أعراض نقص الحديد عند الأطفال والرضع

ينجم فقر الدم بسبب عدم الحصول على كمية كافية من الحديد. الطفل المصاب بفقر الدم ليس لديه ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين الكافي. والهيموجلوبين هو بروتين يسمح لخلايا الدم الحمراء بنقل الأكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم. 

ما الذي يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل؟

1 – الحميات الغذائية منخفضة الحديد. حيث يمتص الجسم كمية صغيرة فقط من الحديد الموجود في الطعام.

2 – الأطفال حديثي الولادة، المولودين لأمهات يتمتعن بصحة جيدة، يكون لديهم الحديد الذي يحصلون عليه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل فقط.

3 – الرضع من الأمهات المصابات بفقر الدم أو مشاكل صحية أخرى قد لا يكون لديهم ما يكفي من الحديد المخزن. والرضيع الذين يولدون مبكراً قد لا يحصلون على ما يكفي من الحديد.

4 – في عمر 4 إلى 6 أشهر، يكون الحديد المخزن أثناء الحمل عند مستوى منخفض. ويستخدم المزيد من الحديد مع نمو الرضيع.

ما هي أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل؟

• جلد شاحب.
• الانفعال أو الهياج.
• قلة الطاقة أو التعب بسهولة (التعب).
• ضربات قلب سريعة.
• التهاب أو تورم اللسان.
• تضخم الطحال

الرغبة في تناول مواد غريبة، مثل الأوساخ أو الجليد (وتسمى أيضاً بيكا)

كيف يتم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل؟

يتم إجراء فحص فقر الدم الروتيني، لأن فقر الدم شائع عند الأطفال وغالباً لا تظهر عليهم أعراض. يجب أن يشمل الفحص أيضاً تقييماً للمخاطر. مع مراعاة الأمور الآتية:

إذا كان مستوى الهيموجلوبين منخفضاً، يتم إجراء المزيد من اختبارات الدم.

إذا كان لدى طفلك عامل خطر في أي عمر، يتم إجراء اختبارات الدم.

يمكن أيضاً إجراء اختبارات الدم لفقر الدم أثناء الفحص البدني الروتيني أو الفحوصات للأطفال في أي عمر.

كيف يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل ؟

• ابتداءً من عمر 4 أشهر، يجب إعطاء الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط أو يرضعون جزئياً مكملات الحديد يومياً حتى يبدأوا في تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
• لا يحتاج الرضع الذين يتغذون من اللبن الصناعي إلى مكملات الحديد، ولا ينبغي إعطاء الحليب كامل الدسم للرضع أقل من 12 شهراً.
• يجب أن يتناول الرضع والأطفال الصغار من عمر 1 إلى 3 سنوات أطعمة غنية بالحديد. وهي تشمل الحبوب المضاف إليها الحديد واللحوم الحمراء والخضروات بالحديد. الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي مهمة أيضاً. يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد.

علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

• تناول مكملات الحديد:

تؤخذ قطرات أو حبوب الحديد على مدى عدة أشهر لزيادة مستويات الحديد في الدم. يمكن أن تؤدي مكملات الحديد إلى تهيج المعدة وتغيير لون حركات الأمعاء. يجب تناولها على معدة فارغة أو مع عصير البرتقال لزيادة الامتصاص، إذا لم يتمكن الطفل من تناول القطرات أو الحبوب، فقد تكون هناك حاجة إلى الحديد الوريدي، لكن هذا نادر الحصول.

• اتباع نظام غذائي غني بالحديد:

يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالحديد في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل المصادر الجيدة للحديد ما يلي:

1 – الحبوب والخبز والمعكرونة والأرز المخصب بالحديد.

2 – اللحوم، مثل لحم البقر ولحم الضأن، والكبد، ولحوم الأعضاء الأخرى.

3 – الدواجن مثل الدجاج والبط والديك الرومي (خاصة اللحوم الداكنة).

4 – الأسماك، مثل المحار، بما في ذلك المحار وبلح البحر والمحار والسردين والأنشوجة.

5 – الخضر الورقية من عائلة الملفوف، مثل البروكلي، واللفت، والكرنب.

6 – البقوليات، مثل الفاصوليا والبازلاء الخضراء؛ الفاصوليا الجافة والبازلاء، مثل فاصوليا البينتو والبازلاء السوداء والفاصوليا المعلبة.

7 – خبز القمح الكامل المخمر بالخميرة ولفائف القمح.

أعراض نقص الحديد عند الحامل

أعراض نقص الحديد عند الحامل

تتشابه أعراض نقص الحديد مع الأعراض الأولى للحمل، وأعراض الأنيميا الناتجة عن نقص حمض الفوليك أو نقص فيتامين “ب12” في الدم، لذا عليكِ مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لتحليل نسبة الحديد في الدم مع بداية الحمل وخلاله، وتشمل هذه الأعراض: 

• شحوب البشرة والاظافر والشفاه. 
• الشعور بالضعف والإجهاد. 
• الشعور بالدوار أو الإغماء. 
• ضيق التنفس. 
• سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها. 
• صعوبة التركيز. 
• برودة الأطراف. 
• الصداع. 

مضاعفات أنيميا نقص الحديد  

إصابة الحامل بأنيميا نقص الحديد يزيد من فرص حدوث: 

• ولادة مبكرة. 
• قلة وزن المولود عن الطبيعي. 
• تعرض الأم لاكتئاب ما بعد الولادة. 
• إصابة المولود بالأنيميا. 
• تعرض الطفل للتأخر في النمو. 
• بعض الأبحاث ربطت بين نقص الحديد لدى الأم ووفاة الجنين قبل الولادة أو بعدها مباشرة.

عوامل تسبب نقص الحديد للحامل 

هناك عوامل تزيد من قابلية حدوث أنيميا نقص الحديد في أثناء الحمل، أهمها: 

• الحمل بأكثر من طفل. 
• عدم وجود فاصل زمني كافٍ بين الحمل والحمل. 
• كثرة القيء. 
• الحمل في سن صغيرة (المراهقة). 
• عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد. 
• التعرض للنزف. 
• الإصابة بالأنيميا قبل الحمل.

حلول نقص الحديد أثناء الحمل 

لتجنب تعرضك لأنيميا نقص الحديد، أو حال ملاحظتكِ أعراضها التي ذكرناها: 

• راجعي الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة وتناول مكملات الحديد إلى جانب فيتامينات ما قبل الولادة الخاصة بكِ تحت إشرافه. 
• تابعي الفحص على فترات يحددها الطبيب المختص للتأكد من تحسن نسب الحديد. 
• احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد. 
• افصلي بين تناول المكملات أو الأطعمة الغنية بالحديد وتناول مكملات الكالسيوم أو الأطعمة الغنية بالكالسيوم، إذ يقلل الكالسيوم من معدل امتصاص الحديد في الدم.

أطعمة غنية بالحديد 

كما ذكرنا، فإن حرصك على تناول الأطعمة الغنية بالحديد يساعد على تجنبك لأنيميا نقص الحديد، ومن أمثلتها:  

• اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك.  
• الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ. 
• حبوب الإفطار المدعمة بالحديد. 
• البقوليات كالعدس والبازلاء. 
• البيض. المكسرات والبذور. 

مع التنبيه على أن معدل امتصاص الجسم للحديد من المصادر الحيوانية أعلى من المصادر النباتية، ولتحسني هذا المعدل بصفة عامة، أيًا كان مصدره، استعيني بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين “ج” كعصير البرتقال أو الطماطم أو الفراولة.