هل الشطة مضرة للحامل؟
هل الشطة مضرة للحامل؟
بمجرد معرفتك بخبر حملك، تتغير تفاصيل يومكِ ويتخذ روتين حياتكِ مسارًا مختلفًا استعدادًا لاستقبال الضيف المنتظر، بما في ذلك نظامكِ الغذائي، إذ إن عاداتك الغذائية خلال حملكِ لها تأثير كبير في سلامة تكوين جنينك وصحته. لذا عليكِ الانتباه جيدًا إلى كل ما تتناولينه، واتباع تعليمات طبيبكِ بشأن الأطعمة المسموحة والممنوعة خلال فترة الحمل.
خلال فترة الحمل، يكون جسم الأم أكثر حساسية، بما في ذلك أجهزة الجسم المختلفة وعلى رأسها الجهاز الهضمي، إذ تعاني كثيرات من مشكلات بـ المعدة والقولون بفعل هرمونات الحمل، بالإضافة إلى كبر حجم البطن وضغط الرحم على المعدة، لذا فإنه من الأفضل تقليل تناول الأطعمة الحارة التي تزيد من تهيج المعدة حال تناولها بكميات كبيرة.
تأثير الشطة في الجنين
يتفق الأطباء على أن الأطعمة الحارة آمنة خلال فترة الحمل ولا تؤذي الجنين، طالما أنها لا تحتوي على اللحوم غير المطهية جيدًا أو الألبان غير المبسترة، وغيرها من الأطعمة الممنوعة خلال فترة الحمل والتي قد يؤدي تناولها إلى إصابة الجنين بتشوهات خلقية.
إذًا فتناول الأطعمة الحارة لن يؤذي الجنين، ولكنه قد يؤثر سلبًا في صحة الأم خلال فترة الحمل، لذا يجب عليها تقليل تناولها قدر الإمكان، حفاظًا على صحتها وسلامتها التي لا تقل أهمية عن صحة جنينها وسلامته.
أضرار الشطة للحامل
هناك بعض الأضرار الصحية التي قد يسببها تناول الأطعمة الحريفة والحارة خلال فترة الحمل، مثل:
- زيادة الشعور بالغثيان الصباحي: قد يؤدي تناول الأطعمة الحارة إلى زيادة الشعور بالغثيان الصباحي لدى بعض الأمهات، لذا فإنه من الأفضل تقليل تناول هذه الأطعمة أو تجنبها تمامًا خلال الثلث الأول من الحمل.
- زيادة الشعور بالارتجاع وحرقة المعدة: خلال فترة الحمل، يضغط الرحم على المعدة كلما ينمو الجنين، ما يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، مسببًا شعورًا مزعجًا بحرقة المعدة، لذا على الأم تجنب تناول الأطعمة الحمضية والحارقة التي تزيد من تهيج المعدة وزيادة الشعور بالحرقة.
- زيادة فرص الإصابة بالبواسير: من المعروف إن الإكثار من تناول الأطعمة الحارة قد يؤدي إلى تهيج الأمعاء ويزيد من احتمال الإصابة بالبواسير خلال فترة الحمل.
- الإصابة بقرحة المعدة: يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارقة خلال فترة الحمل إلى إصابة الأم بالتهابات في جدار المعدة، وقد يتفاقم الأمر في بعض الحالات ويتطور إلى قرحة بالمعدة.