فوائد البيض للبشرة

البيض

البيض مصدر غني بالبروتين لاحتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لنظام غذائي سليم وتجدر الإشارة إلى أن البيض هو واحد من أكثر المنتجات الحيوانية استهلاكا على نطاق واسع والولايات المتحدة هي واحدة من البلدان التي تنتج معظم البيض .

ويحتوي البيض على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على تقوية وظائف المخ بشكل صحيح وتقوية عضلات الجسم بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة في الجسم من خلال احتوائه على فيتامين ب12 وفيتامين أ فإنه يحتوي أيضا على بروتين يساعد على تعزيز وظيفة العضلات بالطريقة الصحيحة .

ويساهم البيض أيضا في حماية الجسم من أمراض القلب وله عددمن الفوائد وهناك أيضا وصفات البيض للبشرة التي سيتم عرضها في هذا المقال :

فوائد البيض للبشرة

.يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة ومن أهم فوائد البيض للبشرة : 

1. تعزيز صحة بشرة الجلد: يحتوي البيض على البروتين،وهو حمض أميني يعزز صحة الجلد عن طريق إضافة البيض إلى نظام غذائي صحي.
2. تقوية أنسجة البشرة:ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على الإيلاستين والكولاجين وهما نوع من البروتين.
3. السيطرة على لون البشرة:يساعد البيض على التحكم في الميلانين الذي يعطي لونا للبشرة.
4. المساعدة على إنتاج خلايا جلدية جديدة:يحتوي البيض على فيتامين أ الذي يتحكم في حركة جينات الجلد في إنتاج خلايا الجلد الجديدة.
5. تعزيز نموِ الأنسجة الجديدة:يساعد البيض على إنتاج خلايا جديدة لعلاج الجروح والندبات والتخلص منها.
6. السيطرة على نشاط الجينات:يتحكم فيتامين د يساعد على نمو الخلايا الكيراتينية وهي مصدر غني بالبروتين منخل لاحتوائه على فيتامين د الذي يلعب دورا مهما في بناء خلايا جلدية جديدة.
7. توفير الأكسجين الكافي للبشرة لأداء وظائفها السليمة:يحتوي البيض على معادن مفيدة للبشرة مثل الحديد الذي يعزز الأداء السليم لخلايا الدم الحمراء في الجلد.
8. تحسين وظائف الإنزيمات الموجودة في خلايا البشرة:يحتوي البيض على السيلينيوم الذي ينشط أنزيمات خلايا البشرة وتساعد هذه الإنزيمات على حماية بشرة الجلد من التلف.

وصفات البيض للبشرة

تتميز الوصفات المنزلية الطبيعية بالتأثيرات الفورية والتكلفة المنخفضة ممايجعل البشرة صحية وجميلة وتحتوي هذه الوصفات على البيض الذي تتعدى فوائده فهو ينعم البشرة ويضيء لونها ويزيل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة وصفات البيض للبشرة .

بياض البيض

يعزز بياض البيض لون البشرة الصحي ويساعد على إجهادها كما أنه يحسن الدورة الدموية والطريقة هي كما يلي : 

المكوِنات:

• بيضة واحدة.
• قطعة من القطن.

طريقة التحضير:

1. يفصل بياض البيض عن الصفار.
2. يغسَل الوجه جيداً.
3. يتم تطبيق بياض البيض على الوجه باستخدام قطعة قطن.
4. يترك على جلد الوجه لمدة 10-15دقيقة أو حتى جف الجلد جيدا.
5. يغسل الوجه بالماء العادي.

صفار البيض والعسل

يرطب الصفار البشرة ويمنع جفافها وتكون الطريقة كما يلي : 

المكوِنات:

• كمية مناسبة من صفار البيض.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير:

1. اخلطي المكونات جيدا وضعيها على بشرة الوجه التي تم تنظيفها.
2. تترَك على البشرة لمدَة 10-15 دقيقة.
3. تغسل بشرة الوجه جيداً بالماء العادي.

بياض البيض وطين الأرض

يساعد البيض في علاج حب الشباب على البشرة الدهنية كما أن خلط البيض بالطين يعطي خليط يساعد على التحكم بالزيوت الطبيعية الزائدة على البشرة يمنع ظهور مشاكل البشرة مع البشرة الدهنية.

المكوِنات:

• كمية مُناسبة من البيض.
• كمي قليلة من الطين.

طريقة التحضير:

1. امزجي المكونات جيدا للحصول على تناسق ثابت.
2. ضعي الخليط على الوجه.
3. اتركي الخليط على الجلد لمدة 15-20 دقيقة أو حتى يجف.
4. تغسل بشرة الوجه جيداً.

بياض البيض والحليب والجزر

هذه المكونات مناسبة لجميع أنواع البشرة وفعالة وتمنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والطريقة هي:

المكوِنات:

• كمية مناسبة من بياض البيض.
• كمية مناسبة من الحليب .
• جزرة صغيرة الحجم.

طريقة التحضير:

1. يعصر الجزر ثم تضاف المكونات المتبقية ويخلط جيدا.
2. يوضع الخليط على بشرة الوجه المغسول حديثا.
3. يترك الخليط على الوجه لمدَة 15-20 دقيقة.
4. يتم غسل جلد الوجه بالماء.

دقيق الغرام وبياض البيض والليمون

تساعد هذه المكونات على لمعان البشرة وإشراقها واليكي الطريقة : 

المكوِنات:

• كمية مناسبة من دقيق الغرام.
•  كمية مناسبة من بياض البيض. 
• بضع قطرات من الليمون .

طريقة التحضير:

1. تخلَط المكوِنات مع بعضها جيداً .
2. يوضع الخليط على بشرة الوجه.
3. يترك الخليط على البشرة لمدَّة 20 دقيقة.
4. تغسل بشرة الوجه بالماء العادي.

بياض البيض

يساعد بياض البيض على التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة والطريقة كالتالي : 

المكوِنات:

• كمية مناسبة من بياض البيض.

طريقة التحضير:

1. يوضع بياض البيض على الوجه المغسول.
2. اتركيه على بشرة الوجه مدة 10 دقائق أو حتى يجف جيدا.
3. يغسل الوجه بالماء.
4. تكرر الطريقة بانتظام للتخلُص من علامات الشيخوخة.

صفار البيض والأفوكادو والزبادي

يحتوي الأفوكادو على العديد من الدهون الصحية التي تزيد من نعومة البشرة وترطيبها وتساعد هذه المكونات على تغذية البشرة مما يجعلها ناعمة وشفافة.

المكونات : 

• صفار بيضة واحدة.
• ربع حبة من الأفوكادو الناضج .
• ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة التحضير:

1. في بولة يهرس الأفوكادو ثم أضيفي المكونات المتبقية واخلطيها حتى تتكون عجينة .
2. ضعي الخليط على الوجه وقومي بتدليكه بلطف بأصابعك على شكل حركات دائرية تصاعدية.
3. اتركي الخليط على بشرة الوجه مدة 15 دقيقة أو حتى يجف جيدا.
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
5. ترطيب الوجه بالمرطب المناسب بشكل معتدل.

البيض والعسل

يساعد كل من البيض والعسل على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب كما أنهما يضيء لون البشر يساعدان على ترطيبها بشكل مكثف والطريقة هي : 

المكونات : 

• بيضة واحدة. 
• ملعقة كبيرة من العسل الخام.

طريقة التحضير:

1. في بولة يخفق البيض جيدا ويضاف العسل ويخلط جيدا.
2. يوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة.
3. يترك الخليط على الوجه لمدَة لا تقل عن 20 دقيقة.
4. تغسل البشرة بالماء الدافئ وتجفَف وترطَب.
5. تكرر الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
6. ويمكنك ايضاً معرفة أفضل الماسكات للبشرة المختلطة