أسباب آلام الظهر لدى المرأة الحامل

من زيادة الوزن والتوتر إلى التغيرات الهرمونية، هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تكون من أسباب آلام الظهر لدى المرأة الحامل، فمن الشائع جداً الشعور بآلام الظهر، خاصة في النصف الثاني من الحمل إليك أبرز أسباب ألم الظهر لدى المرأة الحامل وكيف يمكن علاجها.

أسباب ألم الظهر لدى المرأة الحامل

تشير التقديرات إلى أن 50 إلى 80 % من الحامل يعانين من ألم في أسفل الظهر، وفي أعلى الظهر والرقبة أو الكتفين. إليك الأسباب : 

1- زيادة حجم الرحم

زيادة حجم الرحم تؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري، مما يجعل أسفل الظهر أكثر انحناءً من المعتاد، ويزيد من تقوس أسفل الظهر ويسبب الألم.

2- التغيرات الهرمونية و اتساع الحوض

بسبب زيادة هرمون الاستروجين أثناء الحمل خلال الأسبوع العاشر إلى الثاني عشر يزداد عرض الحوض بمقدار 10 ملم أو أقل.

عادة ما يزداد ألم الحوض في المراحل المتأخرة من الحمل ، وقد يتطور بسرعة، مما يسبب ألماً شديداً في أسفل الظهر والفخذين وغالباً ما تتأثر العضلات والأنسجة الرخوة في الظهر، مما يسبب الألم أثناء المشي.

أثناء الحمل، يصنع جسمك هرموناً يسمى ريلاكسين يسمح للأربطة في منطقة الحوض بالاسترخاء، وتصبح أكثر مرونة استعداداً لعملية الولادة، ويمكن أن يتسبب نفس الهرمون في ارتخاء الأربطة التي تدعم العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم.

3- زيادة الوزن

خلال فترة الحمل تكتسب النساء عادةً ما بين 25 و35 كيلوجراماً مما يشكل ضغطاً على الأوعية الدموية والأعصاب في الحوض والظهر مما يسبب آلام أسفل الظهر.

4- الضغط العصبي

يمكن أن يسبب التوتر تشنج عضلات الظهر وزيادة الشعور بآلام طول فترات الحمل.

علاج آلام الظهر أثناء الحمل

ما لم تعاني من آلام الظهر المزمنة قبل الحمل ، فمن المرجح أن يخف الألم تدريجياً بعد الولادة.

في الوقت نفسه، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج آلام أسفل الظهر أو جعلها أقل وأخف ألماً:

1- ممارسة الرياضة

يقوي التمرين المنتظم العضلات ويخفف الضغط على عمودك الفقري. تشمل التمارين الآمنة لمعظم النساء الحوامل المشي والسباحة وركوب الدراجات الثابتة.

2- كمادات باردة

يمكن وضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة تصل إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

بعد يومين أو ثلاثة أيام، يمكن للحامل وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخنة على المنطقة المؤلمة من الظهر، ولكن ليست ساخنة بل ذات حرارة معتدلة.

3- طريقة صحيحة للوقوف والجلوس

الإجهاد والوقوف لساعات يجهد العمود الفقري للحامل، لذا فإن استخدام الطريقة المناسبة عند الجلوس أو النوم يعد خطوة جيدة. على سبيل المثال، النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين سيخفف الضغط عن ظهرك.

عند الجلوس على مكتب ، ضعي منشفة ملفوفة خلف ظهرك للحصول على الدعم، أريحي قدميك على كرسي صغير، اجلسي بشكل مستقيم مع عودة كتفيك للخلف.

عند الوقوف، اسحبي وركيك للأمام وكتفيك للخلف، قد يساعدك أيضاً ارتداء حزام الدعم.

4- التمدد بانتظام

تمارين التمدد تقوي عضلات ظهرك والحوض مارسيها بانتظام.

5- العلاج بالإبر

الوخز بالإبر هو شكل من أشكال الطب الصيني يتم فيه إدخال إبر رفيعة في الجلد في أماكن معينة.

أظهرت الدراسات أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالاً في تخفيف آلام أسفل الظهر أثناء الحمل.

ما أسباب صراخ وعصبية الرضيع ؟

أسباب صراخ وعصبية الرضيع

كثيرة هي أعراض ارتفاع حرارة الرضيع من دون سبب والتي يجب الانتباه إليها، فـ تعتبر الحمى عند الأطفال مصدر قلق مشترك بين الآباء والأطباء، غالباً ما تعني الحمى أن جسم الطفل يقاوم العدوى. في المقابل قد يشعر الآباء بالقلق عندما يلاحظون أن الطفل يعاني من الحمى، على الرغم من أن هذا يعد علامة على نظام المناعة الصحي للطفل. ومع ذلك، نظراً لأن أجسام الأطفال حديثي الولادة أكثر عرضة للخطر، يمكن أن تشير الحمى إلى عدوى خطيرة.

أعراض ارتفاع حرارة الرضيع بدون سبب

قد تكون الحمى علامة على حالة طبية خطيرة ، إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر وتبلغ درجة حرارته 38 درجة مئوية وأكثر الأطفال، فيعد حديثو الولادة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لذلك من المهم أخذ أي علامات للعدوى على محمل الجد خاصة الصعوبة في التنفس.

• الصفير أو الشخير.
• حرقة في فتحتي الأنف عند التنفس.
• جلد أبيض أو أزرق، خاصة حول الظفر أو على الفم أو اللسان.
• شد العضلات حول الضلوع عند التنفس.

إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في التنفس والحمى، يجب على أحد الوالدين اصطحابه إلى غرفة الطوارئ على الفور.

يمكن أن ترتفع درجة حرارة أجسام الأطفال لأسباب عديدة بخلاف المرض، بما في ذلك البكاء لفترات طويلة، أو الجلوس في الشمس الحارقة . قد ترتفع درجة حرارتها أيضاً قليلاً عند التسنين.

يعد جسم الطفل أقل قدرة على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي مقارنة بالبالغين؛ لأن البالغين لديهم قدرة على زيادة سرعة التمثيل الغذائي.

الأسباب الشائعة للحمى عند الأطفال

الحمى هي أحد أعراض المرض وليس المرض نفسه. تحدث الحمى بسبب محاربة الجهاز المناعي للعدوى، والتي يمكن أن تكون بكتيرية أو فيروسية، ولكن العدوى الفيروسية تعد الأكثر شيوعاً.

1- الالتهابات الفيروسية

تشمل الأسباب الشائعة للحمى عند الأطفال الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا والطفح الوردي أو التهابات الجهاز التنفسي، وتعد تلك الالتهابات كالتالي:

• التهابات الأذن.
• الالتهاب الرئوي، والذي يمكن أن يكون فيروسياً أو بكتيرياً.
• التهاب السحايا، الذي يمكن أن يكون فيروسياً أو بكتيرياً، وهي عدوى خطيرة جداً تصيب الدماغ والحبل الشوكي.

إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر تبلغ درجة حرارته 38 درجة مئوية أو أعلى؛ يمكن أن تتطور أي عدوى بكتيرية بسرعة وتؤدي إلى تعفن الدم، لذلك يحتاج الرضيع إلى رعاية طبية فورية.

2- حمى بعد التطعيم

حمى بعد التطعيم يمكن أن تحدث في غضون 12 ساعة بعد الحقنة، وتستمر لمدة 2-3 أيام.

إن ارتداء الأطفال ملابس مناسبة للطقس، وإبعادهم عن أشعة الشمس الحارقة، وإبقائهم في الداخل عندما يكون الطقس شديد الحرارة، يساعد في تنظيم درجة حرارة أجسامهم.

3- عدوى المسالك البولية

عدوى المسالك البولية، عدوى بكتيرية يمكن أن تسبب الحمى عند الأطفال في بعض الأحيان، أما عن الحمى بسبب التسنين فعلى الرغم من المعتقدات الشائعة، فإن التسنين لا يسبب الحمى.

كيفية الاعتناء بطفل مصاب بالحمى 

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمجموعة النصائح التالية عند إصابة الطفل بالحمى.

• منح الأطفال الراحة بدلاً من التركيز على خفض درجة حرارتهم.
• التأكد من بقاء الطفل رطباً جيداً: تزيد الحمى من خطر الإصابة بالجفاف، لذلك يجب على الأم توفير الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي للطفل.
• مراقبة الطفل بحثاً عن علامات الجفاف: يمكن أن يشمل ذلك عدم التبول في كثير من الأحيان كالمعتاد، أو تشقق الشفتين، أو الجلد شديد الجفاف أو اللزج.
• تجنب إيقاظ طفل نائم لإعطاء الأدوية المضادة للحمى: ما لم يأمر الطبيب بذلك.

ما أسباب قصر القامة عند الأطفال ؟

أسباب قصر القامة عند الأطفال 

قصر القامة عند الأطفال مشكلة تؤرق الكثير من الآباء، خاصة إن تعلقت بأسباب مرضية، والمعروف طبياً أن قصر القامة يكون بسبب طبي حيناً ولـ أسباب وراثية حيناً آخر.. لذلك لا يجب تجاهل الأمر ولا بد من زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب وطرق الوقاية والعلاج أيضاً.

قصر القامة بين الوراثة والمرض

• من المهم التنبيه إلى أنَ نمو الطفل يعتمد على مجموعة من العوامل، تشمل الجينات والتغذية تأثير الهرمون، إذ تعد حالة قصر القامة بذاتها ليست مرضاً وإنَّما نتيجة لحالة صحِّية معينة.
• من الممكن أن يكون الطفل قصير القامة بسبب العوامل الوراثية، وفي أحيان أخرى يرجع الأمر إلى أسباب مرضية تتمثل في: وجود مشاكل أو تشوه في العظم.
• وجود خلل في الغدد الصماء، مثل نقص هرمون الغدة الدرقية.
• بسبب سوء التغذية، أو نقص في هرمون النمو.
• هناك بعض أنواع السمنة تسبب تعطيل النمو، وبالتالي تؤثر سلباً على طول الطفل.

قصر قامة الطفل لسوء التغذية

• ينتج سوء التغذية بسبب عدم الحصول على كمِية الغذاء الكافية، أو بسبب بعض الأمراض الجهازية التي تؤثِر في حصول الجسم على احتياجاته من الغذاء.
• إلى جانب أن البعض قد يفرض قيوداً على الطعام، خوفاً من السمنة، و يسبِب سوء التغذية المتواصل قصر القامة ويمنع الأطفال من إكمال نموِهم بشكل تام.
• ولذلك ينصح بالحصول على الغذاء الصحي المتوازن للوقاية منه وعلاجه، كما تعد السمة المميزة لنقص التغذية هي الوزن المنخفض نسبة للطول.
• والغذاء الصحي يتمثل في: البروتينات والتنوع في مصادرها، بحيث يتناول الطفل الألبان والبيض والبروتين الحيواني والنباتي.
• كما يفضل أن يتناول الطفل اللحوم الحمراء مرتين في الأسبوع.

تناول الطفل للفاكهة والخضروات

الحديد متوفر في العسل والسبانخ والبروتين الحيواني أيضاً، وفيتامين “د” يتناوله الطفل كشراب دوائي في أول عامين من العمر، وتتراوح الجرعة من 400 إلى 1200 وحدة في اليوم. تناول الطفل للخضروات والفاكهة، والتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان مصنعة والتقليل من السكريات. هناك أهمية لتحليل هرمون الغدة الدرقية في الأسبوع الأول من ولادة الطفل ، لاكتشاف أي مشاكل في مرحلة مبكرة .

قصر القامة بسبب تأخر عمر العظم

• بعيداً عن الحالة المرضية، يؤكد التحليل الطبي..أن قصر قامة لا يشير دائماً إلى وجود اضطرابات في النموِ أو مشاكل صحية ما.
• حيث لا تظهر لديهم أية أعراض أو علامات تدل على وجود أمراض معيَنة، ولكن يظهر لديهم تأخر في عمر العظم، بمعني أنَّ نضوج الهيكل العظمي لديهم أصغر من عمرهم بسنوات.
• كما يتأخَّر البلوغ لدى هؤلاء الأطفال مقارنة بأقرانهم، فيما يخص النمو وطفرة النموِ عند البلوغ، إلا أنَّ النموَّ يستمر لديهم حتى سنٍ أكبر.
• و لكنهم يصلون إلى الطول الطبيعي لأقرانهم في سنِ الرشد، ومن المرجح أن يكون أحد الوالدين أو كليهما أو أحد الأقارب قد مر بنمو مماثل.

قصر القامة الوراثي

• حيث يكون الوالدان أو كليهما قصير القامة، كما ينمو العظم لديهم بشكل طبيعي، وذلك بالنظر إلى عمر العظم المطابق للعمر.
• ويصل هؤلاء الأطفال إلى البلوغ في زمنه الطبيعي، ويكملون نموَّهم بشكل تام بطول يتلاءم مع أطول قامة الوالدين.
• كما أن اضطرابات الغدد الصماء الأوَّلية لها آثار على النموِ ولكنها غير شائعة، و من المهم تحديدها لأنها قابلة للعلاج، وتظهر هذه الاضطرابات بالوزن الزائد نسبة للطول.
• قصر القامة نتيجة حدوث تلف في منطقة تحت المهاد، ما يؤثر على هرمون النمو ويؤدي إلى بطء النمو بشكل غير طبيعي، مع قصر في القامة. كما يلعب قصور هرمون الغدة الدرقية دوراً مهماً في النموِ الطبيعي للعظام، وتنظيم كُل من الوزن ومستويات الطاقة، ودرجة الحرارة الداخلية ونمو الجلد والشعر والأظافر.

متلازمة كوشينغ

• متلازمة كوشينغ أو فرط كورتيزول الدم لفترة طويلة..ومن أعراضه الأولية قصر القامة مع الاستمرار في اكتساب الوزن. الأمراض المزمنة المرتبطة بالغدة النخامية قد تؤثر في النموِ، حيث أن علاج السرطان بالأشعَّة للدماغ في الغدَّة النخاميَّة يسبب قصر القامة.
• أمراض القناة الهضمية، مثل داء الأمعاء الالتهابي أو كما هو معروف باسم مرض حساسيَّة القمح قصر القامة وذلك لتأثيرها على التغذية.
• وقد ترتبط أمراض مزمنة أخرى ببطء في النموِ ،مثل أمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض المناعة، وأمراض الغدد الصمَّاء الأخرى.
• قد تؤدِي الإصابة ببعض المشاكل الخلقيَّة إلى قصر القامة لدى الأطفال، وذلك لأنَّها تؤثر بشكل أساسي في الأنسجة التي يحدث فيها النمو.

متلازمة داون يسبب قصر قامة الطفل

• متلازمة داون تسبب قصر قامة الطفل تسبِب العديد من التشوهات والمشاكل الصحية وضعف الإدراك، ومع وجودها ينمو حجم الطفل بشكل أبطأ، ليبقى أقصر من أقرانه.
• كما يوجد ما يزيد عن 50 نوع من الأمراض التي تصيب العظام، والتي تؤثر بدورها في النموِ والطول ويرتبط العديد منها بأسباب جينيَّة.
• وأكثرها شيوعاً هو مرض الودانة أحد أنواع التقزم، وفيه تكون ذراعا الطفل وساقاه قصيرة نسبة لطول الجسم، مع كبر حجم الرأس غالباً، إلى جانب الحجم الطبيعي لمنطقة الجذع.
• كما يؤدي فقدان الأطفال للرعاية أو تعرضهم للعنف، أو التواجد في بيئة منزليَّة لا تتغذى بالشكل الصحيح، إلى التسبب بضغوط نفسية تمنعهم من النمو بشكل طبيعي.

أسباب استخدام ابر السيولة للحامل

أسباب استخدام ابر السيولة للحامل

في أثناء الحمل ترتفع خطورة الإصابة بالجلطات الوريدية إلى 5 أضعاف، وتصل إلى 20 ضعفًاً خلال فترة النفاس، وتستمر هذه الخطورة حتى 12 أسبوعاً بعد الولادة، وفي بعض الحالات يلجأ الطبيب لإعطاء موانع التجلط للتقليل من هذه الخطورة.ومنها ابر سيولة.” بهذه الكلمات يبدأ الدكتور محمود طلب أستاذ أمراض النساء والولادة حديثه عن أسباب استخدام ابر السيولة للحامل، ومخاطرها ومتى يجب التوقف عنها، والأطعمة التي تساعد على سيولة الدم.

أسباب استخدام ابر السيولة

• السيولة هي أحد أمراض الدم -الهيموفيليا-، ويصاب به الشخص نتيجة لبعض الأمراض الوراثية، أو إن كانت بعض الجينات المسؤولة عن التخثر مضطربة.
• يصف الطبيب المتابع الإبر السائلة للحامل، حتى يصل الدم إلى الجنين جيداً عبر المشيمة التي يعتمد عليها بشكل أساسي للحصول على غذائه للنمو الطبيعي.
• تأكدي قبل أن يقرر طبيبك إبر تجلط الدم أنه يعرف تاريخ جلطات الدم أو اضطرابات تخثر الدم في عائلتك.
• كما تستخدم إبر السيولة لعلاج جلطة وريدية بالساق، أو لحالات الإصابة بأمراض في صمامات القلب.
• وكذلك للوقاية من حدوث الجلطات في الحالات المعروف عنها الميل لتكوين جلطات وريدية، أو الإصابة السابقة بجلطة وريدية..وتُعد دليلاً حاسماً.

أنواع إبر تجلط الدم للحامل

تتنوع إبر تجلط الدم للحامل ومنها: هيبا رين، إيدوكسابان، دابيجاتران، وارفا رين، ريفاروكسابان، فوندابارينوكس.

و يأتي الهيبارين على رأس مضادات التجلط المستعملة في أثناء الحمل، على الرغم من كفاءة الوارفارين العالية في منع التجلط.

خصوصاً في أمراض الصمامات، فلا يستعمل نهائياً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لتسببه في حدوث عيوب خلقية في الجنين أو نزيف من المشيمة.

مضاعفات إبر تجلط الدم للحامل

• تحد من تشوهات للجنين التي تحدثن حالة استخدام ابر السيولة في بداية الحمل، وأحيانا كثيرة تظهر بعض الكدمات على الجسم.
• وقد تؤدي إلى نزيف أثناء الولادة، ولذلك يجب إيقافها في وقت معين..حتى وقت الولادة، مع التنبيه على عدم تناول أي دواء من دون استشارة الطبيب.
• هناك عدد من المضاعفات المحتملة لاستعمال مضادات التجلط في أثناء الحمل كذلك وهي: الإجهاض (30%)، الولادة المبكرة (45%).
• قلة وزن الجنين عند الولادة (50%)، حدوث نزيف حاد للأم (2%)، تسبب الهيبارين في نقص الصفائح الدموية (3%).
• حدوث كسور بالفقرات (2-3%)، حدوث هشاشة بالعظام على المدى الطويل للاستعمال.

متى توقف الحامل ابرة تجلط الدم؟

يجب ان يتوقف استعمال الهيبارين قبل الولادة بيوم أو يومين، في حالات الولادة القيصرية، أو مع بداية اعراض الولادة الطبيعية.

تتوقف الحامل عن استخدام ابر السيولة، عندما يتم نهاية الشهر الثامن ويبدأ الشهر التاسع، وتتناول أدوية أشبه بمضادات التجلط، ولكن بفاعلية قليلة مثل الهيبارين.

وتتوقف نهائياً عن استخدامها قبل المخاض بساعات؛ خوفاً من تعرض الحامل إلى نزيف خطير، وإتاحة الفرصة لاستخدام إبرة الظهر لتتم الولادة بسهولة.

أغذية تساعد على سيولة الدم للحامل

• لابد من تناول فيتامين”ج” مثل البرتقال والجوافة والليمون فهي تمتص الحديد من الجسم وبالتالي يقوي الدم.
• وهناك الفواكه والخضروات، ومنتجات الألبان لتزويد الجسم بالكالسيوم، مع تناول الحبوب والبقوليات ، كالعدس والحمص والفول.
• ولا مانع من تناول اللحوم الحمراء والبيضاء، وشرب أكثر من لتر من الماء خلال ساعات النهار.
• الكركم: تتعدد فوائد الكركم للجسم، ومن أهمها احتوائه على الكركمين أحد المكونات النشطة الرئيسية، للكركم له خصائص مضادة للتخثر ويمكن أن يمنع تجلط الدم.

تناول بعض الأعشاب

• الزنجبيل: تتعدد فوائد الزنجبيل التي من أهمها احتوائه على الساليسيلات، وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تمنع تخثر الدم، أفضل الطرق لإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي، هي أن تبدئي صباحك بشاي الزنجبيل.
• فلفل الكايين: يمكن أن تعمل الكمية العالية من الساليسيلات الموجودة في الفلفل الحار كعامل قوي لتخفيف الدم، كما يمكن استخدام فلفل الكايين لخفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
• الثوم: تشير الأبحاث إلى أن الثوم له خصائص مضادة للتخثر، يمكن أن تقلل من تكوين جلطة الدم.
• سمك السلمون: يقال إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة ، تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وهي من أفضل الأطعمة التي ترقق الدم.

لابد من التحدث مع الطبيب

• فيتامين “هـ”: يقلل فيتامين “هـ” من تخثر الدم بعدة طرق، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين “هـ”تشمل: زيت اللوز، وزيت عباد الشمس، وبذور عباد الشمس، وزيت جنين القمح، والحبوب الكاملة.
• الأناناس: البرميلين إنزيم يستخلصه الناس من الأناناس. قد يكون علاجًا فعالًا لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أيضًا أن يخفف الدم ويكسر جلطاته ويقلل من تكوينها.
• من المهم ملاحظة أنكِ تحتاجين إلى تناول هذه الأطعمة باعتدال، تحدثي دائمًا مع طبيبك قبل تجربة أي شيء يمكن أن يكون له تأثير في صحتك.

أسباب وأعراض القولون العصبي

أسباب وأعراض القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي هي اضطراب في الجهاز الهضمي يسبب آلاماً في البطن والعديد من الأعراض الأخرى، تتعرفين إليها وإلى الأسباب المؤدية إليها في الموضوع الآتي :

أعراض القولون العصبي عند النساء

متلازمة القولون العصبي شائعة بين عامة السكان. وتشير بعض الدراسات إلى أن النساء المصابات بمرض القولون العصبي أكثر عرضة لزيارة الطبيب. إن القولون العصبي هو الحالة التي يتم تشخيصها بشكل متكرر من قبل الأطباء المتخصصين في اضطرابات الجهاز الهضمي.

تتنوع أعراض القولون العصبي، ولكنها غالبًا ما تشمل ألمًا في أسفل البطن، وانتفاخًا، وغازات وإمساكاً أو إسهالًا.

يمكن أن تؤدي بعض المواد التي تدخل في تركيبة العناصر الغذائية المختلفة والعوامل العاطفية إلى ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي.

يقوم الطبيب عادة بتشخيص متلازمة القولون العصبي بناءً على الأعراض التي تظهر من قبل المريض، ولكنه يقوم بإجراء فحوص إضافية لاستبعاد المشاكل الأخرى.

هذا ويمكن للتغيير في النظام الغذائي والدواء أن يخفف أعراضًا معينة لدى بعض المرضى في العادة.

كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟

يصنف القولون العصبي عمومًا على أنه اضطراب وظيفي، لأنه يتداخل مع أداء أنشطة الجسم الطبيعية، مثل حركة الأمعاء، وتأثر الأعصاب في الأمعاء، أو الطريقة التي يتحكم بها الدماغ في بعض هذه الوظائف. ومع ذلك، على الرغم من هذا الخلل الوظيفي، لم يتم العثور على تشوهات هيكلية عند استخدام المنظار والأشعة السينية أو الخزعات أو اختبارات الدم. لذلك، يتم تشخيص القولون العصبي من خلال ميزات الأعراض والحالة الطبيعية لنتائج الاختبار، إن أمكن.

أسباب القولون العصبي

سبب متلازمة القولون العصبي غير مفهوم جيدًا. لدى كثير من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، يكون الجهاز الهضمي حساسًا بشكل خاص للعديد من المحفزات. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بعدم الراحة بسبب الغازات أو تقلصات الأمعاء التي لا يجدها الآخرون مؤلمة. على الرغم من أن اضطرابات العبور في القولون العصبي يمكن أن تترافق مع تقلصات غير طبيعية للأمعاء، إلا أنه لا يعاني جميع الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من تقلصات غير طبيعية، ولا يتزامن هذا الشذوذ دائمًا مع الأعراض. تظهر أعراض القولون العصبي لدى بعض الأشخاص بعد نوبة التهاب المعدة والأمعاء.

لدى فئة من الأشخاص، قد تكون الوجبات عالية السعرات الحرارية أو اتباع نظام غذائي غني بالدهون هو العامل المحفز.

وفي حالات أخرى، يبدو أن القمح ومنتجات الألبان والفول والشوكولاتة والقهوة والشاي وبعض المحليات الصناعية وبعض الخضروات (مثل الهليون أو البروكلي) أو الفاكهة ذات النواة الحجرية (مثل المشمش) تجعل الأعراض أسوأ. تحتوي هذه الأطعمة على الكربوهيدرات التي تمتصها الأمعاء الدقيقة بشكل سيئ. تتخمر الكربوهيدرات بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما يتسبب في الغازات والانتفاخ والتقلصات. نظرًا إلى أن العديد من المنتجات الغذائية تحتوي على أكثر من مكون واحد، فقد يكون من الصعب تحديد المحفز المحدد.

هذا ويمكن أن يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بعد فترة صيام طويلة جدًا إلى حدوث نوبة. كما أن العوامل النفسية (على سبيل المثال، التوتر والقلق والاكتئاب والخوف)، والنظام الغذائي، وبعض الأدوية (بما في ذلك المسهلات)، والهرمونات، أو المواد المهيجة بشكل طفيف يمكن أن تؤدي إلى تفشي مرض القولون العصبي أو تفاقمه.

ما أسباب اسوداد الشفاه ؟

أسباب اسوداد الشفاه 

لا شك أن الشفاه الوردية تعطى جاذبية واشراقه للوجه لكن بعض العوامل تؤثر على المظهر الوردى الصحى للشفاه  مثل أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، والتدخين، والكافيين، والتقدم في العمر تعرفي معنا على اسباب اسوداد الشفاه.

اسباب اسوداد الشفاه:

التعرض لاشعة الشمس : قد تتسبب الأشعة الفوق البنفسجية بإصابات خطيرة للجلد، لذلك نقترح استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس ومرطبات الشفاه المناسبة

التدخين: النيكوتين هو أحد أسباب اسوداد الشفاه الأساسية فيجب الابتعاد عن السجائر

الكافيين: أصبح شرب الشاى والقهوة مثل الإدمان عند بعض من الأشخاص وعند تقليل الكافيين سوف تحصلين على شفاه ورديه صحيه.

الحساسيه: قد سبب بعض مستحضرات تجميل الشفاه الحساسيه وتصبح الشفاه بمظهر غير صحي و لتجنب هذا الخطأ عليكى بقراءة المكتوب على مستحضرات تجميل الشفاه قبل الاستخدام مع استشارة الطبيب المتخصص

التهاب الجلد: يوجد نوعين من التهاب الجلد وهما التهاب الجلد التماسي والتهاب الجلد التأتبي غالبا يحدث هذا الالتهاب نتيجة لاستخدام احمر الشفاه مجهول المصدر فيجب استخدام أحمر الشفاه ذات العلامات التجارية المعروفة.

الجفاف: يستحسن شرب الكثير من الماء من 8 الى 12 كوب من الماء في اليوم لعدم حدوث الجفاف للشفاه والابتعاد عن لعق الشفاه باستمرار لانها من احد الاسباب اسوداد الشفاه  ايضا

الجينات الوراثية: للأسف هذه الحالات لا تستجيب من الوصفات الطبيعية وعلاج هذه الحالة بالرجوع إلى الطبيب المتخصص وعمل التقشير او الليزر

فقر الدم او الانيميا : عند نقص الدم في الجسم قد يسبب بتصبغ الشفاه وتفقد اللون الوردى

نقص الفيتامينات: إن نقص الفيتامينات والمواد الغذائية التي قد يحتاج إليها الجسم، قد يؤدي إلى مشاكل صحية واسوداد الشفاه، لذا ننصح باتباع نظام غذائي يحتوي على الخضروات والتقليل من تناول اللحوم الحمراء أو المقلي

علاج اسوداد الشفاه

• يجب تنظيف الشفايف بتمعن من أجل التخلص من بقايا المأكولات والمشروبات وحتى آثار الدخان الذي يؤدي إلى صبغ الشفاه، ولذا فإن غسل الأسنان بالفرشاة والشفايف بالصابون يجب أن يكون من عاداتك اليومية.
• ضعي مرطب الشفاه كل ليلة قبل النوم لأنه يحمي من التشقّقات التي تتسبب عادة في حدوث تغير في لون الشفاه.
• يمكن كذلك أن تواظبي على وضع الجلسرين يومياً فوق الشفايف الداكنة، حيث أنه يعد أهم وأشهر مرطب الشفاه ويحميها من التشققات وتغير اللون.
• اجعلي شرب المياه من أهم عاداتك، لأن هذا يعمل على الحفاظ على رطوبة الجسم، فما لا يعلمه الكثيرون أن من أسباب سواد الشفايف هو الجفاف وقلة الماء في الجسم والوجه بشكل خاص، فالأفضل أن تعتادي على شرب 8 إلى 12 كوب ماء يومياً.
• لازالة سواد الشفايف الناتج عن التدخين، ينصح بفرك الشفاه بانتظام بواسطة فرشاة أسنان ناعمة، وبعدها قومي بغسل الشفتين بالماء البارد وجففيهما، ثم قومي بوضع الفازلين فوقهما لحمايتهما من الجفاف.
• حاولي عدم تعريض الشفاه مطولاً لأشعة الشمس ووضع كريم واقي لأشعة الشمس عليها.
• اختاري بلسم الشفاه يكون بمعامل حماية مناسب ليحميك من آثار أشعة الشمس الضارة.
• يفضل تقشير الشفتين باستمرار للتخلص من الجلد الأسمر والحصول على شفاه وردية صحية مشرق

ما أسباب التأخر الدراسي عند الأطفال وطرق علاجه ؟

أسباب التأخر الدراسي عند الأطفال وطرق علاجه 

التأخر الدراسي للابن مشكلة تتردد على ألسنة الكثير من الأمهات، وخاصة مع دخول المدارس وبداية تفاعل الأطفال مع مسئوليات الدراسة من حفظ واستيعاب، وأكثر ما ظهرت مع الامتحانات الشهرية، والمعروف أن هذا التأخر الدراسي مشكلة تعليمية تربوية نفسية يعاني منها نسبة كبيرة من الطلاب في كافة المراحل التعليمية، لها أسبابها ولها علاماتها وطرق لعلاجها أيضاً. ومنها : 

أنواع التأخر الدراسي

• التأخر الدراسي الذي يرتبط بمواقف معينة كالنقل من المدرسة، أو لموت أحد الأعزاء لدى الطفل.
• تأخر دراسي دائم يظل لفترات طويلة، وهناك التأخر الذي يكون في مادة أو مواد معينة.
• التأخر الدراسي العام، ويكون في جميع المواد الدراسية، أو التأخر نتيجة لنقص مستوى الذكاء.
• هناك التأخر الظاهري ، وهو تأخر زائد يرجع لأسباب غير عقلية ويمكن علاجه.

علامات التأخر الدراسي

• يكره الطفل المذاكرة ولا يطيق الجلوس على المكتب، ولا يلقي بالاً بتوجيهات المذاكرة أو حتى بالعقاب.
• يتعامل ببطء في حل الواجبات المنزلية، ولا يستطيع الحفظ، أولا يمرن عقله عليه.
• عدم المشاركة في الفصل، وعدم الانتباه للدرس، والنتيجة ضعف في التحصيل وتكرار الرسوب.
• التغيب عن المدرسة والهروب من الحصص، مع كثرة الشرود وعدم التركيز.

أسباب التأخر الدراسي

• أحياناً كثيرة يكون التأخر الدراسي للطفل بسبب مشاكل عضوية، كضعف البصر أو الصداع أو أمراض مزمنة كالقلب أو سوء التغذية.
• كثرة توجيه الطلب بالمذاكرة والاجتهاد، أو بسبب كراهية الطالب للمعلم أو زملاء الدراسة أو المواد الدراسية.
• تعلق الطفل بالأم وحبه الزائد للبيت، ومن ثم عدم رغبته في الانفصال عما يلقاه من تدليل ورفاهية.
• التأخر في النوم والقلق أثنائه، ما يجعل الطفل يستيقظ مرغماً ولم ينل القسط الكافي من الراحة فيكره المدرسة.

كثرة المشاكل الأسرية

• وجود خلافات أسرية وعدم توفر الجو الصحي للمذاكرة، إضافة لوجود الكثير من الملهيات عن المذاكرة بالبيت.
• وكثيراً ما يتأثر الطفل برفاق السوء الفاشلين، وعدم توفر القدوة الصالحة، مع كثرة الأنشطة والواجبات والمناهج الزائدة.
• الإحباط والقلق نتيجة لكثرة الرسوب أو الضعف، وفقدان الثقة بالنفس، مع عدم الشعور بالمسؤولية والكسل وعدم المبالاة.
• الحياة الفوضوية للطفل، وعدم تعوده التخطيط والحفاظ على الوقت وحسن استغلاله، مع عدم متابعة البيت لأحواله الدراسية.
• ولا ننس تقصير المدرسة في مهامها كمتابعة مستوى الابن، أو اختيار الطريقة المناسبة لتوصيل المعلومة، أو مراعاة الفروق الفردية وعدم التواصل مع البيت.

طرق كثيرة لعلاج التأخر الدراسي

• حددي بعض الأيام لتوصيل ابنك إلى المدرسة، إذا كان يكره المدرسة بسبب تعلقه بك وبالبيت.
• لابد من الكشف الصحي على الطفل عضوياً وعقلياً ونفسياً.
• أحسني اختيار المدرسة والفصل والمعلم، والحرص على إشراك الابن في الأنشطة.
• تهيئة البيت للمذاكرة بالمكان المناسب والمكتب والأضواء والنظام، والجو الودي بين أفراد الأسرة.

دوام التواصل بين البيت والمدرسة

• للوصول إلى وسيلة لرفع مستوى الطفل الدراسي لابد من:
• توفير القدرة الصالحة للابن، من الأقارب والأصدقاء أو بحكاية القصص عن العلماء والعباقرة.
• مساعدة الطفل في تنظيم أوقات النوم والراحة، والحرص على الأكل الصحي المنتظم.
• محاولة جعل المهمة الرئيسية للابن هي المذاكرة، وعدم شغله بمهام أسرية أخرى كثيرة.

التدرج في علاج بطء الإنجاز

• بتدريب الطفل على انجاز عمل ما في وقت محدد، ثم يقل الوقت حتى يعتاد على ذلك.
• عدم إجبار الطفل على المذاكرة بالأوامر والعنف، ولكن بالحب والتشجيع.
• الحديث عن أهمية المذاكرة ، ومحاولة تعليم الطفل عن طريق الألعاب.
• والحرص على كثرة التكرار والتمرين مع التحفيز والإثابة دائماً.

ما أسباب آلام أسفل البطن ؟

أسباب آلام أسفل البطن 

1- ابتلاع الهواء وتناول الدهون

يمكن أن يساهم ابتلاع الهواء الزائد وتناول الأطعمة الغنية بالدهون التي تؤخر إفراغ المعدة، كما الإجهاد، في انتفاخ البطن وآلام أسفل البطن. وتشمل الحالات المرضية في المعدة التي تسبب آلام أسفل البطن: الإمساك، عدم تحمل مكونات معينة في الأطعمة، مثل اللاكتوز أو الجلوتين، التهاب المعدة والأمعاء، التهاب القولون، مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)، الانسداد المعوي، العلوص؛ وهو تباطؤ في وظيفة الأمعاء الدقيقة والغليظة الطبيعية، خزل المعدة؛ والذي عادة ما يكون من مضاعفات مرض السكري، مرض كرون، التهاب الرتج ومتلازمة القولون العصبي.

2- الإصابة بأمراض أو أعراض الجهاز التناسلي

وتشمل ما يلي:

– الحمل الطبيعي والحمل خارج الرحم.

– بطانة الرحم 

– سرطان المبيض.

– كيسات المبيض.

– الإصابة بمرض التهاب الحوض (PID).

3- بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل: التهاب الزائدة الدودية، الفتق، التهاب المثانة، التليف الكبدي، الإصابة بالسرطانات داخل البطن، ووجود حساسية من بعض الأدوية.

متى تتطلب آلام أسفل البطن التدخل الطبي؟

اطلبي المساعدة الطبية فوراً إذا صاحب أعراضك عدم القدرة على إخراج الغازات والقيء غير المنضبط، فقد تشير هذه الأعراض إلى أن هناك حالة خطيرة. ويجب عليك أيضاً طلب العلاج الطارئ إذا كان لديك أي من الأعراض التالية المرتبطة بانتفاخ البطن أو آلام الحوض:

– الحمى.

– تقيؤ الدم.

– براز بلون كستنائي غامق أو براز دموي.

– ظهور إفرازات نسائية غير طبيعية.

– تفاقم الألم بشكل مفاجئ، خاصة إذا تحسن مع الاستلقاء التام.

ما أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع ؟

أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع 

• زيادة وزن الجنين مما يزيد من الضغط على منطقة الحوض.
• التغييرات الهضمية التي تمر بها الحامل في الشهر التاسع خصوصاً، حيث تشعر الحامل بأن المعدة صلبة نسبيًا بسبب الطريقة التي يمكن أن يؤثر بها نمو الجنين المتسارع وتغيرات حركته على الجهاز الهضمي.
• تغيير الحركة من الوقوف إلى الجلوس أو العكس، يؤدي إلى الشعور بألم في الحوض وتحجر في المنطقة.
• حدوث حالة من عدم الاستقرار في منطقة الحوض بسبب تحرك مفاصل الحوض بنسب متساوية، وكل ذلك بسبب الوزن وثقل الجنين مع تقدم الحمل، مما يشعرها بالتحجر.
• قد تكون الحامل مصابة بحالة من فرط الحركة مما يؤدي لتمدد المفاصل أكثر من المعتاد فيسبب الألم والشعور بالشد في البطن.

أعراض تحجر البطن في الشهر التاسع

• الشعور بالألم في المنطقة المحيطة بالجنين والبطن عموماً مثل الثقل والشد والضغط. قد يمتد الألم إلى منطقة أسفل الظهر والفخذين.
• سماع صوت طقطقة في الحوض بسبب التحجر والشد.
• تشعر الحامل بألم يزداد مع التقلب أثناء النوم. تشعر الحامل بالتحجر والألم عند النزول من السيارة، أو المشي. وتشعر بألم حتى عند ارتداء وخلع الملابس، ومحاولة القيام بحركة تقضي برفع ذراعيها.

نصائح للتعامل مع تحجر البطن في الشهر التاسع

• تزداد آلام الحوض وتحجر البطن في الشهر التاسع بسبب زيادة وزن الجنين وضغطه على عظام الحوض والعمود الفقري، ولذلك تنصح الحامل بعدم ارتداء الأحذية المرتفعة الكعب لأنها تزيد من التحجر.
• المحافظة على الوزن المثالي مع التغذية المتوازنة والصحية السليمة.
• عدم الوقوف على ساق واحدة، أو عدم سند كافة ثقل الجسم على ساق واحدة.
• الحصول على حمام دافئ يرخي العضلات، ويسكن الألم ويقلل التوتر والشد والتحجر.
• اللجوء لاختصاصي العلاج الطبيعي الذي يضع نظاماً لتقوية عضلات الحوض، ويمكن الحصول على كمادات باردة وساخنة حسبما يقرر الاختصاصي أثناء العلاج الطبيعي.
• ارتداء حزام داعم بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي.

ما أسباب كثرة النوم والخمول عند الرضع؟

أسباب كثرة النوم والخمول عند الرضع

يقضي العديد من الأطفال حديثي الولادة معظم وقتهم في النوم، لأن الحياة خارج الرحم قد تكون مختلفة بالنسبة لهم، وقد يستغرقون بعض الوقت للاعتياد عليها.

يعد التحكم في دورة نوم المولود الجديد أمراً صعباً، ولكنه يصبح أسهل بمجرد معرفة الفرق بين الليل والنهار، ومع ذلك في بعض الأحيان، يمكن أن يشير النوم المفرط والتغذية غير الكافية إلى أمراض كامنة. إليك مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال، وما إذا كان قلقك بشأن نومهم كثيراً وإن كان يحتاج إلى عناية طبية، وكيفية وضع جدول للنوم.

كم يجب أن ينام الأطفال؟

يجب أن يحصل الطفل عادة على 14 إلى 17 ساعة من النوم يومياً، حتى ستة أشهر ومن 10 إلى 12 ساعة حتى يبلغ عاماً واحداً.

ينام الطفل الذي يقل عمره عن سبعة أشهر لمدة تصل إلى 19 ساعة، حسب حاجته للراحة. ومع ذلك، نظراً لامتلاكهم معدة صغيرة، فعادةً ما يستيقظون كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للرضاعة في الأسبوعين الأولين من عمرهم.

لماذا ينام الأطفال كثيراً؟

يعزز النوم من نمو الدماغ والتكوين السلوكي للطفل، وبما أن فترة الرضاعة هي فترة ينمو فيها الطفل بشكل أكبر، يقضي الأطفال معظم وقتهم في النوم. ومع ذلك، فإن بعض العوامل التالية قد تؤدي أيضاً إلى نوم الأطفال حديثي الولادة كثيراً، وهي:

طفرات النمو

ينتج دماغ الرضيع هرمون النمو أثناء النوم. وبالتالي، إذا كان الطفل يأخذ قيلولة متكررة في النهار وينام لفترة أطول في الليل، فقد يكون لديه طفرة في النمو

انخفاض نسبة السكر في الدم

الأطفال الذين يعانون من الخمول، أو الذين ينامون لفترة أطول و يفتقرون إلى الطاقة قد يعانون من انخفاض نسبة السكر فى الدم . قد لا ينتبهون أيضاً للأصوات، ويصعب عليهم الاستيقاظ لتناول الطعام.

اليرقان

بسبب ارتفاع مستويات البيليروبين أثناء اليرقان، قد يصبح الأطفال أكثر نعاساً وتعباً وأقل اهتماماً بتناول الطعام.

العدوى أو المرض

الأطفال لديهم مناعة أقل، ويكونون أكثر عرضة للعدوى. إذا كان الطفل يعاني من الحمى أو السعال، أو تغير لون الجلد أو ينام كثيراً، ويتغذى بشكل أقل، فقد يكون مصاباً بعدوى.

التطعيم

قد تتسبب اللقاحات في آثار جانبية خفيفة عند الأطفال، مثل النعاس والخمول، والتي قد تستمر لمدة يوم أو يومين.

ماذا يجب أن تفعلي إذا كان طفلك ينام كثيراً؟

إذا كنت تعتقدين أن مولودك الجديد ينام لساعات طويلة بشكل غير معتاد، فاستبعدي أي حالة طبية من خلال ملاحظة ما إذا كان يتغذى من ثماني إلى 12 مرة، ولديه ما لا يقل عن ست حفاضات مبللة وثلاث حفاضات متسخة في اليوم.

بالإضافة إلى ذلك، لاحظي صعوبة التنفس، انخفاض الوزن، الضيق عند الاستيقاظ، شحوب الجلد، و التقيؤ بعد الرضاعة. في مثل هذه الحالات، استشيري طبيب الأطفال الخاص بك.

التغلب على نوم الرضيع كثيراً

 إذا عانى طفلك من حالة خمول، أو  يعاني من نقص التغذية أو لا ينام جيداً. فقد تساعد النصائح الآتية:

• عندما يرضع الطفل، تأكدي من أنه مستيقظ تماماً.
• تساعد درجة الحرارة المريحة على النوم، لذا يجب المحافظة على نوم الطفل في غرفة باردة ومظللة، ليست شديدة البرودة ولا دافئة.
• سجلي عدد الساعات التي ينام فيها الطفل، للحصول على صورة أوضح لنمط نومه.
• تأكدي من تغذية الطفل جيداً قبل النوم. قد ينام الأطفال الذين يعانون من نقص التغذية بشكل مفرط بسبب نقص الطاقة.
• ضعي الطفل في السرير عندما يكون نائماً،
• اتبعي روتيناً ليلياً لمساعدة الطفل على فهم أن الوقت قد حان للنوم.
• ضعي جدولاً للنوم واتبعيه بانتظام لمساعدة الطفل على النوم.

متى يجب أن تراجعي الطبيب؟

• عدم القدرة على التكيف مع نمط النوم حتى بعد اتباع عادات نوم جيدة.
• الشخير بصوت عالٍ.
• حمى أو علامات المرض الأخرى.
• في حين أن  النوم الكافي مهم للغاية بالنسبة للرضع، فإن الأطفال حديثي الولادة الذين ينامون كثيراً وتظهر عليهم أعراض أخرى أو لا يرضعون جيداً قد يعانون من أمراض كامنة.
• يجب تتبع نوم طفلك للحصول على صورة أوضح لنمط نومه. علاوة على ذلك، استشيري طبيب الأطفال إذا لاحظت أي أعراض مقلقة أو كانت لديك مخاوف بشأن جدول نوم طفلك.