ما علاج فقدان الشهية عند الأطفال ؟

أسباب فقدان شهية الأطفال:

1 – الإصابة بالأمراض: ومنها الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات اللوزتين، كما أن تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال وعادة ما يستعيد الطفل شهيته بعد الشفاء من المرض.

2 – الأسباب النفسية: ومنها الشعور بالقلق والتوتر الذي قد يكون ناتج عن فقدان أحد أفراد العائلة، أو التعرض إلى مشكلات مدرسية أو ولادة طفل جديد.

3 – نقص فيتامين د: والذي يسبب الإمساك ويؤثر على الطفل وشهيته.

4 – إصابة الطفل بالديدان المعوية: ومنها الدودة الشريطية، والتي قد تتسبب في الإصابة بالإسهال مع فقدان في الشهية.

5 – الإصابة بالأنيميا: الناتجة عن النقص في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي تؤدي إلى ضعف جسم الطفل وفقدان شهيته.

طرق فتح شهية الطفل

1 – شرب الماء قبل تناول أي وجبة بحوالي نصف ساعة، ما يساعد على فتح شهية الطفل.

2 – الحرص على تقديم لطفلك أنواع مختلفة من الأطعمة المحببة إليهم، والتي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مختلفة.

3 – تزيين الطعام بأشكال جميلة تجذب الطفل، ما يزيد حماسه على تناول الطعام.

4 – تقديم العصائر الطبيعية للطفل والابتعاد عن العصائر المصنعة، حيث يمكنك مزج الفواكه بالحليب، ما يعزز صحة الطفل.

5 – ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال.

6 – تقديم وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية على أن تحتوي على البروتين والفواكه والحبوب الكاملة والخضروات، ما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم وزيادة شهية الطفل.

7 – تقديم الطعام إلى الطفل في وجبات صغيرة كل ساعتين بدلاً من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، ما يشعره بالجوع على أن يكون الطعام صحياً.

8 – التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال مراجعة الطبيب.

أطعمة لفتح شهية الطفل

1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:

منتجات الألبان.

البيض.

الأسماك.

لحم البقر.

المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب.

2- الأطعمة الغنية بالزنك:

الفاصولياء الخضراء والبيضاء.

الدواجن.

الحبوب الكاملة.

اللحوم الحمراء.

3- الأطعمة الغنية بفيتامين د:

الأسماك.

البيض.

البرتقال.

الحليب.

كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.