أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق

أرشيف المدونة: بالبشرة

روتين العناية بالبشرة العادية

روتين العناية بالبشرة العادية

تعتبر البشرة العادية من أكثر أنواع البشرة مثالية حيث أن مسامتها ضيقة ونادرًا ما تصاب بحب الشباب أو الرؤوس السوداء، بالإضافة إلى أن ملمسها رقيق،ناعمة، رطبة، ومتوازنة في إفراز الدهون، على الرغم من كل ذلك يجب الإعتناء بالبشرة العادية عناية خاصة السير على روتين خاص بها ، للمحافظة على نضارتها مع تقدم العمر وتجنب ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وأيضًا لتجنب جفاف البشرة.

 

خطوات روتين العناية بالبشرة العادية:

 

روتين العناية بالبشرة العادية قبل الخروج من المنزل:

  • غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن لأنه يتسبب في جفاف البشرة.
  • استخدام الغسول المناسب للبشرة، ونقوم بتدليك الوجه بالغسول فذلك يساعد على تعزيز الدورة الدموية.
  • تجفيف الوجه باستخدام منشفة ناعمة الملمس.
  • استخدام كريمات الترطيب ولا ليس بكميات كبيرة
  • وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.

 

روتين العناية بالبشرة العادية خلال اليوم:

  • الالتزام بشرب ماء كافي حتى تبقى البشرة رطبة بشكل دائم.
  • الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على المعادن والفيتامينات المفيدة والتي تحتاجها البشرة.

 

روتين العناية بالبشرة قبل النوم:

  • عند وصول المنزل يجب أن تكون الخطوة الأولى هي إزالة المكياج، فترك المكياج يتسبب في مشاكل للبشرة.
  • تنظيف الوجه بالماء والغسول المناسب لها.
  • التنظيف بمنشفة ناعمة.
  • استخدام التونر لإزالة بقايا المكياج ولكن نتجنب استخدامه حول العينين.
  • استخدام كريم الترطيب.

 

روتين تقشير البشرة العادية:

  • يفضل القيام بتقشير البشرة مرة كل أسبوع حتى نتخلص من الخلايا الميتة والسماح لها بالتجديد.
  • يمكن أيضًا استخدام خلطات طبيعية لتجديد البشرة بشكل مستمر.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

روتين العناية بالبشرة الدهنية

البشرة الدهنية: هي بشرة زيتية لها مسامات واسعة وملمس دهني، وتتسبب المسامات الواسعة في إفراز الكثير من الدهون وذلك يتسبب في ظهور البثور وحب الشباب، وتعتبر البشرة من أكثر أنواع البشرة عرضة للمشاكل لذلك يجب اتباع روتين يومي  مخصوص لها  تعرفوا بالتفصيل على خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية.

روتين العناية بالبشرة الدهنية التي تفرز الزيوت بسبب الإجهاد:

يجب دائمًا إيجاد وقت للراحة والإسترخاء فذلك يدعم البشرة بشكل كبير، فالإجهاد يؤدي إلى عدم التوازن في الهرمونات وذلك يؤثر على صحة الجلد.

روتين العناية بالبشرة الدهنية أثناء الرجيم:

  • عند قيام أصحاب البشرة الدهنية بعمل رجيم، يجب الالتزام بتناول 2 لتر ماء يوميًا مع تناول طعام نباتي وترك السكريات.
  • الاعتماد على نظام غذائي غني بأكلات تحتوي على مضادات أكسدة وتجنب السكريات والاكثار من الأكلات النباتية يحقق ذلك توازن بين مستويات الهرمونات ويوفر العناصر الغذائية الأساسية للبشرة ويقلل من إفراز دهون البشرة.

روتين العناية بالبشرة الدهنية صباحًا:

  • أول خطوة صباحًا يجب دائمًا تنظيف الوجة بمنظف مناسب للبشرة الدهنية ثم نستخدم الماء الدافئ حتى يتم فتح المسام ثم تجفيف الوجه بقطعة قماش نظيفة وناعمة
  • نقوم برش الجلد بماء بارد لغلق المسام
  • نقوم باستخدام مقشر مناسب للبشرة الدهنية من مرة إلى مرتين أسبوعيًا فذلك يساعد على تنظيف البشرة ويجعلها تبدو كأنها ليست بشرة دهنية.
  • نقوم باستخدام مرطب خفيف ومناسب للبشرة الدهنية فذلك يساعد على تغذية البشرة وحمايتها من إنتاج الزيت والدهون، فالبشرة دائمًا في حاجة إلى ترطيب.
  • لا ننسى قبل الخروج من المنزل وضع واقي الشمس

روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا:

  • العناية بالبشرة ليلًا مهم جدًا، لان وقت الليل تتجدد فيه الخلايا، لذلك تنظيف البشرة ليلًا مهم لان البشرة تتفاعل مع الموجود عليها.
  • عند الوصول للمنزل مساءًا أول شئ يجب عمله هو استخدام مزيل المكياج لإزالة المكياج ،إذا كنتم قد وضعتم مكياج قبل الخروج من المنزل.
  • نستخدم المنظف لتنظيف البشرة مع الماء الدافئ ثم نجفف البشرة بقماشة نظيفة وبعدها نرش الجلد بالماء البارد لغلق المسام
  • واخيرًا نضع الكريم الليلي قبل النوم.

12 خطوة للعناية بالبشرة والحفاظ عليها

12 خطوة للعناية بالبشرة والحفاظ عليها

العناية بالبشرة من الضروريات التي لا يجب أن تفارق الروتين اليومي لكل سيدة، فعلى عكس الجسد بشرة الوجه أكثر تعرضاً للعوامل الخارجية كأشعة الشمس، والرياح وغيرها من هذه العوامل التي تكون البشرة على احتكاك مباشر بها.

تكتفي بعض السيدات بعملية تنظيف البشرة يومياً في الصباح والمساء، ورغم أنها خطوة صحية ومفيدة، إلا أنها وحدها غير كافية لتمنحكي النضارة والتفتح اللازم. فطبيعة البشرة، خاصة تجدد الخلايا والإفرازات، يفرض ضرورة اعتماد روتين يومي فعال لتوازن للإفرازات الذهنية، تفتيح البشرة، وإزالة الخلايا الميتة.

خطوات العناية بالبشرة تختلف من سيدة لأخرى طبعا حسب نوعية البشرة (ذهنية، جافة، حساسة، مختلطة)، واستناداً لرأي خبراء المجال، هناك 12 خطوة يجب إدراجها ضمن روتين العناية اليومي، لما لها من أهمية كبيرة في حماية البشرة ومنحها النضارة.

مرحلة تحديد نوع البشرة

قبل اعتماد أي روتين للعناية بالبشرة، من المهم معرفة نوع البشرة الخاصة بك، تفادياً للعواقب التي قد تنجم جراء استعمال كريم أو منظف لا يتوافق مع نوع بشرتك.
اعرفي نوع بشرتك واحرصي على شراء الكريمات والمنظفات المناسبة لها.

و يتم تصنيف نوع البشرة الى ثلاثة أنواع: البشرة الدهنية و البشرة الجافة و البشرة العادية و هناك نوع رابع مختلط بين الدهنية و الجافة.

1-تنظيف البشرة.

روتين العناية بالبشرة يبدأ بعملية تنظيف الوجه، يغسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام، بعدها قومي باستخدام منظف الوجه المناسب لنوع بشرتك.

نظفي وجهك بلطف مع عمل حركات دائرية لمدة 50 ثانية، مع العلم أن بعض المنظفات يفضل أن تترك لمدة دقيقة أو دقيقتين للحصول على نتائج أفضل، وبعدها يغسل بالماء البارد جيدا.

2-وضع Toner للبشرة.

بعد تنظيف البشرة وبعد جفافها من الماء باستعمال منشفة نظيفة وناعمة، قومي بوضع Toner، يساعد Toner في إكمال التنظيف وإزالة الشوائب التي لا تزال قائمة على البشرة، نظرا لاحتواء معظم المنظفات على مكونات مثل الزيت، ويفضل أثناء تطبيق التونر Toner تجنب منطقة العين.

3-ترطيب البشرة.

بعد أن يجف التونر toner تأخذ كمية صغيرة من الكريم المرطب ويطبق على البشرة بلطف وبحركات دائرية، تكمن أهمية هذه الخطوة في العناية بالبشرة بشكل مثالي ومنحها الرطوبة وجعلها صحية ومنتعشة أكثر.

4-تقشير البشرة.

في إطار العناية بالبشرة اليومية؛ تقشير البشرة أمر لابد منه ويستحسن القيام به مرتين في الأسبوع، لأن التقشير اليومي سيؤذي إلى انفتاح المسام أكثر، يطبق المقشر ويتم فرك الجانبين من الأنف والجبين والذقن بدقة. ستساعد هذه الخطوة في التخلص من الخلايا الميتة.

5-قناع البشرة.

بعد التنظيف والتقشير يأتي دور ماسك البشرة  او ماسك الوجه، تتواجد بهذا الخصوص منتجات كثيرة من أقنعة البشرة، ويمكن الإكتفاء بتحضير الماسك في المنزل باستعمال مكونات طبيعية، شريطة أن لا تتجاوز مدة تركها على البشرة 15 دقيقة.

6-تجنب حك بشرة الوجه.

بغض النظر عن مدى الشعور بالحكة، أن تقاومي الرغبة في حك البشرة أمر في صالح بشرتك، حيث يعتبر حك البشرة أو لمسها بمنشفة غير نظيفة وجافة مراراً و تكراراً من أسباب تراكم البكتيريا.

7-تفادي الضغط على البثور.

مما لاشك فيه أن تواجد البثور في بشرة الوجه أمر مزعج جدا، يدفع بالسيدة لاشعورياً إلى الضغط عليها باليد محاولة نزعها، لكن هذا الأمر يفضل تفاديه كلياً، كونه يخلف آثار داكنة وعلامات يصعب زوالها من البشرة، لذلك ينصح بتفادي الضغط على البثور بيديك نهائيا مهما كانت يداك نظيفة.

8-استعمال مستحضرات العناية المناسبة

عند استعمالك لمستحضرات تناسب نوع بشرتك لشهر أو شهرين، دون الحصول على النتيجة المرجوة، لابد أن تغيري لماركة أخرى.

لا تقيدي نفسك بمستحضرات لا تمنح الإضافة اللازمة لبشرتك.

9-شرب كميات كبيرة من الماء.

قد تتسائلين ما دخل شرب الماء في العناية بالبشرة، والجواب هو أن شرب الماء بكميات وافرة يحمي بشرة الوجه من الترهلات ويقلل ظهور البثور وحب الشباب، كما  يساعد شرب الماء على طرد السموم، و كل هذه الوظائف ستؤدي إلى بشرة نضرة ومنتعشة.

10-وضع واقي الشمس.

طبياً وجمالياً ينصح كثيرا بتطبيق واقي الشمس في أيام الصيف المشمسة لكل أنواع البشرة، قصد منح العناية والحماية الكاملة من أشعة الشمس التي تسبب اسمراراً للبشرة، وتؤدي لظهور علامات داكنة صعبة الزوال.

11-إزالة المكياج قبل النوم.

من الأمور التي تفسد صحة البشرة وتهلك نضارتها؛ النوم بالمكياج، لهذا إن كنت تبحثين عن العناية بالبشرة المثالية، لا تنسي إزالة المكياج قبل الخلود للنوم.

12-وضع سبراي للبشرة

لتدليل البشرة ومنحها توهج وانتعاشة مضاعفة طبقي سبراي طبيعي، يمكن صنعه في المنزل وبمكونات طبيعية، كسبراي البابونج والنعناع الذي تحتاجين فيه لملعقة من أزهار البابونج الجافة، وملعقة من أوراق النعناع المجففة، وكوبين من الماء، تترك المكونات لتغلي مدة 15 دقيقة بعدها تترك لمدة 10 دقائق، يصفى الخليط ويحفظ به في زجاجة سبراي في الثلاجة لمدة يوم، ويكون بعدها جاهزا للإستخدام.مواظبتك على هذه الخطوات في حياتك اليومية، سيخلصك من مشاكل كثيرة قد يصعب التخلص منها أو يطول علاجها.