يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل شوربة الطماطم دايت

طريقة عمل شوربة الطماطم دايت

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة
مشاركة الوصفة

المقادير

‏-6 طماطم مقشرة
‏-2 فص ثوم
‏-1 بصل مفروم
‏-3 كوب مرق خضار أو ماء
‏-½ كوب كريمة سائلة لايت
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل اسود

الطريقة

  1.  سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
  2.  قطعي الطماطم أنصاف.
  3.  ضعي الطماطم والثوم والبصل في صينية الفرن.
  4.  وزعي الملح والفلفل وزيت الزيتون والثوم فوق الطماطم.
  5.  أدخلي الصينية للفرن لمدة 25 دقيقة حتى تلين المكونات.
  6.  سخني مرق الخضار في قدر سميك على النار وأضيفي الطماطم مع التتبيلة فوقها واتركيها حتى تغلي.
  7.  اهرسي المزيج بمحضرة الطعام أو الخلاط اليدوي حتى يصبح ناعماً.
  8.  أضيفي الكريمة اللايت واتركي الخليط لمدة 5 دقائق على النار وقدميها ساخنة.

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً