طريقة عمل وجبات للرضع

تغذية الطفل الرضيع

مع بداية الشهر الرابع للرضيع يتم وضع روتين طعام مسلوق مهروس مع حليب الأم وهو المصدر الرئيسي لتغذية الرضيع ويحضرهذا النوع من الغذاء من الخضروات والفواكه الطازجة الموجودة في المنزل بطرق الطهى المختلفه والتى تمده بالعناصراللازمة لنموه وفي السطور القادمة نقدم طرق مختلفة لأنواع الطعام التي تصلح للرضع .

إعداد وجبات للرضع

البرتقال والموز المهروس

المكونات 

• ½ برتقالة
• ½ موزة 

طريقة التحضير

1. نعصر نصف البرتقالة في طبق صغير. 
2. تهرس نصف ثمرة الموز بشكل جيد حتى تصبح ناعمة وطرية.
3. نضيف مهروس الموز إلى عصير البرتقال مع التحريك لبعض الوقت حتى تتمازج المكونات جيداً.

الأرز المهروس

المكونات

• 2 ملعقة صغيرة من الأرز الأبيض.
• ½ كوب من حليب الأم أو الحليب الخاص بالطفل.

طريقة التحضير

1. نغسل الأرز بالماء البارد بشكل جيد. 
2. نضع الأرز في وعاء ونسكب فوقه كمية من الماء حتى نغمره تماماً. 
3. نضع قدر الأرز على حرارة خفيفة حتى ينضج ويصبح طرياً. 
4. نخلط الأرز مع الحليب في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج ناعم.

التفاح والجزر المهروس 

المكونات 

• 1 جزر
• 1 تفاح
• قطعة صغيرة من صدر الدجاج المسلوق.
• 2 ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.

طريقة التحضير

1. تقشر الجزر والتفاحة ونقوم بسلقهم جيداً في القليل من الماء.
2. نهرس الجزر والتفاحة المسلوقة جيداً بواسطة شوكة طعام.
3. نخلط مهروس الجزر والتفاح مع قطعة صدر الدجاج المسلوقة ولبن الزبادي بشكل جيد حتى نحصل على مزيج ناعم وطري.

الأفوكادو المهروس

المكونات

• 1 أفوكادو
• كمية من الماء المنقى أو الحليب حسب الحاجة.

طريقة التحضير

1. تقشر الافوكادو ونهرسها جيداً حتى نحصل على معجون ناعم. 
2. نضيف القليل من الحليب أو الماء حتى يصبح لدينا مزيج لين ثم نعطيه للطفل الرضيع.

مهروس التفاح بالشوفان

المكونات

• 1 تفاح
• ¼ كوب من الشوفان
• ¾ كوب ماء
• حليب الأم أو حليب الطفل الصناعي حسب الحاجة

طريقة التحضير

1. نقشر حبات التفاح ونزيل البذور منها.
2. نقطع حبات التفاح إلى قطع صغيرة.
3.  نخلط قطع التفاح والماء ودقيق الشوفان معاً في المقلاة. 
4. نضع المقلاة على حرارة هادئة ونتركها حتى نضوج التفاح والشوفان تماماً مع التقليب بين الحين والآخر. 
5. نسكب حليب الطفل فوق خليط المكوّنات السابق لنحصل على مزيج لين.