طرق علاج التهاب اللثة في المنزل

علاج التهاب اللثة باستخدام الماء المالح

أظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2016، أن استخدام الماء المالح يمكن أن يكون مفيداً جداً في التئام اللثة الملتهبة، فـ الملح مطهر طبيعي يساعد الجروح على الالتئام.

ويمكن للمياه المالحة أيضاً أن تعمل على:

• تهدئة اللثة الملتهبة.
• تخفيف الألم.
• تقليل البكتيريا.
• إزالة جزيئات الطعام من بين الأسنان.
• تخفيف رائحة الفم الكريهة.

ولاستخدام الماء المالح، يمكنكِ إضافة 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الفاتر وخلطها جيداً، ثم عمل غرغرة بهذا المحلول في الفم لمدة تصل إلى 30 ثانية، مع تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

مع ضرورة تجنب تكرار هذا الأمر بعد الشفاء من التهاب اللثة، لأن كثرة استخدام الماء المالح يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على مينا الأسنان، وتآكل الأسنان؛ بسبب الخصائص الحمضية للملح.

علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بزيت الليمون

في دراسة أجريت عام 2015، وُجد أن زيت الليمون أكثر فعالية من غسول الفم التقليدي في تقليل مستويات البلاك والتهاب اللثة.

ولاستخدام غسول الفم بزيت الليمون، خففي قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت عشبة الليمون في كوب من الماء، ثم اغسلي فمك بهذا المحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية، وكرري هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بالصبار

وجد بحث يعود إلى العام 2016 أنَّ الصبار كان فعالاً مثل الكلورهيكسيدين في تقليل البلاك والتهاب اللثة.

وعلى عكس خيارات غسول الفم الأخرى، لا يحتاج عصير الصبار إلى التخفيف. يمكنكِ استخدام الصبار

الخام بعد استخراجه من أوراق الصبار الخضراء، ثم وضعه في فمك لمدة 30 ثانية، ثمَّ التخلص منه.

يفضل تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولكن يجب عدم استخدام الصبار إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاهه.

علاج التهاب اللثة باستخدام غسول الفم بزيت شجرة الشاي

وفقاً لدراسة أجريت عام 2020، يعدُّ غسول الفم بزيت شجرة الشاي علاجاً رائعاً لعلاج التهاب اللثة.

ولاستخدام غسول الفم بزيت شجرة الشاي، أضيفي ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ، ثم اغسلي فمك بهذا المحلول لمدة تصل إلى 30 ثانية.

كرري استخدام هذا الغسول مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، كما يمكنك أيضاً إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.