فوائد الشاى المغربى للجسم

يوجد أنواع عديدة من الشاي تنتشر بشكل واسع في جميع مناطق العالم، بعضها مرتبط بالمدينة أو الدولة التي يأتي منها كالشاي المغربي والبعض الاخر يمتاز بلون معين او الطريقة التي يتم اعداده بها مثل الشاي السيلاني.

ويمتاز الشاب كواحد من المشروبات الغنية بالكافيين التي يشربها الإنسان لتنشيط الجسم خاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا أو بعد تناول الطعام.

والشاي المغربي واحد من أصناف الشاي الذي تخطت شهرته البلد الأم المغرب لينتشر في العديد من الدول، حاملا معه طعمه المميز وفوائده الصحية 

الشاي المغربي هو عنصر هام في تغذية الجسم وتخليصه من السموم وهو غني بالمعادن المتنوعة. 

والشاي المغربي او الشاي الاخضر او الاتاي المغربي او اتاي النعناع، كلها مسميات للشاي الذي يحضره المغاربة ويفضلون تناوله في العديد من الأوقات بعد اضافة النعناع إليه.

فوائد الشاى المغربى للجسم

1. تحسين عملية الهضم.
2. تقليل الاصابة بالامساك ومشاكل المعدة مثل تقرحات المعدة.
3. حماية الجسم من امراض القلب والاوعية الدموية.
4. الحد من ارتفاع ضغط الدم نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم ونسبة منخفضة من الصوديوم، ما يساعد على تسوية نسب تلك العناصر في الدم.
5. المساعدة على إنقاص الوزن بشكل فعال بفضل احتوائه على العديد من من المكونات الطبيعية التي تساهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم.
6.   زيادة القدرة الجنسية عند الرجال والنساء بفضل محتواه من الكافيين والجنسنج.
7. الشاي المغربي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم ومنها فيتامين سي والمنغنيز والبوتاسيوم.
8. التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
9. ضبط مستوى السكر في الدم وتقليل خطر الاصابة بداء السكري.
10. الوقاية من السرطان خصوصا سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
11. تخليص الجسم من الجسم وحماية الكبد من الأمراض.
12. التقليل من احتمال التسمم الغذائي البكتيري كونه يقضي على البكتيريا الضارة في الجسم.
13. الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.
14. تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتقليل من مشاكل الجلد.

فوائد الشاي المغربي للبشرة

يحتوي الشاي المغربي على مضادات الأكسدة التي تكافح الاضطرابات الجلدية لذلك فهو يعد مضاداً للبكتيريا والالتهابات التي تصيبها.

يتمتع بقدرته الكبيرة على منع ظهور علامات التقدم في السن، ومنها التجاعيد والخطوط والبقع البيضاء.

يعالج الشاي المغربي الحروق الناتجة عن تعرض البشرة لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة وذلك بفضل احتوائه على أحد مضادات الأكسدة التي تحفز شفاء الخلايا.

يمتلك الشاي المغربي خصائص فعالة في إقفال المسام؛ لذلك فهو مفيد جداً للبشرة الدهنية، حيث إنه يقلل من إفراز الدهون في الغدد الدهنية.

يساعد الشاي على التخلص من حب الشباب الذي يظهر على البشرة ويجعل مظهرها غير لائق إلى جانب إزالة البثور والرؤوس السوداء وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادََّة للميكروبات والالتهابات.

يسهِم في إزالة خلايا الجلد الميتة والدهون الزائدة في البشرة ولعل هذا يعتبر من أبرز فوائد الشاي المغربي للبشرة، كما يعمل على حماية الوجه والحد من التهاب الجلد واحمراره. ويساعد الشاي المغربي على الاسترخاء والراحة، وهذا في حالة إضافته الى الحمام الليلي.

يسهم في التخفيف من التورم والانتفاخ الموجود تحت العينين والهالات السوداء الناتجة عن الإرهاق وقلة النوم والتعب الشديد.

فوائد الشاي المغربي وسرطان القولون

إن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي المغربي وبنسبة عالية تلعب دوراً كبيراً في الوقاية من سرطان القولون.

فوائد الشاي المغربي للكبد

يعالج أمراض الكبد ومشكلاته، ويمنع فشل عمليات زراعة الكبد. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين سي C والمنغنيز والفلورايد.

ما هي اضرار الشاي المغربي

لا يخلو الشاي المغربي من بعض الاضرار او الاثار الجانبية والتي يجب التنبه بها:

1. الإفراط في تناول الشاي المغربي قد يسبب الاسهال.
2. تناول الشاي المغربي بعد نصف ساعة على الأقل من الأكل لتجنب مشاكل الهضم وحتى لا يعيق امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
3. ضرورة تجنب تناول الشاي المغربي من قبل الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم.