عمل وصفات من الجزر للرضع

الجزر

الجزر مهم جداً للرضع لأنه يحتوي علي فيتامينات كثيرة ومن أهمها البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم الأمر الذي يساهم في الحفاظ على صحة العينين كما يقوي جهاز المناعة في الجسم ويتميز بمذاقه الرائع وسهولة بلعه ونقدم في السطور القادمة بعض الوصفات من الجزر للرضع .

وصفات من الجزر للرضع

الجزر والشوفان 

المكونات 

• 1 جزر
• 4 ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون
• 1 كوب من الماء

طريقة التحضير 

1. قطعي الجزر وضعيه في إناء به ماء على النار واتركيه حتى ينضج.
2. ضعي الجزر بماء السلق في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيداً، ثم ضعيه في إناء على النار وأضيفي الشوفان إليه و امزجيه جيداً واتركيه على النار حتى يصبح سميكاً قليلاً ثم اتركيه حتى يبرد.

بيوريه البطاطا الحلوة بالجزر للرضع

المكونات 

• 1 بطاطا حلوة
• 1 جزر
• ماء للسلق 

طريقة التحضير 

1. قشري الجزر وقطعيه  وضعيه في وعاء من الماء على النار حتى يسلق وينضج. 
2. قشري البطاطا وقطعيها كما ترغبين ثم ضعيها في وعاء من الماء على النار واتركيها حتى تنضج.
3. ضعي البطاطا والجزر المسلوق مع القليل من ماء سلق الجزر في وعاء الخلاط الكهربائي واتركيه حتى يمتزج جيداً ويصبح كريمي القوام.

جزر بالبروكلي للرضع

المكونات 

• 1 بروكلي 
• 1 جزر
• 1 بصل  
• 1 كوب من العدس الأحمر
• ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
• رشة من الكمون

طريقة التحضير 

1. ضعي البصل في وعاء من الزيت على النار وقلبيه حتى يذبل .
2. أضيفي الجزر والبروكلي والعدس وقلبيه جيداً .
3. أضيفي الماء واتركيه حتى ينضج ثم اطحنيه وأضيفي الكمون .
4. أعيديه إلى النار حتى يغلي غلوة واحدة ثم اتركيه حتى يبرد.

جزر بالكوسا والبطاطا للرضع

المكونات

• 1 جزر 
• 1 بطاطا
• 1 كوسا

طريقة التحضير

1. قطعي الخضار وضعيها في وعاء من الماء على النار.
2. واتركيه حتى ينضج .
3. ضعيه في إناء واطحنيه وأضيفي القليل من ماء السلق.

مهلبية الجزر للاطفال

المكونات

• 4 جزر
• ½ 1 كوب حليب
• 4 ملعقة صغيرة السكر
• 4 ملعقة صغيرة من النشا
• رشة من الفانيلا

طريقة التحضير

1. قشري الجزر وقطعيه وضعيه في إناء من الماء على النار واتركيه حتى ينضج.
2. ضعي الجزر الناضج في إناء وأضيفي الحليب وامزجي جيداً ثم أضيفي النشا والسكر وقلبيه جيداً
3. ضعيه على النار حتى يصبح ذا قوام ناعم.
4. ضعي المهلبية في إناء وأدخليه إلى الثلاجة لمدة 10 دقائق.