كيف أعلم طفلي أن يدافع عن نفسه؟

ما العمر المناسب للأطفال لبدء الدفاع عن النفس؟ يتعلم الأطفال منذ سن 3 سنوات الدفاع عن النفس، حيث يمكن للآباء اتباع أبسط الخطوات لتعليم أطفالهم الدفاع عن النفس، وطرق التربية الصحيحة منذ الصغر على الشجاعة واكتساب المزيد من الشعور بالثقة بالنفس التي تجعله لا يخجل من الدفاع عن نفسه، ويعرف ما معنى أهمية تقدير الذات.

هل يجب أن يتعلم الأطفال الدفاع عن النفس في المقام الأول؟

بالنظر إلى المعدل المثير للقلق وزيادة التعدي على الأطفال على مستوى العالم، يجب أن يكون لدى أطفالنا خيار الاستعداد الدفاع عن النفس ، فمن واجبنا كآباء أن نعلمهم بعض خطة العمل، سواء كان ذلك للدفاع عن النفس أو مجرد التفوق على المهاجم أو المتعدي عليهم، كلما لاحظوا شيئاً غير عادي.

من المحتمل أن يتعلم جميع الأطفال الدفاع عن النفس في مختلف الأعمار بناءً على غريزة الوالدين وقدراتهم الفردية، حيث يمكنهم تحديد الصواب من الخطأ بوضوح والتحدث عن أي منهما أثناء التعبير عن أفكارهم وآرائهم حوله، ويمكنهم أيضاً التعامل مع أخيهم الصغير أو أختهم أو ابن عمهم أو صديقهم وهو يمزق لعبتهم المفضلة من أيديهم دون أن يتسببوا في نوبة غضب أو مهاجمتهم مرة أخرى من أجل تلك اللعبة.

طرق تعلم الطفل الدفاع عن النفس

شجاعة الأطفال 

• الابتعاد عن التدليل والتساهل الزائد والحماية المفرطة، مع عدم جرح مشاعر الطفل وحسن الاستماع إليه واحترام رأيه.
• تشجيعه على الاعتماد على النفس واتخاذ قراراته بنفسه، ومدح الجوانب الإيجابية فيه وتشجيعه وإثباتها، مع محاولة الأخذ بمبدأ الشورى في معظم القرارات الأسرية بقيادة الأب، وضرب الأمثلة بالقدوات الصالحة في الواقع والتاريخ.
• حاولي أن تكثري من الحوار مع طفلك بأسلوب يتناسب مع عمره حول أهمية قوة الشخصية، وبيان خطورة التردد والتذبذب.
• تابعي ابنك إذا وعد بعمل وذكريه به وساعديه حتى يعتاد الوفاء بما قال، كما أن عليه الاعتياد على سماع كلمة” لا” عندما يطلب شيئاً، أو عندما يقدم على خطأ، ليعي أن ليس جميع المطالب يمكن تلبيتها بل سوف يواجه الإنسان الكثير من العواقب التي عليه التعامل معها بذكاء وصبر.
• ممارسة الرياضة من أكثر الأشياء التي تنمي شعور الثقة بالنفس والشجاعة وطرق الدفاع عن النفس.
• أكثري من الحوار مع طفلك، والقراءات والنماذج العملية وحضور الندوات التدريبية التي يستوعبها، فهذه وسيلة مهمة لتعليم الطفل سائر المهارات الحياتية.

مهارات عليه اكتسابها

• مثل القدرة على اتخاذ القرار، وإيجاد الحل المناسب للتعامل مع المشاكل بطريقة بناءة.
• التفكير النقدي، أن يفكر في الشيء قبل الإقدام عليه، والنظر إلى إيجابياته وسلبياته، مع الاتصال الفعال، ويتم ذلك بالقدرة على التعبير اللفظي وغير اللفظي.
• مهارة تكوين العلاقات بالآخرين، علاقات إيجابية، تكوين أصدقاء والإبقاء عليهم.
• مهارات الوعي بالذات، كيف يكون شخصاً مهماً، أن يتعرف على صفات القوة والضعف في نفسه.
• مهارات المشاعر الإيجابية الإحساس بالآخرين والتكيف مع الضغوط كالوقوف بثقة وثبات أمام ضغوط الأصدقاء، الذين يريدون الانسياق به إلى الفساد والانحراف وكلها تمس الصحة والدين والخلق.

• علمي طفلك أن هناك الكثير من الأشخاص السيئين من خلال الأشياء التي يفعلونها عليه الابتعاد عنهم.
• أعطي طفلك الفرصة لتعلم اليقظة والاهتمام بالتفاصيل المحيطة به وبعض المسؤولية الخاصة به في غيابك.
• علمي طفلك أن يكون لديه خطة عمل عند مواجهة الخطر
• حاولي أن تشاركي طفلك في ألعاب رياضة للدفاع عن النفس، أياً كانت، في تحسين لياقة طفلك، وفهم قدرة الجسم والمتطلبات الغذائية، وقد تصبح هواية صحية.
• علمي طفلك كيف يفرق بين الدفاع عن النفس والتعدي، عليه أن يدافع عن نفسه ولا يتعدى على ما هو أضعف منه اذا لم يتعرض لإيذائه، وأن يكون منصفاً بينه وبين نفسه. 

علامات إصابة الطفل بالاكتئاب

ما هو اكتئاب الطفولة؟

قد يصاب الطفل بأعراض معينة تدل على أنه قد اصبح معرضاً لما يعرف باكتئاب الطفولة مثل أن تلاحظي تغير مزاج الطفل باستمرار، وإذا استمر الشعور بالحزن لأكثر من خمسة عشر يوماً، أو إذا أصبح الطفل معزولاً ويبتعد عن الآخرين، خاصة إذا كان هذا الأمر ليس من طبيعة الطفل أو أصبح يمنعه من الأنشطة التي كان يستمتع بها من قبل.

أسباب اكتئاب الأطفال

• قد يصاب الطفل بالاكتئاب نتيجة لنقص بعض العناصر الغذائية الهامة التي تقدم له على شكل طعام أو مكملات غذائية.
• تعرض الطفل لضغط نفسي شديد مثل الحزن أو فقدان شخص عزيز.
• سفر الأم وبعدها عن الطفل وتركه لرعاية الآخرين.
• تعرض الطفل للعقوبات المستمرة من محيط الأسرة.
• عدم قدرة الطفل على التأقلم مع جو المدرسة، وتعرضه للتنمر وعدم وجود من يسمعه.

 علامات اكتئاب الأطفال

تراجع الثقة بالنفس، وتنازله عن ألعابه وممتلكاته بسرعة.

الشعور بعدم القيمة و التهميش والدونية.

شعور دائم بالذنب، وينسب لنفسه بعض الأخطاء التي لم يقم بها.

فقدان الشغف والاهتمام بالنفس والعائلة والمحيط.

نوبات البكاء غير المبررة.

الأرق أو عكسه أي قلة النوم.

اهتمام منخفض بالمظهر والنظافة الشخصية.

تدني المستوى الدراسي.

تغيرات في الشهية.

صعوبة التركيز.

سرعة الهيجان وعدم ضبط النفس، والعصبية الغير مبررة.

نصائح لعلاج اكتئاب الأطفال

يجب أن تحتوي طفلك

يجب على الأم أن تحتوي طفلها من كل الجوانب النفسية أولها.

ويجب على الأم البحث عن المشاكل في المدرسة وعلاجها.

عدم لوم الطفل وتحميله مسئولية أي مشكلة تحدث معه أو في محيط الأسرة.

 توجيه طاقة الطفل وقدرته على احتمال الضغوط اللاحقة في حياته من خلال التدريب والتوجيه.

تشجيع قدرات طفلها على تحمل الإحباطات في حياته.

أن تحاول الأم اكتشاف العامل الضاغط وتأثيره على نفسية طفلها.

أن تحاول الأم تنمية شخصية الطفل ومساعدته على تفهم الواقع  مثل تقبل موت أحد أو نقله لمدرسة جديدة وهكذا.

كيف يشكل الهاتف تهديدًا لذاكرة طفلك؟

كيف يشكل الهاتف تهديدًا لذاكرة طفلك؟

هل تدركين أن ذاكرة طفلك تتضرر من الهاتف؟ فهو يضر المراهقين، الذين يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم ويعيق ذاكرتهم ومهارات أخرى، ورغم أنك قد تواجهين معارضة وغضباً من قبل الأطفال، عندما تحاولين منعهم عن استخدام الموبايلات لفترة طويلة، إلا أن هناك أسباباً، تجعلك تصرين على ذلك، تعرفي عليها :

ماذا تفعل الهواتف الذكية بالدماغ؟

إن الطفولة هي مرحلة حيوية في عملية التطور لتقوية الذاكرة وخلايا الدماغ. هو فيما العيب الرئيسي للهاتف الذكي هو تشتيت الانتباه، وبوضوح أكثر، قد يكون من الصعب على العقل تكوين الذكريات عندما يكون هناك الكثير من المشتتات أو المواقف الفوضوية. حيث يمتنع الأطفال بالتأكيد عن الالتزام بتعليمات والديهم أو معلمهم عندما ينغمسون بشكل غريب بمتابعة هواتفهم، ما يعرض عملية التطوير للخطر حيث يبذل الأطفال جهداً سطحياً في تعلم أي مهارة أو تكييف قدراته.

تطلق إشعاعات زرقاء ضارة

إن الإشعاعات التي يطلقها الموبايل لا تضر بالعينين فحسب، بل تضر بخلايا الدماغ أيضاً. حيث يؤثر الضوء الأزرق على القدرة على تذكر الأشياء، ويتداخل مع الذاكرة قصيرة المدى ويجعل من الصعب التركيز على نشاط واحد.

فعندما يستخدم أي طفل أو بالغ الهاتف في وقت متأخر من الليل، فإنه الهاتف يخدع العقل للاعتقاد بأنه نهار. وعندما يحدث هذا ، يتوقف الجسم عن إنتاج الميلاتونين، هرمون النوم، وهذا الهرمون هو طريقة الجسم الطبيعية لمساعدتنا على الاسترخاء والاستعداد للنوم. نتيجة لذلك، سيظل الفرد بلا نوم ومرهقاً في اليوم التالي، غير قادر على إنجاز أي مهمة بكامل طاقته.

فقدان الذاكرة الرقمي

فقدان الذاكرة الرقمي هو حالة ينسى فيها الأطفال المعلومات، التي وثقوها في جهازهم الرقمي لتذكرها. شاشة الموبايل لها تأثير سلبي بشكل خاص على الذاكرة التصويرية، وهي منطقة الدماغ التي تتعرف على الأشكال. حيث يؤدي التركيز الشديد على تحميل صور كل نشاط على وسائل التواصل الاجتماعي إلى قيام الطفل أو المراهق بتسجيل كل التفاصيل على الأجهزة الرقمية، ما يقلل من احتمالية تخزين هذه المعلومات في الذاكرة طويلة المدى وحتى تشتيت انتباههم عن ترميز الحدث بشكل صحيح عند حدوثه.

حلول للتخفيف من استخدام الموبايل عند الأطفال

1 – يجب على الآباء السماح لأطفالهم بالاستخدام المحدود للهواتف أو أي أجهزة رقمية.

2 – يجب على الآباء بالضرورة متابعة بعض الأشياء، مثل المدة التي يتحدث فيها الطفل على الهاتف، ومدى قربه من أذنه.

3 – لا تنسي أن تنبهي أطفالك على جميع عيوب الهواتف أو أي أجهزة رقمية بطريقة ودية.

4 – بصرف النظر عن الفصول أو الواجبات عبر الإنترنت، يجب أن تتأكدي من إشراكهم في أنشطة بدنية أخرى أو أعمال منزلية.

5 – أثناء استخدام الهاتف، يجب على الأطفال ارتداء نظارات مضادة للإرهاق لحماية أعينهم من الأشعة الضارة.

6 – شجعي فكرة التحدث على الهواتف المزودة بمكبرات الصوت وتجنب الهواتف القريبة من الأذنين أو استخدام سماعات الأذن.

7 – يجب أن تكون الهواتف أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة ممنوعة بشكل صارم أثناء وقت النوم.

أسباب فقدان الشهية للمراهقين

أسباب فقدان الشهية للمراهقين

أسباب فقدان الشهية للمراهقين عديدة، فلا يوجد سبب واحد لفقدان الشهية العصبي، ولكنه مرتبط بالعديد من العوامل المختلفة. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لفقدان الشهية العصبي. مع ذلك، كل فرد قد يختبر الأعراض بشكل مختلف.

تشمل أعراض فقدان الشهية اتباع نظام غذائي صارم والخوف الشديد من اكتساب الوزن، حتى عند فقدان الوزن أو النحافة الشديدة، وفقدان الوزن السريع أو المفرط والشعور في الوقت نفسه بالتعب والضعف ونقص الطاقة ومعدل ضربات القلب البطيء.

قد يعاني الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي من الانسحاب الاجتماعي أو الانفعال و أو المزاجية أو الاكتئاب. قد تشبه أعراض فقدان الشغف العصبي مشاكل طبية أخرى أو حالات نفسية.

كيف يتم تشخيص مرض فقدان الشهية العصبي؟

قد يتمكن الآباء من التعرف على شخص مصاب بفقدان الشهية العصبي.

يمكن أن يؤثر فقدان الشهية العصبي، وسوء التغذية الناتج، سلبًا على كل جهاز وعضو في الجسم تقريبًا.

المضاعفات المحتملة لفقدان الشهية العصبي

تشمل المضاعفات قصيرة المدى لفقدان الشهية العصبي على سبيل المثال؛ اضطراب وبطء ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم والشعور بالامتلاء والانتفاخ بعد تناول وجبة صغيرة.

ويعد غياب الدورة الشهرية  عند الفتيات أحد الأعراض المميزة لفقدان الشهية العصبي، وقد يسبق فقدان الوزن بشكل كبير.

على الجانب الآخر إليك أسباب فقدان الشهية العصبي

1-العوامل الوراثية

يعتقد أن العوامل الوراثية تلعب دورًا في اضطرابات الشهية لدى المراهقين ، فمن المعروف أن العوامل الوراثية تساهم في القلق والاكتئاب والوسواس القهري التي تحدث غالبًا في فقدان الشهية العصبي. هذا لا يعني أن الآباء القلقين أو المكتئبين أو الذين لديهم سمات الوسواس القهري يتسببون في فقدان الشهية العصبي.

2-النشاط الرياضي

يعد الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية التي تتطلب النحافة مثل الرقص والجمباز والمصارعة والجري لمسافات طويلة هم أكثر عرضة لهذه الاضطرابات.

3-أسباب مرضية

قد تكون الإصابة بالالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي سببًا في الإصابة بفقدان الشهية، وغالبًا ما تكون العدوى الفيروسية أو البكتيرية الشائعة، مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء، مسؤولة عن فقدان الشهية.

تشمل الأسباب الشائعة قصيرة المدى للشعور بفقدان الشهية ما يلي:

• نزلات البرد.
• الإنفلونزا.
• التهابات الجهاز التنفسي.
• عدوى بكتيرية أو فيروسية.
• إمساك.
• اضطراب في المعدة.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• ارتجاع حمض.
• تسمم غذائي.
• الحساسية.
• عدم تحمل الطعام والتهاب المعدة والأمعاء.
• الاختلالات الهرمونية.
• الضغط العصبي.

4- أسباب نفسية

يمكن أن يكون للعوامل النفسية تأثير كبير على شهية الشخص. يمكن أن تشمل:

• الكآبة.
• القلق.
• نوبات الذعر.
• الضغط العصبي.
• الحزن.

يمكن أن يكون فقدان الشهية أكثر شيوعًا أيضًا عند كبار السن. يمكن أن يكون هذا بسبب زيادة استخدام الأدوية والتغيرات في الجسم مع تقدم العمر. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على:

• الجهاز الهضمي.
• الهرمونات.
• حاسة التذوق أو الشم.
• بعض أنواع السرطان.
• قد يكون فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المتوقع.

إذا عانى الأشخاص من أي من هذه الأعراض، فيجب عليهم مراجعة الطبيب الذي سيتمكن من معرفة السبب الأساسي.

مساوئ العقوبة الجسدية للأطفال

مساوئ العقوبة الجسدية للأطفال

أكدت معظم الدراسات العلمية التي آجراها أساتذة طب النفس والعلماء التربويين، إن العقوبة الجسدية للأطفال ليست فعالة في منع مشاكل السلوك أو تعزيز النصائح الإيجابية، كما أن بيان الأمم المتحدة الصادر عن لجان حقوق الطفل أوصى جميعَ الدول بإنهاءِ استخدام جميع أنواعِ العقوبة الجسدية ضد الأطفال. للتعرف على التفاصيل كان اللقاء وخبيرة التربية الدكتورة ماجدة مصطفى الأستاذة بتربيةِ حلوان.

العقاب الجسدي للطفلِ 

 واعتبرت 62 دولة هذه الممارسة من أشكال العنف.

• إذ يستخدم مقدمو الرعاية ودور رعايةِ الأطفال في مناطق عديدة من العالم العقابَ الجسدي كردِ فعلٍ على سوءِ السلوك المتصورِ لدى الأطفال.
• وهناك 94 بالمائة من الآباءِ يضربون أطفالهم في سن الثالثةِ والرابعة، ويعدون الضربَ طريقة لحلِ المشكلات، وقد يستمرون في ذلك في مراحل لاحقةٍ من العمر.
• ورغم ذلك لا يوجد دليلٌ على أن العقابَ الجسدي مفيد للأطفال، بل تشير جميع الأدلة إلى أن العقابَ الجسدي يضر بنموِ الأطفالِ وقدر تقبلهم لذاتهم.
• العقوبات البدنية على الأطفالِ تأتي بنتائجٍ عكسية؛ تزيد من المشكلات السلوكية و تعزز المشاعر السلبية  الأخرى بمرورِ الوقت.

العقاب الجسدي ونتائجه السلبية

• العقاب البدني لا يرتبط بأي نتائج إيجابية للأطفال، بل يزيد من خطرِ تعرض الأطفال للعنفِ الشديد أو الإهمالِ.
• الآباءُ يضربون أطفالهم لأنهم يعتقدون أن ذلكَ سيحسن سلوكهم، والواقع الفعلي أن العقابَ البدني لا يحسن سلوك الاطفال بل يزيده سوءاً.
• محاولة تهذيب سلوك الأطفال من خلال ضربهم وصفعهم على الوجه يمكن أن يؤثرَ سلبًا على حالتهم المزاجية والسلوكية، ويجعلهم أشخاصًا عدوانيين في المستقبلِ.
• الأثر الذي يتركه الضرب على تعديلِ سلوكيات الطفل يكون لحظيًّا، ويخلُف آثارًا أخرى سلبيةً في المستقبلِ.
• الأطفال الذين يعاقَبون بشدة يكونون أكثر عدوانية لدى بلوغهم سن 10 إلى 11 عاماً، كما أنهم يكونون أيضًا أقل إظهارًا للسلوكيات الإيجابية.

مسؤولية الآباء في توجيه الطفل

• طريقة تعامل الآباء مع أطفالهم في سن مبكرة يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد على سلوكهم في مرحلةِ الشباب.لهذا ينبغي على الآباءِ تشجيع الأطفال على تنظيم مشاعرهم في سن مبكرة، والامتناعُ عن ضربهم، خصوصًا على الوجهِ.
• ولأن عقابَ الطفل بدنيًّا له آثار طويلة الأمد، ومع رغبةِ الآباء في رعاية السلوكيات الإيجابية للطفل، يجب تعليم الطفل كيفية تنظيم سلوكياته في وقت مبكر.
• هناك العديد من أساليب العقاب التي يمكن أن يعتمد عليها الوالدان في التأديب، مثل العزل لدقائق، وعدم التحدث معه لبعضِ الوقت، أو حرمانه من بعضِ الامتيازات.
• وتعد هذه الوسائل فعالة مع الأطفالِ صغارِ السن، لكن عند دمج الضربِ مع وجود خطر أصدقاء السوء، أو التعرض لوسائلِ إعلام عنيفة، ستكون النتائج سيئة جدًا.
• تعرض الأطفال للعقابِ البدني في سن مبكرة يصيبهم بالعدوانية، كما يؤدي إلى تنامي التصرفات العدوانية للأطفال بعد التحاقهم بالمدرسةِ.
• للعقاب البدني علاقة كبيرة بتطور الأمراضِ النفسية لدى هؤلاء الأطفال في مراحل متقدمة من العمر، مثل إصابتهم بالاكتئابِ والقلقِ وفقدانِ الأمل.
• وكذلك ضعف النموِ الذهني كذلك، وما يتبعه من ضعفِ التحصيل العلمي، ونقص المادة الرمادية في المخِ.
• ضرورة تزويد الوالدين بأساليبِ التربيةِ الصحيحة، يمكن توعيتهم بأن مقاومة الطفل لتناول الطعام لا يمثل تحديًا لوالديه، بل هو جزء من التطورِ الطبيعي للطفل.

الطفل يختزن المشاعر السلبية

عندما يتعرض الطفلُ للضربِ قبل سنِ السابعة، فإنه يختزنُ مشاعر سلبية يسقطها على أبويهِ عندما يكبر.

• ويمكن أن يصاب الطفل بالخوفِ بصورة تجعله عاجزًا عن الدفاعِ عن حقه، ومع تصاعد حدة العقاب، يصاب الطفل باضطرابات نفسية وانعزالية.
• ويزداد الأمر خطورةً عند تعرضِ الطفل للعقابِ البدني بعد سنِ السابعة، فبجانب التأثيرات السابقة يصبح شخصية سيكوباتية، فينحرف عن السلوك السوي.
• ويميل الى السلوكيات المضادة للمجتمع والخارجة على قيمة، بحيث يشعر بالراحة النفسية عندما يؤذي من حوله، دون أن يشعر بالذنب تجاه أي ضرر يلحقه بالآخرين.

أهمية العقاب الإيجابيمساوئ 

• وهو الأسلوب الذي يساعد في تكوين شخصية الطفل وتعليمه الالتزام بالقوانين المجتمعية من خلال تفاعله معها.
• ويكون بعقاب الطفل من خلال النظراتِ الحادة أو حرمانه من أمور بسيطة محببة له، مثل منعه من مشاهدة الكرتون وحرمانه من الذهابِ للنادي.
• يمكن إشراك الطفل في اختيارِ طبيعة العقاب الموقع عليه، بما يساعده على الالتزام بالقوانين المنزلية والمدرسية.
• أن يتناسب العقاب مع حجم المشكلة، ولا ينتج عنه إيذاء نفسي أو بدني، وأن يتم بعد حدوثِ المشكلة مباشرة، لأن العقابَ بعد مرور الوقت يتحول إلى موقف شخصي .
• لابد من إعطاءِ الطفلِ الفرصةَ لممارسة حياته بحرية وأن نمنحه مساحةً للخطأ ، مع تقدير حجم الأخطاء؛ فهناك أخطاء تتطلب التدخل الهادئ، وأخطاء تتطلب التدخل اللحظي بحزم دون عنف، وأخطاء مقبولة.

العقاب مرفوض دائماً

• هناك نظرية جديدة في عالمِ تربيةِ الطفل، ترى أن العقابَ بكل أنواعه مرفوض، فالعقاب النفسي يتساوى في تأثيرهِ مع العقابِ البدني.
• إذ إن العزلة تثير مراكز الألم نفسها الموجودة في الدماغ، والتي يثيرها الضرب، ما يصيب الطفل بأمراض مثل التلعثم والاكتئاب ويفقده ثقته بنفسه.
• بمعنى أنني لا أعاقب الطفلَ بالحرمانِ من الذهابِ للنادي أو مشاهدة التليفزيون، إنما أؤجل ذلك لحين تعديلِ الطفلِ لسلوكه الخطأ.
• ويجب أن يصل هذا المفهوم للطفل من خلال التواصل الجيد مع الآباء، وتفهم مرحلته العمرية وتوقع ردودِ أفعاله.

أعراض الحصبة عند الأطفال

أعراض الحصبة عند الأطفال تظهر بعد 7 إلى 14 يومًا من ملامسة الفيروس، وعادةً ما تشمل ارتفاع درجة الحرارة والسعال وسيلان الأنف والعيون الدامعة، و يظهر الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة من 3 إلى 5 أيام بعد الأعراض الأولى.

الحصبة مرض شديد العدوى، يسببه فيروس يتكاثر في أنف وحلق طفل أو بالغ مصاب. بعد ذلك، عندما يسعل شخص مصاب بالحصبة أو يعطس أو يتحدث، يتم رش القطرات المصابة في الهواء، حيث يمكن للآخرين استنشاقها.

قد تهبط القطيرات المصابة أيضًا على سطح، حيث تظل نشطة ومعدية لعدة ساعات. يمكنك الإصابة بالفيروس عن طريق وضع أصابعك في فمك أو أنفك أو فرك عينيك بعد لمس السطح المصاب.

أعراض الحصبة عند الأطفال

تظهر علامات وأعراض الحصبة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من التعرض للفيروس. عادةً ما تتضمن علامات وأعراض الحصبة ما يلي:

1. حمى
2. سعال جاف
3. سيلان الأنف
4. التهاب الحلق
5. عيون ملتهبة (التهاب الملتحمة)
6. بقع بيضاء صغيرة على الخد
7. طفح جلدي يتكون من بقع كبيرة ومسطحة

علامات و أعراض الحصبة عند الأطفال

في أول 10 إلى 14 يومًا بعد إصابتك بالعدوى، يحتضن فيروس الحصبة و لن تظهر عليك أي علامات أو أعراض للحصبة خلال هذا الوقت. تبدأ الحصبة عادةً بحمى خفيفة إلى معتدلة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بسعال مستمر وسيلان الأنف والتهاب العينين (التهاب الملتحمة) والتهاب الحلق.

قد يستمر هذا المرض الخفيف نسبيًا يومين أو ثلاثة أيام و يتكون الطفح الجلدي من بقع حمراء صغيرة، بعضها مرتفع قليلاً. خلال الأيام القليلة التالية، ينتشر الطفح الجلدي أسفل الذراعين والجذع، ثم فوق الفخذين والساقين والقدمين.

في الوقت نفسه، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد، غالبًا ما تصل إلى 40 إلى 41 درجة مئوية. يتراجع الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة تدريجيًا، ويختفي أولاً من الوجه ويستمر من الفخذين والقدمين.

انتشار الفيروس

يمكن لأي شخص مصاب بالحصبة أن ينشر الفيروس للآخرين لمدة ثمانية أيام تقريبًا، بدءًا من أربعة أيام قبل ظهور الطفح الجلدي وينتهي عندما يستمر الطفح الجلدي لمدة أربعة أيام.

قد تشمل مضاعفات الحصبة ما يلي:

1-التهاب الشعب الهوائية

قد تؤدي الحصبة إلى التهاب الحنجرة أو التهاب الجدران الداخلية التي تبطن ممرات الهواء الرئيسية في رئتيك (أنابيب الشعب الهوائية).

2-التهاب رئوي

يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الشائعة للحصبة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أن يصابوا بمجموعة متنوعة خطيرة من الالتهاب الرئوي والتي تكون قاتلة في بعض الأحيان.

3-التهاب الدماغ

يصاب حوالي 1 من كل 1000 شخص مصاب بالحصبة بمضاعفات تسمى التهاب الدماغ وقد يحدث التهاب الدماغ بعد الحصبة مباشرةً، أو قد لا يحدث إلا بعد مرور أشهر.

4- مشاكل الحمل

إذا كنت حاملاً، فأنت بحاجة إلى توخي عناية خاصة لتجنب الإصابة بالحصبة، لأن المرض يمكن أن يسبب الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ووفيات الأمهات.

علاج فقر الدم عند الأطفال

تتمثل الخطوة الأولى في علاج طفلك من فقر الدم في التشخيص الدقيق والكامل. عادة ما يتم اكتشاف فقر الدم أثناء الفحص الطبي من خلال اختبارات الدم البسيطة، التي تقيس تركيز الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.

خطوات العلاج

قد تشمل الإجراءات التشخيصية لتحديد السبب الكامن وراء فقر الدم والتي تكون بإحدى الطرق الآتية:

1 – التأكد من التاريخ الطبي للعائلة، إذا ما كانت تعاني من فقر الدم.

2 – قياس الهيماتوكريت، أي النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء الموجودة في حجم معين من الدم.

3 – تحديد كمية ونوع الهيموجلوبين في الدم.

4 – أخذ خزعة نخاع العظم.

قد تكون هناك اختبارات تشخيصية أخرى سيناقشها طبيبك معك اعتماداً على حالة طفلك الفردية. وبعد الانتهاء من جميع الاختبارات اللازمة، يناقش معك الطبيب النتائج لتحديد أفضل خيارات العلاج الممكنة.

ما هي علاجات فقر الدم؟

اعتماداً على السبب المحدد لفقر الدم لدى طفلك، قد يوصي طبيب طفلك بمجموعة متنوعة من العلاجات المختلفة. وتشمل ما يلي:

إعطاء الطفل المكملات الفيتامينات والمعادن.

تغيير في النظام الغذائي لطفلك.

إعطائه الدواء أو التوقف عن الأدوية المسببة لفقر الدم.

علاج الاضطراب الأساسي.

عملية جراحية لإزالة الطحال (إذا كانت حالته مرتبطة ببعض فقر الدم الانحلالي).

عمليات نقل الدم ، إذا لزم الأمر (لتعويض الخسارة الكبيرة).

المضادات الحيوية (حسب الحاجة إذا كانت العدوى هي السبب).

زرع الخلايا الجذعية (لفشل نخاع العظام، مثل فقر الدم اللاتنسجي).

وكل هذا يتم إجراؤه اعتماداً على عدد من العوامل بما في ذلك عمر الطفل وصحته العامة وشدة المرض وقبول بعض الأدوية أو العلاجات.

ما هي النظرة طويلة المدى للأطفال المصابين بفقر الدم؟

تعتمد التوقعات طويلة المدى للأطفال المصابين بفقر الدم على السبب المحدد. يمكن علاج بعض أشكال فقر الدم مثل نقص التغذية، وبسرعة ولا تتطلب رعاية متابعة طويلة الأمد.

في حالات أخرى، حيث يكون فقر الدم ناتجاً عن حالة وراثية أو اضطراب أساسي خطير آخر، قد يحتاج طفلك إلى متابعة منتظمة من قبل اختصاصيي أمراض الدم حيث يمكن لطبيب طفلك مناقشة خطة الرعاية الخاصة بطفلك.

طريقة فطام الطفل عن اللهاية

لا أحد ينكر أهمية الرضاعة الطبيعية كوسيلة لتغذية الطفل، كما أن هناك علاقة حسية وطيدة تنشأ بين الأم ورضيعها بسببها، ولذلك تجدين رضيعك يريد أن يبقى بالقرب من صدرك وممسكاً به طيلة الوقت حتى لو لم يكن جائعاً، ولأن الأم لا تستطيع أن تبقى ملاصقة لرضيعها طيلة الوقت وعليها أن تقوم ببعض الأعمال المنزلية والخلود إلى الراحة فقد ظهرت اللهاية كوسيلة من وسائل صرف الطفل عن الأم ولأسباب أخرى تشير لها الدكتورة عايدة أبو راضي، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة وحيث تؤكد على ضرورة فطام الطفل عن اللهاية بالطريقة الآتية.

شروط استخدام اللهاية للطفل

يجب على الأم اختيار حجم اللهاية المناسب للطفل، فهناك من يختنق بلهاية كبيرة ومن يبتلع لهاية صغيرة.

يفضل أن تربط اللهاية بسلسلة خاصة لكي لا يبتلعها الطفل.

يجب أن ترفعي اللهاية من فمه بمجرد نومه.

يجب غسلها وتعقيمها على الدوام.

لا تضعيها في فمه بعد أن تقع أرضاً بحجة أنها مصنوعة من مادة لا تلتقط الأوساخ كما يروج صناعها.

اللهاية حسب الدراسات الحديثة تقلل من الموت المفاجئ لدى الرضع.

يفضل عدم تقديمها للطفل قبل عمر شهر لكي يعتاد على ثدي الأم.

لا تغلقي اللهاية بالسكر لكي لا تضر لثته ويكره حليب الأم.

 أضرار اللهاية على الطفل

تسبب اللهاية تشوهات في الأسنان الأمامية للطفل.

تشغل الطفل عن الرضاعة الطبيعية وتكون وسيلة من وسائل خداع الطفل.

يتعود الطفل على عدم النوم بدون وجود شيء في فمه مما يصعب فطامه حين يكبر.

 ترتفع فرصة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى لدى الاطفال الذين اعتادوا على اللهاية.

قد يعاني الطفل من مشاكل في الكلام.

طريقة فطام الرضيع عن اللهاية

• ليس صحيحاً أن فطام الرضيع عن اللهاية يختلف عن فطامه عن الرضاعة الطبيعية.
• يجب ألا تزيد مدة استخدام اللهاية عن سنتين بالنسبة للطفل مثلها مثل الرضاعة الطبيعية.
• يجب منع الطفل عن النوم و اللهاية في فمه مهما كان منزعجاً.
• كما يجب عدم وضعها في فمه بديلاً عن الرضاعة الطبيعية او الصناعية
• يمكن تطبيق دهان اللهاية بأي سائل مر مثلها مثل حلمة الثدي لكي يعرض عنها الطفل.
• قومي بغمس اللهاية في القهوة المرة مثلاُ أو أي طعام مر، ولكن من المهم ألا يكون ضاراً بالطفل.
• لا تستجيبي لبكاء الطفل  مهما بكى لأنه سوف يكف عن البكاء بعد مدة.
• لا تعودي إلى وضع اللهاية في فم الطفل بعد تركه لها بفترة لأنك بعد ذلك سوف تجدين صعوبة في فطامه عنها مرة ثانية.

ما علاج فقدان الشهية عند الأطفال ؟

أسباب فقدان شهية الأطفال:

1 – الإصابة بالأمراض: ومنها الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات اللوزتين، كما أن تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال وعادة ما يستعيد الطفل شهيته بعد الشفاء من المرض.

2 – الأسباب النفسية: ومنها الشعور بالقلق والتوتر الذي قد يكون ناتج عن فقدان أحد أفراد العائلة، أو التعرض إلى مشكلات مدرسية أو ولادة طفل جديد.

3 – نقص فيتامين د: والذي يسبب الإمساك ويؤثر على الطفل وشهيته.

4 – إصابة الطفل بالديدان المعوية: ومنها الدودة الشريطية، والتي قد تتسبب في الإصابة بالإسهال مع فقدان في الشهية.

5 – الإصابة بالأنيميا: الناتجة عن النقص في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي تؤدي إلى ضعف جسم الطفل وفقدان شهيته.

طرق فتح شهية الطفل

1 – شرب الماء قبل تناول أي وجبة بحوالي نصف ساعة، ما يساعد على فتح شهية الطفل.

2 – الحرص على تقديم لطفلك أنواع مختلفة من الأطعمة المحببة إليهم، والتي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مختلفة.

3 – تزيين الطعام بأشكال جميلة تجذب الطفل، ما يزيد حماسه على تناول الطعام.

4 – تقديم العصائر الطبيعية للطفل والابتعاد عن العصائر المصنعة، حيث يمكنك مزج الفواكه بالحليب، ما يعزز صحة الطفل.

5 – ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال.

6 – تقديم وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية على أن تحتوي على البروتين والفواكه والحبوب الكاملة والخضروات، ما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم وزيادة شهية الطفل.

7 – تقديم الطعام إلى الطفل في وجبات صغيرة كل ساعتين بدلاً من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، ما يشعره بالجوع على أن يكون الطعام صحياً.

8 – التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال مراجعة الطبيب.

أطعمة لفتح شهية الطفل

1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:

منتجات الألبان.

البيض.

الأسماك.

لحم البقر.

المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب.

2- الأطعمة الغنية بالزنك:

الفاصولياء الخضراء والبيضاء.

الدواجن.

الحبوب الكاملة.

اللحوم الحمراء.

3- الأطعمة الغنية بفيتامين د:

الأسماك.

البيض.

البرتقال.

الحليب.

كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.

ما أعراض السكري عند الأطفال؟

مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال هو حالة لا ينتج فيها جسم الطفل هرمون الإنسولين. ويعد ظهور التهابات فطرية وجلدية من أعراض الإصابة بالسكري من النوع 1 لدى الأطفال. إليك كيف تبدأ أعراض سكري الأطفال بالظهور.

علامات وأعراض داء السكري

وفقاً لموقع Mayo Clinic عادةً ما تتطور علامات وأعراض مرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال بسرعة، وقد تشمل:

1- زيادة العطش وكثرة التبول، وربما التبول في الفراش لدى طفل مدرب على استخدام المرحاض من علامات وأعراض داء السكري.

2- الجوع الشديد.

3- فقدان الوزن غير المقصود.

4- التعب ورائحة النفس الكريهة.

5- قد يتسبب داء السكري لدى الأطفال في حدوث تقلبات حادة ومفاجئة في نسبة السكر في الدم، يمكن أن تكون خطيرة.

إذا لاحظت أياً من أعراض مرض السكري لدى طفلك، فمن المهم إجراء فحص بدني له في أسرع وقت ممكن، حتى يتمكن الطبيب من بدء العلاج على الفور.

أسباب مرض السكري والسيطرة عليها

أما عن السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 عند الأطفال فهو غير معروف، ولكن في معظم الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، فإن جهاز المناعة في الجسم عادة ما يحارب البكتيريا والفيروسات الضارة ويدمر عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.

بمجرد تدمير خلايا البنكرياس، ينتج طفلك القليل من الإنسولين أو لا ينتج الإنسولين على الإطلاق. وبدون كمية كافية منه، يتراكم السكر في مجرى دم طفلك، ويسبب مضاعفات تهدد الحياة إذا ترك دون علاج.

يمكن أن يؤدي الحفاظ على مستوى السكر في الدم بالقرب من المعدل الطبيعي في معظم الأوقات إلى تقليل خطر حدوث العديد من المضاعفات بشكل كبير.

مضاعفات مرض السكري

يمكن أن تشمل مضاعفات مرض السكري من النوع 1 عند الأطفال ما يلي:

-أمراض القلب والأوعية الدموية

يزيد مرض السكري من خطر إصابة طفلك بحالات مرضية مثل ضيق الأوعية الدموية، و ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

-تلف العصب

يمكن أن يؤذي السكر الزائد في تلف جدران الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي أعصاب طفلك. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوخز أو التنميل أو الحرقان أو الألم. عادةً ما يحدث تلف الأعصاب تدريجياً على مدار فترة زمنية طويلة.

– تلف الكلى: 

يمكن أن يسبب مرض السكري العديد من المضاعفات في الأوعية الدموية الدقيقة، وتلف العين ويؤدي إلى مشاكل في الرؤية.

-هشاشة العظام

قد يؤدي مرض السكري لدى الطفل المصاب إلى انخفاض كثافة العظام مما يزيد من خطر إصابة طفلك بهشاشة العظام.

الوقاية من مرض السكري من النوع 1

لا توجد حالياً طريقة معروفة للوقاية من مرض السكري من النوع 1؛ لكن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في التحكم في مستويات السكري عند الاطفال.