فوائد الليمون بالنعناع
الليمون والنعناع
تعتبر شجرة الليمون من أقدم الأشجار المعروفة لأن البشر استخدموا هذا النبات في السابق للطبخ والتعقيم الصناعي والطبي ،كان العصير المستخرج من هذا النبات يعرف باسم “الحامض الطبي”كما أنه عرف بخصائصه المطهرة،والسبب الذي ساعد في إعطاء الليمون هذه الصفة هو أن هذا النبات شديد الحموضة،يساعد ذلك في القضاء على البكتيريا التي يمكن أن تنمو في بعض الجروح.
يُعد النعناع أحد أهم الأعشاب المُبهجة ذات اللون والرائحة المُنعشة والذي استُخدم عبرالسّنين للطبخ لما له من فوائد صحية ويعد النعناع أيضاًمن النباتات الطبية مثل نبات الليمون الطبي بالإضافة إلى استخدامها للتخفيف من أعراض العديد من الحالات الصحية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على جسم الإنسان، فهي تستخدم أيضا في تطهير وتعقيم الجروح من التلوث.بسبب العناصر الغذائية الموجودة في كل منها،فإنهاتكم لبعضها البعض وفيهن المقال سنتحدث عن فوائد خلط الليمون والنعناع.بالإضافة إلى ذكر فوائد الليمون على وجه التحديد .
فوائد الليمون بالنعناع
يمكن أن يؤدي تناول الليمون النقي إلى تهيج أغشية الجهاز الهضمي،ويسبب حروقا في المعدة ويتلف طبقة المينا للأسنان،من الضروري يخلط هذا الحمض مع بعض أوراق النعناع والماء الأمر الذي يقلّل من تركيز حموضته ويعطيه مذاقاً مستساغ إضافة إلى الكثير من الفوائد الناتجة عن هذا الخليط من أهمها :
- يستخدم عصير الليمون بالنعناع في التخفيف من تقرّحات المعدة:يقضي على زيادة حموضة المعدة،بالإضافة إلى دوره الفعال في التخلص من التهاب جدار المعدة.
- يساعد على التخلص من عسر الهضم.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم؛وعند تناوله يزداد الشعور بالشبع.
- يتم استخدامه للتخلص من الروائح الكريهة في الفم الناجمة عن مشاكل في المعدة.
- يتم استخدامه كمسكن للمساعدة في الجهاز العصبي والاسترخاء.
- قد يساعد في التخلص من البكتيريا في المعدة وتخفيف آلام المغص.
فوائد الليمون
فوائد الليمون للمعدة
- يساعد على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة،مثل عسر الهضم والانتفاخ.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يساعد على التخلص من الفضلات عن طريق تنظيم عملية الإفراز من المعدة وعلاج مشكلة الإمساك.
- يساهم في التخلص من الغازات الموجودة في المعدة.
فوائد الليمون للبشرة
- نظرا لاحتوائه على فيتامين سي،فإنه يساهم في الحفاظ على صحة الجلد عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج كولاجين الجلد.
- يحتوي على مضادات الأكسدة قد يساعد في التخلص من حب الشباب وبثور الوجه .
- قد يساعد على تبييض البشرة والتخلص من البقع التي تسببها الحبوب.
- يساعد على الجلد وتخفيف ظهور تجاعيد الوجه الناتجة عن الشيخوخة.
- يستخدم كمطهر يومي للبشرة الدهنية: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على السموم،لذلك يتعرض الجلد بشكل يومي.
- يتم استخدامه كعامل تقشير للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة وحب الشباب.
فوائد الليمون للشعر
- يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للشعر،لذلك فهو يساعد على تقوية جذور الشعر وإعطائه كثافة أكبر.
- عند إضافته الى كمية صغيرة من زيت الزيتون ، يتم استخدامه كمرطب للشعر.
- أنه يعطي الشعر نظرة صحية،تألق جذابة وتألق.
- يساعد على التخلص من مشاكل قشرة الرأس على فروة الرأس والشعر؛لاحتوائه على”حامض الستريك” وفيتامين سي.
فوائد أخرى لليمون
- يساعد الليمون في التخلص من الشعر الزائد عن طريق صنع عجينة من الليمون والسكر.
- نظراًلاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على توازن السوائل داخل الجسم فهو يساعد في خفض من ارتفاع ضغط الدم
- يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (ج) لذلك يعد من أشهر الطرق المستخدمة في المساعدة للتخفيف من الزكام ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق يتم استخدامه للعناية بالأظافر لأنه يعطي الأظافر لمعانا صحيا وينظفها.
- ويمكنك ايضاً معرفة فوائد شرب الكمون مع الليمون .