أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف

أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف

لايستطيع الشعر الجاف الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية لفترة طويلة لذلك يفقد حيويته ويصبح باهت ومتقصف لذلك ينصح بتغذية الشعر الجاف عن طريق الوصفات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية الضارة للشعر خاصة الشعر الجاف ونتعرف في هذا المقال على أسباب جفاف الشعر ووصفات لتغذيته   

أسباب جفاف الشعر 

1. نقص الفيتامينات التي تفيد الشعر. 
2. غسل الشعر أكثر من 3 مرات اسبوعياً. 
3. استخدام المواد الكيميائية للعناية بالشعر.
4. التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة. 

 وصفة الزيوت الأربعة

1. في وعاء ضعي ملعقتين من كل من زيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت الزيتون واخلطيهم جيداً. 
2. ضعيهم علي النار حتي يصير الخليط دافئ قليلاً. 
3. وزعي الخليط على شعرك ثم دلكي شعرك لدقائق. 
4. استخدمي بونيه بلاستيك وانتظري نصف ساعة. 
5. اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

 وصفة ماسك زيت الزيتون 

استخدام الزيوت الطبيعية هو افضل الحلول لتغذية الشعر ومن اهمها زيت الزيتون الملئ بمضادات الاكسدة وفيتامين E

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء نظيف ضعي نصف كوب من زيت الزيتون وضعيه على النار ليكون دافئ قليلاً. 
2. دلكي شعرك بالزيت جيدا ثم استخدمي بونية بلاستيك على شعرك وانتظري ليلة كاملة.
3. وفي الصباح اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة الجيلاتين وخل التفاح

يعمل الجيلاتين على ترطيب الشعر الجاف وانبات شعر صحي لانه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين  

طريقة الاستخدام 

1. ضعي ملعقة كبيرة من الجيلاتين على كوب من الماء واتركيه لدقائق حتي يمتزجون.
2. ضعي علي الخليط ملعقة  صغيرة من خل التفاح و 6 قطرات من زيت إكليل الجبل واخلطيهم جيداً. 
3. ضعي الخليط علي شعرك ودلكيه جيدا وانتظري 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة صفار البيض 

يتمتع صفار البيض بكثير من البروتينات التى تعمل على تغذية الشعر وترطيبه وزيادة طوله 

طريقة الاستخدام 

1.  في وعاء اخلطي صفار بيضتين مع قليل من الماء الفاتر و امزجيه جيداً.  
2. ضعي الخليط على شعرك مع التدليك برفق واتركية لمدة 5 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد. 

يوجد طريقة أخرى: اخلطي بيضة كاملة مع كمية مناسبة من الشامبو الخاص بك وضعي الخليط علي شعرك ودلكي شعرك وانتظري 5 دقائق ثم قومي بغسل شعرك جيداً. 

وصفة البيض والعسل وزيت الزيتون

إن خلط البيض والعسل وزيت الزيتون يعطي نتيجة مضاعفة من الترطيب والتنعيم للشعر وخاصة الشعر الجاف 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء اخلطي 3 بيضات و3 ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من العسل وامزجي جيداً. 
2. ضعي الخليط  ودلكي شعرك جيداً. 
3. ضعي بونيه بلاستيك على شعرك وانتظري نصف ساعة. 
4. قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة البيض والزبادى والعسل 

تعمل هذه الخلطة على تغذية الشعر الجاف وفك تشابكه 

1. في وعاء ضعي بيضتين مع ملعقتين من الزبادي وملعقة من عسل النحل وامزجي حتى يكون الخليط كريمى.
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكي برفق. 
3. انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك جيداً. 

وصفة المايونيز 

يعمل المايونيز علي تغذيه الشعر من الجذور للاطراف 

طريقة الاستخدام 

1. اغسلي شعرك وانتظري حتى يكون رطبا قليلاً.
2. ضعي كمية مناسبة من المايونيز على شعرك ودلكي برفق. 
3. ضعي بونية بلاستك وانتظري ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. 

وصفة حليب الأرز والعسل 

تعمل هذه الوصفة على ترطيب الشعر لانها تعمل على حفظ الرطوبة داخل بصيلات الشعر 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء ضعي كوب حليب الأرز وضعي عليه ملعقتين من العسل وامزجي جيداً.
2. ضعي الخليط على شعرك ووزعيه من الجذور للأطراف.
3. انتظري 15 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بالماء والشامبو المخفف.

وصفة الزبدة 

تعمل الزبدة على تلميع الشعر الجاف وترطيبه بشكل مكثف جدا وتظهر نتيجتها مباشرةّ بعد أول استخدام. ويمكن استخدامها عن طريق وضع كمية مناسبة من الزبدة على شعرك كله ثم غطي شعرك بالبونيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو العادي

خلطة الافوكادو

يعمل الأفوكادو على ترطيب الشعر بعمق وتغذيته لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ودهون صحية وفيتامين A وفيتاامين E 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء اهرسي الأفوكادو وضعي عليها بيضة وامزجي جيداً. 
2. بللي شعرك قليلا ثم ضعي علية الخليط من الجذور للاطراف. 
3. انتظري ربع ساعة ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة الموز

يساعد الموز على ترطيب الشعر من الجذور للاطراف ومنع تساقطة لانه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم. 

طريقة الاستخدام 

في وعاء اهرسي موزة واحدة ثم ضعيها على شعرك من الجذور للأطراف واتركيه لمدة ساعة كاملة ثم قومي بغسل شعرك 

وصفة الموز والأفوكادو

يعتبر خليط الموز و الأفوكادو على كمية مضاعفة من الزيوت الطبيعية التى تعمل على ترطيب الشعر الجاف وتغذيته 

1. في وعاء اهرسي موزة ناضجة مع ثمرة أفوكادو واخلطيهم جيداً. 
2. ضعي الخليط على  شعرك ودلكي شعرك برفق.   
3. انتظري 30 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو. 

وصفة الزبادي وزيت الزيتون 

الزبادي يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته لانه يحتوي علي بروتين وكالسيوم وكثير من الفيتامينات والمعادن. 

طريقة الاستخدام 

1. فى وعاء ضعي نصف كوب من الزبادى علي ملعقتين من زيت الزيتون مع 6 قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت الياسمين. 
2. ضعي الخليط على شعرك ودلكيه جيداً. 
3. استخدمي بونيه بلاستيكي وانتظري 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو. 

نصائح لعلاج الشعر الجاف 

1. تناولى طعام متنوع يحتوي علي اوميجا 3 مثل السالمون والطماطم والتوت والمكسرات 
2. تجنبي استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر لأنهم يؤدون الي تقصف الشعر وسقوطه 
3. تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وينصح باستخدام قبعة 
4. استخدمي ماسك طبيعي على الاقل مرة اسبوعيا 
5. مشطي شعرك بمشط خشبي ذات أسنان واسعة 
6. تجنبى استخدام الشامبوهات الكيميائية واستبدليها بشامبو وبلسم مصنوع من  المنتجات الطبيعية 
7. تجنبي استخدام ماء ساخن لغسل الشعر لأنه يؤدي الى جفاف الشعر
8. تناولي كمية كبيرة من الماء علي مدار اليوم لأنها تزيد من صحة الشعر 
9. استخدمي منشفة قطنية لشعرك 
10. لا تربطي شعرك بشدة لأنه يزيد من تكسير الشعر

أفضل الزيوت لترطيب الشعر الجاف بعد الاستحمام

توجد عوامل كثيرة تؤثر على صحة الشعر وحيويته من أهمها التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة وإستخدام المواد الكيميائية للشعر وإستخدام مكواة ومجفف الشعر وهذه العوامل تؤدي إلى ضعف الشعر وسقوطه ويتحول لشعر خشن صعب تسريحة اليكي في هذا المقال افضل انواع الزيوت لترطيب الشعر الجاف بعد الاستحمام ليصبح الشعر ناعم ورطب بدون قشرة 

زيت جوز الهند 

يحتوي جوز الهند على فيتامين E وأحماض أوميجا 3 لذلك يعمل على ترطيب الشعر الجاف ويعطيه صحة 

طريقة استخدامة 

1. ضعي كمية مناسبة من الزيت على شعرك. 
2. دلكي شعرك جيداً. 
3. اتركي شعرك فترة كافية ثم اغسلي شعرك بالشامبو المخفف. 
4. لا يوجد اي حساسية او اضرار جانبية لزيت جوز الهند لذلك ينصح بتجربته.

زيت الزيتون 

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر لان به العديد من المرطبات وأحماض دهنية وفيتامين أ وفيتامين هـ  

طريقة الاستخدام

1. ضعي على النار وعاء به كمية مناسبة من زيت الزيتون حتى يكون دافئ. 
2. ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون ودلكي جيدا لمدة 10 دقائق. 
3. لفي شعرك بفوطة دافئة وانتظري نصف ساعة. 
4. اغسلي شعرك بالماء والشامبو المخفف.
5. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين فى الأسبوع.

زيت الجوجوبا 

يعمل زيت الجوجوبا علي منع تقصف الشعر ويرطبه وينشط الخلايا الدهنية في فروة الشعر  وهو يستخرج من نبات الجوجوبا  

طريقة الاستخدام 

1. ضعي اناء على النار ودافي الزيت قليلاً. 
2. ضعي كمية مناسبة من الزيت على رأسك ودلكي شعرك جيداً. 
3. ضعي كيس بلاستيكي على شعرك لمدة نصف ساعة. 
4. اغسلي شعرك بالشامبو المخفف.

زيت بذور الرمان

زيت الرمان يجعل الشعر الجاف ناعم ويعطية نعومة فائقة ويمنع تقصف الشعر لانه يحتوي علي كثير من الفيتامينات والمعادن 

طريقة الاستخدام 

1. ضعي كمية مناسبة من الزيت في وعاء وضعية على النار حتى يكون دافئ.
2. ضعي الزيت على شعرك من الجذور للأطراف.
3. ضعي على شعرك كيس بلاستيكي وانتظري نصف ساعة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو المخفف.  

زيت الخروع

يساعد زيت الخروع على تنعيم الشعر وتغذيته وزيادة حيويته لانه ينشط الدورة الدموية للشعر

طريقة الاستخدام 

1. للحصول على أفضل نتيجة ينصح باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
2. ضعي كمية مناسبة من الخليط على شعرك ودلكي جيداً. 
3. انتظري من ساعة إلى ساعتين ثم قومي بغسل الشعر بالشامبو المخفف. 
4. ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة او مرتين اسبوعيا. 

زيت املا 

يعمل زيت الأملا على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف لأنه يحتوي علي فيتامين C واحماض ومعادن هامة لترطيب الشعر 

طريقة الاستخدام 

1. ضعي كمية مناسبة من الزيت على الشعر مع التدليك. 
2. استخدمي كيس بلاستيكي على شعرك وانتظري. 
3. قومي بغسل الشعر بالشامبو.

زبدة الشيا 

تعتبر زبدة الشيا من أهم مرطبات الشعر بعد الاستحمام 

طريقة الاستخدام 

1. قومي بتسخين زبدة الشيا على النار حتى تصير جافة. 
2. ضعي زبدة الشيا على شعرك مثل حمام الزيت. 
3. انتظري وقت مناسب ثم اغسلي شعرك بالشامبو. 

بعض النصائح لحماية الشعر من الجفاف

1. لا تستخدمي الشامبو اكثر من 3 مرات لأن الإسراف في غسيل الشعر يقلل من استفادة الشعر من الزيوت الطبيعية التي تفرز في فروة الرأس. 
2. لا ينصح بغسل الشعر بماء ساخن ويفضل استعمال ماء فاتر حتى لا تفتح المسامات وتفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية. 
3. الابتعاد عن مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية والتقليل من أدوات التصفيف واستبدالها بأخرى لحماية الشعر.
4. استخدمي ماسكات طبيعية للشعر.
5. ابتعدي عن الصبغات والمواد الكيميائية للشعر واستبدليها بصبغات طبيعية. 
6. تناولي أغذية متنوعة صحية لتغذية الشعر.
7. اشربي كمية مياة كبيرة لأنها تزيد من رطوبة الشعر.
8. استخدمي منشفة قطنية بعد الاستحمام ودلكي شعرك لدقائق. 
9. استخدمي شامبو مخصص للشعر الجاف.
10. لا تربطي الشعر بعد الاستحمام مباشرة. 
11. لا تعرضي شعرك مباشرة لأشعة الشمس فترة طويلة. 
12. استخدمى حمام زيت مرة او اتنين كل أسبوع. 
13. اشربي مشروب الشعير لان الشعير ملئ ببروتينات هامة لبناء الشعر.

كيفية علاج الكلف

كيفية علاج الكلف 

الكلف حالة شائعة تظهر على شكل بقع غير منتظمة من التصبغ البني أو البني أو الرمادي، وعادة ما تظهر على الوجه. يحدث ذلك عندما تكون الخلايا المنتجة للميلانين في الجلد (الخلايا الصباغية) شديدة النشاط. السبب وراءه يمكن أن يكون ناتجاً عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الميل الوراثي، وزيادة هرمون الاستروجين، ونوع الجلد. فما هي أسبابه وكيف يعالج؟

ما الذي يسبب الكلف؟

في الأساس، يتعرض أي شخص لخطر الإصابة بالكلف.

انت حامل: يعتبر الكلف شائعاً جداً عند النساء الحوامل، وذلك بفضل التقلبات الهرمونية، لدرجة أنه اكتسب اسم “قناع الحمل”.

لديك بشرة داكنة بشكل طبيعي: درجات لون البشرة الداكن عرضة للكلف.

أشعة الشمس: تحفز الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس خلايا الجلد على تكوين صبغة زائدة.

الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر: يمكن أن يؤدي الضوء المرئي من جهاز الكمبيوتر والجهاز اللوحي والهاتف الخلوي إلى تحفيز ظهور الكلف.

أماكن ظهور الكلف:

الوجه، الخد، الشفاه، الأنف، الذقن، الجبين وتحت الحاجب والعنق.

ما هو أفضل علاج للكلف؟

الكلف قابل للعلاج، لكنه يتطلب قدراً كبيراً من التفاني في علاج بشرتك. في العيادة، يستخدم التقشير وأشعة الليزر منخفضة المستوى لتفتيت الصبغة.

يوصي أيضاً بالعلاجات بالليزر. لا يحسن هذا العلاج تغير اللون فحسب، بل يساعد في تقليل ظهور البقع من جديد.

بالنسبة لروتين العناية بالبشرة في المنزل، يقول الأطباء أنهم يعالجون الكلف في المنزل باستعمال كريمات من الهيدروكينون القوي، وحمض الكوجيك، والريتينول، وفيتامين سي، بالإضافة إلى توخي الدقة في استخدام UVA- وواقي من الشمس للحماية من الأشعة فوق البنفسجية .

طرق علاج البشرة الجافة المقشرة

الجلد الجاف هو رد فعل تلقائي تجاه بعض منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة لطبيعة بشرتكِ، كما يكون في بعض الأحيان بسبب الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما أو الصدفية، أو بسبب تقلبات الطقس والتعرض للهواء البارد خاصة في فصل الشتاء.

وتوجد العديد من طرق علاج البشرة الجافة المتقشرة، ومنع أي حكة أو إزعاج أو مظهر محرج يصاحبها.

1- ترطيب البشرة

استخدمي مرطب خالي من الزيوت بشكل يومي لعلاج البشرة الجافة المتقشرة، إذ يمكن أن يساعد استخدام مرطب بعد غسل الوجه وتجفيفه مباشرة، في حبس الرطوبة، كما يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى علاج تقشير الجلد الناتج عن الجفاف، ولكن من الأفضل استخدام مرطب خالي من العطر.

ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن المرطبات التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات التالية قد تساعد في تهدئة البشرة الجافة:

• زبدة الشيا
• حمض اللاكتيك
• حمض الهيالورونيك
• الجلسرين
• اللانولين
• الزيوت المعدنية

2- استخدام غسول خفيف وخالي من العطور

استخدام غسول خفيف وخالي من العطور يساعد في علاج البشرة الجافة المتقشرة

يمكن أن يساعد استخدام غسول لطيف للوجه وخالي من الصابون والعطور على علاج الجلد الجاف المتقشر.

وتجنبي استخدام المنظفات المضادة للبكتيريا أو المعطرة، لأنها قد تزيد من جفاف الجلد.

3- تجفيف الوجه بلطف

بعد تنظيف وجهك بالغسول والماء، جففيه بلطف، ويفضل أن تربتي على البشرة، أي لا تفركيه، كما يجب أن تجففي الوجه بمنشفة ناعمة، لتجنب جفاف الجلد وتقشره.

4- تقليل مدة الاستحمام بالماء الساخن

الحد من الاستحمام بالماء الساخن وتقليل مدة استخدامه لفترة تتراوح بين 5-10 دقائق، يمكن أن يساعد في منع الجلد من الجفاف.

وجربي أيضًا استخدام الماء الدافئ أو الفاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد.

5- استخدام جل الصبار

قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الصبار في علاج حروق الشمس، والجفاف والتقشر الناتج عنها، كما يعمل جل الصبار على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها والاحتفاظ بالرطوبة داخلها.

6- شرب الكثير من الماء

يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء يوميًا في الحفاظ على ترطيب البشرة ومنع تقشرها.

7- استخدام كريمات تحتوي على الكورتيزون

اعتمادًا على سبب تقشر الجلد، قد يساعد كريم الكورتيزون الذي يصرف دون وصفة طبية، في علاج الجلد الجاف المتقشر، ويكون هذا مفيدًا للغاية عندما تتسبب حالة مثل الصدفية أو التهاب الجلد التأتبي في حدوث تقشر الجلد.

ولكن احرصي قبل تجربة أي علاج جديد، مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

8- استخدام واقي الشمس

يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس كل يوم، في منع الضرر الذي ينتج عن أشعة الشمس، وتقليل جفاف الجلد أو تقشر المزيد منه.

أمور يجب ألا تفعليها لبشرتك في الشتاء

أمور يجب ألا تفعليها لبشرتك في الشتاء 

يحمل الشتاء مناخاً أكثر برودة وجفافاً، والذي يمكن أن يلحق أضراراً كبيرة بالبشرة، لذلك هناك خطوات ضرورية لا يجب التخلي عنها في روتين العناية بالبشرة خلال الأجواء الباردة، في مقابل أمور عليك الحرص ألا تفعليها لبشرتك، للحفاظ على صحة ونعومة البشرة ومكافحة التجاعيد  والخطوط الدقيقة، وسنعرفك إليها في هذا المقال. 

تخطي كريم العين

إياك أن تهملي العناية بعينيك، خصوصاً في فصل الشتاء، ففي ظل الأجواء الباردة والهواء الجاف والعوامل البيئية القاسية الأخرى، تكون منطقة العين الأكثر عرضة للجفاف وظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل البقع الداكنة والخطوط الدقيقة. لذلك، دللي عينيك بأحد كريمات العين التي تمد محيط العين بما يحتاجه من تغذية وترطيب.

استخدام كريم مرطب للوجه خفيف خال من الزيوت

حتى ولو كنت تمتلكين بشرة دهنية، تجنبي خلال الشتاء استخدام أنواع الكريمات المرطبة للوجه ذات التركيبة الخفيفة الخالية من الزيوت، واختاري بدلاً منها كريمات الوجه الأكثر ثراءً وكثافة التي تحفظ الرطوبة داخل طبقات الجلد لساعات طويلة، لتبقى بشرة وجهك ناعمة كالحرير.

إهمال سيروم الوجه

جفاف البشرة هو مشكلة شائعة بين النساء في الشتاء، بالتالي فإن التوقف عن استخدام سيروم الوجه في هذا الفصل هو أكبر خطأ تقترفينه بحق بشرتك، لأنه أحد منتجات البشرة التي تمنح البشرة دفعة إضافية من الترطيب، وتحفز تجدد خلايا الجلد، وتحافظ على مرونة البشرة، وتعزز من نديتها ونضارتها وحيويتها.

المبالغة في تقشير البشرة

المبالغة في تقشير البشرة، استخدام المقشرات الكيميائية التي تحتوي على تركيز عال، فرك الوجه بكثرة، أمور تسبب أضراراً فادحة للبشرة خلال الشتاء، لذلك احرصي بدلاً من ذلك، على تنظيف بشرة وجهك بغسول ذي تركيبة لطيفة في الصباح والمساء، وتقشيرها مرة كل أسبوعين بمقشر ذي تركيبة خفيفة. 

فوائد واضرار ماسك القرفة والعسل

يعد ماسك القرفة والعسل من اهم الماسكات الطبيعية التي تعطي البشرة العديد من الفوائد والفيتامينات واليكي في هذا المقال طريقة عمل ماسك القرفة والعسل وفوائده واضراره 

فوائد ماسك القرفة والعسل 

لماسك القرفة والعسل فوائد من أهمها: 

1. تحتوي القرفة على مواد تزيد من إنتاج الكولاجين وتساعد على مقاومة علامات تقدم العمر.
2. تساعد القرفة على تقشير طبقة خفيفة من البشرة فتعمل على إزالة البثور السوداء وتفتح البقع الداكنة. 
3. تحتوي القرفة على مضاد للجراثيم تساعد على التئام الجروح الخفيفة للبشرة. 
4. يحتوي العسل على مكونات طبيعية تعمل على تنعيم البشرة وترطيبها بعمق. 
5. العسل ومكوناته الطبيعية يعمل على تغذية البشرة بكثير من الفيتامينات والمعادن. 
6. يعمل العسل على تنظيف البشرة عن طريق  إزالة الشوائب من الجلد.
7. يساعد العسل على تفتيح و تقشير البشرة بسهولة ولطف.
8. يعمل العسل على علاج حب الشباب وخاصة للبشرة الدهنية.  

ماسكات القرفة والعسل 

يرجى تجربة ماسك القرفة والعسل على اليدين اولا للتاكد من عدم وجود حساسية 

ماسك القرفة والعسل لعلاج حب الشباب  

في وعاء ضعي ملعقتين من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وامزجي جيدا احضري قطعة قطن ضعيها في الوعاء ثم دلكي أماكن الحبوب برفق وانتظري ربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء جيدا 

ماسك القرفة والعسل للشفايف 

يستخدم هذا الماسك كمقشر طبيعي  للشفايف فيعمل على نضارتها ونعومتها   امزجي قليل من القرفة والعسل ثم دلكي بيهم الشفايف برفق وانتظري 5 دقائق ثم افركي برفق ثم اغسلي الشفايف بالماء واستخدمي بعده المرطب 

ماسك القرفة والليمون والعسل للوجه

يعد ماالقرفة والليمون والعسل مصدر قوي لفيتامين C ومضادات اكسدة فيعمل علي تفتيح البشرة وزيادة نضارتها 

الطريقة 

1. في وعاء ضعي ملعقتين من العسل و3 ملاعق من القرفة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وامزجي جيدا 
2. ضعي الماسك على وجهك ودلكي  وانتظري لمدة 20 دقيقة 
3. اغسلي وجهك بالماء ثم جففيه بمنشفة قطنية 

ملاحظات على ماسك القرفة والعسل 

1. ينصح بإستخدام ماسك العسل والقرفة مرتين أسبوعيا لتحصلي على نتيجة ممتازة 
2. يفضل استبدال العسل بالطين الهندي لمن لديهم مشاكل في الأوعية الدموية 
3. ينصح بتجربة جزء من الماسك على اليدين اولا للتاكد من عدم حدوث حساسية 
4. ينصح استخدام الماسك لمدة 20 دقيقة فقط 

اضرار ماسك القرفة والعسل 

على الرغم من فوائد ذلك الماسك للوجه، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تنتج بسبب استخدام ماسك القرفة مع العسل بطريقة خاطئة، مثل استخدامه على بشرة حساسة تجاه العسل أو تجاه القرفة أو تجاه أي مكون آخر في الماسك، أو استخدام الماسك أكثر من مرتين أو 3 مرات فقط في الأسبوع، الأمر الذي قد يُسبب التهاب واضح في البشرة

افضل وصفات لتبيض الوجة والرقبة

تسعى النساء دائما للحصول علي وجه ابيض مشرق ورقية ناعمة بدون تجاعيد او تصبغات وقد تتأثر البشرة بعديد من العوامل منها التعرض الدائم لأشعة الشمس واستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات كيميائية أو مرض السكري او زيادة الوزن كل هذه العوامل قد تؤثر على لون الوجه والرقبه وإليكي في هذا المقال بعض وصفات طبيعية لتبيض الوجه والرقبة 

وصفات تبيض الوجه والرقبة 

الوصفات القادمة جميعها طبيعية ومجربة ولكن يجب تجربتها على الأيدي اولا للتاكد من عدم وجود حساسية لأي من مكوناته 

وصفة خل التفاح 

يعمل خل التفاح على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها وتقشير الجلد الميت وذلك لانة يحتوي على حمض الماليك 

مكوناته 

• 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 
• 4 ملاعق كبيرة من الماء 

طريقة تحضيره 

1. في وعاء امزجي الماء مع خل التفاح
2. ضعي الخليط علي الوجه والرقبة واتركيه 10 دقائق فقط 
3. قومي بغسل الوجه والرقبة وتنشيفها  بمنشفة قطنية
4. رطبي بشرتك جيدا بكريم ترطيب حتى لا تتحول إلى بشرة جافة  

وصفة صودا الخبز

تعمل صودا الخبز على تنظيف البشرة من الاوساخ وازالة خلايا الجلد الميت لأنها تنشط الدورة الدموية للبشرة 

المكونات 

• 3 ملعقة من صودا الخبز 
• ملعقة كبيرة من الماء

طريقة تحضيره 

1.  في وعاء ضعي صودا الخبز على الماء ومزجهم جيدا 
2. ضعي الخليط على وجهك وانتظري حتى يجف 
3. قومي بعمل مساج بأصابعك المبللة وفرك الخليط 
4. قومي بغسل الوجه والرقبة جيدا بالماء 
5. رطبي الجلد جيدا بكريم الترطيب وينصح باستخدام هذه الوصفة يوميا 

وصفة الكركم والليمون 

تعد الكركم والليمون خلطة هندية ومن فوائدها تفتيح لون البشرة وتقشير لون الوجه والرقبة طبيعا بدون استخدام مواد كيميائية 

المكونات 

• 2 معلقة من الكركم 
• 1/2 ملعقة من عصير الليمون 
• ماء ورد 

طريقة تحضيرة 

1. في وعاء ضعي الكركم والليمون وقليل من ماء الورد 
2. ضعي الخليط على الوجة والرقبة واتركيه 15 دقيقة 
3. اغسلي البشرة بالماء ويكرر مرتين اسبوعيا 

وصفة الزبادي

تعمل الزبادي علي نضارة البشرة وترطيبها لانها تحتوي علي أنزيمات واحماض مفيدة للبشرة 

المكونات 

• 2 معلقة كبيرة الزبادي 
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون 

طريقة التحضير

1. في وعاء اخلطي الزبادي وعصير الليمون ثم ادهني الخليط على الوجه والرقبة 
2. انتظري لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء 
3. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيا 

وصفة الليمون 

يعمل الليمون على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وازالة البقع الداكنة لانه يحتوي علي فيتامينC ومضادات اكسدة 

المكونات 

• عصير ليمونة واحدة 
• قطعة قطن

طريقة التحضير

1. في وعاء ضعي عصير الليمون 
2. قومي بوضع القطنة في الوعاء حتى تتشرب عصير الليمون
3. انتظرى 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء 
4. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيا 
5. ينصح بعمل اختبار لليمون على الأيدي والتأكد من عدم وجود حساسية منه

وصفة العسل 

يعرف عن العسل فوائدة الكبيرة للبشرة فهو يفتح البشرة ويزيل التصبغات ويعمل علي ترطيب البشرة لما يحتويه من فيتامينات ومعادن 

المكونات 

1. عصير ليمونة 
2. ملعقة صغيرة من العسل

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء ضعي عصير الليمون والعسل وامزجي جيدا 
2. ضعي الخليط علي الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقة 
3. اغسلي وجهك بالماء جيدا 
4. ينصح باستخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيا

وصفة الصبار 

الصبار يحتوي على مادة الألوين التي تعمل على تقليل إفراز الميلانين التي تؤدي لتصبغات البشرة، مما يعمل على تفتيحها.

المكونات 

1. ملعقة كبيرة من جل الصبار الطازج 
2. ملعقة صغيرة من السكر البني 

طريقة التحضير 

1. احضري صبارة ثم استخرجي منها الجل الداخلي ثم ضيفي علية السكر البني واخلطي جيدا
2. ضعي الخليط علي الوجه والرقبة مع التدليك بحركات دائرية 
3. ينصح باستخدام الوصفة مرتين أسبوعيا

وصفة الخيار

 يحتوي الخيار على الكوكوربيتاسين الذي يعمل على تقليل إنتاج الميلانين في البشرة وبالتالي يعمل على ازالة التصبغات ، وبالتالي تبييض البشرة.خلطة الخيار

المكونات 

1. خيارة واحدة 
2. جل الصبار 

طريقة الاستخدام 

1. في الخلاط ضعي خيارة مقطعة قطع صغيرة و جل الصبار واخلطيهم جيدا 
2. وزعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه 20 دقيقة
3. اغسلي وجهك بالماء وينصح باستخدام هذه الوصفة مرة اسبوعيا 

وصفة الكركم 

يعمل الكركم على إزالة علامات التقدم في العمر التي تظهر حوالين العين والفم ويساعد على تفتيح البشرة وخصوصا الرقبة

المكونات 

1. ملعقة صغيرة من الكركم 
2. ملعقة صغيرة من الزبادي 
3. قليل من العسل 

طريقة الاستخدام 

1. في وعاء اخلطي جميع المكونات جيدا 
2. ضعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه حتى يجف 
3. اغسلي وجهك بالماء وينصح بعمل هذه الوصفة مره اسبوعيا 

وصفة اللوز 

يعمل اللوز على التخلص من تصبغات البشرة 

المكونات 

1. ملعقة صغيرة من اللوز المطحون
2. ملعقة صغيرة من الحليب
3. ملعقة صغيرة من العسل 

طريقة الاستخدام 

1. في  الوعاء ضعي جميع المكونات وامزجي جيدا 
2. ادهني الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة 
3. اغسلي وجهك بالماء وينصح باستخدام هذه الوصفة مرتين اسبوعيا 

خلطة الجوز

يحتوي الموز على فيتامين عديدة مفيدة للبشرة وعند إضافة الزبادي فان هذا الخليط يعمل على تفتيح البشرة وتغذيتها 

المكونات  

1. ملعقة من مطحون الجوز
2. ملعقة من الزبادي

طريقة الاستخدام 

1. اخلطي المكونات وضعي الخليط على الوجه والرقبة مع عمل مساج خفيف للبشرة
2. اتركي الخليط حتى يجف ثم اغسلي وجهك  والرقبة بالماء

نصائح لتفتيح الوجه والرقبة 

1. استخدمي صابون طبي مضاد للبكتريا 
2. استخدمي واقي للشمس 

طرق علاج فطريات القدمين

طرق علاج فطريات القدمين

يتعرض الكثيرون للإصابة بفطريات القدمين ، وهو مصطلح يشير إلى الإصابة بالالتهابات الفطرية السطحية للقدم، والتي يمكن أن تؤثر على الطبقات الخارجية من الجلد. وعادةً ما تشير العدوى الفطرية للقدم إلى مرض يسمى سعفة القدم.

في السطور التالية، نستعرض معاً طرق علاج فطريات القدمين:

ما هي فطريات القدمين “سعفة القدم”؟

تظهر فطريات القدم على شكل التهابات بين الأصابع خاصة الإصبعين الرابع والخامس

تحدث سعفة القدم بسبب الفطريات الجلدية، وهي فطريات تتطلب الكيراتين للنمو، وتظهر عادة بين أصابع القدم، ولكنها شائعة بشكل خاص بين مساحة إصبعي القدم الرابع والخامس.

ويمكن أن تنتشر سعفة القدم إلى جانبي القدم والنعل، كما في كعبي القدمين. وفي بعض الحالات، يمكن أن تحدث سعفة القدم مع عدوى فطرية في الفخذ أو اليدين أو الأظافر أو كليهما.

وتصيب فطريات القدمين أي شخص، بما في ذلك الأطفال وكبار السن، ولكنها تحدث عادةً عند الذكور والشباب.

أسباب الإصابة بفطريات القدمين

• ارتداء الأحذية التي تغطي القدم بالكامل، مثل الأحذية الثقيلة أو الأحذية الرياضية.
• التعرق المفرط.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري.
• تناول بعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية التي تثبط جهاز المناعة.
• البيئات الحارة والرطبة.
• المشي بأقدام حافية في الأماكن العامة، مثل غرف تغيير الملابس في النوادي الرياضية.
• ارتداء الجوارب والأحذية ذات التهوية السيئة.
• التعرض المطول للماء، وعدم التجفيف جيداً.
• المشاركة في بعض الأنشطة الرياضية، مثل سباقات المغامرات الاستكشافية.

طرق علاج فطريات القدمين

هناك عدد من العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية لفطريات القدمين، ويمكن أن تأتي على شكل مساحيق وبخاخات و مراهم ومستحضرات.

وتستجيب العديد من حالات الإصابة جيداً للعلاجات التي لا تتطلب وصفة طبية. ويمكنك تطبيق هذه العلاجات مباشرة على المنطقة المصابة واستخدامها لمدة أسبوع على الأقل بعد زوال الأعراض، لمنع العدوى من العودة على الفور.

أبرز هذه العلاجات ما يلي:

1- زيت شجرة الشاي

وهو يحتوي على خصائص مضادّة للفطريات والبكتيريا، وهذا جزء من سبب استخدام هذا الزيت الشائع لعلاج العديد من الالتهابات الفطرية.

وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن استخدام زيت شجر الشاي يومياً يمكن أن يعالج أعراض فطريات القدمين. لاستخدام هذا العلاج، امزجي زيتاً حاملاً مثل زيت جوز الهند الدافئ مع زيت شجرة الشاي بتركيز 25 إلى 50%، ثم طبقيه على المنطقة المصابة مرتين في اليوم.

2- زيت النيم

يتمتع كل من زيت النيم ومستخلصات أوراق النيم بقدرات مذهلة ضد الفطريات، ويمكنك وضع زيت النيم (أو المستخلص) مباشرة على المنطقة المصابة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وتدليك الجلد جيداً.

ويمكن أن يكون زيت النيم مفيداً أيضاً في علاج الالتهابات التي تظهر تحت أظافر القدم.

3- الثوم

قد يكون للثوم رائحة قوية، ولكنه يمكن أن يكون علاجاً موضعياً فعالاً لفطريات القدمين، وقد وجدت إحدى الدراسات القديمة أن أحد مشتقات الثوم أدت إلى علاج كامل لفطريات القدمين لـ 79 بالمائة من المشاركين في الدراسة بعد 7 أيام فقط.

لاستخدام الثوم لعلاج فطريات القدمين، اهرسي أربعة إلى خمسة فصوص من الثوم، ثم افركيها على المنطقة المصابة، وكرري الأمر مرتين يومياً.

ما أسباب جفاف جفون العين وطرق العلاج ؟

 أسباب جفاف جفون العين وطرق العلاج 

يمكن أن ينتج جفاف الجفون عن حالة جلدية شائعة، مثل التهاب الجلد التأتبي، أو عوامل بيئية، مثل الهواء الجاف خلال فصل الشتاء. وقد يكون جفاف الجلد على الجفون مزعجاً، ولكن هناك عدة طرق فعالة لعلاج الحالة في المنزل، علماً أن الحالات الأكثر شدّة قد تتطلب علاجاً من الطبيب. هذا وتشمل الأعراض التي قد تصاحب جفاف الجفون، الحكة وتغير اللون والتهيج.

تعرفي معنا علي أسباب جفاف جفون العين وطرق العلاج : 

أسباب جفاف العيون

تحدث الإصابة بالبشرة الجافة عندما تفشل الطبقة العليا من الجلد في الاحتفاظ برطوبة كافية لتعمل على النحو الصحيح، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوث ذلك، منها:

مرض في الجلد.

التهاب الجلد التأتبي، أو الأكزيما وهو حالة جلدية شائعة تبدأ عادةً خلال مرحلة الطفولة. وقد ينتج التهاب الجلد التأتبي عن عدوى أو التهاب، ومن المرجح أن يصيب الأشخاص المصابين بالربو وحمى القش وأنواع الحساسية الأخرى، بما في ذلك الحساسية الغذائية.

التهاب الجلد التماسي

التهاب الجلد التماسي هو حالة جلدية تحدث بعد ملامسة مادة مهيجة، وتشمل المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد التماسي في الجفون، المكياج وكريم الحماية من الشمس وغسول الوجه ومنتجات الشعر والكلور في حمامات السباحة.

العوامل البيئية

قد تؤدي بيئات معينة إلى الإصابة ببشرة جافة ومثيرة للحكة، حيث تصبح البشرة خشنة ومتقشرة بمرور الوقت. على سبيل المثال، يمكن للهواء الجاف أن يقلل الرطوبة في الطبقات العليا من الجلد، مما يؤدي إلى جفافه.

وقد يؤدي التعرّض للماء أيضاً إلى جفاف الجلد، كما قد يقلل الاستحمام لفترة طويلة من الزيوت الموجودة في الجلد والتي تساعده عادةً على الاحتفاظ بالرطوبة.

الشيخوخة

تقلل الشيخوخة من كمية الزيت في الطبقات العليا من الجلد، وتقلل من الغدد العرقية الموجودة في الجلد، وقد تمنع هذه التأثيرات جلد الشخص من الاحتفاظ بالرطوبة.

ويمكن لبعض العوامل، مثل التدخين أو التعرض المفرط للشمس، أن تسرع عملية الشيخوخة.

والشيخوخة تسبب تجعد الجلد وبدء التشقق، وقد يؤدي أيضاً إلى مناطق من الجلد الجاف والمتقشر التي تسبب الحكة.

طرق علاج جفاف جفون العين

أفضل طريقة لعلاج البشرة الجافة على الجفون تعتمد على سببها. يمكن علاج التهاب الجلد التأتبي المتوسط إلى الشديد باستخدام المرطبات أو الستيرويدات القشرية، ومع ذلك، يوصي الأطباء فقط بالستيرويدات القشرية على المدى القصير، لأنها قد تزيد من ضغط العين عند تطبيقها على الجفون.

ويمكن لأي شخص علاج التهاب الجلد التماسي عن طريق تجنب المسببات المعروفة، بما في ذلك مستحضرات التجميل أو واقي الشمس أو الكلور، كما يوصي الأطباء بأن يستخدم الفرد التجربة لتحديد محفزاته ، لأنها ستختلف من شخص لآخر.

وقد يصف الطبيب أيضاً أدوية أخرى لعلاج الأعراض ذات الصلة، على سبيل المثال قد يقترح مضادات الهيستامين، للمساعدة على النوم أو المضادات الحيوية للعدوى المصاحبة.

طرق علاج جفاف الجفون في المنزل

يساعد ترطيب جفون العين باستخدام زيت الزيتون أو الجوجوبا أو الكريم المرطب على التخلص من الجفاف.

يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان معالجة جفونه الجافة في المنزل باستخدام مرطبات لا تستلزم وصفة طبية. حيث تتضمن بعض المكونات النشطة في المرطبات ما يلي:

• زيت الزيتون أو الجوجوبا.
• زبدة الشيا.
• حمض اللاكتيك.
• الجليسيرين.
• الفازلين.

و للمساعدة في علاج جفاف بشرة الجفون أو البشرة الجافة بشكل عام، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بما يلي:

• الترطيب باستخدام الكريم المرطب عدة مرات في اليوم، بما في ذلك بعد الاستحمام مباشرة.
• تجنب الاستحمام لمدة تزيد على 5 دقائق.
• استخدام الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن للاستحمام.
• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
• استخدام المنظفات اللطيفة على البشرة، واستخدام منتجات خاصة للبشرة الحساسة.

فوائد ماسك القهوة وزيت الزيتون للوجه

فوائد ماسك القهوة وزيت الزيتون للوجه 

يعد ماسك القهوة وزيت الزيتون ماسك غني بكل ما تحتاجه البشرة فهو يعمل على تفتيح البشرة وتنظيفها وإزالة الرؤوس السوداء لأنه يعمل على تقشير البشرة فيعمل على تجديدها واليكي في هذا المقال نسرد اليكي فوائد ماسك القهوة وزيت الزيتون وطريقة عمله 

فوائد ماسك زيت الزيتون والقهوة والسكر

1. يعمل السكر على تقشير طبقة خفيفة من شوائب البشرة 
2. وتعمل القهوة على تفتيح البشرة وتوحيد لونها 
3. وزيت الزيتون مرطب طبيعي قوي ومغذي للبشرة 
4. تساعد القهوة على تهدئة الجلد لأنها تحتوي على مضاد للالتهاب 
5. تعمل القهوة على تجديد خلايا الجلد لأنها تحتوي علي مضادات اكسدة 
6. يساعد الماسك بجميع  مكوناته على شد جلد البشرة وتضييق مسام البشرة 
7. ويساعد الماسك على تقليل الرؤوس السوداء 

مكونات الماسك

1. ملعقة صغيرة سكر
2. ملعقتين زيت زيتون 
3. ملعقة ونص بن مطحون 

طريقة تحضيرة 

1. في وعاء ضعي جميع مكونات الماسك وامزجي جيدا حتى يصبح قوام عجينة سائله 
2. ويمكن اضافة زيت زيتون للعجينة إذا العجينة سميكة قليلا 
3. اغسلي وجهك جيدا ثم نشفي وجهك منشفة قطنية 
4. ضعي الماسك على وجهك ودلكيه بحركات دائرية لمدة 10 دقائق 
5. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وليس الساخن حتى لا يلتهب وجهك ونظفيه بمنشفة قطنية