ما فوائد ورق الغار للحمل؟

فوائد ورق الغار للصحة 

• مفيد للجهاز الهضمي: يحسن ورق الغار الهضم، كما أنه يخفف أعراض بعض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون المزمن، ومرض حساسية القمح، وذلك بسبب احتوائه على أنزيمات هاضمة، ومواد مهدئة. 
• مفيد للجهاز التنفسي: يساعد تدليك الصدر بالزيت المستخلص من ورق الغار، واستنشاق البخار الناتج من غليه على علاج السعال، ومشكلات الجهاز التنفسي، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا. 
• مفيد للشعر: يساعد تدليك فروة الرأس بزيت ورق الغار على إزالة القشرة، وتحفيز بصيلات الشعر على النمو، وتقليل تساقطه، وذلك بسبب خواصه المحفزة للدورة الدموية، والمضادة للميكروبات. 
• مفيد للقلب والجهاز الدوري: يحتوي ورق الغار على مادة تسمى حمض الكافييك، ومادة أخرى تسمى الروتين، يساعد حمض الكافييك على خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم، ويساعد الروتين على تقوية الأوعية الدموية، ما يقلل من مشكلات القلب والجهاز الدوري. 
• تخفيف القلق والتوتر: يخفف ورق الغار شعورك بالقلق والتوتر، كما يساعد على النوم إذا كنتِ تعانين الأرق، وذلك بسبب احتوائه على مادة اللينالول التي تساعد على خفض مستوى الهرمونات المرتبطة بالقلق في الدم، ويحسن ذلك صحتك عمومًا. 
• خفض مستوى السكر في الدم: يحسن ورق الغار عمل مستقبلات الأنسولين في الخلايا، ما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

أضرار فوائد ورق الغار  

على الرغم من فوائد ورق الغار المتعددة، هناك بعض الاحتياطات التي عليكِ مراعاتها عند استخدامه: 

1. قد يتداخل ورق الغار مع بعض أدوية السكر، ويخفض مستوى السكر في الدم بصورة كبيرة. 
2. يتسبب ورق الغار في بطء عمل الجهاز العصبي المركزي عندما يستخدم باستمرار، وقد يكون ذلك شديد الْخطر عند التعرض لجراحة تستدعي تخديرًا كليًا، لذا توقفي عن استخدامه قبل إجراء أي جراحة بأسبوعين. 
3. قد يتداخل ورق الغار مع الأدوية النفسية المهدئة، ويتسبب في زيادة مفعولها، ما قد يعرضك لخطر عند الخروج من المنزل وقيادة السيارة، وغير ذلك من الأمور التي تستدعي يقظتك.

طريقة استخدام ورق الغار للحمل 

• مشروب ساخن: عن طريق غلى الأوراق، وتحلية المشروب. 
• توابل وبهارات: يمكنكِ إضافة ورق الغار إلى التوابل التي تستخدمينها لأنواع الحساء المختلفة. 
• زيت ورق الغار: يمكنكِ استخدام الزيت المحضر من ورق الغار أيضًا.