أضرار الإفراط في تناول البطيخ

أضرار الإفراط في تناول البطيخ

البطيخ من الفاكهة التي تساعد على ترطيب الجسم فى فصل الصيف ، والبطيخ له العديد من الفوائد الصحية ، ورغم ذلك فإن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض المشكلات ، تعرفي معنا على أضرار الإفراط فى تناول البطيخ.

أضرار الإفراط في تناول البطيخ على الصحة

1. الإصابة بالإسهال: البطيخ من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والألياف ، ومع ذلك فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى حدوث مشكلات كبيرة فى الجهاز الهضمي مثل: الإسهال والانتفاخات والغازات.
2. زيادة مستوى الجلوكوز فى الدم: اذا كنت مصاب بالسكري فالإفراط فى تناول البطيخ يؤدي إلى زيادة مستوى السكر فى الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله يوميًّا.
3. الإصابة بتسمم الماء: تسمم الماء أو فرط الماء حالة يكون فيها الجسم به فائض من الماء، ما يؤدي إلى إذابة الصوديوم في الجسم، فتظهر أعراض التورم والإرهاق ومشكلات الكلى، وبما أن البطيخ يحتوي على نسبة ماء عالية، فإنه قد يتسبب في هذه الحالة، التي قد تتطور لتلف خلايا الدماغ.
4. التعرض لمشكلات القلب والأوعية الدموية:يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والإفراط في تناوله يؤدي إلى ارتفاع نسبته في الجسم، ما قد يتسبب في مشكلات بالقلب والأوعية الدموية، كعدم انتظام ضربات القلب وضعف معدل النبض.
5. الإفراط في أكل البطيخ لمن يتناولون الكحوليات قد تكون له أضرار كبيرة على الكبد، ويؤدي إلى إصابته بالالتهاب، بسبب تفاعل مادة الليكوبين الموجودة في البطيخ مع الكحول، وهو ما يتسبب في الإصابة بالإجهاد التأكسدي، الذي له تأثير ضار على الكبد والصحة بشكل عام.