نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

 يعانون أصحاب البشرة الدهنية من مشاكل البشرة المختلفة التي تجعل البشرة أقل نضارة و صحة و اليكى أفضل الماسكات والوصفات للتغلب على مشاكلها.

تتسم البشرة الدهنية بأنها حساسة للغاية عن بقية أنواع البشرة الأخرى فهي تعاني وبها مسامات واسعة ولمعان زيادة عن الزيوت الزائدة وسرعة الإصابة بالحبوب والبثور والرؤوس السوداء.

تعرفي معنا على أفضل الماسكات والنصائح للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية وزيادة إشراقتها.

1. المحافظة على تنظيف البشرة الدهنية يومياً بالغسول المناسب مرة صباحاً و مساءً للتحكم في الزيوت الزائدة.
2. عدم غسل البشرة بالماء الساخن حيث يعمل على زيادة إفراز الزيوت وزيادة وتهيج البشرة.
3. المداومة على إستخدام  التونر المناسب للبشرة الدهنية وهو سائل خفيف حيث يعمل على تصغير المسام الواسعة ونعومة ملمس البشرة والتقليل من الإفرازات الدهنية وشد البشرة بطريقة طبيعية ويمكنك وضع التونر على الجبين والأنف والذقن ويحذر إستخدام التونر في الأماكن الجافة بالبشرة.
4. الإستخدام اليومي لكريم واق من أشعة الشمس مناسب للبشرة الدهنية و خال من الزيوت الحماية من أشعة الشمس .
5. الاستخدام اليومي للمرطب الخالي من الزيوت لعلاج لمعان البشرة الدهنية .

أفضل ماسكات البشرة الدهنية

1- وصفة العسل للبشرة الدهنية

المكونات:

• 2 معلقة كبيرة حليب مجفف
•  1 معلقة كبيرة عسل نحل
• 1 معلقة صغيرة زيت لوز
• 1 معلقة صغيرة عصير الليمون.

الطريقة

1. في بولة صغيرة اخلطي الحليب المجفف وعسل النحل وزيت اللوز وعصير الليمون جيداً.
2. توضع الخلطة على البشرة وتترك لمدة ربع ساعة تقريباً.
3. اغسلي بشرتك بالماء الفاتر ثم الماء البارد وتكرر الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

2 – وصفة البيض للبشرة الدهنية

المكونات

•  2 معلقة كبيرة عصير ليمون.

• 1 بياض بيض

الطريقة 

1. في بولة صغيرة اخلطي عصير الليمون مع بياض البيض وضعي الماسك على البشرة.
2. يترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق تقريباً إلى ان يجف الماسك ثم تغسل البشرة.

3- وصفة الزبادي للبشرة الدهنية

المكونات

• 1 معلقة كبيرة لبن طازج
• 1 معلقة كبيرة شوفان
• ½  معلقة صغيرة عسل نحل 
• ½ معلقة صغيرة عصير ليمون

الطريقة 

1. في بولة  ضعي اللبن والعسل والشوفان وعصير الليمون واخلطي جيداً حتى الحصول على عجينة.
2. يوضع الماسك على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة تقريباً.
3. اغسلي بشرتك بالماء وتكرر الوصفة يومياً حتى الحصول على النتائج.

زيت جوز الهند مع الثوم

زيت جوز الهند مع الثوم

يعد زيت جوز الهند من أفضل الأنواع المستخدمة في عالم التجميل سواءً للشعر، أو البشرة والجسم هو زيت جوز الهند . 

والثوم له فوائد عديدة للجسم عامة والشعر خاصة ويخلط الثوم بأنواع كثيرة من الزيوت ويعطي نتائج رائعة .وكثيراً ما نسمع عن فوائدِ خلط زيت جوز الهند مع الثوم المهروس للشعر وذلك لزيادة طوله أو كثافته أو تنعيمه ويكون من خلال وضعه على الشعر لمدة ساعتين مع تغطيته بمنشفة مبللة بالماء الفاتر أو من خلال خلط ثلاث ملاعق منه مع ملعقتين من الثوم المهروس ووضعه على الشعر مع التدليك الجيّد لفروة الرأس وتركه لمدة ساعة على الأقل قبل غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.

فوائد زيت جوز الهند والثوم

• علي يساعد تطويل الرموش وزيادة كثافتها .
• يساعد على نمو الأظافر بشكل سريع وصحي.
• يحد من ظهور علامات التقدم بالسن التي تظهر على البشرة.
• يخفف من جفاف اليدين وذلك من خلال وضع زيت جوز الهند.
• التقليل من قشرة الرأس من خلال خلط الثوم مع زيت الزيتون.
• يخفض مستوى السكر في الدم لذلك ينصح مرضى السكري بتناول فصين من الثوم يومياً.
• المساعدة على التخلص من قمل الشعر وذلك من خلال غسل الرأس بمغلي الثوم باستمرار.
• تحسين عملية الهضم.
• المساعدة على التخلص من الوزن الزائد.
• التخفيف من الأنفلونزا واحتقان الحلق.
• المساعدة على زيادة نمو الشعر.
• التخفيف من الحكّة الناتجة عن لدغات الناموس.
• التقليل من مشكلة السيلوليت.
• يعمل كمضاد للبكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تسبب مشاكل الوجه والجسم.
• التحسين من مستويات الكولسترول في الدم.
• المساعدة على إدرار الحليب للأم المرضع من خلال تناول ثلاث ملاعق منه يومياً.
• التخفيف من الحساسية وخاصة التي تصيب الأنف
• التقليل من تشقق الشفتين،من خلال دهنها به ليلاً.
• مرطب ليلي للوجه.
• استخدامه كزيت للمساج.
• الحد من ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل.
• تفتيح البقع عند وضعه على البشرة مباشرة، مع التّدليك البسيط.

فوائد زيت اللوز الحلو للعينين

فوائد زيت اللوز الحلو للعينين

يعتبر زيت اللوز الحلو من أهم الزيوت المضادة للأكسدة لذلك فهو يساعد على التخلص من الهالات السوداء. كما أنه يحتوي على مادة الريتينول وفيتامين هـ وفيتامين ك حيث إن هذه المواد لها دور كبير في المساعدة على تقلص الأوعية الدموية أسفل العين لذلك يعمل على تفتيح الهالات السوداء .

وزيت اللوز الحلو يساهم في المحافظة على نعومة طبقة الجلد الرقيقة الموجودة في أسفل العين ويجب الحذر من ضرورة تجنب دخول زيت اللوز إلى داخل العين أثناء استخدامه.

طريقة استخدام زيت اللوز الحلو لعلاج للهالات السوداء 

ينصح اولاً باستخدام زيت ذات جودة ويفضل أن يكون عضوياً .

1. التأكد من غسل اليدين والوجه جيداً بالغسول المناسب للبشرة .
2. ضعي كمية قليلة جداً من زيت اللوز على طرف الإصبع.
3. دلكي المنطقة تحت العين بلطف بطرف الإصبع حتى تتأكدي من أن زيت اللوز غطى المنطقة بالكامل
4. يفضل تطبيق زيت اللوز الحلو أسفل العين في المساء وتركه ليلة كاملة ثم غسله في الصباح .

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر والبشرة 

1. تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي يساهم في تقوية الشعر وتحفيزه على النمو بشكل أسرع .
2. يعالج حكة فروة الرأس وتساقط الشعر وتكسره نتيجة الجفاف .
3. يساعد على تفتيح البشرة بشكلٍ فعال عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الحليب المجفف مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو ثم يطبق الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة بعدها يشطف بالماء الفاتر.
4. يعالج تشققات الشفاه والطفح الجلدي.
5. يساهم في التخفيف من ظهور علامات تشقق البطن خلال فترة الحمل.
6. يستخدم من قبل بعض أطباء الجلدية علاج بعض الحالات الجلدية البسيطة مثل: الصدفية والإكزيما وحب الشباب  ويدخل في تصنيع العديد من المنتجات الطبية التي تستخدم في علاج هذه الحالات.
7. يغذي الشعر ويجعله لامعاً.

فوائد زيت المشمش

زيت المشمش

المشمش شجرة معمرة موطنها الأصلي الصين ودول شرق آسيا ومن هناك انتقلت إلى شمال أفريقيا وبلاد البحر المتوسط وخاصة سوريا واليونان ثم إلى أوروبا وأمريكا شجرة المشمش متساقطة الأوراق في فصل الشتاء وتثمر في فصل الصيف خلال مدة قصيرة .

المشمش يمكن أن يؤكل طازجاًوممكن أن يدخل في العديد من الأشياء ويصنع منه عصير المشمش اللذيذ ويصنع منه مربى المشمش الأكثر طلباً بعد مربى الفراولة لدى الغالبية والمشمش المجفف والمشمش الذي يصنع منه عصير قمر الدين الذي يشيع استخدامه في رمضان على موائد الإفطار.

المشمش غني بالعديد من العناصر المفيدة للجسم 

 المشمش غني غني بالعديد من الفيتامينات بتركيز عال فيتامين A,B1,C ويحتوي على العديد من الأحماض كحمض الأوليك كما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وقد ذكره ابن سينا بأنه مخفف للعطش.ويعد زيت المشمش من الزيوت ذات الكثافة القليلة لذلك فهو خفيف وهو من الزيوت العطرية ذات الرائحة الجميلة ويستخرج من البذور الحلوة لثمار المشمش وهو من أغنى الزيوت بفيتامين A والمواد الغذائية وهو قليل البروتين وقيمة حموضته منخفضة مقارنة بالزيوت الأخرى.

إستعمالات وفوائد زيت المشمش 

1. يستخدم زيت المشمش في التدليك للحصول على الاسترخاء لأنه خفيف وذو رائحة محببة .
2. يستخدم زيت المشمش في دهن وتدليك الوجه به حيث يسهل على البشرة امتصاصه.
3. يعمل زيت المشمش على محاربة التجاعيد ومظاهر تقدم سن البشرة لأنه زيت غني بفيتامين A .
4. يساعد زيت المشمش على الترطيب الطبيعي للشفاه خاصة في وقت الشتاء .
5. يعمل زيت المشمش كمقشر و مبيض طبيعي للبشرة .
6. يعالج زيت المشمش الهالات السوداء عند خلطه بكميات متناسبة مع زيت الزيتون أو زيت النعناع ومسح العينين بها يومياً .
7. يقضي زيت المشمش على حب الشباب والاكزيما .
8. يستخدم زيت المشمش كزيت عطري بعد الاستحمام فيحافظ على ترطيب البشرة بالإضافة إلى الرائحة العطرية المنعشة.
9. يمكن الاستغناء عن الكريمات المرطبة وصنع زيت مرطب بديل مكون من زيت المشمش وزيت اللوز الحلو واستخدامه بصورة دائمة لترطيب البشرة وإضفاء اللمعان عليها، كما أنّ هذا المزيج يعمل على تفتيح لون البشرة.

أضرار جل الصبار للوجه

جل الصبار

جل الصبار يحتوي على العديد من الفوائد للبشرة ويدخل جل الصبار في العديد من منتجات العناية بالبشرة ولكن حاله حال جميع المنتجات الطبيعية قد يكون له أضرار نقدم في السطور القادمة أضرار جل الصبار للوجه .

أضرار جل الصبار للوجه 

أثبتت الدراسات أن  إستخدام جل الصبار للوجه أمن وأن فوائده تفوق أضراره ولكن قد يصاب بعض الأشخاص بعض من الأعراض الجانبية نعرضها في السطور القادمة .

1. الحساسية

قد يعانى بعض الأشخاص من أعراض تهيج الجلد واحمراره وشعور بالحرقان عند إستخدام جل الصبار وغالباً ما تذهب هذه الأعراض عند توقف الاستخدام .

2. جفاف البشرة  

عند وضع جل الصبار علي الوجه فترة طويلة يؤدى إلى جفاف وتشقق في البشرة لذلك ينصح بوضعه لبضع دقائق ثم شطفه جيدًا بالماء .

3. تفاعلات مع المراهم الموضعية

يعد من أبرز أضرار جل الصبار للوجه أنه يؤثر عند تطبيقه موضعيًا على امتصاص كريمات الستيرويد الموضعية مثل: الهيدروكورتيزون مما يزيد من خطر ضمور الجلد وتلفه.

محاذير لتجنب أضرار جل الصبار للوجه 

1. يجب عمل اختبار الحساسية قبل استخدام جل الصبار والتأكد من عدم وجود حكة أو احمرار أو انتفاخ ولمنع الآثار الجانبية .
2. ينصح بعدم استخدام جل الصبار لعلاج الحروق والجروح الشديدة .
3. يجب غسل جل الصبار جيدًا وتنظيفه من أي بقايا عند استخراجه ووضعه في مكان بارد في الثلاجة واستهلاكه خلال أسبوعين.

فوائد خل التفاح للوجه

فوائد خل التفاح للوجه

تلجأ كثير من النساء لعلاج البشرة والوجه بالخصوص بالوصفات الطبيعية السهلة التى يمكن صنعها في المنزل وتعطي نتائج رائعة من ضمن هذه المنتجات خل التفاح وهو نوع من أنواع الخل يتميز بلونه الأصفر الشاحب، ويتم صنعه أو تكوينِه عن طريق سَحق التفاح، والحصول على سائله، بعدها تبدأ عملية التخمر الكحولي، فتتحول السكريات إلى كحول، فينتج الخل  ونستعرض في السطور القادمة أبرز فوائد خل التفاح للوجه.

فوائد خل التفاح للوجه والبشرة 

1. يعالج حب الشباب : وذلك عن طريق إضافة مقدار من خل التفاح إلي 4 مقدار من الماء ووضعه بإستخدام قطنة  طبية ناعمة ووضعها برفق على الوجه وترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة 3 مرات يومياً .
2. يخفف حروق الشمس : وذلك عن طريق خلط مقدار من الخل ومقدار من الماء البارد ويوضع على أماكن الحروق .
3. يعمل خل التفاح على ضبط مستويات الحموضة في البشرة .
4. يخفف من التهاب الوجه واحمراره، ويعقمه خاصة بعد إزالة الشعر.
5. يستخدم الخل كمزيلاً فعالاً للمكياج، ومعقماً لأدوات المكياج .
6. يف علامات الشيخوخة، ويشد البشرة شداً واضحاً .
7. يساعد على تخفيف التهابات الصدفية .

كيفية إستعمال خل التفاح للبشرة 

يجب إختبار حساسية البشرة من خل التفاح وذلك عن طريق وضع كمية صغيرة على جزء من البشرة أولاً للتأكد من عدم حدوث أي التهاب للبشرة .خل التفاح من المستحضرات الطبيعية قليلة السعر كثيرة الفائدة للبشرة ويمكن إستخدامه بكل سهولة كما ذكرنا سابفاً عن طريق وضع قطنة طبية مبللة بخل التفاح على البشرة والانتظار قليلاً ثم غسل البشرة بماء فاتر 

ويمكن تناول مشروب خل التفاح وهو مشروب طبيعي رائع لنضارة البشرة ونقائها ، وفوائد أخرى للجهاز الهضمي وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح وقليل من عسل النحل وكوب من الماء وخلطهم جيداً ويتم تناوله مرتين يومياً وذلك بعد إستشارة الطبيب أولاً .

فوائد عامة لخل التفاح 

يجب إستشارة الطبيب اولاً قبل إضافة خل التفاح إلي روتين يومك لتجنب الأعراض الجانبية لخل التفاح.

1. يعمل على خفض نسبة السكر بالدم .
2. يستخدم فى حفظ الأطعمة حيث يعمل علي قتل البكتريا والجراثيم .
3. يساعد في خفض الكوليسترول .
4. يقي من السرطان حيث وجدت الدِراسات المخبرية أن خل التفاح يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية.
5. يمنح الشَعر لمعاناً وحيوية؛عن طريق خلط كمية من خل التفاح مع كمية مساوية من الماء، ووضعه على الشعر عدة دقائِق، ثم شطف الشعر بالماء.
6. خل التفاح يسد الشهية فيساعد على فقدان الوزن .
7. يعالج قشرة الشعر .

الأعراض الجانبية لخل التفاح

كل شئ يمكن الاستفادة منه بكميات محدودة لأن الإسراف في الاستخدام يؤدى إلي كثير من المخاطر .

1. يجب قياس السكر باستمرار لمن يعانون من مرض السكرى ويستخدمون خل التفاح .
2. تجنب إستخدام خل التفاح لمن يعانون من هشاشة العظام .
3. يجب استشارة الطبيب عند تناول خل التفاح للمرضى الذين يتناولون علاجاً لأمراض القلب، ومدِرات البول، والملينات .

كيفية تطويل الاظافر ؟

كيفية تطويل الاظافر

تعتبر الأظافر الطويلة والقوية أحد أنواع العلامات الجمالية عند الفتاة لذلك تسعى أغلب الفتيات إلى الحصول عليها، ولكن قد توجد الكثير من العوامل التي تتسبب في تكسر الأظافر قبل السماح لها بالنمو إلى المستوى الذي ترغب به الفتاة، لذلك قد نجدها تطول ثم تصبح ضعيفة فلا تكمل نموها، ولهذا إذا أردت أن تحصلي على أظافر طويلة، فإنه يوجد العديد من الطرق التي بإمكانك عملها لتقوم بحماية أظافرك وتجعل منها أظافر قوية.

والحفاظ على المظهر الجميل للأظافر هو أمر هام للكثير من السيدات فكيف من الممكن تطويل الأظافر وتقويتها بسرعة ؟

قد تساعدك الأظافر على الإمساك بالأشياء وعلى حك جلدك كلما احتجت لذلك وتفاصيل أخرى كثيرة وتمنح كفيك مظهرا رائعا عند العناية بها. إليك النصائح الكاملة لتطويل الأظافر وتقويتها

1. الكالسيوم

يعتقد البعض أن تناول الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها لأنه يساعد على تقوية العظام ومع أن هذا الأمر لا أدلة كافية عليه، إلا أنه وجد أن بعض النساء في سن انقطاع الطمث قد يعانين من تغيرات في الأظافر إذا ما يصبن بهشاشة العظام والناتجة بالطبع عن نقص الكالسيوم.

2. البروتينات

نظرا لأن البروتينات هي المادة الأساسية التي تدخل في تكوين الأظافر، فإن اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات قد تساعد على الحفاظ على صحة الأظافر ولزيادة ما تحصل عليه من البروتينات في غذائك ننصحك بتناول

• اللحوم الصحية مثل الدجاج والأسماك.
• المصادر النباتية للبروتينات مثل: التوفو والعدس والمكسرات.
• الألبان ومنتجات الحليب عموما.

3. البيوتين

من الممكن تناول البيوتين أن يساعد على تقوية الأظافر وتعزيز نموها ولكن الأدلة على قدرته على تطويل الأظافر وتقويتها لا زالت في بداياتها.

خلطات لتطويل الاظافر وتقويتها

مع أن هذه الخلطات لا دليل على قدرتها على تطويل الأظافر وتقويتها إلا أنها قد تكون مجدية بالنسبة للبعض، وهذه بعض خلطات تطويل الأظافر:

• تدليك الأظافر ومحيطها بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق قبل النوم وارتداء قفازات قطنية حتى الصباح، وينصح بتطبيق ذلك يوميا.
• نقع الأظافر لمدة 15 دقيقة في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من زيت جوز الهند وإكليل الجبل، والعسل ويفضل القيام بذلك كل أسبوع.
• نقع الأظافر في عصير البرتقال الطازج لمدة 10 دقائق ثم تجفيف الأظافر ووضع كريم مرطب بشكل يومي.
• نقع الأظافر لمدة 10 دقائق في خليط تمت تدفئته في الميكروويف يتكون من عصير الليمون وزيت زيتون وتكرر العملية يوميا.

قواعد هامة لتطويل الأظافر وتقويتها

إليك بعض الخطوات والقواعد التي من الممكن أن تساعدك على تقوية أظافرك ونموها:

1. القيام بترطيب الجلد المحيط بالظفر

من الممكن للجفاف الحاصل في جلد المنطقة المحيطة بالظفر أن يتسبب في تشقق الجلد والإصابة بجروح قد تعرض الظفر للالتهابات والعدوى وبالتالي إضعافه لذا ننصحك بتطبيق الكريمات باستمرار، خاصة في فصل الشتاء وإذا كنت من الأشخاص المصابين بالاكزيما عليك اختيار كريمات مرطبة مناسبة لحالتك.

2. الحفاظ على جفاف الأظافر

من الممكن للماء أن يساعد على إضعاف الأظافر مع الوقت متسببا في زيادة ليونتها ورفع فرص إصابتها بالتشققات، لذا عليك:

• تجفيف الأظافر مباشرة جيدا بعد استخدام الماء.
• ارتداء القفازات المطاطية عند ممارسة أنشطة تتضمن التعرض المطول للماء، مثل غسيل الصحون.

3. الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها

إن الحفاظ على أظافرك مقلمة بشكل مستدير أو مربع مع زوايا غير حادة يساعد على جعلها أقل عرضة للتكسر، ويساعد على منحها مظهرا جميلا يجعلك أقل رغبة فى قصهما

4. تجنب القيام بإزالة اللحمية

تجنب القيام بإزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر، فهذا قد يترك جذر الظفر مكشوفا ويصبح أكثر عرضة للالتهابات والعدوى، لذا ننصحك فقط بترطيب الجلد المحيط بالظفر وعدم إزالته.

كيفية العناية باليدين؟

كيفية العناية باليدين

اليدين هما أكثر جزء يستخدمه الإنسان خلال يومه، وتتعرض اليدين خلال النهار للبكتيريا والجراثيم، كما تتعرض للغسل بالماء والصابون، وتتعرّض لأشعة الشمس المباشرة وغيرها، وهذه العوامل جميعها تعمل على تغيير المظهر الخارجي لليد، وتشقّقها وخشونتها وتغير لونها، لذا تحتاج اليد لعناية خاصة واهتمام، للحفاظ على سلامتها وإعادتها إلى رونقها وشكلها الطبيعي، وخاصة عند السيدات، فترغب السيدة دائماً بأن تكون يدها ناعمة وذات لون موحد، وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي لا تحتاج للكثير من الجهد والوقت، ولكن من شأنها أن تعيد لليد حيويتها وجمالها ومن أهم هذه الطرق:

1. ترطيب اليدين

من أهم الطرق وأبسطها للعناية باليدين الجافتين هو وضع مستحضرات الترطيب.

ومن الجدير بالذكر بأن شرب الماء لا يساعد في ترطيب اليدين بشكل كبير، لكن يساعد وضع كريمات الترطيب على اليدين على منع تبخر الماء الموجود في اليدين، ويفضل البدء بترطيب اليدين قبل ملاحظة جفافها.

إن وضع كريم اليدين لمرة واحدة في اليوم لا يعد أمرًا كافيًا، لذلك ينصح بوضع الكريم لما يقارب 6 مرات في اليوم تقريبًا، كما لا يجب إهمال وضع كريم الترطيب على الأظافر إذ إن الأظافر تصاب بالجفاف أيضًا.

2. حماية اليدين

إن أشعة الشمس تعمل على التسبب بالجفاف لليدين، لذلك فإنه ينصح بحماية اليدين من التعرض الطويل لأشعة الشمس، يمكن وضع كريم واقي للشمس على اليدين من أجل حمايتها بشكل جيد.

3. علاج اليدين أثناء النوم

يمكن وضع كمية وافرة من كريم اليدين المرطب، ومن ثم تغطية اليدين بعد ذلك من خلال ارتداء القفازات أو الجوارب على اليدين. تساعد تغطية اليدين أثناء النوم على امتصاص الجلد للكريم المرطب وزيادة فعاليته.

4. استخدام كريم الألوفيرا

يحتوي نبات الألوفيرا على مواد مضادة للالتهابات كما تعد الكريمات التي تحتوي على الألوفيرا مفيدة في ترطيب الجلد بشكل آمن وبدون أي أعراض جانبية.

5. تجنب استخدام الصابون

إن المواد الكيميائية الموجودة في الصابون تعمل على تجفيف اليدين بشكل كبير، لذلك فإنه لا ينصح باستخدام الصابون عند جفاف الأيدي.

6. ارتداء القفازات المطاطية

يجب الحرص على ارتداء القفازات المطاطية عند استخدام الماء بكثرة وبشكل دائم، إذ إن استخدام الماء لوقت طويل يعمل على غسل الزيوت الطبيعية المفيدة الموجودة على الجلد، مما يؤدي إلى جفاف اليدين.

7. تجنب تنشيف اليدين بواسطة الحرارة

لا ينصح باستخدام الأجهزة التي تعمل على إطلاق الهواء الساخن من أجل تجفيف الأيدي، بل يفضل استخدام المناديل الورقية من اجل ذلك.

8. استخدام الشوفان

يمكن إضافة الشوفان إلى ماء الاستحمام، إذ يساعد الشوفان على تجديد خلايا البشرة وترطيبها بشكل كبير.

نصائح لمنع الجفاف الناجم عن غسل الأيدي باستمرار

لا شك أن أفضل الطرق من أجل حماية الإنسان من الإصابة بمسببات الأمراض هو من خلال غسل اليدين باستمرار، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف وتشقق الأيدي بشكل كبير، يمكن التخفيف من ذلك عن طريق :

• ينصح باستخدام أنواع خاصة من الصابون تساعد على الترطيب.
• القيام بغسل اليدين باستخدام الماء البارد، إذ إن الماء الساخن يعمل على إزالة زيوت البشرة ويزيد من جفافها.
• يجب وضع الكريمات المرطبة فور الانتهاء من غسل اليدين، بحيث يتم اختيار نوع مرطب اليدين بحسب درجة جفاف الجلد.

هل يستدعي جفاف اليدين لمراجعة الطبيب؟

إن جفاف اليدين العادي الذي يتم علاجه باستخدام الكريمات المرطبة لا يعد بالأمر الخطير على الإطلاق، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب في بعض الحالات فقط، مثل: ملاحظة تورم اليدين، أو النزيف، أو التشققات عسلية اللون، أو ملاحظة وجود بعض الخطوط الحمراء، إذ قد ترتبط جميع هذه الأعراض بالالتهابات الحادة التي تتطلب العلاج الفوري.

كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال عدم الاستفادة من الطرق المنزلية والاعتيادية في ترطيب اليدين والتخلص من الجفاف، إذ قد يعد هذا الأمر مؤشر للإصابة بالأمراض المختلفة.