وصفات طبيعية لترطيب الشعر الجاف

يحتاج الشعر الجاف إلى ترطيب مضاعف عن أى نوع شعر اخر والأفضل أن تكون منتجات الترطيب منتجات طبيعية وليست كيميائية لاعادة بناء الشعر من جديد لأن تعرض الشعر لكثير من العوامل المضرة مثل التعرض المباشر لاشعة الشمس واستعمال المجفف والمكواة الكهربائية واستخدام المنتجات الكيميائية للعناية بالشعر يؤدوا الى تلف الشعر وتكسيرة لذلك  اليكى فى هذا المال اهم خلطات لترطيب الشعر الجاف  فى فترة قصيرة 

وصفة شامبو لترطيب الشعر 

لا ينصح باستخدام الشامبو العادي ذات المواد الكيميائية للشعر فيجب استخدام شامبو مصنوع من مواد طبيعية حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية التى تتكون فى فروة الرأس

المكونات

• صابون الطاووس المغربي. 
• عسل ابيض. 
• زيت  جوز الهند.
• بذور الكتان. 

طريقة الاستخدام 

1. قومي ببشر نصف صابونه الطاووس المغربى ثم ضيفيه على وعاء به ماء مغلي واستمرى فى التقليب حتى تذوب تماماً. 
2. قومي  بنقع  ملعقة من بذور الكتان على كوب من الماء المغلي ثم صفيه لتحصلي على جل بذور الكتان.
3. قومي بمزج خليط الصابون مع جل بذور الكتان مع ملعقة عسل مع ملعقتين جوز هند و ملعقتين خل التفاح.    
4. ضعي الخليط فى زجاجة شامبو فارغة وامزجي جيداً. 
5. الان حصلتي على شامبو طبيعي يستخدم كبديل للشامبو الكيميائى. 

وصفة الأفوكادو لترطيب الشعر 

الأفوكادو غني بالبروتينات والفيتامينات الهامة للشعر فهو يعمل على ترطيب الشعر وتنعيم الشعر الجاف 

طريقة التحضير والاستخدام

1. اغسلي شعرك جيدا واتركية حتى يكون رطبا قليلاً. 
2. في وعاء قومى بهرس الأفوكادو ثم وزعية جيدا على شعرك.  
3. انتظري 15 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك جيداً. 
4. ينصح بتكرار هذه الوصفة 3 مرات اسبوعياً. 

وصفة زيت الزيتون والعسل 

العسل وزيت الزيتون من أهم منتجات طبيعية لترطيب الشعر الجاف 

طريقة التحضير والاستخدام

1. ضعي فى إناء نصف كوب من العسل علي ربع كوب من زيت الزيتون.
2. قومي بغسل شعرك واتركيه رطبا قليلاً. 
3. قومي بتوزيع الخليط على شعرك بالتساوي ودلكي شعرك قليلاً.
4. انتظري نصف ساعة ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو ويفضل الطبيعي. 
5. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع.

وصفة الموز وزيت الزيتون 

زيت الزيتون مرطب طبيعي قوي للشعر ويعمل على بناء خصل شعر قوية والموز بلسم طبيعي لتنعيم الشعر

طريقة التحضير والاستخدام

1. اغسلي شعرك اولا واتركيه حتى يكون رطباً. 
2. فى وعاء ومي بهرس موزة وضعي عليها ملعقتين من زيت الزيتون وامزجي جيداً. 
3. وزعي الخليط على شعرك ودلكي شعرك جيداً 
4. انتظري 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفة بخاخ الصبار وزيت الافندر

يساعد الصبار على حماية الشعر وتنعيمه وزيادة ترطيبه وزيت اللافندر ايضا يساعد علي تطويل الشعر

طريقة التحضير والاستخدام 

1. في وعاء ضعي ربع كوب من جل الصبار (الالوفيرا) مع كوب من الماء وامزجي جيداً.  
2. ضيفي عليهم 3 قطرات من زيت اللافندر واخلطيهم جيداً. 
3. ضعي الخليط في بخاخة ويستخدم مرة واحدة يومياً. 

وصفة البيض وزيت الزيتون 

يعد البيض مصدر قوي للبروتين الذى يساعد في بناء الشعر ويعمل ايضا على اصلاحة وتنعيمه

طريقة التحضير والاستخدام 

1. في وعاء قومي بمزج بيضة نيئة مع ملعقتين زيت زيتون خام. 
2. وزعي الخليط على شعرك مع التدليك قليلاً. 
3. استخدمي منشفة دافئة على شعرك وانتظري ساعة كاملة.
4. قومى بغسل شعرك بالشامبو ويفضل استخدام بلسم لزيادة الترطيب.
5. تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

وصفة زيت جوز الهند لترطيب الأطراف

يعد زيت جوز الهند الحل السحري لعلاج أطراف الشعر الجافة

طريقة التحضير والاستخدام 

قومي بوضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند على اطراف شعرك وانتظري حتى يجف 

نصائح اخري للشعر

1. الإكثار من شرب الماء.
2. الابتعاد عن المنتجات الكيميائية للشعر.
3. الابتعاد عن مجفف الشعر ومكواة الشعر.
4. تناول فيتامينات وخاصة اوميجا 3.
5. تناول أغذية صحية. 
6. عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس ويمكن استخدام قبعة لحماية الشعر.

طرق تنعيم الشعر بالقرنفل

طرق تنعيم الشعر بالقرنفل

للقرنفل فوائد عديدة للشعر فيستخرج منها زيت القرنفل الذي يعمل على تنعيم الشعر بكل انواعه وفرد الشعر المجعد ويعالج حب الشباب والالتهابات والجروح ولة قدرة فائقة في تنعيم الشعر الخشن وفك تشابكه 

فوائد القرنفل للشعر 

1. ينشط الدورة الدموية للشعر فيعمل على تقوية بصيلات الشعر ويعالج الشعر. 
2. يساعد القرنفل على الحماية من الصلع المبكر ويقلل تساقط الشعر ويجدد خلايا الشعر.
3. يحتوي القرنفل على العديد من الألياف والمعادن التي تعمل على تنعيم الشعر وزيادة حيويته.
4. يعد القرنفل مصدرا طبيعيا لمضادات الاكسدة.
5. يساعد القرنفل في زيادة طول الشعر وملئ فراغات الشعر في فترة قصيرة.  
6. يستعمل في كثير من الأحيان كصبغة للشعر.
7. يتكون القرنفل من مواد تشبه الكيراتين فيعمل على فرد الشعر المجعد وتنعيمه.
8. يمكن استخدام زيت القرنفل في استخدام البلسم الطبيعي لان رائحته عطرة. 
9. يساعد على تنعيم الشعر واعطائه رائحة جميلة ويعمل على فرد الشعر المجعد لفترة طويلة. 

وصفات القرنفل لتنعيم الشعر

وصفة القرنفل وزيت الزيتون

المكونات

• 2 معلقة من زيت القرنفل.
• ½ كوب من زيت الزيتون. 

طريقة الاستخدام 

1. فى وعاء ضعي الخليط وامزجي جيدا ثم ضعيه على النار ليصبح دافئ لا مغلي. 
2. اتركي الخليط ليبرد قليلا ثم ضعيه في زجاجة. 
3. ضعي كمية مناسبة من الزيت على شعرك ودلكيه جيدا ثم ضعي منشفة ساخنة قليلا علي شعرك. 
4. انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفة القرنفل وزيت جوز الهند

المكونات 

• زيت القرنفل.
• زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام 

1. اخلطي كمية مناسبة لشعرك من زيت القرنفل وزيت جوز الهند وامزجي جيدا. 
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكي جيدا. 
3. اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة. 
4. اغسلي شعرك بالماء والشامبو المجفف.
5. يفضل استخدام هذه الوصفة مرة او اثنين فقط اسبوعيا. 

وصفة القرنفل المطحون والحليب 

المكونات 

• قرنفل مطحون.
• حليب.

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء ضعي مطحون القرنفل وضعي عليه كمية مناسبة من الحليب حتى تتكون عجينة متماسكة.  
2. قومي بغسل شعرك وتجفيفه جيدا ثم مشطي شعرك وقسميه الى خصلات. 
3. ضعي الخليط علي كل خصلات شعرك من الجذور الي الاطراف. 
4. اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.
5. تستخدم هذه الوصفة مرة او مرتين كل شهر.

وصفة  بخاخ القرنفل  ونبات الغار

المكونات

• قرنفل.
• ماء.
• أوراق الغار.

طريقة الاستخدام 

1. علي النار ضعي وعاء به كمية مناسبة من الماء حتي يغلي.
2. ضعي مع الماء القرنفل واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. 
3. ثم ضعي اوراق الغار واتركي الخليط يغلي 5 دقائق اخري. 
4. اتركي الخليط ليبرد تماما ثم صفيه جيداً. 
5. ضعي الخليط المصفى في بخاخة. 
6. استخدمي الخليط على فروة الرأس والأطراف ثم اتركيه لمدة 8 ساعات. 
7. اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفة القرنفل والحناء

المكونات 

• زيت القرنفل. 
• الحناء.

طريقة الاستخدام 

1. ضعي في وعاء كمية متساوية من الحناء وزيت القرنفل وامزجي جيدا ويفضل اضافة قليل من زيت الزيتون او الخروع او ماء الورد. 
2. ضعي الخليط علي شعرك من الجذور إلى الأطراف وانتظري ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.
3. هذه الوصفة تعمل على اعادة حيوية الشعر ونعومتة.

وصفة بخاخ القرنفل

المكونات

• قرنفل.
• ماء. 

طريقة الاستخدام 

1. ضعي وعاء على النار وضعي به كمية مناسبة من الماء واتركيه يغلي 
2. ضعي علي الماء القرنفل وضعية يغلي لمدة 10 دقائق 
3. اتركي الخليط يبرد لمدة 13 ساعة ثم صفيه 
4. ضعي الخليط في بخاخه
5. استخدمي البخاخ على شعرك المجفف بعد كل استحمام

وصفة القرنفل وزيت الخروع 

المكونات 

• زيت القرنفل.
• زيت الزيتون.
• زيت الخروع. 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء ضعي كمية متساوية من كل زيت من زيوت الخلطة وامزجي جيدا
2. ضعي على شعرك كمية مناسبة من الخليط ودلكي شعرك جيدا وانتظري ساعتين 
3. استخدمي منشفة ساخنة على شعرك لضمان تغلغل الخلطة لكل بصيلات شعرك ويفضل تغير المنشفة كل نصف ساعة 
4. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين كل أسبوع لضمان نتيجة رائعة 
5. ينصح بالمداومة على هذه الوصفة لمدة شهرين متتابعين 

نصائح لتنعيم الشعر

1. لا ينصح بغسل الشعر أكثر من 3 مرات كل أسبوع حتى ينتفع الشعر من الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس  
2. ينصح بعدم استخدام مجفف الشعر الكهربائي لأنه يضعف بصيلات الشعر وينصح بتركه يجف بمفرده 
3. ينصح بالنوم علي وسادة من الحرير لأن الوسادة القطنية تجعل الشعر متشابك
4. لا ينصح بغسل الشعر بالماء الساخن لأنه يفقد الزيوت الطبيعية للشعر
5. ينصح بعمل حمام زيت مرة واحدة كل أسبوع
6. ينصح بعدم استخدام الصبغات والمواد الكيميائية للشعر
7. تناولي أطعمة مختلفة تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر
8. تناولي فيتامينات اوميجا 3  لانهم عناصر مهمة لصحة الشعر
9. ينصح بتمشيط الشعر بفرشاة خشبية لانها توزع الزيوت الطبيعية على الشعر بالتساوي

ما افضل الزيوت لتنعيم الشعر ؟

افضل الزيوت لتنعيم الشعر 

تعد الزيوت مصدرا طبيعيا لكل ما يحتاجه الشعر من فيتامينات ومعادن هامة لصحة الشعر ونعومته اليكي أهم الزيوت الطبيعية لتنعيم الشعر.

زيت الزيتون 

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتنعيمه وحمايته من التلف والجفاف 

وصفة زيت الزيتون لتنعيم الشعر 

1. ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون ودلكيه جيدا 
2. استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا

زيت الاركان 

يساعد زيت الأركان على تطويل الشعر وتنعيمه وتقويته ويدخل في صناعة كثير من مستحضرات العناية بالشعر

طريقة استخدام زيت الأركان

1. قومي بغسل شعرك جيدا وتجفيفه 
2. ضعي قليل من زيت الأركان على شعرك ودلكي برفق 
3. لا ينصح باستخدام هذة الوصفة أكثر من مرة اسبوعيا 

زيت جوز الهند لتنعيم الشعر 

يستخدم زيت جوز الهند في تنعيم الشعر ويدخل في كثير من مستحضرات العناية بالشعر 

طريقة استخدام زيت جوز الهند 

1. اغسلي شعرك بالشامبو وجففيه 
2. ضعي كمية مناسبة من الزيت ودلكي شعرك برفق
3. يستخدم هذا الزيت يوميا للحصول علي نتيجة جيدة وإذا كان الشعر دهني ينصح باستخدام الزيت على الاطراف فقط 

زيت شجرة الشاي

يعتبر زيت شجرة الشاي زيت سحري لجميع مشاكل الشعر ويعمل علي تنعيم الشعر وترطيبه وزيادة طوله وهو يحتوي على مضاد للفطريات فيعمل على منع قشرة الشعر 

طريقة تحضير زيت شجرة الشاي 

1. في وعاء ضعي كمية مناسبة من زيت شجرة الشاي على النار
2. ضعي الزيت على شعرك من الجذور للأطراف
3. لفي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة ساعة 
4. اغسلي شعرك بالشامبو المخفف

زيت بذور الجزر

يحتوي زيت بذور الجزر على فيتامينات متعددة للشعر ويعمل على تنعيم الشعر وتغذيته 

طريقة تحضير زيت بذور الجزر

• زيت الخروع 
• زيت اللوز 
• زيت الجزر

طريقة استخدامه 

1. في وعاء ضعي زيت الخروع وزيت اللوز وضيفي عليهم 3 قطرات من زيت الجزر. 
2. ضعي الوعاء علي النار حتي يسخن الزيت قليلا.
3. ضعي الزيت على شعرك من الجذور للأطراف.
4. ضعي بونيه راسك واستخدمي منشفة ساخنة فوقه.
5. كرري هذه الوصفة مرة واحدة يوميا. 

زيت الخروع لتنعيم الشعر 

يعمل زيت الخروع على تنعيم الشعر ويرطبه 

المكونات 

• 2 معلقة زيت خروع من زيت الخروع. 
• 2 معلقة من زيت الصويا.  

طريقة الاستخدام 

1. اخلطي المكونات جيداً. 
2. دفي الخليط قليلا وضعي كمية مناسبة من الزيت على شعرك ودلكي الشعر جيداً. 
3. ضعي منشفة ساخنة على شعرك لمدة ساعة كاملة. 
4. اغسلي شعرك الماء والشامبو المخفف. 

زيت الأفوكادو

يعمل زيت الأفوكادو على تنعيم الشعر وتقوية فروة الرأس لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الدهون الصحية للشعر وهو مصدر للبيوتين المسؤول تغذية الشعر 

طريقة استخدام زيت الأفوكادو

1. سخني الزيت قليلا حتى يكون دافئ قليلا. 
2. وزعي الزيت على شعرك من الجذور للأطراف.
3. اتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات.  
4. اغسلي شعرك بالشامبو المخفف.

زيت السمسم

يساعد زيت السمسم على تنعيم الشعر وخاصة الشعر الجاف لأن به نسبة عالية من الفيتامينات المهمة للشعر

المكونات 

• 3 ملاعق من زيت السمسم.
• جنزبيل مطحون.

طريقة الاستخدام 

1. اخلطي المكونات جيداً .
2. ضعي الخليط علي شعرك من الجذور للاطراف.  
3. لفي شعرك بمنشفة ساخنة واتركيه لمد ربع ساعة. 
4. اغسلي شعرك بالشامبو المخفف.
5. كرري هذه الوصفة مرة واحدة اسبوعيا.

زيت اللوز

يساعد زيت اللوز على تنعيم الشعر وزيادة كثافته لما يحتويه من فيتامينات ومعادن 

طريقة استخدامة 

1. ضعي كمية مناسبة من زيت اللوز في الميكروويف لمدة 20 ثانية. 
2. استخدمي الزيت على شعرك مع التدليك برفق. 
3. اتركي الزيت ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالشامبو المخفف.

زيت الياسمين 

يساعد زيت الياسمين في تنعيم الشعر وتغذيته كما أنه مضاد للبكتيريا ويحمي فروة الرأس

طريقة الاستخدام 

1. اغسلي شعرك جيدا ثم جففيه. 
2. ضعي كمية مناسبة من زيت الياسمين مع تدليك الشعر.
3. انتظرى وقت كافي ثم قومي بغسل شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفات حليب جوز الهند لتنعيم الشعر

يستخدم حليب جوز الهند في العديد من الوصفات الطبيعية  واستخدامه يعطي نتائج مبهرة في علاج مشاكل كثيرة من مشاكل الشعر وهو منتج طبيعي يغني عن استخدام المواد الكيميائية الضارة للشعر ويمكن تحضير حليب جوز الهند في المنزل بسهولة ويمكن شرائه جاهز وتستعرض في هذا المقال فوائد حليب جوز الهند وطرق استخدامه في كثير من وصفات تنعيم الشعر 

فوائد حليب جوز الهند للشعر 

1. يعمل حليب جوز الهند على تعزيز الدورة الدموية لانه يحتوي على حمض الماليك. 
2. يساعد على تكثيف الشعر وتغذيته لانه يحتوي علي فيتامين E.
3. يعالج تقصف الشعر لأنه يحتوي على دهون صحية مفيدة للشعر.
4. يعمل حليب جوز الهند علي تنعيم الشعر بسهولة لانة يحتوي على حمض اللوريك.
5. يعمل حليب جوز الهندعلي ترطيب الشعر من الجذور للاطراف ويعمل على تقويته لانه يحتوي علي  فيتامين B.
6. يساعد على علاج تساقط الشعر ويساعد علي بناء خصل قوية.
7. يعالج فروة الرأس والقشرة.
8. يعمل على زيادة طول الشعر وكثافته لانه يحتوي علي البروتين العنصر الأساسي في بناء خصل الشعر. 

طريقة عمل حليب جوز الهند 

من السهل عمل حليب جوز الهند  في المنزل في وقت قصير 

1. أحضري ثمرة جوزالهند وافتحيها وصفيها من الماء .
2. استخرجي قطع جوز الهند الداخلية وضعيها في إناء. 
3. ابشري قطع جوز الهند حتى يصير ناعما.
4. ضعي وعاء به ماء على النار. 
5. ضيفي بشر جوز الهند على الماء واستمري في التقليب حتى يتماسك الخليط. 
6. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة يومين الان اصبح جاهز للاستخدام.

وصفات حليب جوز الهند لتنعيم الشعر

يساعد حليب جوز الهند على تنعيم الشعر وتقويته وزياد طوله  لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن واليكي بعض الوصفات الطبيعية المجربة 

حليب جوز الهند وزيت الارجان 

يعد زيت الارجان مفيد جدا للشعر لانه يحتوي علي فيتامينات ومعادن وعند إضافة الحليب له يعزز من من فوائده 

المكونات 

• ملعقة من زيت الأرجان. 
• ¼ كوب من حليب جوز الهند. 

طريقة التحضير 

1. ضعي ملعقة صغيرة من زيت ارجان علي ربع كوب من حليب جوز الهند 
2. امزجي الخليط جيدا 
3. وزعي الخليط على شعرك من الجذور للأطراف
4. لفي شعرك بمنشفة جافة لمدة 20 دقيقة 
5. يفضل تكرار هذه الوصفة مرتين او ثلاثة اسبوعيا 

وصفة حليب جوز الهند وزيت الزيتون وعسل النحل 

عند خلط حليب جوز الهند مع زيت الزيتون وعسل النحل تحصلي على نتائج مضاعفة لتنعيم الشعر

المكونات 

• ملعقة من زيت الزيتون.
• ملعقة من العسل الأبيض. 
• ¼ كوب من حليب جوز الهند. 

طريقة التحضير 

1. في وعاء امزجي المكونات كاملة واخلطيهم جيدا 
2. ضعي الخليط علي نار هادئة دقيقتين مع التقليب 
3. اتركي الخليط حتى يبرد 
4. ضعي الخليط علي شعرك من الجذور للاطراف ولفي شعرك بمنشفة جافة 
5. اتركي الخليط لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك وكرري هذه الوصفة مرة اسبوعيا

حليب جوز الهند مع جل الصبار

يعد جل الصبار الألوفيرا من أفضل المنتجات العلاجات الطبيعية لمشاكل الشعر العديدة حيث يعمل على تنعيمه وعلاج القشرة ويعالج التهابات فروة الرأس  وتكثيف الشعر

المكونات 

1. ¼ كوب من حليب جوز الهند.
2. ملعقة صغيرة من جل الصبار.

طريقة التحضير

1. في وعاء اخلطي جل الألوفيرا  مع حليب جوز الهند وامزجي جيدا
2. اجعلي الخليط متماسك وليس سائل وضعيه علي شعرك من الجذور الى الاطراف 
3. اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك 
4. يفضل استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيا

حليب جوز الهند والليمون 

يعمل الليمون على زيادة الكولاجين وفيتامين سي وهما فيتامينات هامة لنمو الشعر 

المكونات 

1. ملعقة صغيرة من عصير الليمون 
2. 3 ملاعق من حليب جوز الهند
3. ربع كوب ماء 

طريقة التحضير 

1. امزجي حليب جوز الهند مع الليمون وقليل من الماء واخلطيهم جيدا 
2. ضعي الخليط في بخاخة جاف 
3. ضعي الخليط علي شعرك واتركيه 40 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيدا 
4. ينصح باستخدام الوصفة مرتين أسبوعيا

ما طرق العناية ببشرتك عند إزالة المكياج ؟

طرق العناية ببشرتك عند إزالة المكياج 

تنظيف البشرة

يعد تنظيف الوجة من الخطوات الرئيسية للعناية بالبشرة. لذا، احرصي على غسل وجهك قبل النوم، للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة عند الصباح. يمكنك تنظيف بشرتك بمنظف رغوي، أو جل وأزيليه بمنشفة رطبة ودافئة. طبقي المرطب مباشرة بعد ذلك، إذ البشرة ستمتصه جيداً بسبب المسامات المفتوحة والنظيفة.

طرق اختيار غسول الوجه وفق نوع البشرة

اختاري الغسول الصحيح لبشرتك، ويجب أن يكون ليس قاسياً جداً، تجنباً لعدم تهيج البشرة والحفاظ على زيوتها الطبيعية.

إذا كانت بشرتك تعاني من حب الشباب، فعليك باختيار غسول للوجه يحتوي على حمض الصفصاف “الساليسيليك” الخاص لإزالة الحبوب وتنقية البشرة.

أما إذا كانت بشرتك جافة، عليك باستعمال منظف بشرة يحتوي على الزيوت حتى لا تجف أكثر.

وفي حال كانت بشرتك دهنية، فاختاري لها منظفاً رغوياً خاصاً بالبشرة الدهنية، ومن الممكن استخدام غسولاً يحتوي على الزيوت، لأن الزيوت تذوب وتنظف المسام من الأوساخ والبكتيريا، وأيضاً تساعد على علاج وتوازن الجلد. كما يمكنك غسل وجهك بقليل من الماء الدافئ صباحاً أو الضغط عليه بمنشفة دافئة رطبة.

اقرئي دائماً قائمة المكونات للغسول، وتجنبّي المنتجات التي تحتوي على مواد تُسبّب تهيّج البشرة وحتى الحساسية، كـ الملونات والمواد الحافظة الاصطناعية كـ البارابين وكبريتات الصوديوم.

وعند غسل الوجه، ابتعدي عن فرك بشرتك وجفّفيها بنعومة. واستخدمي دائماً منشفة نظيفة لمنع انتشار البكتيريا.

حمايتها من أشعة الشمس

استخدام الماء الفاتر

نظفي بشرتك بالماء الفاتر، لأنه الألطف على البشرة. فالماء البارد قد يغلق المسامات. أما الماء الساخن قد يجردها من زيوتها الطبيعية ، ويؤدي الى الإفراط في تجفيفها.

إزالة مكياج العيون

استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون لإزالة الماسكرا المضادة للمياه، طبّقيه على قطعة من القطن واضغطي على الجفون، والرموش برفق حتى تتغلغل جيداً، ثم امسحي الماسكرا. كما أنَّ هذا المزيل الخاص بالعيون فعّال جداً لإزالة أحمر الشفاه أيضاً.

ترطيب البشرة

طبّقي المرطب على بشرتك دائماً بعد التنظيف مباشرةً، بما فيها الأمصال والمنتجات العلاجية الخاصة؛ لأن البشرة تكون رطبة بعد التنظيف وتتغلغل المستحضرات فيها بشكل كامل وعميق.

تقشير البشرة

لا تبالغي في تقشير بشرتك، والتزمي بالتقشير مرتين في الأسبوع كحد أقصى إلى ثلاث مرات. استخدمي أصابعك عند التقشير بدلاً من المنشفة لأنها الطريقة الألطف. واختاري المقشرات التي تحتوي على السكر وأحماض الفواكه.

ماهو قناع الشعر ولماذا هو ضروري؟

يمكنك تجديد جمال شعرك وحيويته عن طريق وضع ماسك للشعر. فهو لا يوفر لشعرك البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن المهمة فحسب، بل يعزز أيضاً محتواه من الرطوبة. نشرح هنا كيفية استخدام قناع الشعر وكيف يمكن أن يساعد في علاج حالات الشعر المختلفة. 

تعريف قناع الشعر 

قناع الشعر هو علاج ترطيب عميق مصمم لعلاج تلف الشعر. إنه مصنوع من مجموعة من المكونات الطبيعية والدهون الموجودة بتركيزات عالية. كل من هذه المكونات لها خصائصها الخاصة ويتم انتقاؤها بناءً على احتياجات شعرك يمكنك استخدام قناع الشعر كلما دعت الحاجة. للحصول على أفضل النتائج ، نوصي باستخدام قناع الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، بينما يمكنك العثور على هذه المنتجات في أي صيدلية، أو يمكنك تحضير قناعك الخاص في المنزل الذي يناسب متطلباتك.

فوائد قناع الشعر

ينعم الشعر

تحتوي أقنعة الشعر على عدة زيوت طبيعية ومكونات غنية أخرى ولكنها ليست ثقيلة. تم تصميم هذه المنتجات خصيصاً لتكييف عمود الدوران دون ترك أي بقايا. قناع الشعر ينعم شعرك ويعزز لمعانه.

يجدد خصلات الشعر الجاف

يمكن لقناع الشعر أن يرطب خصلات شعرك الجافة. يمنح شعرك جرعة صحية من الرطوبة ويعمل كـ مكيف. كما أنه يوفر الأملاح والمعادن والفيتامينات لتجعيد الشعر وترطيبه.

يساعد في الحفاظ على لون الشعر

يمكن أن يكون لون الشعر ضاراً. يمكن أن يجرد الشعر من الرطوبة ويتركه خشناً وجافاً. يمكنك منع ذلك عن طريق وضع قناع الشعر على الشعر المصبوغ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

يصلح الشعر

توفر المكونات المغذية لقناع الشعر العناصر الغذائية المطلوبة لتقوية الشعر.

كيف يمكنك صنع قناع للشعر لعلاج مشاكل الشعر المختلفة

كيف تصنعين قناع للشعر الجاف؟

اختاري المكونات الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة. يحمي هذا شعرك من الجذور الحرة ويقوي خصلات شعرك ويزيد من لمعانه.

المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من زيت اللوز
• بيضة
• نصف حبة أفوكادو

طريقة التحضير:

1.  اهرسي الأفوكادو بالشوكة. أضيفي البيضة إليها واخفيها معاً.
2. اخلطي العسل وزيت اللوز. ضعي كمية وفيرة على شعرك.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة واغسلي شعرك بالماء.

للشعر الجاف والقشرة

يعمل قناع الشعر المرطب على ترطيب خصلات شعرك وتقشير فروة الرأس ، مما يساعد على التخلص من قشرة الرأس.

المكونات

• 4 ملاعق كبيرة من السكر الخام
• بيضة
• ملعقة كبيرة من العسل
• ملعقة كبيرة من خل التفاح

طريقة التحضير: 

1. أضيفي العسل وخل التفاح والبيض في وعاء. 
2. اخلط جيداً. 
3. قلبي السكر الخام برفق حتى يتشتت في جميع أنحاء السائل. 
4. اتركيه لمدة 30 دقيقة وضعيه على فروة الرأس والشعر. 
5. بعدها اغسليه بالماء.

ما فوائد العسل للشعر مع الحناء ؟

يشكل الشعر المقصف وانعدام الحياة في أطرافه قلقاً عند النساء، مما يجعلهن يلجأن للبدائل الطبيعية لاستعادة بريقه وصحته، ولعل أفضلها العسل والحناء.

فوائد العسل للشعر مع الحناء

يعمل العسل مع الحناء على علاج مشكلات الشعر

يعد العسل من أهم المواد الغذائية والطبية التي استخدمت منذ القدم، نظراً لغناه بالمعادن والفيتامينات المهمة والمفيدة للشعر، لا سيما إضفاء النعومة، واللمعان للشعر الجاف. أما الحناء، تساعد على علاج تقصف الشعر، لاحتوائها على مغذيات طبيعية للشعر. فضلاً عن فعاليتها في التخفيف من إفراز الزيوت في فروة الرأس وتنقيتها من الميكروبات لغناها بمواد تعمل على محاربة الالتهابات

يستخدم العسل في علاج مشاكل الشعر، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ومواد مضادة للجراثيم.

يعد العسل من أفضل مكونات الجمال التي تستخدمه الكثيرات نظراً لفعالية وقوة هذا المركب الطبيعي في تقوية وتغذية وترطيب الشعر.

ينعم العسل الشعر، ويخلصه من التجاعيد المزعجة التي تعيق عملية تمشيطه.

يعطي العسل الحيوية واللمعان للشعر. كما يغذي فروة الرأس ويرطبها، وذلك لإحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.

يكثف العسل الشعر، ويعمل على تنظيفه من كافة الأوساخ والجراثيم الموجودة فيه، نظراً لإحتوائه على المواد المطهرة والمواد المضادة للأكسدة. ولذلك ينصح باستخدامه مرتين أسبوعياً.

خلطة العسل مع الحناء لتغذية الشعر

تفيد هذه الخلطة في استعادة صحة الشعر

يعد العسل من أفضل المكوّنات التي تمنح شعرك الرطوبة والمظهر الحيوي، لغناه بخصائص مضادة للأكسدة. أما الحناء فبالإضافة إلى كونها صبغة للشعر طبيعية تحتوي على مادة لونية طبيعية تتغلغل في الشعر لمنحه لوناً جذاباً دون أي إضافات كيميائية تلحق بالشعر أضراراً، فهي مفيدة في علاج تساقط الشعر وفي علاج التهابات فروة الرأس، وتساهم في الحفاظ على صحة شعرك.

المكونات:

• ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل.
• كوب من الحناء.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير 

1. ذوبي العسل بالماء إلى أن يتجانسا معاً. 
2. اعجني الحناء بالماء المحلى بالعسل إلى أن تحصلي على عجينة لزجة ومتجانسة. 
3. وزعي الخليط على الشعر، ثم اتركيه لمدة ست ساعات على الأقل. 
4. اغسلي شعرك بالماء الجاري إلى أن تتخلصي من آثار الحناء، ثم اغسليه بالطريقة العادية. 
5. كرري تطبيق الخلطة مرتين في الأسبوع، مع وضع حمامات زيت بين حين وآخر إلى أن يصبح لديك شعر حريري ومنسدل. 

خلطة العسل مع الحناء لفرد الشعر

يغذي العسل الشعر ويمنحه الحيوية والنعومة ويمنع جفاف الشعر وهشاشته ومظهره الباهت. فإذا كان شعرك مجعد وخشن وأردتِ أن تتمتعي بشعر ناعم مفرود وانسيابي فـ واظبي على إستخدام تلك الخلطة الطبيعية التي تفيد شعرك وتنعمه وتقويه في نفس الوقت.

المكونات:

• كوب من الحناء الناعمة.
• نصف كوب من العسل.
• بيضة واحدة.
• شاي مغلي بدون سكر.
• نصف كوب من قشر البرتقال المبشور.

طريقة التحضير

1. اخلطي جميع المكوّنات معاّ في وعاء نظيف. 
2. اتركيها لتخمر ثم ضعي الخلطة على الشعر وهي دافئة. 
3. اتركيها لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.
4. و كرري استخدام الخلطة لشعرك مرة كل أسبوع لتحصلي على شعر ناعم مفرود وصحي.

ما أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب ؟

يعد تساقط شعر الرموش والحواجب من الأمور الشائعة لدى النساء، مما يؤثر سلباً على جمال المرأة و يفقدها ثقتها بنفسها. و للتخلص من تلك المشكلة وحتى علاجها، لا بد من معرفة أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب.تعرفي معنا على هذة الاسباب 

أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب

ثمّة أسباب عديدة لتساقط شعر الرموش والحواجب، ونذكر منها:

تزيد نسبة تساقط الرموش والحواجب بسبب العلاج الكيميائي.

تتسبب الالتهابات والحكة مع التليف الذي يصاحب وجود مرض بأنسجة الجفون، مثل التهاب حافة الجفنين، وظهور دمامل أو أكياس دهنية بغدد الجفون‏، في تساقط الرموش والحواجب.

اصابة العين بمادة كاوية حارقة‏، تعد من أسباب تساقط شعر الرموش والحواجب.‏ أو نتيجة لبعض أمراض ملتحمة العين المصحوبة بتليف في الجفون مثل التراكوما، الرمد،‏ الصديدي.

اضطرابات الغدة الدرقية تؤدي الى تساقط الرموش والحواجب، والتي غالباً ما تحدث في الثلث الخارجي من الحاجب، لا سيما في حالات خمول او كسل الغدة لدى الكبار‏.‏

يسبب الإصابة بمرض الثعلبة وهو أحد أمراض المناعة الذاتيّة، في تساقط الشعر في مناطق مختلفة من الجسم ومن ضمنها الحواجب.

اضطرابات الغدة الدرقية، واختلال في مستوى الهرمونات في الجسم.

يمكن أن يسبب الإرهاق، والتعب المفرط، والقلق تغيرات فيزيولوجية، بما في ذلك تقليل الأكسجين في بصيلات الشعر، واضطراب مستوى الهرمونات، تساقط شعر الرموش والحواجب.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج، فيتامين هـ، فيتامين ب12، فيتامين د، البيوتين، الحديد، والزنك إلى تساقط شعر الرموش والحواجب.

التقدم بالعمر، وقد يبدأ بشكل عام المعاناة من تساقط الشعر من فروة الرأس ومن الحاجبين، نظراً لتضاءل مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال.

خلطات لتكثيف شعر الحواجب والرموش

لعلاج مشكلة تساقط شعر الحواجب وحتى الرموش بعيداً عن العلاجات التجميلية المكلفة، يمكنك تطبيق إحدى هذه الخلطات بمكونات طبيعية غنية بخصائص فعالة في تعزيز نمو بصيلات الشعر، وبالتالي تكثيفها.

زيت الخروع لتكثيف شعر الرموش والحواجب

يساعد زيت الخروع على تقوية بصيلات شعر الحواجب والرموش وبالتالي تكثيفها، نظراً لغناه بالحوامض الدهنية، والمعادن، وأيضاً فيتامين E.

الطريقة:

• وضع بعض قطرات من زيت الخروع على شعر الرموش والحواجب، وتركه طوال الليل. 
• ثم، إزالته في صباح اليوم التالي باستخدام مزيل مكياج العيون. 
• بعدها، تغسل الحواجب والرموش بالماء الفاتر، فـ البارد.

زيت الخروع والفازلين لتطويل شعر الرموش والحواجب

يفيد الفازلين في تعزيز نمو الشعر سواء الحواجب أو الرموش، لاحتوائه على خصائص غنية بمواد والزيوت.

الطريقة:

• مزج  ½ ملعقة صغيرة من زيت الخروع، و ½ ملعقة صغيرة من الفازلين، في وعاءٍ للحصول على مزيج ناعم. 
• ينظف الوجه بغسول لطيف ويجفف جيداً. 
• ويوضع المزيج في علبة ماسكارا فارغة ونظيفة. 
• ثم، تمرر الماسكرا على الحواجب والرموش، ويترك طوال الليل. 
• في اليوم التالي، تغسل الحواجب والرموش بغسول لطيف وماء فاتر. 
• تكرر هذه الوصفة يوميّاً.

طرق علاج تساقط الشعر باستخدام الثوم

طرق علاج تساقط الشعر باستخدام الثوم 

يعد الثوم العلاج الأمثل لعلاج تساقط الشعر لان استخدامه كدهان لفروة الشعر يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية ويعمل على زيادة نسبة الاكسجين فى الشعروسرعة نموه. 

يمكن أن يستخدم الثوم لزيادة طول الشعر وكثافته في اسبوع او اكثر حسب عوامل أخرى كثيرة منها السن وصحة الجسم 

وصفة علاج تساقط الشعر بزيت الثوم 

في هذه الخلطة سوف نحتاج الى زيت الثوم فقط فهو يحتوي على كثير من الفيتامينات والكولاجين وهما مسؤلان علي تطويل الشعر ومنع سقوطه

الطريقة 

1. ضعي وعاء على النار وقومي بتسخين زيت الثوم قليلا
2. استخدمي كمية مناسبة من الزيت على شعرك ودلكيه جيدا 
3. اتركى الزيت على شعرك قليلا ثم اغسلى شعرك جيدا 

ويمكن استخدام طريقة  أخري وهي وضع فصين من الثوم على الشامبو الخاص بك ويفضل استخدام زيت الثوم 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم وزيت الزيتون 

يعمل الثوم على حماية الشعر من التساقط وزيت الزيتون ايضا يعمل علي نمو الشعر بسرعة وحمايته من التساقط ويحمي من أمراض أخرى منها: 

سرطان الجهاز الهضمي ،هشاشة العظام 

المكونات

1. 6 فصوص ثوم
2. كوب من زيت الزيتون الاصلي

الطريقة

1.  فى وعاء اهرسي 6 فصوص ثوم واتركيهم جانبا
2. نضع عليهم كوب زيت الزيتون وامزجي جيدا 
3. اغلقي الوعاء واتركيهم لمدة 6 ساعات 
4. صفي الخليط جيدا 
5. استخدمي الزيت الناتج من التصفية 
6. استخدمي الزيت على شعرك المجفف 
7. ضعي كيس بلاستيكي واتركي الزيت على شعرك لمدة 3 ساعات ثم اغسلي شعرك بالشامبو 
8. يفضل استخدام هذا الزيت لمدة 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم والبصل

من فوائد البصل أنه يعمل علي سرعة نمو الشعر ويساعد على القضاء على قشرة الشعر وأن مزج الثوم والبصل يساعد على علاج الصلع 

المكونات 

1. 4 فصوص ثوم 
2. بصلة 
3. معلقة زيت زيتون 

الطريقة 

1. ابشري البصلة وصفيها حتى نستخدم العصير المصفى 
2. في وعاء اهرسي فصوص الثوم وضيفي عليهم ماء البصل المصفى
3. ضيفي معلقة زيت الزيتون على الخليط السابق وامزجي جيدا 
4. استخدمي قطنة مبللة من الخليط وامسحي بها فروة الرأس وأطراف الشعر  
5. اتركي الشعر فترة مناسبة ثم اغسلي الشعر بالشامبو المخفف
6. يمكن استخدام هذا الزيت 3 مرات اسبوعيا 

وصفة علاج تساقط الشعر بالثوم وزيت الخروع

إن خلط الثوم وزيت الخروع يعمل هذا الخليط على تنعيم الشعر وتكثيفه ويمنع  تساقط الشعر

المكونات

1. ثوم 
2. زيت خروع
3. زيت لوز
4. زيت زيتون

الطريقة 

1. في وعاء اهرسي 10 فصوص ثوم
2. ضعي 5 ملاعق من زيت الزيتون على الثوم
3. ضعي 5 ملاعق من زيت الخروع على الخليط
4. ضيفي إليهم 5 ملاعق من زيت اللوز واخلطيهم جيدا 
5. استخدمي الخليط ودلكي شعرك جيدا
6. اتركي الخليط لمدة ساعة بعد تغطيته 
7. اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف

نصائح لعلاج تساقط الشعر 

1. عليكي الاهتمام بفروة الرأس حتى ينمو الشعر بطريقة صحية تناولي الأطعمة التي تحتوي على بروتينات التي تعمل على بناء الشعر ومنع تساقطه
2. تناولي اطعمة مختلفة مليئة بالفيتامينات مثل الفاصوليا والأرز ومنتجات الألبان 
3. تناولي أطعمة تحتوي علي فيتامين ب مثل العدس والسبانخ والبقدونس والخس والفلفل 
4. يعد العديد عنصر هام لبناء شعر صحي وقوي ومن أهم مصادر الحديد مثل البيض والفول والخضروات 
5. تناولي فيتامين اوميجا 3 وهو موجود بكثرة في السلمون والماكريل والرنجة 

طرق تطويل الشعر بدون خلطات او وصفات

طرق تطويل الشعر بدون خلطات او وصفات 

تسعى كثير من  النساء إلى الحصول على شعر طويل وصحي ولكن لايحبون استخدام الخلطات والزيوت الطبيعية قد يكون الأمر صعبا لكن ليس مستحيلا بل يمكن الحصول على شعر طويل وصحي عن طريق تغذية الشعر بأطعمة ومشروبات تساعد علي تطويل الشعر اليكي بعض النصائح لتطويل الشعر بدون خلطات ووصفات ويجب اتباع هذه النصائح يوميا لتحصلي على شعر طويل وصحي 

طريقة تطويل الشعر بدون خلطات

حين نحتاج الى زيادة طول الشعر بدون وصفات وخلطات نحتاج الى بدائل طبيعية من الأطعمة والمشروبات المغذية للشعر 

هناك طريقتين لتطويل الشعر بعيدا عن منتجات العناية الكيميائية أما باستخدام الخلطات اوعن طريق تناول الأطعمة والمشروبات 

أطعمة تساعد على تطويل الشعر 

إن من أفضل الطرق لتطويل الشعر تكون عن طريق تناول مواد غذائية طبيعية تحتوي علي فيتامينات ومعادن وبروتينات وزنك وحديد والبيوتين وفيتامين ب أو عن طريق تناول كبسولات تحتوي علي هذه الفيتامينات ومن هذه الأطعمة

المكسرات

يمكن  تطويل الشعر عن طريق تناول المكسرات فهي تحتوي علي كمية وفيرة من البيوتين  ويسمي أيضا B7 الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر بطريقة صحية وهي مادة مهمة لحماية الشعر من الداخل ومنع تساقطه

محار البحر 

يحتوي محار البحر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات وأهمها الزنك والبروتين والكالسيوم وهذه العناصر الجيدة تعمل على تغذية الشعر من الجذور للاطراف 

البيض 

يعمل البيض على تنشيط  خلايا الشعر لأنه يحتوي على بروتين وزنك  ويحافظ على الغدد المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية، مما يسمح للشعر بالحفاظ على لونه الطبيعي.

البطاطا 

تعمل البطاطا علي تغذية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته  ومنعه من الجفاف لأنها تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين أ 

السبانخ 

تساعد السبانخ على إنتاج المادة الزيتية التي تساعد على تنعيم الشعر وترطيبه وتحتوي على الحديد وهو يعمل  علي منع تساقط الشعر

الفلفل الحلو

يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين c ومضادات اكسدة وهما مهمان لصحة الشعر وتقوية وإن تناول قطعة واحدة من الفلفل الحلو يعطي 5 أضعاف فيتامين C مما قد تعطيه برتقاله واحدة 

اللحوم 

تحتوي اللحوم على البروتين الذي يعمل على علاج تلف الشعر وخاصة اللحوم الحمراء فهى تحتوي علي حديد سهل الامتصاص يعمل علي وصول الاكسجين لبصيلات الشعر فيغذيها ويساعد على نموها 

التونة والسالمون

تحتوي  الأسماك بشكل عام على أوميجا 3 وهو فيتامين لا ينتج تلقائيا في الجسم ويجب تناوله وخاصة سمك التونة والسالمون ويعمل الأوميجا 3 على تنعيم الشعر وتطويله ويوجد الأوميجا 3 ايضا في بذور الكتان والشيا 

فواكه تزيد من طول الشعر 

يحتاج الشعر اثناء نموه الى فيتامينات متنوعه واحماض طبيعية وإليك في هذا المقال بعض أنواع الفواكه التى تساعد على تطويل الشعر

البرتقال

يعد البرتقال مصدر رئيسي للماغنسيوم وفيتامين C وهما سبب لإنتاج الكولاجين الهام لنمو الشعر

التفاح

يحتوي التفاح علي نسبة كبيرة من البيوتين ومضادات الاكسدة وهم من اهم  الفيتاميينات المهمة للشعر ويقال أن تناول تفاحة يوميا يعطي طاقة وحيوية ونشاط لبدء اليوم 

الجوافة

تعمل الجوافة على تقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وتطويلة والقضاء  

علي قشرة الشعر

الفراولة

تعمل الفراولة على حماية الشعر لما تحتويه من مضادات اكسدة وتعمل علي انتاج الكولاجين الذي يحمي الشعر من التقصف والتساقط  لما تحتويه من فيتامين C بكثرة 

الموز 

يعمل الموز على اعادة بناء الشعر بسرعة فائقة لانه يحتوي علي فيتامينات من أهمها فيتامين A ومعادن من أهمها البوتاسيوم والماغنسيوم 

العنب 

يستخدم العنب من قديم الزمن لتطويل الشعر على تحفيز فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر لما يحتويه العنب من نسبة مياه كبيرة 

المشمش

يعمل المشمش على علاج تساقط الشعر يستخدم زيت المشمش على تنعيم الشعر وتغذية فروة الرأس لأن المشمش يحتوي على نسبة عالية من مضادات اكسدة 

التوت 

التوت فاكهة لذيذة ويعالج ايضا تساقط الشعر ويعمل على تحفيز الدورة الدموية وزيادة الاكسجين فى فروة الشعر

الافوكادو

يعمل الأفوكادو على تغذية الشعر وتقوية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر لانه يحتوي علي فيتامين ب وفيتامين ه 

الأناناس

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامين C لذلك يعمل علي تطويل الشعر ويحتوي ايضا على مكونات فيتامين أ التي تعمل على إنتاج  زيوت معتدلة لفروة الرأس تعمل علي تنعيم الشعر 

إليكي بعض النصائح لتطويل الشعر 

1. قص أطراف الشعر بصورة دورية 
2. عدم استخدام الصبغات  الشعر الكيميائية 
3. توزيع زيت الشعر جيدا عند استخدامه 
4. تجنب استخدام مكواة الشعر 
5. عدم الإفراط في استخدام شامبو الشعر ويستخدم بحد أقصى 3 مرات اسبوعيا
6. استخدام فيتامينات للعناية بالشعر 
7. تجنب غسل الشعر بماء ساخن ويفضل استخدام ماء بارد 
8. استخدام وسادة مصنوعة من الحرير عند النوم