ما طرق علاج جفاف الشعر في الحمل ؟

طرق علاج جفاف الشعر في الحمل 

جفاف الشعر وتقصفه من الأعراض الشائعة في فترة الحمل كما ذكرنا، وللأسف بعد الولادة قد لا يتحسن الأمر كثيرًا، خاصةً إذا كنتِ ترضعين طبيعيًّا، فقد يتعرض شعرك للتساقط أيضًا، لذا حتى تتجنبي جفاف الشعر في فترة الحمل، تعرفي فيما يلي إلى بعض الطرق لترطيبه والحفاظ على مظهره الحيوي خلال تلك الفترة: 

1. استخدمي البلسم بانتظام: حتى مع أنواع الشامبو التي تحتوي على عناصر مرطبة، فإن غسل الشعر المتكرر يفقده زيوته الطبيعية، خاصةً مع هرمونات الحمل، لذا اجعلي البلسم رفيقك طوال فترة الحمل، استخدمي الأنواع اللطيفة، ويمكنكِ استخدام بلسم مخصص للأطفال، لأن فروة رأسك تكون حساسة في هذه الفترة، وقد تتعرض للالتهاب سريعًا. 
2. احرصي على استخدام حمام الزيوت: الزيوت الطبيعية آمنة في فترة الحمل، ويمكنكِ استخدامها للتصفيف اليومي، وينصح بعمل حمام زيت مرة أسبوعيًّا للترطيب العميق للشعر. استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون، فجميعها من الزيوت التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية، التي تساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف. دفئي الزيت قليلًا، ووزعيه على شعرك بدءًا من الجذور حتى الأطراف، وضعي على رأسك منشفة ساخنة لمدة ساعة أو البروكاب الحراري لمدة عشرين دقيقة، واشطفي شعرك بالماء وقليل من البلسم. 
3. تناولي كمية وفيرة من الماء: قد تتعرضين للجفاف في فترة الحمل نتيجة نقص تناول الماء، خاصةً إذا كنتِ تعانين من القيء بشكل متكرر، ويؤثر نقص الماء بجسمك في وظائفك الحيوية، وقد يقلل حجم السائل الأمنيوسي حول الجنين، كذلك هو المسبب الرئيسي لجفاف الشعر والجلد، لذا احرصي على تناول ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًّا طوال فترة الحمل، إذ يساعد على ترطيب الشعر داخليًّا ما يمنحه مظهرًا حيويًّا. 
4. استخدمي زبدة الشيا مرطبًا لشعرك: من المكونات الطبيعية المعروفة بخصائصها المرطبة الرائعة زبدة الشيا، يمكنكِ استخدامها لعلاج جفاف الشعر بأمان في فترة الحمل، كبديل طبيعي وآمن لكريم التصفيف، واستعمالها على الجلد أيضًا، للحماية من علامات التمدد.

نصائح للوقاية من جفاف الشعر في الصيف

نصائح للوقاية من جفاف الشعر في الصيف

1. الترطيب العميق بحمامات الزيت أو الكريم: إذا كان شعرك جافًا ومقصفًا، فإنه يوصي باستخدام قناع ترطيب مكثف، مثل ماسكات الزيوت الطبيعية أو حمامات الكريم وزبدة الشيا بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي القناع 30 دقيقة في الأقل، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو والبلسم وضعي سيرم مغذيًا على أطراف الشعر مبتعدة عن فروة الرأس، كرري القناع أسبوعيًا لمزيد من الترطيب.
2. عدد مرات غسل الشعر:تجنبي غسل شعرك أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، لأن غسيل الشعر بالشامبو والمنظفات يفقده الزيوت الطبيعية التي تحميه وترطبه وتحافظ عليه تحت أشعة الشمس الضارة، ويفضل كذلك استخدام منتجات طبيعية للعناية بالشعر خالية من السلفات والكيماويات الضارة التي تسبب جفاف الشعر أكثر.
3. تعليمات حمام السباحة ومياة الشاطئ: من الأفضل ارتداء بونيه أو كاب السباحة قبل النزول إلى ماء البحر أو حمام السباحة، للحفاظ على شعرك من ملوحة الماء والكلور والتعرض المباشر لأشعة الشمس الحارق، هناك منتجات أيضًا مثل الزيوت والسيروم الطبيعي التي يمكنكِ وضعها على شعرك أسفل البونيه قبل النزول لحمام السباحة، لتغليف شعرك وحمايته جيدًا، مثل زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
4. أدوات تصفيف الشعر المختلفة: تجنبي استخدام الحرارة بكثرة في تصفيف شعرك، لأنها تؤدي إلى مزيد من الجفاف والتقصف، مثل استخدام السشوار ومكواة الشعر، بالإضافة للابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة عند الخروج وارتداء قبعة كلما أمكن.

كيفية علاج جفاف الشعر في الصيف

1. تناولي أطعمة صحية غنية بالمياه والمغذيات والألياف والمعادن، بالإضافة لأهمية تناول الماء والسوائل والعصائر التي تساعد على بقاء جسمك مرطبًا، وكذلك تنعكس على صحية وحيوية شعرك.
2.  استخدمي حمامات الزيوت الساخنة وكريمات إصلاح الشعر الجاف بالتبادل أسبوعيًا، للحصول على ترطيب عميق لشعرك وعلاج الجذور والأطراف. 
3. تجنبي تصفيف شعرك بطريقة خاطئة، كتغطيته وهو مبلل أو جذبه وربطه للخلف بقوة، كذلك اوقفي استخدام أي أدوات لتصفيف الشعر بالحرارة حتى تعالجي جفاف شعرك وتقصفه.
4.  قصي الأطراف التالفة الجافة، لتحصلي على إنعاش جيد لشعرك وتتخلصي من المظهر المقصف الهايش غير الصحي.
5.  استخدمي شامبو طبيًا لغسل شعرك وتنظيفه، من الأفضل أن يحتوي على نسبة ترطيب عالية، حتى لا يفقد فروة رأسك الزيوت الطبيعية التي تغلف الشعر وتحافظ عليه ضد الرطوبة والتلف.