وصفة لتوحيد لون البشرة

توحيد لون البشرة

تؤدي البقع الجلدية غير المنتظمة على البشرة إلى تغيير لونهاوبالتالي تفاوت لونها وهذه المشكلة شائعة وهناك العديد من الأسباب المحتملة،فتتشكل بقع الجلد التي تغير لون البشرة في مناطق معينة بسبب اختلاف مستويات الميلانين المسؤول عن لون البشرة.هذا يؤدي إلى تغير لون الجلد،وبالتالي يتجلى في لون غير متساوي.

وصفات لتوحيد لون البشرة

هناك العديد من العلاجات الطبيعية المختلفة التي يمكن استخدامها في المنزل لجعل لون البشرة موحداً.

وصفة عصير الليمون

الليمون فاكهة حمضية لذا فإن وضع عصير الليمون على الجلد يمكن أن يحافظ على درجة الحموضة المناسبة لها دور مهم في الحفاظ على لون بشرة موحد وطريقتها كما يلي:

• المكوّنات: كمية مناسبة من عصير الليمون.
• الطريقة:يستخدم الليمون عن طريق وضعه بانتظام مباشرة على البشرة لتفتيح اللون وبعد فترة من غسل الوجه.
• ملاحظة:لا تستخدم عصير الليمون إذا كان هناك خدوش و ندوب على الجلد لأنه يتسبب بيحرقه ويجب أيضا تجنب التعرض لأشعة الشمس عند استخدامه.

وصفة دقيق الشوفان

دقيق الشوفان مادة طبيعية تعمل كعامل تقشير البشرة وتزيل الأوساخ والطريقة كما يلي : 

المكوّنات:

• كمية مناسبة من الشوفان حسب الحاجة.
• كمية مناسبة من العسل حسب الحاجة .

الطريقة:

1. مزيج الشوفان مع العسل لتشكيل خليط متماسك.
2. يتم تطبيقها على الوجه لبضع دقائق مع التدليك بالإصبع.
3. يغسل الوجه وبعدها يستخدم كريم واقي من الشمس.

وصفة العسل

من صفات العسل انه يعمل على توحيد لون البشرة كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا فيقلل من حجم الندبات الناتجة عن حب الشباب،والرطوبة التي يعطيها العسل للبشرة تحميها من الجفاف وتؤثر سلبا على لونها .

وصفة الحليب

الحليب هو أفضل مادة لتنعيم البشرة ويقلل أيضا من إنتاج الميلانين المسؤول عن لون البشرة ويمنح البشرة الترطيب اللازم الذي يقلل من البقع الداكنة ويحميها ايضا من الجفاف .

وصفة فيتامين ج

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب تلف الأنسجة يصبح لون البشرة غير متساو،ويتم الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة الوفيرة مثل:

• البرتقال والجوافة والفلفل والكيوي والفراولة.

وصفة النياسين

النياسين عنصر غذائي ضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر ويمكن أن يساهم في استعادة وتقوية لون البشرة كما أنه يقلل من التجاعيد ويمكن استخلاصه من الأطعمة التالية:

• الدواجن والبازلاء الخضراء والفطر والتونة.

وصفة حبة البركة

يساعد زيت حبة البركة،المعروف باسم زيت الحبة السوداء في علاج التهابات الجلد بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تجعل لون البشرة موحدا موحدا ويعطي هذا الزيت أيضا نعومة ومرونة، وتظهر إحدى الدراسات القدرة على تقليل البقع التي يسببها البهاق دون التسبب في آثار جانبية خطيرة.

وصفة حمض الكوجيك

يدخل حمض كوجيك في تصنيع العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية يتميز بمضادات الأكسدة القوية والآمنة وغالبا ما يستخدم كعلاج لتفتيح البشرة الداكنة عند استخدامه بتركيزات 2% .

وصفة حمض الجليكوليك

يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في علاج حب الشباب والندبات والبقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس كما أنه يستخدم لتقليل التجاعيد والبقع الناتجة عن الشيخوخة عن طريق اختراق الطبقة العليا من الجلد والتقشير لإظهار طبقة جديدة منه.

وصفة حمض الصفصاف

حمض الصفصاف أو حمض الساليسيليك :هو أحد المكونات الموجودة في العديد من علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية،وهو أخف من حمض الجليكوليك ويزيل الطبقة الخارجية من الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة ويستخدم هذا الحمض لعلاج المشاكل التالية:

• حب الشباب.
• الندوب.
• تغيّر لون البشرة.

تغيير نمط الحياة وتفتيح لون البشرة

هناك العديد من التغييرات المختلفة في نمط الحياة التي يمكن اتباعها لتحسين مظهر الجلد ولكن أهمها:

• الحفاظ على ترطيب البشرة : من خلال الحفاظ على ترطيب الجسم وتساعد المواد المرطبة على تهدئة البشرة وحل مشكلة الجفاف،بالإضافة إلى ذلك ويجب الانتباه إلى ترطيب يديك لمنع التهاب الجلد وانسداد المسام وترطيب الوجه والجسم كله أيضا ، ومنع ظهور البقع العمرية.
• استخدام واقي الشمس : تسبب أشعة الشمس الكثير من الضرر للجلد كما تسبب بقع داكنة عليه لهذا السبب يجب عليك وضع واقي الشمس قبل الخروج في يوم مشمس واستخدام المرطبات على الجلد التي تحتوي أيضا على عوامل مضادة لحروق الشمس.
• تجنب تناول بعض الأطعمة والمشروبات : مثل الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة من السكر،حيث يساهم السكر في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة لذلك فإن الابتعاد عن هذه الأطعمة يساعد في الحفاظ على لون البشرة وتشمل الأطعمة والمشروبات الضارة بالبشرة مايلي : 

1. الأطعمة الغنية بالتوابل والتي من الممكن أن تسبّب احمرار البشرة.
2. الأطعمة ذات نسبة سكريات عالية لأنها تسبب ظهور التجاعيد.
3. الأطعمة الدهنية.
4. الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطا.
5. الألبان غير العضوية والتي يُمكن أن تحتوي على هرمونات النمو.
6. ويمكنك ايضاً معرفة أفضل الماسكات للبشرة المختلطة .