طرق علاج التهاب اللثة في المنزل
علاج التهاب اللثة باستخدام الماء المالح
أظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2016، أن استخدام الماء المالح يمكن أن يكون مفيداً جداً في التئام اللثة الملتهبة، فـ الملح مطهر طبيعي يساعد الجروح على الالتئام.
ويمكن للمياه المالحة أيضاً أن تعمل على:
- تهدئة اللثة الملتهبة.
- تخفيف الألم.
- تقليل البكتيريا.
- إزالة جزيئات الطعام من بين الأسنان.
- تخفيف رائحة الفم الكريهة.
ولاستخدام الماء المالح، يمكنكِ إضافة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وخلطها جيداً، ثم عمل غرغرة بهذا المحلول في الفم لمدة تصل إلى 30 ثانية، مع تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
مع ضرورة تجنب تكرار هذا الأمر بعد الشفاء من التهاب اللثة، لأن كثرة استخدام الماء المالح يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على مينا الأسنان، وتآكل الأسنان؛ بسبب الخصائص الحمضية للملح.
علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بزيت الليمون
في دراسة أجريت عام 2015، وُجد أن زيت الليمون أكثر فعالية من غسول الفم التقليدي في تقليل مستويات البلاك والتهاب اللثة.
ولاستخدام غسول الفم بزيت الليمون، خففي قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت عشبة الليمون في كوب من الماء، ثم اغسلي فمك بهذا المحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية، وكرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بالصبار
وجد بحث يعود إلى العام 2016 أنَّ الصبار كان فعالاً مثل الكلورهيكسيدين في تقليل البلاك والتهاب اللثة.
وعلى عكس خيارات غسول الفم الأخرى، لا يحتاج عصير الصبار إلى التخفيف. يمكنكِ استخدام الصبار
الخام بعد استخراجه من أوراق الصبار الخضراء، ثم وضعه في فمك لمدة 30 ثانية، ثمَّ التخلص منه.
يفضل تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولكن يجب عدم استخدام الصبار إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاهه.
علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بزيت شجرة الشاي
وفقاً لدراسة أجريت عام 2020، يعدُّ غسول الفم بزيت شجرة الشاي علاجاً رائعاً لعلاج التهاب اللثة.
ولاستخدام غسول الفم بزيت شجرة الشاي، أضيفي ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ، ثم اغسلي فمك بهذا المحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية.
كرري استخدام هذا الغسول مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، كما يمكنك أيضاً إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.
كيفية صنع المناكير في المنزل؟
كيفية صنع المناكير في المنزل
اذا كنتي تودين الحصول على درجات لون مناكير متنوعة دون الحاجة لإنفاق أموال طائلة، يمكنكِ ببعض المكونات البسيطة صنع مناكير في المنزل بدرجة اللون التي ترغبين فيها، بالطريقة التالية:
المكونات:
- طلاء أظافر شفاف.
- ظل جفون بدرجة اللون التي تفضلينها.
- قطعة ورق.
- عود أسنان.
الطريقة:
- إذا كنتِ تستخدمين علبة طلاء أظافر شفاف جديدة ستحتاجين لسكب بعضها، لإفساح مكان لإضافة ظل الجفون. أما إذا كان طلاء الأظافر مستخدمًا من قبل، فلن تحتاجي لهذه الخطوة.
- اختاري لون ظل الجفون الذي تفضلينه، وباستخدام عود الأسنان اسحقيه جيدًا، وتأكدي من عدم وجود أي كتل، وأنكِ حصلتِ على مسحوق ناعم.
- لفي قطعة الورق على هيئة قرطاس صغير.
- ضعي القرطاس في فوهة زجاجة طلاء الأظافر، واسكبي ظل الجفون بالتدريج، وستلاحظين ترسبه في قاع الزجاجة.
- أغلقي الزجاجة جيدًا بعد الانتهاء من إضافة ظل الجفون، ورجيها حتى يمتزج اللون مع طلاء الأظافر الشفاف.
- جربي اللون على أظافرك، ويمكنكِ إضافة مزيد من ظل الجفون للحصول على لون غني، أو إضافة درجة داكنة أو فاتحة للتحكم في الدرجة، حتى تصلي للون المناسبة.
- أضيفي الجليتر أو ظل الجفون اللامع لطلاء الأظافر، للحصول على درجة مناسبة للسهرات أو حسب رغبتك.
أخطاء عند وضع المناكير
رغم أن وضع طلاء الأظافر قد يبدو مهمة سهلة، فإنكِ قد لا تحصلين على نتائج مرضية حتى مع شراء أنواع جيدة، وإذا كنتِ تودين الحصول على طلاء أظافر كالذي تحصلين عليه في صالونات التجميل، تجنبي الأخطاء التالية:
- وضع عدة طبقات مرة واحدة: للحصول على لون غني وعميق، لا تكتفي بطبقة واحدة من طلاء الأظافر، إذ يفضل وضع عدة طبقات، ولكن احرصي عند وضع طبقات طلاء الأظافر على التأكد من جفاف كل طبقة قبل وضع الطبقة التي تليها.
- عدم وضع طبقة فازلين حول الأظافر: تلطخ المانيكير حول الأظافر من أهم الأخطاء التي قد تفسد مظهر الطلاء ولتجنب هذه المشكلة، ضعي طبقة من الفازلين على الجلد المحيط بأظافركِ قبل وضع الطلاء، ثم امسحيها بعد أن يجف الطلاء تمامًا.
- عدم إزالة الزوائد الجلدية: مظهر الزوائد الجلدية على جانبي الأظافر من الأشياء التي قد تفسد مظهر المانيكير، لذا احرصي على قصها قبل وضع طلاء الأظافر.
- إدخال الفرشاة عدة مرات في طلاء الأظافر: إذا كنتِ تعانين ظهور الفقاقيع في طلاء الأظافر، فإن السبب في ذلك يكون رج طلاء الأظافر قبل استخدامه أو إدخال الفرشاة في الزجاجة وإخراجها عدة مرات، ما يسمح لدخول الهواء وتكون الفقاقيع.
- وضع الطلاء في اتجاهات مختلفة: من الأخطاء الشائعة التي تظهر الطلاء بمظهر غير متجانس، استخدام الفرشاة في عدة اتجاهات أو للأمام والخلف، بدلًا من ذلك احرصي على وضع الطلاء في اتجاه واحد من الداخل، وفي اتجاه حافة الأظافر.