ما أسرع طرق علاج الإنفلونزا الموسمية ؟

أسرع طرق علاج الإنفلونزا الموسمية 

يتعرض الكثيرون للإصابة بالأنفلونزا الموسمية خلال فصل الشتاء، نظراً لتقلبات الطقس وتغير درجات الحرارة. بعض المرضى يفضلون عدم أخذ العقاقير والأدوية .  للسماح لجهاز المناعة للعمل بشكل أفضل لمواجهة الإنفلونزا دون تدخل طبي، مع الاكتفاء ببعض العلاجات المنزلية . تعرفي معنا على بعض العلاجات المنزلية:

1- اجلسي فى المنزل واحصلي على قسطٍ وفير من الراحة

في اليوم الأول الذي تظهر عليكي الأعراض، يجب ان ترتاحي من العمل سواء العمل المنزلي أو الخارجي،  واستفيدي من وقت الراحة ولمنح جسمك جرعة صحية يحتاجها بشدة، حتى يستطيع جهاز المناعة العمل على أكمل وجه لمواجهة الإنفلونزا.

2- اشربي الكثير من السوائل

 تأكدي من حصول جسمك على المزيد من السوائل ، خاصة عصائر الفاكهة والمشروبات الساخنة وأنواع الحساء التي تعتمد على المرق (مثل حساء الدجاج)، وهي السوائل التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي وتساعد على تحويل المخاط السميك في الأنف والصدر إلى سائل رقيق يمكنك إخراجه من صدرك عبر السعال.

3- اجلسي في حمام مشبع بالبخار

اجلسي في الحمام والباب مغلق، ثم دعي الدش يسخن حتى تمتلئ الغرفة بالبخار الرطب. لكن اجلسي بعيداً عن الماء لتجنب الحروق، ثم استنشقي هذا البخار للتخلص من السعال المتراكم في صدرك وتنظيف رئتيك منه.

4-قومي بتشغيل مرطب الهواء

إذا كان الهواء في منزلك جافاً، يمكن لمرطب الهواء أو المرذاذ ترطيبه للمساعدة في تخفيف السعال، ولكن تأكدي من الحفاظ على نظافة الجهاز لمنع تطور العفن في المنزل.

5-جربي أقراص الاستحلاب

سوف يعمل مص المستحلبات المهدئة على ترطيب الحلق الملتهب، وقد يهدئ سعالك أيضاً.

6-اغسلي أنفك بالماء المالح

تتوافر قطرات أو بخاخات محلول ملحي للأنف دون وصفة طبية، وهي آمنة حتى على الأطفال. ضعي عدة قطرات في فتحة أنف واحدة، وقومي بنفخ المخاط والمحلول الملحي برفق. ثم كرري العملية على الجانب الآخر، حتى يتم علاج انسداد فتحتي الأنف.