كيفية تطويل الاظافر ؟
كيفية تطويل الاظافر
تعتبر الأظافر الطويلة والقوية أحد أنواع العلامات الجمالية عند الفتاة لذلك تسعى أغلب الفتيات إلى الحصول عليها، ولكن قد توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في تكسر الأظافر قبل السماح لها بالنمو إلى المستوى الذي ترغب به الفتاة، لذلك قد نجدها تطول ثم تصبح ضعيفة فلا تكمل نموها، ولهذا إذا أردت أن تحصلي على أظافر طويلة، فإنه يوجد العديد من الطرق التي بإمكانك عملها لتقوم بحماية أظافرك وتجعل منها أظافر قوية.
والحفاظ على المظهر الجميل للأظافر هو أمر هام للكثير من السيدات فكيف من الممكن تطويل الأظافر وتقويتها بسرعة ؟
قد تساعدك الأظافر على الإمساك بالأشياء وعلى حك جلدك كلما احتجت لذلك وتفاصيل أخرى كثيرة وتمنح كفيك مظهرا رائعا عند العناية بها. إليك النصائح الكاملة لتطويل الأظافر وتقويتها
1. الكالسيوم
يعتقد البعض أن تناول الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها لأنه يساعد على تقوية العظام ومع أن هذا الأمر لا أدلة كافية عليه، إلا أنه وجد أن بعض النساء في سن انقطاع الطمث قد يعانين من تغيرات في الأظافر إذا ما يصبن بهشاشة العظام والناتجة بالطبع عن نقص الكالسيوم.
2. البروتينات
نظرا لأن البروتينات هي المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر، فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات قد تساعد على الحفاظ على صحة الأظافر ولزيادة ما تحصل عليه من البروتينات في غذائك ننصحك بتناول
- اللحوم الصحية مثل الدجاج والأسماك.
- المصادر النباتية للبروتينات مثل: التوفو والعدس والمكسرات.
- الألبان ومنتجات الحليب عموما.
3. البيوتين
من الممكن تناول البيوتين أن يساعد على تقوية الأظافر وتعزيز نموها ولكن الأدلة على قدرته على تطويل الأظافر وتقويتها لا زالت في بداياتها.
خلطات لتطويل الاظافر وتقويتها
مع أن هذه الخلطات لا دليل على قدرتها على تطويل الأظافر وتقويتها إلا أنها قد تكون مجدية بالنسبة للبعض، وهذه بعض خلطات تطويل الأظافر:
- تدليك الأظافر ومحيطها بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق قبل النوم وارتداء قفازات قطنية حتى الصباح، وينصح بتطبيق ذلك يوميا.
- نقع الأظافر لمدة 15 دقيقة في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من زيت جوز الهند وإكليل الجبل، والعسل ويفضل القيام بذلك كل أسبوع.
- نقع الأظافر في عصير البرتقال الطازج لمدة 10 دقائق ثم تجفيف الأظافر ووضع كريم مرطب بشكل يومي.
- نقع الأظافر لمدة 10 دقائق في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من عصير الليمون وزيت زيتون وتكرر العملية يوميا.
قواعد هامة لتطويل الأظافر وتقويتها
إليك بعض الخطوات والقواعد التي من الممكن أن تساعدك على تقوية أظافرك ونموها:
1. القيام بترطيب الجلد المحيط بالظفر
من الممكن للجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر أن يتسبب في تشقق الجلد والإصابة بجروح قد تعرض الظفر للالتهابات والعدوى وبالتالي إضعافه لذا ننصحك بتطبيق الكريمات باستمرار، خاصة في فصل الشتاء وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالاكزيما عليك اختيار كريمات مرطبة مناسبة لحالتك.
2. الحفاظ على جفاف الأظافر
من الممكن للماء أن يساعد على إضعاف الأظافر مع الوقت متسببا في زيادة ليونتها ورفع فرص إصابتها بالتشققات، لذا عليك:
- تجفيف الأظافر مباشرة جيدا بعد استخدام الماء.
- ارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة أنشطة تتضمن التعرض المطول للماء، مثل غسيل الصحون.
3. الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها
إن الحفاظ على أظافرك مقلمة بشكل مستدير أو مربع مع زوايا غير حادة يساعد على جعلها أقل عرضة للتكسر، ويساعد على منحها مظهرا جميلا يجعلك أقل رغبة فى قصهما
4. تجنب القيام بإزالة اللحمية
تجنب القيام بإزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر، فهذا قد يترك جذر الظفر مكشوفا ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذا ننصحك فقط بترطيب الجلد المحيط بالظفر وعدم إزالته.