طريقة عمل الصابون المغربي
منذ القدم، تستخدم النساء المغربيات مجموعة متنوعة من المنتجات والعلاجات الطبيعية لتعزيز جمال بشرتهن ويعد الصابون المغربي من الطرق المغربية المستخدمة في تبيض البشرة ، وتنعيمها كما أنه يزيل طبقات الجلد الميتة، لتصبح بشرتك مشرقة وأفتح لوناً.
طريقة عمل الصابون المغربي لتبييض البشرة بالخطوات
يدخل الصابون المغربي في العديد من الخلطات الطبيعية المفيدة لتنظيف البشرة وتوحيد لونها، وإزالة آثار حب الشباب، وطرد السموم وأيضاً، التخلص من الخلايا الميتة وتعزيز نضارة البشرة.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الترمس المطحون.
- ملعقة كبيرة من الحمص المطحون.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة ونصف من اللافندر (خزامى) مطحون.
- ملعقة كبيرة من الحناء البيضاء.
- ملعقة صغيرة من الطين الهندي أو أي نوع طين آخر متوفر.
- ملعقتان كبيرتان من الكركم الخاص بالجسم.
- ملعقة صغيرة من دم الغزال (العكر الفاسي).
- ملعقة كبيرة من النيلة المغربية.
- ملعقتان كبيرتان من الصابون المغربي.
- ½ ثمرة ليمون كبيرة الحجم.
- مقدار قليل من ماء الورد.
طريقة التحضير والاستخدام:
جهزي علبة بلاستيكية نظيفة ومعقمة، وضعي فيها كميات متساوية من الطين الهندي، والترمس المطحون، والشوفان المطحون، والحمص المطحون، و اللافندر (الخزامى) المطحون والحناء البيضاء. اخلطي المكونات جميعها مع كركم الجسم والنيلة المغربية ودم الغزال، واحفظيها داخل العلبة. عند عمل حمام مغربي، ضعي مقدار ملعقة كبيرة من خليط المكونات الجافة في وعاء عميق، وأضيفي لها الصابون المغربي، وعصير الليمون الطازج، وماء الورد. اخلطي المكوّنات جيداً. وزعي المزيج على جسمك بالكامل، واتركيه مدة 10 دقائق. اغسلي جسدكِ بالماء الدافئ، ثم افركيه بالليفه المغربية.
خلطة الصابون المغربي مع الكركم للتبييض
يعمل الكركم على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها، بخاصة عند استخدامه مع الصابونة المغربية الشهيرة بقدرتها على إزالة الجلد الميت.
المكونات:
- قالب صابون طاووس مبشور.
- ½ كوب من الحليب السائل.
- ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة.
- ملعقة كبيرة من الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الصابون المغربي.
طريقة التحضير والاستخدام:
ضعي صابون الطاووس المبشور مع الحليب والنشا في قدر على النار. استمري بتحريك الخليط حتى تحصلي على قوام كثيف وثقيل نوعاً ما، ثم أطفئي النار وضعي القدر جانباً. أضيفي الكركم والصابون المغربي للمزيج واخلطيهم جيداً. افردي الخلطه على جسمك واتركيها مدة 30 دقيقة. أزيلي الخلطة عن جسدك باستعمال الليفة المغربية. احفظي الخلطة داخل الثلاجة حتى تستخدميها مجدداً.
فوائد الصابون المغربي
يمتاز الصابون المغربي بفوائد جمالية عدّة، وأهمها:
- يناسب الصابون المغربي جميع أنواع البشرة، فلا يسبب أي تحسس وبهذا فهو مفيد للجميع.
- يساهم الصابون المغربي في ترطيب البشرة، وجعلها ناعمة بشكل ملحوظ فيكون ملمسها كالحرير.
- يحتوي الصابون المغربي على فيتامين E وفيتامين A اللذان يساعدان على ترطيب البشرة، والتخلص من الجفاف والتشققات.
- يساعد الصابون المغربي على التخلص من بقايا الجلد الميت الذي يجعل البشرة غير نضرة وداكنة اللون.
- يساهم الصابون المغربي في توحيد لون البشرة ، والتخلص من المناطق الداكنة في الجسم وجعل البشرة أكثر نعومة وبياضاً.
فوائد الميزوثيرابي لتوحيد لون البشرة وشد الجلد
هناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعدك بالفعل في الحصول على البشرة التي تحلمين بها. الميزوثيرابي هو من أبرز هذه الإجراءات التي تعد بشد الجلد وتجديد البشرة. تابعي معنا تفاصيل الميزوثيرابي للوجه.
ميزوثيرابي للوجه ما هو؟
الوخز بالإبر الدقيقة
مصطلح “meso” يعني الوسط. يسمى هذا العلاج بالميزوثيرابي لأنه يتم استخدام الإبر الدقيقة لتوصيل الحقن إلى الطبقة الوسطى من جلدك. هذا إجراء يستخدم فيه الطبيب الحقن لتوصيل الإنزيمات والهرمونات والفيتامينات إلى بشرتك لشدها وتجديد شبابها. تم اختراع هذا الإجراء لأول مرة في فرنسا من قبل الدكتور ميشيل بيستور للمساعدة في تخفيف الألم الناجم عن الحالات الطبية. ومع ذلك، في وقت لاحق، تم استخدامه في الأمراض الجلدية التجميلية لإزالة الدهون.
يستخدم الميزوثيرابي لمعالجة مجموعة واسعة من مشاكل الجلد مثل:
علاج التصبغ.
توحيد لون البشرة.
شد الجلد.
محاربة الخطوط والتجاعيد لتقليل السيلوليت
إزالة الدهون من الوجه والذراعين والفخذين والبطن والوركين والساقين
معالجة الثعلبة
فوائد الميزوثيرابي للبشرة
تحصل بشرتك على نسبة عالية من الفيتامينات والمكونات الأخرى: إن التركيزات العالية من الأمصال والفيتامينات وغيرها من الخلطات المغذية من المكونات القوية تجعل بشرتك تشعر بالانتعاش والتجدد. عندما يتم إجراؤه بشكل صحيح، يضمن الميزوثيرابي وصول المنتجات إلى بشرتك بشكل صحيح.
بديلاً للعمليات الجراحية الباهظة الثمن: يمكن أن يكون جزءً من روتين البشرة لمكافحة الشيخوخة وأقل توغلاً من الإجراءات الأخرى والعمليات التجميلية. لا تحتاجين إلى الذهاب إلى العمليات الجراحية. يتم توصيل الأمصال المركزة لبشرتك باستخدام الإبر، وتحصلين على بشرة طبيعية وصحية.
يعالج احتياجات البشرة المتعددة: سواء كنت تبحثين عن حل مضاد للشيخوخة أو ترغبين في تعزيز إشراق بشرتك، ستحصلين على مكونات مخصصة لبشرتك. يحصل الجلد على دفعة من الطاقة، ويمكنك رؤية النتائج المرئية مباشرة بعد الجلسة الأولى.
يضيء بشرتك: اعتماداً على المكونات، يمكن أن يعالج الميزوثيرابي مشاكل الجلد، مثل البقع العمرية والتصبغ والكلف. يمكن أن يضيء وجهك ويوحد لون بشرتك.
يحافظ على رطوبة بشرتك: يمكن أن يساعد الميزوثيرابي في تعزيز محتوى ترطيب البشرة وجعلها تبدو ممتلئة وثابتة وصحية.
الميزوثيرابي ليس عملية معقدة. ومع ذلك، فأنت بحاجة للذهاب لاستشارة أولية مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ومناقشة مخاوفك وتحديد نوع مشاكلك.
أثناء العلاج
قد يقوم الطبيب بتطبيق مخدر موضعي على المناطق المراد علاجها. ومع ذلك، هذا يعتمد على مستويات تحمل الألم لديك. يستخدم الطبيب إبرة مجهرية لحقن المكونات في المنطقة المستهدفة. يتم إعطاء الحقن على أعماق مختلفة من حوالي 1 إلى 4 ملم في جلدك. هذا، مرة أخرى، يعتمد على مشكلة الجلد لديك.
هل شرب الماء يجمل بشرتك؟
هل تعلمين أن شرب الماء يمكن أن يعزز صحة الجلد ؟ يحسن الدورة الدموية ويضمن توصيل العناصر الغذائية للجلد بالشكل المناسب. تابعي التفاصيل:
شرب الماء ضروري لأداء الجسم على النحو الأمثل. يساعد على وصول العناصر الغذائية إلى الجلد من خلال تدفق الدم السليم. كما أنه يساعد على تطهير نظامك وترطيب الجسم.
فوائد شرب الماء للبشرة:
يحسن لون البشرة : يساعد شرب الماء على طرد السموم من الجسم ويزيد من تدفق الدم إلى الجلد. يؤثر ضعف تدفق الدم على توصيل العناصر الغذائية الحيوية في جميع أنحاء الجسم. تحتاج البشرة المتألقة إلى إمدادات غذائية مناسبة ودورة دموية مناسبة. يمكن تحقيق ذلك عن طريق شرب الماء.
يحسن مرونة الجلد: يفقد الجلد مرونته مع تقدم العمر. يحتاج إلى الرطوبة لتعزيز وظيفة الخلية، والتي بدورها يمكن أن تحفز الكولاجين والإيلاستين. وبالتالي، فإن شرب الماء قد يوفر رطوبة كافية للبشرة. قد تتلقى طبقة الجلد أيضاً مزيداً من الرطوبة مع تناول كمية كافية من الماء. قد يعزز ذلك مرونة الجلد ويحتمل أن يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
يحسن وظيفة حاجز الجلد: طبقة البشرة تدافع عن الجلد ضد مسببات الأمراض. قد لا يعمل حاجز الجلد بشكل فعال إذا كان شرب الماء قليلاً. قد يؤدي أيضاً إلى فقدان الماء من الجسم ويسبب الجفاف. وبالتالي، فإن شرب كمية كافية من الماء يحسن وظيفة الحاجز ويحافظ على صحة بشرتك.
يرطب الجلد: شرب كمية كافية من الماء يمنع جفاف الجلد ويحسن وظائف الجلد. قد يحسن سمك الجلد وكثافته. غالباً ما تسبب البشرة المصابة بالجفاف مشاكل جلدية مثل الأكزيما والتقشر والحساسية الأخرى. اشربي كمية كافية من الماء أثناء اتباع روتينك المعتاد للعناية بالبشرة.
ينعم الجلد: قد يحسن الترطيب المناسب نسيج الجلد. تتطلب الإنزيمات والمكونات الأخرى الموجودة في الجلد بيئة شبيهة بالسوائل من أجل أداء أفضل. قد تتحسن قدرة ربط الماء للطبقة القرنية (الطبقة الخارجية من البشرة) مع المدخول الغذائي للمياه المعدنية الطبيعية . قد يجعل ذلك الجلد أكثر نعومة وترطيباً ويمنع التشققات.
يساعد فى منع حب الشباب: قد يؤدي الجلد المصاب بالجفاف إلى زيادة إفراز الدهون وحب الشباب. يعتبر المحتوى المائي العالي وانخفاض إفراز الدهون من العوامل الحاسمة لصحة الجلد . الزهم هو مادة دهنية شمعية تنتجها الغدد الدهنية. يوازن الجلد الرطب محتوى الزيت والماء. يمنع إفراز الدهون ويمنع انسداد المسام. وبالتالي ، فإن تناول كمية كافية من الماء قد يمنع ظهور حب الشباب.
الفرق بين التقشير الكيميائي وتقشير أحماض الفاكهة
هناك الكثير من التقنيات التي يتم من خلالها تقشير البشرة ، وإعادة الحيوية والاشراقة إليها. وهي تتفاوت من حيث فعاليتها ومدتها وطريقة استخدامها. ومن بين طرق تقشير البشرة، التقشير الكيميائي وتقشير أحماض الفاكهة. لكن ما هو الفرق بينهما؟ وأيهما الأفضل، وعلام يرتكزان؟ أسئلة كثيرة تطرحها نساء كثيرات قبل اللجوء الى مثل هذه التقنيات. لذلك، نرصد في هذا المقال، الفرق بين التقشير الكيميائي وتقشير احماض الفاكهة ، فأيهما تفضلين؟
ما هو تقشير البشرة باحماض الفاكهة؟
التقشير بأحماض الفاكهة لتجديد البشرة
أحماض الفاكهة، المعروفة أيضاً بحمض الغليكوليك، هي أيضاً حمض ألفا هيدروكسي، وهي تستخرج من الفاكهة وقصب السكر والبنجر أيضاً. ويتم تقشير البشرة بأحماض الفاكهة عن طريق إذابة الروابط بين الخلايا في الطبقة العليا من البشرة، مما يعمل على تجديد خلايا البشرة وإزالة ندبات حب الشباب والتخفيف من البقع الداكنة، وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد، والتقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ليترك البشرة ناعمة ومنتعشة وأكثر شباباً وإشراقاً. كما أنه يسهل اختراق مستحضرات العناية بالبشرة للجلد، مما يعزز من فعاليتها. ويعد تقشير البشرة باحماض الفاكهة الذي يقوم به اختصاصيو الجلد أكثر فاعلية من التقشير المنزلي بأحماض الفاكهة، لأنه يكون مركزاً ويحتوي على تركيز عال من حمض الغليكوليك. وفي العادة، يبدأ طبيب الجلد بتركيز منخفض من حمض الغليكوليك لمعرفة المقدار الذي يمكن أن تأخذه بشرتك، على أن تتم زيادة النسبة بشكل تدريجي.
ما هو التقشير الكيميائي للبشرة؟
التقشير الكيميائي هو إجراء يتم فيه وضع محلول كيميائي على الجلد لإزالة الطبقات العلوية منه، لتصبح خلايا الجلد التي تنمو مرة أخرى أكثر نعومة. وهو يستخدم لعلاج التجاعيد والندوب والجلد المشوه. ويمكن إجراؤه بمفرده، أو مع إجراءات تجميلية أخرى، والقيام به على طبقات مختلفة، أي من سطح البشرة الى أعماقها. ويوفر التقشير الكيميائي نتائج أكثر قوة وفعالية، وإنما تستغرق البشرة وقتاً أطول للتعافي. كما أنه يجرى اعتماداً على المشكلات التي تعاني منها البشرة. كما أن هناك التقشير الكيميائي الخفيف، المتوسط، والعميق، بحيث تختار المرأة من بينها اعتماداً على مشاكل بشرتها.
الفرق بين التقشير الكيميائي وتقشير أحماض الفاكهة
يختلف تقشير البشرة باستخدام أحماض الفاكهة عن التقشير الكيميائي بأنواعه كافة. فهو أقل قسوة على البشرة ولا يسبب احمراراً للجلد إلا نادراً، وهو يعد علاجاً شاملاً لجميع مشاكل البشرة. في حين أن التقشير الكيميائي أشد قسوة على البشرة، ويستهدف بعض مشاكل البشرة وليس جميعها في الوقت نفسه.
مكونات طبيعية لازالة المكياج
يعد مزيل المكياج عنصراً أساسياً في روتين العناية بالبشرة الليلي، إذ لا يمكن للمرأة الخلود الى النوم قبل تنظيف وجهها جيداً من آثار المكياج، التي في حال تراكمت على سطح البشرة، فإنها تسبب الكثير من المشاكل الجلدية، أولها البثور وحب الشباب. فإذا كنت لا ترغبين في إنفاق المال مقابل شراء مزيل للمكياج، أو تتجنبين ضرر المواد الكيماوية التي تحتوي عليها بعض مزيلات المكياج، فإننا نرصد لك في هذا المقال مجموعة مكونات طبيعية تغنيك عن مزيل المكياج.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مكون طبيعي لإزالة المكياج
يعد زيت جوز الهند بديلاً رائعاً لمزيل المكياج، فإضافة الى فوائده التي لا تعد ولا تحصى للبشرة، فإنه يعمل على إزالة المكياج، حتى المكياج المقاوم للماء، ليترك بشرتك نظيفة وناعمة كالحرير.
زيت الزيتون
زيت الزيتون لإزالة المكياج وترطيب البشرة
كذلك، بإمكان زيت الزيتون أن يحل محل مزيلات المكياج، فهو يعمل على تنظيف البشرة من الشوائب وآثار المكياج، ويساعد أيضاً في ترطيب البشرة الجافة، كما أنه مثالي للبشرة الحساسة.
الألوفيرا
جل الألوفيرا بديل رائع لمزيل المكياج
إضافة الى فوائدها المتعددة للبشرة، فإن الألوفيرا تعمل على أيضاً على إزالة المكياج بشكل فعال جداً. يكفي أن تمزجي كمية كافية من جل الألوفيرا والقليل من زيت الزيتون، و تقومين بتنظيف وجهك من المكياج بهذا المزيج، علماً أنه يعمل أيضاً على تهدئة البشرة وترطيبها. كما بإمكانك مزج جل الألوفيرا مع زيت اللوز لإزالة المكياج حول محيط العين.
عصير الخيار
عصير الخيار لإزالة آثار المكياج
عصير الخيار منعش ومهدئ للبشرة، ومثالي للبشرة الدهنية، ويساعد في ازالة كافة اثار المكياج، كما يعمل على تفتيح البشرة الباهتة والتخلص من الشوائب والبقع الداكنة، مما يجعل البشرة مشرقة ومتوهجة بشكل طبيعي.
العسل
العسل وصودا الخبز لإزالة فعالة للمكياج
حين يتم مزج العسل الطبيعي مع صودا الخبز، فإنه يصبح مزيلاً فعالاً ولطيفاً لآثار المكياج، فهذا المزج متعدد الاستخدامات، إذ يعمل على تقشير البشرة بلطف، وتنظيف آثار المكياج والشوائب، كما يترك البشرة رطبة وناعمة. لكن احرصي على تنظيف بشرتك جيداً بالماء الدافئ.
الحليب
الحليب لإزالة المكياج بفعالية
الحليب هو أيضاً أحد مزيلات المكياج الطبيعية، حيث يعمل على تنظيف البشرة بلطف من كافة آثار المكياج والشوائب الأخرى التي تتراكم على سطح البشرة خلال النهار. ضعي القليل من الحليب الخام على فوطة قطنية وامسحي بها وجهك وعينيك، بعدها اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
فوائد قشر الجوز الطبيعي للبشرة
لا تقتصر فوائد الجوز على قيمته الغذائية وما يلعبه من دور هام في تحسين الذاكرة وصحة الدماغ بشكل عام، إذ يمتد تأثيره ليشمل البشرة أيضاً.
فكونه غنياً بالدهون الصحية وما يحتويه من البروتين، يساعد الجوز في تغذية البشرة ، وزيادة نضارتها.
فوائد الجوز للبشرة
1- يمنع الشيخوخة المبكرة
يساعد الجوز المليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ب على حماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة مثل التعرض للشمس والأوساخ والتلوث والشوائب الأخرى، وهذا بدوره يمنع تلف الجلد وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة، بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود فيتامين E يرطب بشرتك بشكل مكثف ويعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على بشرتك أكثر شبابًا.
2- يقلل من الهالات السوداء
بفضل أنماط حياتنا المليئة الإجهاد وأنماط النوم غير المنتظمة والوجبات الغذائية غير الصحية، يبدو أن ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العيون أمر لا مفر منه تقريبًا، لكن الخصائص المهدئة للجوز تساعد في تهدئة المنطقة المحيطة بالعين، لتقليل الإجهاد وجعل عينيك تبدو مشرقة وأكثر راحة، كما أنه يؤدي إلى اختفاء واضح للهالات السوداء والانتفاخ بمرور الوقت.
3- يرطب ويضيء البشرة
الجوز مليء بخصائص ترطيب وتغذية لا تصدق، حيث يعمل تدليك زيت الجوز على وجهك وجسمك على ترطيب البشرة بشكل مكثف، وتساعد العناصر الغذائية مثل الفيتامينات B5 و E في تقليل الندبات والبقع الفاتحة والجلد غير المكتمل كما أنها توفر ترطيبًا مكثفًا، حيث تجتمع جميع الخصائص معًا لتجعل بشرتك تبدو ناعمة ومشرقة حقًا.
4- مقشر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
الجوز غني بالمكونات الرائعة للبشرة مثل مضادات الأكسدة وفيتامين E، لذا يعمل بمرور الوقت على تقشير خلايا الجلد الميتة والزيوت والأوساخ والشوائب الأخرى العالقة بعمق داخل مسامك لمنع انسدادها، وهذا بدوره يمنع ظهور حب الشباب ويحافظ على بشرتك صحية ونقية ونضرة بشكل لا يصدق.
طريقة تحضير مقشر الجوز الطبيعي للبشرة
مكونات مقشر الجوز الطبيعي للبشرة
4 حبات من الجوز
ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
نصف كوب من الزبادي
طريقة تحضير المقشر
ضعي جميع المكونات في الخلاط، واخلطيهم جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس وناعم.
اغسلي وجهك واتركيه مبللاً بالقليل من الماء، ثم طبقي المقشر على وجهك، مع تدليك البشرة بحركات دائرية.
اغسلي وجهك جيداً بالماء، ويمكنك استخدام هذا المقشر مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج فعالة.
سلبيات وإيجابيات أظافر الأكريليك
سلبيات وإيجابيات أظافر الأكريليك
الإيجابيات
تعتبر أظافر الأكريليك مناسبة للنساء ذوات الأظافر الهشة والضعيفة.
تساعدك في الحصول على أظافر طويلة بتصاميم على الموضة في حال كان لديك مناسبة مميزة.
الأكريليك مفيد للنساء اللواتي لديهن عادة سيئة في مضغ أظافرهن حيث يصعب مضغها. بحيث تعتبر أفضل طريقة لدرء عادة غير مرغوب فيها هي بجعل المنطقة المتضررة جميلة بقدر الإمكان.
أظافر الأكريليك موضة ليست جديدة لذا فإن معظم فنيي الأظافر في الصالونات والمنتجعات الصحية لديهم الكثير من الخبرة حول كيفية وضع هذه الأظافر وإزالتها. لا داعي للقلق بشأن الآثار الجانبية.
الفائدة الأساسية من أظافر الأكريليك هي أنها قابلة للتصحيح في حالة كسر أحدها، يمكن إصلاحها في المنزل باستخدام الأدوات المناسبة أو في الصالون.
تدوم لفترة أطول أكثر من أظافر الجل.
سلبياتها
يمكن أن تعرض أظافرك الطبيعية للتلف، وقد يكون من الصعب أن تنمو أظافرك تحت الأكريليك. كما أن الأظافر التالفة هي أرض خصبة للفطريات والبكتيريا.
نظراً لأن أظافر الأكريليك هي تحسينات صناعية، فإنها تقدم مظهراً مزيفاً. لهذا أنت بحاجة إلى اختصاصية موهوبة للغاية يمكنها تطبيق الأكريليك الخاص بك بشكل طبيعي.
يتضمن تطبيق أظافر الأكريليك استخدام مواد كيميائية قوية وتشكيل أبخرة. قد يكون لدى بعض النساء حساسية من هذه المواد فانتبهي.
تحتاجين إلى إعادة تعبئة أظافر الأكريليك كل شهر مما يعني نفقات إضافية.
أسباب التهاب المفاصل وطرق الوقاية
التهاب المفاصل العظمي شكل من أشكال التهاب المفاصل ، وهو أكثر شيوعاً، وغالباً يحدث في مفاصل اليدين والوركين والركبتين، فمع التقدم بالعمر يبدأ غضروف المفصل في الانهيار، ويبدأ العظم الأساسي في التغير، وعادة ما تتطور هذه التغييرات ببطء وتزداد سوءاً بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الألم والتصلب والتورم، وفي بعض الحالات يتسبب في العجز، ويصبح البعض غير قادر على القيام بالمهام اليومية أو العمل.
أسباب التهاب المفاصل
يحدث، مع التقدم في العمر، تآكل في الغضروف المبطن للمفصل الذي يسمح للمفصل الحركة بسهولة، ويحدث هذا التآكل ببطء، حيث يؤدي تآكل الغضروف إلى احتكاك عظام المفصل ببعضها البعض، مما يسبب الألم والتورم في حركة المفصل، كما قد تنفصل قطع الغضروف المتآكلة وتعيق حركة العظام، مما يؤدي لزيادة الألم والتورم والتصلب.
عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي، وهي كالآتي:
– التقدم في السن: بسبب استخدام المفاصل لفترة أطول.
– النساء أكثر عرضة: بسبب خطرالإصابة بهشاشة العظام، خصوصاً بعد سن الخمسين.
– الوراثة: وجود تاريخ عائلي لحدوث التهاب مفاصل العظمي.
– زيادة الوزن أو السمنة: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم التهاب المفاصل، خصوصاً في المفاصل الحاملة للوزن، مثل: الركبتين والوركين والعمود الفقري.
– إصابة المفاصل: من المحتمل أن تصاب المفاصل المصابة أو المتضررة أو التي تمّ حقنها بالستيرويد سابقاً.
– الأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب تكرار الحركة مراراً وتكراراً، هو أكثر عرضة للخطر.
الوقاية من التهاب المفاصل
لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من التهاب المفاصل، لكن من الممكن التحكم بعوامل الخطر، مثل:
– الحفاظ على وزن صحي باتباع نمط غذائي صحي.
– المواظبة على ممارسة النشاط البدني.
– الإقلاع عن التدخين.
– حماية المفاصل من الإصابات عن طريق القيام بتمارين خاصة لها.
– التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط، وأن يكون لديه المساحة والمعدات والأدوات التي تناسب قدرتك البدنية.
يجب مراجعة الطبيب على الفور، عند ملاحظة تورم أو دفء أو احمرار في المفاصل؛ إذ قد يكون بها عدوى.
فوائد الصابون الافريقي لحب الشباب
بعيداً عن النفحات العطرية الفواحة التي يمتاز بها الصابون الإفريقي، فهو يعد من أهم منتجات العناية بالبشرة ، لخصائصه الفعالة في علاج مشكلات البشرة، وأهمها التخلّص من حب الشباب والبثور التي تؤرق جمال المرأة.
فوائد الصابون الافريقي لحب الشباب
يمتاز الصابون الأفريقي بفوائد جمالية عدة
يساعد الصابون الأفريقي على تنظيف البشرة بعمق بالإضافة إلى تنقية البشرة وتصفيتها وتخليصها من الشوائب.
يساهم الصابون الأفريقي في الحد من إفراز الزهم في البشرة، وبالتالي منع ظهور حب الشباب والبثور.
يشد الصابون الأفريقي البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يساعد الصابون الأفريقي على علاج حب الشباب الناتج عن البكتيريا، إضافة إلى زبدة الشيا التي تساعد في إصلاح الخلايا التّالفة.
يحتوي الصابون الأفريقي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويمتلك خصائص قابضة للبشرة، مما يساهم في تضييق المسام الواسعة. وبالتالي، يحقق التوازن المثالي للبشرة.
يساعد الصابون الأفريقي على محاربة الجذور الحرة الضارة، والتي تعتبر المسبب الأول لشيخوخة الجلد، لاحتوائه على المعادن وفيتامين A وفيتامين E، ومضادات الأكسدة، التي تساهم في ترطيب البشرة وتخفيف الحكة.
يعالج الصابون الأفريقي الحكة والتهيّج النّاتج عن بعض الأمراض الجلدية مثل: الإكزيما، والالتهاب الجلدي، والطفح الجلدي المرتبط بالصدفيّة.
يحسن الصابون الأفريقي أنسجة الجلد، ويعمل على إزالة الخلايا التالفة النّاتجة عن الحلاقة وعمليات إزالة الشعر بالشمع، أو الحلاوة وغيرها من الطرق.
يمنح استخدام الصابون الأفريقي البشرة توهجاً ونضارة لا مثيل لهما، ويفتح البشرة عبر مكوناته الفعّالة في تبييضها.
كيفية استخدام الصابون الأفريقي
يقطع لوح الصابون الأفريقي بالسكين إلى شرائح أو قطع صغيرة. تبل قطعة صغيرة منه بالماء كي يصبح ليناً. ثم، يفرك براحة اليد للحصول على رغوة توزع على البشرة. بعدها، يغسل الوجه بالماء البارد مع ضرورة إزالة آثار الصابون جيداً. تجفف البشرة وترطب بكريم مرطب. يخزن الصابون المتبقي في وعاء محكم الإغلاق.
ينصح باستخدام الصابون الأفريقي من 3 الى مرات كحد أقصى أسبوعياً.
طريقة صنع الصابون الأفريقي في المنزل
تعد طريقة تحضير الصابون الأفريقي سهلة، ويمكن إضافة قطرات من الزيوت الطبيعية لتعطيرها، كزيت اللافندر أو زيت البابونج أو زيت الورد.
المكونات:
كوب من زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا.
كوب من الماء المقطر.
قشور ثمرتين من الموز.
ملعقة كبيرة من الجليسرين.
ملعقة كبيرة من الشوفان.
طريقة التحضير:
يتم تحميص قشور الموز في الفرن حتى يصبح لونها بني داكن (مع تحريكها باستمرار). اسكبي في وعاء معدني الماء المقطر وأضيفي إليه قشور الموز، حتى الغليان. ثم، اطفئي النار وغطي الوعاء لمدة 5 دقائق. ذوبي زبدة الكاكاو في المايكرويف أو على نار هادئة، وأضيفي المكونات جميعها مع قطرات الزيت العطري وحركيها جيداً للحصول على مزيج متجانس وناعم. ضعي المزيج في قوالب واتركيه ليبرد. ويفضل تركه لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على صابون صلب ومتماسك.
خلطات الثوم والعسل للبشرة
العسل و الثوم من المكونات المفيدة للبشرة ، حيث يحتويان على العديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب وج والمعادن المختلفة كـ البوتاسيوم والزنك، ولفوائده التي لا تعد ولا تحصى لعلاج مشاكل الوجه والبشرة المختلفة، نعرفك اليوم على أبرز فوائده وطرق استخدامه.
أبرز فوائد الثوم والعسل للبشرة
لخلطات الثوم والعسل فوائد متعددة لعلاج البشرة، حيث تحتوي مضادات حيوية تعالج مشكلة البثور البيضاء تحت العين، وتعالج حب الشباب وآثار الندبات على الوجه، وتمنع ظهور حب الشباب مرة أخرى، خاصة مع استخدام العسل المرطب الطبيعي للبشرة، كما يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء بالوجه والأنف باستخدام هذا الخليط إن استعملتِه بشكل يومي، إلى جانب محاربة علامات الشيخوخة المبكرة ، من خلال تحفيز نمو الخلايا الجلدية، وعلاج مرض الصدفية، ويحد من انتشاره على الجلد ، وذلك لاحتوائه المواد المضادة للالتهاب، كما يحتوي الثوم عنصر الأليسين الذي يعمل على قتل البكتيريا ويخفف من التورم، ويعمل على تعزيز الدورة الدموية، ويعمل على منع تلف الخلايا الجلدية، ويحافظ على بشرتك، مما يمنحها النضارة والإشراق، ولا ننسى أن الثوم يعمل على تقليل التهاب الجلد وتجديد خلايا البشرة.
استخدام الثوم والعسل لحب الشباب والرؤوس السوداء
أبرز فوائد الثوم والعسل للبشرة
للقضاء على مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء ، قومي بفرم فصين من الثوم حتى يصبح ناعماً تماماً، وأضيفي له ٤ ملاعق كبيرة من العسل، وقلبي الخليط جيداً، وضعيه في علبة نظيفة، واستخدميه ثلاث مرات في الأسبوع عن طريق وضعه على المناطق المصابة بحبوب الشباب ومناطق الرؤوس السوداء، ويمكن إضافة كمية قليلة من مسحوق الكركم.
استخدام الثوم والعسل لترطيب البشرة والتخفيف من التجاعيد
استخدامات الثوم والعسل
لترطيب البشرة والتخفيف من التجاعيد من خلال هذا الخليط، قومي أولاً بتقشير ثلاث حصص من الثوم، و افرميه إلى قطع صغيرة، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقتين ونصف كبيرتين من زيت الزيتون، وامزجي جيداً إلى أن يصبح لديكِ خليط كريمي، ثم ضعي الخليط في وعاء زجاجي واحفظيه في الثلاجة، وقبل استخدامه، دعيه ليرتاح ليلة كاملة، وعند وضعه اغسلي وجهك وطبّقي بلطف القليل من المزيج بحركة دائريّة على وجهكِ، ودعيه لمدّة 15 إلى 20 دقيقة، واحرصي على ألا تتخطي هذا التوقيت، فالثوم مضاد أكسدة قوي قد يؤذي بشرتكِ إن أطلتِ المدة، ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ، وطبقي الكريم المرطب، وننصح بتكرار هذه الخطوة 3 مرات أسبوعياً.