أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق

أرشيف المدونة: فوائد

فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن

فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن

تعد بذور الخلة واحدة من أهم النباتات الطبيعية المستخدمة في صنع الدواء عن طريق استخلاص “الكلين” وهو أحد المواد الكيميائية النشطة في الخلة تذاب في سائل يستخدم بعد ذلك دواء لعلاج حالات مثل الربو، وأمراض القلب، والأوعية الدموية، ومرض السكري، وغيرها كثير، كما يميل بعضهم إلى استخدامها كمنقوع للتخسيس.

فوائد بذرة الخلة لإنقاص الوزن

  1. تساعد على تفتيت دهون البطن، عرفت بذور الخلة بقدرتها على منع تراكم الدهون كذلك تعمل على رفع معدلات حرق الدهون المترسبة داخل الجسم ما يساعد في فقدان الوزن الزائد.
  2. تفتت الحصى البولية الموجودة في مجرى البول، قد لا تتعلق تلك الفائدة بالتخسيس بشكل مباشرة، ولكنها تساعد بشكل رئيسي على تقليل نسبة الدهون المترسبة في الدم.
  3. ترفع مستوى الكولسترول الدم الجيد، تسهم بذور الخلة في خفض الكولسترول الضار منخفض الكثافة وترفع من الكولسترول الجيد عالي الكثافة ما يسهم في تحسين صحة الجسم وتخفيف الوزن.

أضرار بذور الخلة

  1. تحفز الولادة المبكرة.
  2. تثير حالات الغثيان والقيء.
  3. تمتلك قدرة عالية على السمية.
  4. التهاب الجلد.
    (يمكن ايضاً أن تظهر أثار جانبية عند تناولها بكميات كبيرة أو استخدامها لفترة طويلة مثل الصداع، الإمساك، الأرق،قلة الشهية)

كيفية استخدام بذرة الخلة لإنقاص الوزن

تعتبر بذور الخلة من الأعشاب التي يسهل تحضيرها عن طريق النقع أو الغلي مباشرة، وللحصول على أفضل النتائج اتبعي الخطوات التالية:

  1. على حرارة متوسطة ضعي إبريقًا صغير الحجم وأضيفي مقدار كوبين من الماء.
  2. اتركي الماء يصل إلى درجة الغليان، ومن ثم أضيفي ملعقة من بذرة الخلة مع قليل من أوراق النعناع أو المرمرية حسب الرغبة، لفائدتها في تخفيف الطعم المر الذي يميز نكهة بذرة الخلة.
  3.   اتركي مزيج بذرة الخلة مع النعناع يمتزجان بشكل جيد مع الماء المغلي، ومن ثم اتركيه حتى يهدأ قليلًا، وفي هذا الوقت احرصي على تغطية المزيج لضمان عدم تطاير الزيوت العطرية الموجودة بالأعشاب.
  4. صفي المزيج من البذور وحليه باستخدام العسل أو السكر حسب الرغبة. لضمان الحصول على أفضل النتائج يوصى بتناوله مرتين يوميًا، فعلى سبيل المثال يمكنك تناول كوب من شاي بذرة الخلة مرة بالصباح الباكر وآخر في المساء قبل النوم.

لا ينصح باستخدام بذور الخلة دون مراجعة الطبيب لكي يحدد لكي الكمية المناسبة لجسمك.

 

 

 

فوائد القهوة العربية للشعر

فوائد القهوة العربية للشعر

تعرف القهوة العربية بأنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، وفي الوقت نفسه، اكتشف المتخصصون بشؤون الجمال، بأن القهوة العربية لها فوائدها الكثيرة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر، وخاصة عند السيدات. ووجدوا أن في القهوة العربية حلا مفيداً لمثل هذه المشاكل التي تصيب الشعر.

وحسب بعض الدراسات، فإن مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة العربية بنسبة عالية، تساعد على تحفيز بصيلات الشعر بشكل فعال، كما أنها تعيد بناء الشعر والإسراع بعملية نموه. وبذلك، فإن القهوة العربية، من الممكن أن تكون بديلاً طبيعياً ومناسباً عن الخلطات والمستحضرات الكيماوية المصنعة، التي قد تتسبب بإضعاف الشعر من كثر استعمالها.

ومن أبرز فوائد القهوة العربية للشعر، أنها تعمل على تنظيف فروة الرأس، وتعالج مشكلة تساقط الشعر. كما أنها تخلص الشعر من القشرة، وتحفز وتغذي بصيلات الشعر وتزيد من نموه وتحد من مشكلة التقصف، كما أنها تساعد في جعله أكثر نعومة. بالإضافة إلى أنها تمنح الشعر بريقاً ولمعاناً وترطيباً مناسباً. إلى جانب كل ذلك، فهي تخلص الشعر من الجراثيم.

 

 

فوائد الفلفل الحار للشعر

فوائد الفلفل الحار للشعر

1. الفلفل الحار

يتميز الفلفل الحار بمذاقه اللاذع ويعتبر من أهم منكهات الطعام خاصة في المطبخ المكسيكي كما استخدمه الأمريكيون الأصليون والصينيون منذ آلاف السنين في مجال الطب.يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسايسين التي تجعل منه حاراً وتستخدم في تركيبة العديد من الأدوية المضادة للألم للتخلص من الأمراض الجلدية والحكة.

2. فوائد الفلفل الحار للشعر

ينصح دائماً في استخدام مكونات طبيعية لتعزيز صحة وقوة الشعر ولذلك إليك أبرز فوائد الفلفل الحار لشعرك:

  • يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسايسين التي تساعد الشعر على النمو بشكل سريع.
  • مادة الكابسايسين في الفلفل الحار مهمة لتعزيز أداء الدورة الدموية لتحمل المغذيات إلى بصيلات الشعر فينمو الشعر بشكل صحي.
  • يساعد الفلفل الحار في تكثيف الشعر بشكل طبيعي من خلال تحفيز البصيلات النائمة.
  • يساهم الاستخدام الموضعي للفلفل الحار بتلميع الشعر وتسهيل تمشيطه.

3. أضرار الفلفل الحار للشعر

انتبهي من الأعراض الجانبية لاستخدام الفلفل الحار على الشعر وتوقفي عن استخدامه في حال:

  • لاحظت تغيراً في لون شعرك المصبوغ.
  • شعرت بالحساسية والحروق خاصة عند استخدام قناع الفلفل الحار.
  • كانت فروة رأسك جافة لأنه قد يفاقم حالتها ويسبب بحروق.

4. وصفات الفلفل الحار للشعر

ماسك الفلفل الحار وزيت الزيتون

هذا الماسك يرطّب الشعر ويعيد إليه لمعانه بفضل زيت الزيتون كما يعزز نموه بفضل الفلفل الحار:

المكونات

  • 5 فلفل حار مقطع مكعبات
  • 1 كوب زيت زيتون
  1. ضعي الفلفل الحار وزيت الزيتون في برطمان زجاجي وأغلقيه بإحكام.
  2. أتركي البرطمان في زاوية بعيدة عن أشعة الشمس حوالي 10-15 يوماً.
  3. صفي الفلفل الحار من الزيت. استخدمي هذا الأخير كماسك ودلكي به شعرك. أتركيه حوالي ساعة واغسلي شعرك كالعادة.

ماسك الفلفل الحار وزيت الخروع

معروفة فوائد زيت الخروع لتعزيز نمو الشعر . أضيفي إليه الفلفل الحر حتى تستفيدي لأقصى حد.

المكونات

  • 2 معلقة كبيرة فلفل حار مطحون
  • 1 كوب زيت خروع
  1. أخلطي زيت الخروع والفلفل الحار في برطمان زجاجي وأغلقيه بإحكام.أتركي البرطمان في زاوية بعيدة عن أشعة الشمس حوالي 10-15 يوماً.
  2. ضعي الماسك على شعرك من الفروة حتى الأطراف. أتركيه لـ30 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالعادة.

ماسك الفلفل الحار وخل التفاح

يعدل خل التفاح مستوى الحموضة في فروة الرأس، كما يحافظ على نظافتها وصحتها. أما الفلفل الحار فيحفز نمو ولمعان الشعر:

المكونات

  • 1 معلقة كبيرة خل التفاح
  • 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر حار
  1. في وعاء، أخلطي خل التفاح والفلفل الحار.
  2. دلكي شعرك وفروة رأسك بالخليط.
  3. أتركي الماسك لـساعة ثم اغسلي شعرك كالعادة

فوائد عصير البقدونس

فوائد عصير البقدونس

الخضراوات الورقية متعددة وهي متوفرة على مدار السنة، ومنها البقدونس، والكزبرة، والنعناع وغيرها، ويحتوي البقدونس خاصةً على قيم غذائية عالية كما أنه يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

ويدخل البقدونس في إعداد الكثير من الوصفات المحببة على السفرة العربية ومنها التبولة، كما أنه يدخل في تزيين الأطباق المتعددة، كما أنه من الممكن استهلاك البقدونس طازجاً أو من الممكن تحضيره كعصير.

إليك أبرز وأهم فوائد عصير البقدونس المحضر منزلياً:

  • يعمل عصير البقدونس على تنظيف الكلى، فالبقدونس غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تطهير الكليتين بشكل طبيعي.
  • يعمل عصير البقدونس كمدر للبول، ويساعد في علاج حصوات الكلى وحصى المرارة وعدوى المثانة والتهابات المسالك البولية.
  • يعمل عصير البقدونس لما له من خصائص مدرة للبول، فإنه يساعد على علاج انتفاخ الجسم، أو الاستسقاء، أو احتباس الماء.
  • عصير البقدونس مع محتواه الغني بالبوتاسيوم، يساعد على تجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لعدم توازن المعادن في الجسم.
  • يعمل عصير البقدونس على تخليص الجسم من المعادن الثقيلة وكذلك السموم الأخرى، لذا يستخدم عصير البقدونس على نطاق واسع كمشروب لإزالة السموم من الجسم.
  • عصير البقدونس فعال بشكل خاص ضد التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يحتوي البقدونس على فيتامين C، والبيتا كاروتين الذين يتميزون بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في السيطرة على التهاب المفاصل والحد من آلام التهاب المفاصل.
  • عصير البقدونس يساعد على تقليل ألم المفاصل والتعب.
  • يمكن استخدام عصير البقدونس لعلاج أوجاع الأسنان وأوجاع الأذن.
  • عصير البقدونس يساعد على علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

فوائد الجيلاتين

فوائد الجيلاتين

ما هو الجيلاتين؟

يعتبر الجيلاتين مشتقاً أساسياً من بروتين (الكولاجين) المعروف بأنه من البروتينات المهمة جداً لصحة الجسم، والجمال، مما يجعله من الصناعات الغذائية الدوائية والتجميلية الهامة.

ما هو شكل الجيلاتين؟

يتمتع الجيلاتين بالخصائص التالية:

  • مادة شفافة عديمة اللون.
  • تصبح هشة عندما تجف وهو شكل من أشكال تحلل الكولاجين البروتيني.
  • يأتي الجيلاتين على شكل صفائح أو حبيبات أو مسحوق.
  • يتميز الجيلاتين بخواص هلامية وقدرته على إعطاء اللزوجة والتماسك والمرونة.

من أين يستخرج الجيلاتين؟

  • يمكن الحصول على الجيلاتين عن طريق المنتجات الحيوانية حيث يتشكل عادة من مصادر جلود وعظام الحيوانات لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين.
  • وأيضاً يمكن الحصول على الجيلاتين النباتي وذلك عن طريق غلي الأعشاب والطحالب البحرية.

ما هي استخدامات الجيلاتين؟

  • يدخل في تصنيع الأغذية وخاصة المشروبات الرياضية كونه مصدراً مهماً للبروتين.
  • يضيف الجيلاتين النكهة الى بعض أنواع الطعام.
  • ويستخدم الجيلاتين كطبقة خارجية يعمل على حماية بعض المأكولات من التعفن السريع مثل أنواع اللحوم الباردة.
  • يدخل في صناعة أنواع من الجل الطبي والكبسولات والحبوب فيعمل على تغليفها من العوامل المحيطة بها.
  • يسهل من عملية بلع حبوب الأدوية والكبسولات.

ما هي فوائد الجيلاتين؟

  • يغذي الشعر ويكسبه القوة وخاصة للشعر المتقصف وصعب النمو.
  • يعمل على شد البشرة ويمنع التجاعيد كما يساعد البشرة ويحافظ عليها من الترهل ويكسب البشرة نعومة ومرونة ويعمل على مكافحة آثار الشيخوخة.
  • يدخل الجيلاتين في تركيبة العظام لهذا فهو يقويها ويحميها من الهشاشة، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي تحافظ على مرونة المفاصل ويعمل على نمو الأظافر ويحميها من التقصف.
  • يساعد الجيلاتين في عملية الهضم ويخلص الجسم من النفخة وعسر الهضم.

فوائد زيت الزيتون للشعر

فوائد زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون من الوصفات الطبيعية الهامة جداً والصحية والغنية بالفوائد الكبيرة لصحة وجمال الشعر، فاستعماله دون تردد سيعود عليك بالاستمتاع بجمال شعرك من دون جهد أو تكاليف أخرى، فهو من المكونات المتوفرة في كل بيت وبكثرة، كما أنه سهل الاستخدام ويعطيك نتائج مضمونة وناجحة جداً.

إليك أفضل وأهم فوائد زيت الزيتون للشعر:

  • يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر بعمق، وخاصة لمن يمتلكون الشعر المتعب من كثرة استخدام الصبغة أو المواد الكيميائية أو من يمتلكون الشعر المجعد.
  • يعمل زيت الزيتون في حال استخدامه بشكل منتظم، على التخلص من القمل والقشرة وهي من الأمراض التي تصيب شعر الإنسان، كما أنه يعالج جفاف فروة الرأس.
  • يعمل زيت الزيتون على تحفيز نمو الشعر، وإيقاف تساقطه، وذلك بفضل فيتامين هـ الغني به والهام جداً في حل هذه المشكلة، ويتم استخدامه بشكل منتظم، وذلك من خلال عمليه تدليك فروة الرأس به.
  • يكافح زيت الزيتون مشكلة تقصف الشعر، وخاصة لمن يكثرون من استخدام أدوات تصفيف الشعر، وذلك من خلال قدرته على تهدئة الأطراف المتقصفة وتهذيبها لتبدو الأطراف أكثر صحة وقوة، ويعمل على حمايتها من التقصف مستقبلاً.
  • يخفف زيت الزيتون من هيشان الشعر بشكل واضح وملحوظ.

فوائد المشمش المجفف

فوائد المشمش المجفف

هنالك العديد من أصناف الفواكة المجففة المنتشرة بكثرة، وهي تمتاز بفوائدها الصحية قبل عملية التجفيف وبعد هذه المرحلة أيضاً.

ما هي عملية التجفيف؟

تعتبر عملية التجفيف هي استخراج الماء في داخل الفواكة عن طريق التجفيف، ويؤدي ذلك إلى صغر في حجم الحبة، ويجعلها غنية بالمغذيات.

ما هي فوائد المشمش المجفف؟

  • لأن المشمش المجفف غنيًا بالحديد، فإنه بدوره يساعد في محاربة الإصابة بفقر الدم- الأنيميا.
  • يعمل المشمش المجفف في المساعدة في علاج الإمساك، بسبب احتوائه على مادة البكتين (Pectin)، وهي عبارة عن ألياف غذائية ذائبة في الماء، بالتالي تساهم في علاج الإمساك.
  • بسبب احتواء المشمش على المجفف على مواد قاعدية، فإنه يعمل في تعزيز عملية الهضم في الجسم، كما أنه يساعد في إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي.
  • يساعد تناول المشمش المجفف في خفض حرارة الجسم المرتفعة.
  • بسبب غنى المشمش المجفف بفيتامين أ فإنه يعمل في المساهمة في علاج مشاكل البشرة مثل علاج الأكزيما وحروق الشمس والجرب، ويساهم في محاربة حب الشباب ومشاكل الجلد المختلفة.
  • يعمل المشمش المجفف على تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب. ويقوي النظر لغناه بفيتامين أ، ويقلل من أعراض الربو.

فوائد القرفة للشعر

فوائد القرفة للشعر

القرفة من البهارات ذات الرائحة الفواحة الزكية، وتتميز رائحتها من بين جميع أصناف البهارات، وتضاف القرفة لوصفات الأكل، والحلويات أيضاً، وتستخدم إما عيدان أو مطحونة. وللقرفة فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما أن لها فوائد كثيرة للشعر.

إليك أهم فوائد القرفة للشعر:

  • تعمل القرفة على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعمل على إنتاج بصيلات الشعر من جديد وبصحة أكبر.
  • تعمل القرفة على تعزيز نمو الشعر بشكل أفضل.
  • تعمل القرفة على زيادة تدفق الدم الغني بالمغذيات إلى بصيلات الشعر.
  • بالعادة يتم مزج خليط مكون من القرفة مع العسل للشعر للحصول على أكبر فائدة منها.
  • لمن يعانون من مشكلة قشرة الشعر أو حكة فروة الرأس، فإن من فوائد القرفة للشعر هو علاج للقشرة. ويكمن العلاج في استخدام ماء القرفة للشعر الذي لديه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما ينتج عن هذا التخلص من القشرة. كما تساعد الخصائص المضادة للفطريات الموجودة في القرفة على تهدئة فروة الرأس المتهيجة نتيجة قشرة الشعر.
  • نظراً لإحتواء القرفة على مضادات الأكسدة، فإنها تساعد في تجديد وتقوية الشعر.
  • ماء القرفة علاج ممتاز لبطء نمو الشعر وخاصة الشعر الضعيف.
  • يمكن استخدام القرفة أو ماء القرفة المغلي لتفتيح الشعر، خاصة الشعر الذي يميل لونه للبني أو الأشقر أو الكستنائي.
  • تساعد القرفة على تنظيف فروة الرأس تماما، وبالتالي يصبح الشعر أكثر صحة وينمو بشكل أسرع.

فوائد الموز للشعر

فوائد الموز للشعر

يعتبر الموز من أكثر أنواع الفواكه الغنية بالمعادن والزنك والكالسيوم والألياف، والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة. ولكن الذي لا يعرفه الجميع أن الموز يعتبر من أكثر الأشياء التي تفيد في علاج تلف الشعر وتقصفه وتجعله جميلاً ومنساباً، ومن أبرز هذه الفوائد :

فوائد الموز للشعر:

  • يعمل الموز على تسريع نمو الشعر بوقت قياسي، ويزيد من طول الشعر كثيراً.
  •  يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً خلّاباً، ويُكسبه النضارة والحيوية المطلوبة.
  • يمنح الشعر الرطوبة والليونة كما أنه يقويه ويحميه من التلف والتقصف.
  • يساعد الموز على تصفيف الشعر وتسهيل تمشيطه.
  • ينشط الموز الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يساهم في نمو بصيلات شعر جديدة، ويزيد غزارة الشعر وكثافته.

فوائد ماء الأرز للوجه والبشرة وطريقة الاستخدام

فوائد ماء الأرز للوجه والبشرة وطريقة الاستخدام

بعد أن نقوم بنقع الأرز – المصري الحبة القصيرة- بالماء الدافئ لمدة نصف ساعة، بإمكاننا استخلاص الماء النشوي الذي يكون غنياً بالنشويات والفيتامينات والمعادن، الناتج عنه لاستخدامات أخرى عديدة غير الطهي، وأبرز هذه الإستخدامات الجمال.. وتالياً سنعرض عليكم ماء الأرز للوجه والبشرة.. الفوائده وطريقة الاستخدام.

فوائد ماء الأرز للوجه.

  • من أبرز فوائد ماء الأرز للوجه، أنه يزيد من نعومة البشرة ويشدها، ما يجعلها أكثر نضارة، وذلك لأنه من الممكن استخدامه كتونر للوجه.
  • كما أن ماء الأرز يساعد على علاج حب الشباب، ويعمل على تقليل الإحمرار المصاحب له، إضافة إلى كونه يمنع ظهور حب الشباب مرة أخرى.
  • يسهم ماء الأرز بتفتيح لون البشرة، ويمدها بالتغذية اللازمة والمناسبة.
  • أما عن فوائده للوجه الجاف، فهو يزيل القشور المتراكمة على سطح الجلد، ما يمنح البشرة الجافة ترطيباً ملائماً ويجعلها أكثر إشراقاً وجمالاً.
  • كما أن لماء الأرز فوائد للبشرة الدهنية، حيث أنه يساعد على إعادة التوازن للبشرة الدهنية ويقلل لمعانها. كما يساعد على إزالة احمرار البشرة الرؤوس السوداء مع الاستخدام المتكرر، والتخفيف من ظهور حب الشباب والبثور.

طريقة استخدام ماء الأرز للبشرة.

تونر للبشرة ولتبييضها:

من الممكن استخدام ماء الأرز كتونر للبشرة، من خلال تعبئته في علبة بخاخ ورشه على الوجه بشكل يومي. أما لتبييض البشرة، علينا أن ندلكها بماء الأرز، ونتركها حتى تجف.

إزالة حب الشباب:

ولإزالة حب الشباب عن الوجه، من الممكن غمر قطعة قطن بماء الأرز، ومن ثم نعمل على مسح البشرة بها مرة أو مرتين يومياً.