أعراض نقص الفوليك أسيد عند النساء
حمض الفوليك أو “الفوليك أسيد”، هو أحد أنواع فيتامين بي B، وهو مهم بشكل خاص عند النساء في سن الإنجاب، إذ يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أثناء الحمل إلى تشوهات خلقية للجنين. ويساعد حمض الفوليك على تكوين الحمض النووي وإصلاحه، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذا إن لم يكن لديك ما يكفي من حمض الفوليك في نظامك الغذائي، فقد ينتهي بك الأمر بنقصانه في جسمك، وقد يحدث النقص أيضاً إذا كان لديك مرض أو طفرة جينية تمنع جسمك من امتصاص أو تحويل حمض الفوليك إلى شكله القابل للامتصاص أو للاستخدام من قبل الجسم. وتعتبر بعض المشروبات والأطعمة، مثل عصائر الحمضيات والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، مصادر جيدة بشكل خاص لحمض الفوليك. يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك فقر الدم، وهو حالة يكون لديك فيها عدد قليل جداً من كريات الدم الحمراء، ويمكن لفقر الدم أن يحرم أنسجتك من الأكسجين الذي تحتاجه، لأن كريات الدم الحمراء تحمل الأكسجين إليها.
أعراض نقص الفوليك أسيد عند النساء
التعب المستمر والخمول من أعراض نقص الفوليك أسيد عند النساء
1- التعب المستمر والخمول.
2- تقرحات الفم وتورم اللسان.
3- الجلد الشاحب.
4- ضيق في التنفس.
5- التهيج.
6- مشاكل نفسية قد تشمل الاكتئاب والارتباك.
7- مشاكل في الذاكرة والفهم.
8- ضعف العضلات.
أسباب نقص الفوليك أسيد
يمكن أن يتسبب نقص حمض الفوليك أثناء الحمل في تشوهات الجنين
– الحمية الغذائية: إن اتباع نظام غذائي فقير بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب المدعمة هو السبب الرئيسي لنقص حمض الفوليك، بالإضافة إلى ذلك فقد يؤدي الإفراط في طهي طعامك في بعض الأحيان إلى تدمير الفيتامينات.
– الإصابة بالأمراض: هناك بعض الأمراض التي تؤثر على الامتصاص في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب نقص حمض الفوليك. تشمل هذه الأمراض ما يلي: مرض كرون، مرض الاضطرابات الهضمية، أنواع معينة من السرطانات، مشاكل الكلى الحادة التي تتطلب غسيل الكلى والآثار الجانبية لبعض الأدوية، حيث يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في نقص حمض الفوليك.
هل تصاب النساء بالصلع؟
هل تصاب النساء بالصلع؟
يقصد بالصلع الأنثوي تباطؤ نمو الشعر الجديد، فالمرأة لا تصبح صلعاء تمامًا، لكن يخف شعرها تدريجيًا بشدة، فمن الطبيعي أن تفقد النساء ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، لكن السيدات اللاتي يعاني من الصلع يفقدن ما هو أكثر من ذلك. وفي الغالب، تبدأ النساء فقدان الشعر بكثرة بمجرد وصولهم إلى مرحلة الأربعينيات والخمسينيات. ولكن بعض النساء اللاتي يتعرضن لأسباب الصلع المختلفة التي سنتحدث عنها في هذا المقال، وفي هذه الحالة يكون تساقط الشعر شبيهًا بالصلع.
علامات الصلع عند النساء
هناك بعض العلامات التي تدل على تساقط الشعر بكثرة عند النساء ما يؤدي للصلع، وهي:
- تساقط الشعر في أثناء الاستحمام أو التمشيط.
- سقوط الشعر تدريجيًا.
- وجود صلع في منطقة أعلى الرأس.
- تساقط الشعر من جميع أجزاء الجسم.
- بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة.
أسباب الصلع عند النساء
يوجد عديد من الأسباب التي قد تؤدي للصلع عند النساء، منها:
- العامل الوراثي.
- التقدم في العمر.
- التغيرات الهرمونية، بسبب الحمل والولادة وانقطاع الطمث ومشكلات الغدة الدرقية.
- الأدوية والمكملات الغذائية، إذ يمكن أن يكون تساقط الشعر من الآثار الجانبية لبعض الأدوية كتلك المستخدمة لعلاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشكلات القلب والنقرس وارتفاع ضغط الدم.
علاج تساقط الشعر الوراثي
يوجد بعض الطرق التي تقلل من سقوط الشعر الوراثي، منها:
- تجنب سحب الشعر لأعلى.
- تجنب الأدوية والمكملات التي من ضمن أعراضها الجانبية تساقط الشعر.
- حماية الشعر من أشعة الشمس، وغيرها من مصادر الأشعة فوق البنفسجية.
- التوقف عن التدخين، بعض الدراسات أظهرت وجود علاقة بين التدخين والصلع.
- استشارة الطبيب بخصوص غطاء التبريد الذي يساعد على التقليل من خطر فقدان الشعر في أثناء العلاج الكيميائي.
- اعتماد نظام غذائي صحي.
- تدليك فروة الرأس لتقويتها وتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على بصيلات الشعر.
ومن ضمن العلاجات الأخرى:
- حقن الكورتيكوستيرويد: قد تستجيبين أيضًا لحقن الكورتيكوستيرويد، الذي لا يستخدمه الأطباء إلا عند الضرورة، ولحالات مثل الثعلبة.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية: يشير بعض الدراسات إلى أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية تساعد على تقليل تساقط الشعر وتسريع إصلاح الأنسجة.
- العلاج بالهرمونات: إذا يسبب اختلال التوازن الهرموني بسبب انقطاع الطمث مثلًا، تساقط الشعر، وقد يوصي الأطباء ببعض أشكال العلاج الهرموني.
- زرع الشعر: في بعض الحالات التي لا تستجيب للعلاجات، يمكن زراعة الشعر للنساء عن طريق نقل بعض الأنسجة الصالحة لنمو الشعر من فروة رأس المريضة وزرعها في مناطق الصلع، لزيادة شعر هذه المنطقة بشكل طبيعي.