أسباب وفاة الطفل بعد الولادة مباشرة

تحدث وفاة حديثي الولادة في الأسبوع الأول بعد الولادة، ويموت حوالي 2.4 مليون طفل في أول 28 يوماً بعد الولادة وليس معروفاً دائماً سبب وفاة طفل ومع ذلك، قد يكون خطر وفاة الأطفال حديثي الولادة أكبر إذا ولد الطفل قبل الأوان، أو كان وزنه منخفضاً، أو كان لديه تشوهات خلقية.

1.التشوهات الخلقية

تشمل التشوهات الخلقية الأكثر شيوعاً التي تسبب وفاة حديثى الولادة تشوهات القلب والرئة والحالات الوراثية وأمراض الدماغ مثل تشوهات الأنبوب العصبي أو انعدام الدماغ.

يمكن إصلاح بعض التشوهات بسهولة بالجراحة، مثل الشفة المشقوقة. قد تتطلب حالات أخرى، مثل متلازمة داون أو السنسنة المشقوقة أو تشوهات القلب الخلقية، رعاية مدى الحياة. وتعد بعض التشوهات الخلقية شديدة لدرجة أن الطفل لا يستطيع البقاء على قيد الحياة.

2.الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة

الولادة المبكرة هي الولادة التي تحدث قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل إذا كان وزن الطفل أقل من 2.5 كجم عند الولادة، ويمكن أن يتسبب أيضاً في مشاكل صحية خطيرة مثل صعوبة التنفس والرضاعة.

غالباً ما يعاني الأطفال المبتسرون من صعوبة في مكافحة العدوى، لأن أجهزتهم المناعية لم تكتمل بعد.

يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي، وتعفن الدم والتهاب السحايا.

و انخفاض الوزن عند الولادة؛ مما يؤدي إلى زيادة خطر الوفاة بسبب عدم اكتمال الأعضاء، وزيادة خطر الإصابة بضيق في التنفس.

3. خطر الاختناق

وفقاً لإحصاءات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن أكثر أسباب إصابة الأطفال شيوعاً هي الاختناق فهو من أصعب المواقف التي قد تمر بها أي أم؛ لكونه قد يتسبب في وفاة الطفل لحظياً، نتيجة انسداد المسالك الهوائية للرئة الرضع، قد يحدث بسبب تسرب حليب الرضاعة إلى مجرى التنفس.

يؤثر الاختناق في المقام الأول على الأطفال ، الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، ويمثل ثلثي الوفيات الناجمة عن إصابات الرضع.

4. متلازمة موت الرضيع المفاجئ

متلازمة موت الرضيع المفاجئ والتي يشار إليها أيضاً بالموت في المهد، هي الموت المفاجئ غير المبرر لطفل يبدو أنه يتمتع بصحة جيدة دون سن عام واحد.

على الرغم من أن سبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ غير معروف، فقد تم اعتباره مرتبطاً بتشوهات في جزء دماغ الطفل الذي ينظم التنفس والاستيقاظ من النوم.

5.مضاعفات الحمل

في بعض الأحيان، قد تحدث وفاة حديثي الولادة بسبب مشاكل أثناء الحمل، مثل تسمم الحمل، أو مشاكل في المشيمة، أو عدوى.

6.مضاعفات المشيمة والحبل السري

المشيمة هي عضو في الرحم يمد الجنين بالدم والعناصر الغذائية اللازمة للبقاء على قيد الحياة. يربط الحبل السري الأم بالجنين في المشيمة ، حيث يقوم بإيصال الأكسجين والمواد المغذية والتخلص من الفضلات، مثل ثاني أكسيد الكربون.

في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي المضاعفات التي تؤثر على المشيمة أو الحبل السري إلى وفاة الرضيع.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تساعد الرعاية المبكرة والشاملة قبل الولادة في تقليل مخاطر وفاة الرضيع، وتحسين الصحة العامة طويلة الأمد للأم والطفل.

ما أسباب صداع ما بعد الولادة ؟

أسباب صداع ما بعد الولادة 

1-الهرمونات:

تزداد مستويات هرمون الإستروجين و الإندورفين (هرمونات مسكنة للألم) بشكل حاد أثناء الحمل، مما يقلل من أعراض الصداع النصفي الموجود مسبقاً. ومع ذلك، بعد الولادة ، تعود هذه المستويات الهرمونية إلى طبيعتها، مما يؤدي إلى عودة الصداع.

2- الإرهاق:

بعد الولادة، تميل الأمهات إلى التركيز فقط على رعاية أطفالهن. ومع ذلك، فإن التعب والإجهاد والتغيرات الجسدية أثناء الحمل وبعده يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق، مما يسبب الصداع.

3- الرضاعة الطبيعية:

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية لا تساهم بشكل مباشر في حدوث صداع ما بعد الولادة إلا أن التغيرات في المستويات الهرمونية بسبب الرضاعة الطبيعية قد تؤدي إلى الصداع. علاوة على ذلك، فإن التاريخ الشخصي أو العائلي للصداع النصفي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالصداع بعد الولادة

أنواع صداع ما بعد الولادة:

يمكن تقسيم صداع ما بعد الولادة إلى مجموعتين، وهما الصداع الأولي والصداع الثانوي.

1. متلازمات الصداع الأولية

وهي تشمل الصداع النصفي ، والصداع الناتج عن التوتر، والصداع العنقودي، والتي تتفاقم بعد الولادة بسبب الاختلالات الهرمونية، ومستويات الإجهاد المرتفع، أو الحرمان من النوم. على الرغم من أنه يمكن إدارتها باستخدام الباراسيتامول أو جرعة منخفضة من الأسبرين، استشيري طبيبك إذا كانت آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية.

2. صداع ثانوي بعد الولادة

تعاني معظم النساء من صداع ثانوي، وعادة ما يكون بمثابة عرض أولي يشير إلى مرض أو حالة كامنة.

الوقاية من الصداع

يمكن الوقاية من الصداع عن طريق مجموعة النصائح التالية وهي كالتالي:

1- تجنبي الضوضاء العالية والأضواء الساطعة فهي من الأسباب الشائعة للصداع النصفي.

2- انتبهي لنظامك الغذائي يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى حدوث الصداع، مثل: الشوكولاتة.

3- احتفظي بمفكرة عن أوقات الصداع النصفي لتتعرفي على أسبابه.

4- احذري من التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحيض أو قبلها مباشرة.

5- تناولي المكملات الغذائية.

6- يجب أن تكون أوقات الطعام ومواعيد النوم وفق جدول منتظم.

ما أسباب التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة؟

أسباب التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة؟

أسباب التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة لا يعرف حتى الآن السبب الحقيقي وراء إصابة بعض النساء بهذه المشكلة دون غيرهن، لكن تشير الدراسات أن النساء الحوامل اللاتي يصبن بهذه المشكلة يكون لديهن ارتفاع في مستوى الأجسام المضادة للغدة الدرقية خلال الحمل، ما يعني أن هناك مشكلة بالغدة الدرقية، لكن غالبًا لا تظهر الأعراض إلا بعد الولادة، نتيجة التغيرات التي تحدث لجهازك المناعي، وتشير الدراسات أيضًا أنكِ قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة إذا كنتِ: 

• مصابة بمرض مناعي. 
• مصابة بالسكري من النوع الأول. 
• لديكِ تاريخ للإصابة بالتهاب الغدة الدرقية بعد الولادة. 
• لديكِ ارتفاع في مستوى الأجسام المضادة للغدة الدرقية في دمك. 
• لديكِ تاريخ مرضي مع الغدة الدرقية. 
• لدى أسرتك تاريخ مرضي مع الغدة الدرقية.

أعراض التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة 

عند إصابتك بالتهاب الغدة الدرقية، فإنكِ تمرين بمرحلتين، المرحلة الأولى تبدأ بعد الولادة بفترة تتراوح بين شهر وأربعة أشهر، وتستمر نحو ثلاثة أشهر وتكون فيها الأعراض لديكِ مشابهة لأعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، بعد ذلك تضعف خلايا الغدة الدرقية، وتفرز كميات أقل بكثير من احتياجك من الهرمونات، فتظهر عليكِ أعراض قصور نشاط الغدة الدرقية، ويمكن أن تستمر تلك الأعراض من ستة أشهر إلى سنة ثم تحل من نفسها غالبًا، لكن أحيانًا قد تتحول المشكلة إلى التهاب مزمن، إليكِ تفصيل أعراض كل مرحلة: 

أعراض المرحلة الأولى من الالتهاب “فرط نشاط الغدة الدرقية” 

• القلق والتوتر. 
• التهيج العصبي. 
• تسارع ضربات القلب “خفقان شديد”. 
• فقدان الوزن غير المبرر. 
• ارتفاع مستوى حساسيتك للحرارة، وإصابتك بتعرق شديد. 
• الإصابة برعشة في الأطراف. 
• الشعور بالإنهاك الشديد. 
• الأرق. 
• فقدان التركيز. 
• آلام العضلات.

أعراض المرحلة الثانية من الالتهاب “قصور نشاط الغدة الدرقية” 

• النقص الشديد في الطاقة. 
• ارتفاع مستوى حساسيتك للبرودة. 
• الإمساك. 
• جفاف البشرة. 
• زيادة الوزن. 
• أعراض الاكتئاب. 
• اضطرابات الذاكرة. 
• الإرهاق الشديد وآلام العضلات.

علاج التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة 

يشخص التهاب الغدة الدرقية عن طريق التحاليل، وتوضح التحاليل ما إذا كنتِ في مرحلة فرط نشاط الغدة الدرقية، أم في فترة قصور نشاطها، وفي معظم الحالات لا تحتاج المصابات بهذه المشكلة إلى علاج، بل يحتجن فقط إلى المتابعة الدقيقة عن طريق الفحوصات الدورية، للتأكد من الأمور تسير في الاتجاه الطبيعي، لكن أحيانًا تكون لديكِ الأعراض شديدة، وتحتاجين إلى علاج دوائي، إليكِ تفصيل ذلك: 

• إذا كنتِ تعانين أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية الشديد، فقد يصف لك الطبيب مثبطات البيتا، أو البريدنيزون Prednisone أحدمشتقات الكورتيزون، واعرفي عزيزتي أن معظم مثبطات البيتا غير آمنة في الرضاعة الطبيعية، إلا البروبرانولول Propranolol، فإنه يفرز بكميات قليلة في الحليب. 
• أما إذا كانت لديكِ أعراض نقص نشاط الغدة الشديدة، فقد يصف لك الطبيب بديل الهرمون الصناعي levothyroxine، ليعوض النقص الشديد في الهرمون الطبيعي، ويخفف أعراضك.

متى أبدأ الرجيم بعد الولادة؟

متى أبدأ الرجيم بعد الولادة؟

يحتاج الجسم للتعافي لفترة كافية بعد الولادة، لتعويض العناصر التي فقدها خلال رحلة الحمل والولادة، لذا ينصح الأطباء بعدم البدء باتباع أي رجيم أو نظام غذائي قليل السعرات قبل إتمام مولودكِ شهره الثاني، حتى تستعيدي طاقتكِ وصحتكِ، وكذلك حتى لا يتأثر إدرار الحليب الذي يحتاج إلى التغذية الجيدة، لينتج بكميات كافية في الفترة الأولى بعد الولادة.

نصائح ضرورية لإنقاص الوزن الزائد بعد الولادة

 إليكِ هذه النصائح التي تساعدكِ على فقد الوزن الزائد بعد الولادة تدريجيًا، بما لا يضر بصحتكِ وصحة مولودكِ.

• لا تتعجلي:لا تشعرين بالإحباط من عدم قدرتكِ على التخلص من الوزن الزائد سريعًا ، واتباع أنظمة غذائية صارمة بعد الولادة مباشرة، يؤثر سلبًا على صحة الجسم، لذا خذي وقتكِ ولا تتعجلي، وتذكري أنكِ تريدين خسارة وزنكِ الزائد وليس صحتك.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وغير قاسٍ: يحتاج جسمكِ إلى التغذية السليمة وتناول الأطعمة الصحية والمتنوعة، لذا عليكِ الاعتماد بشكل أساسي على البروتينات والخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والدهون الصحية، مع تقليل الأطعمة المصنعة والسكريات والنشويات والدهون غير الصحية. 
• مارسي رياضة مناسبة: اسألي طبيبكِ عن التمرينات الرياضية المناسبة لفترة ما بعد الولادة، واحرصي على ممارستها يوميًا حتى ولو لمدة 10 دقائق فقط، فإن ممارسة الرياضة ضرورية لتحسين الدورة الدموية وتحفيز عملية الأيض في الجسم.
• تناولي المشروبات الحارقة: تحتاجين خلال فترة الرضاعة الطبيعية إلى تناول كميات كبيرة من السوائل، لذا فهي فرصة رائعة لتناول المشروبات التي تساعد على الحرق، مثل الزنجبيل بالقرفة والكمون بالعسل، و غيرها من الأعشاب، بدلًا من العصائر المحلاة عالية السعرات الحرارية التي لا يحتاجها جسمكِ. 
• ابتعدي عن التوتر: التوتر يؤثر على التوازن الهرموني في الجسم، وقد يدفعكِ لتناول كميات كبيرة من الطعام، لذا حاولي الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان، واستريحي قليلًا ولا تأخذي الأمور على أعصابكِ.
• تناولي كميات وفيرة من الماء: تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة الشعور بالعطش والرغبة في تناول كميات وفيرة من المياه، وقد تخطئين ترجمة هذا الشعور بالعطش إلى شعور بالجوع، فتتناولين ما لا يحتاجه جسمكِ وتدخلين إليه المزيد من السعرات الحرارية، لذا عليكِ تناول كوب كبير من المياه أولًا كلما شعرتِ أنكِ بحاجة إلى تناول الطعام.

كيفية التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

كيفية التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

تظن بعض السيدات ان الوزن المكتسب في فترة الحمل سوف تتخلص منه بمجرد الولادة ولكن من الممكن أن تستمر فى زيادة الوزن  وإذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، سيصبح من الصعب عليكِ اتباع نظام رجيم، حتى لا يؤثر في معدل إدرار الحليب، وقد يصعب عليكِ أيضًا ممارسة الرياضة، خاصةً إذا كانت ولادتك قيصرية ، يمكنك اتباع النصائح التالية  للتخلص من زيادة الوزن بعد الولادة :

1. تحركي دائماً: حتى لو لم تتمكني من ممارسة الرياضة، فحاولي التحرك دائمًا، وممارسة أعمال المنزل بيدكِ، فبدلًا من استخدام المكنسة الكهربائية استخدمي اليدوية، واصعدي الدرج بدلًا من استخدام المصعد، وهكذا يمكنكِ حرق سعرات حرارية دون الحاجة للذهاب لمركز رياضي أو ممارسة رياضة عنيفة.
2. أكثري من الرضاعة الطبيعية: تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وإذا كنتِ بدأت إدخال الأطعمة الصلبة في نظام طفلك الغذائي، فحاولي أن تكون الرضاعة الطبيعية مصدر غذائه الأساسي، لإمداده بالكالسيوم والعناصر التي يحتاجها، وفي الوقت نفسه تفقدين الوزن بطريقة طبيعية.
3. تناولي كمية وفيرة من الماء: يفقد جسمك نسبة من الماء بسبب الرضاعة، وحتى لو لم ترضعي طفلك طبيعيًّا، فكما ذكرنا فإن تناول كمية وفيرة من الماء ينشط عملية الحرق، ويشعركِ بالشبع لفترة طويلة، خاصةً قبل تناول الوجبات.
4. تناولي مزيدًا من الخضراوات: إذا كنتِ ترضعين طبيعيًّا، ولا تستطيعين اتباع نظام للرجيم، فاحرصي على تناول مزيد من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، لتمدي جسمك بالفيتامينات والمعادن، وتزيدي من جودة الحليب، وتشعري بالشبع دون زيادة في الوزن.