ما طرق لمعاقبة الطفل بعيداً عن الضرب ؟

طرق لمعاقبة الطفل بعيداً عن الضرب

لم يعد من المناسب في الوقت الحالي أن تعاقبي طفلك بالضرب، فالضرب وسيلة فاشلة وقديمة أدت لنتائج نفسية سيئة على المدى الطويل في تكوين شخصية الأشخاص، ولأنها وسيلة تربوية فاشلة فلا بد للأم  أن تعرف طرق معاقبة الطفل، لأن عدم ضربه لا يعني أنك لن تعاقبيه على الخطأ الذي يقوم به، ولكن العقاب يجب أن يكون بذكاء.

أخطاء ترتكبها الأم في عقاب الطفل

• تأجيل العقاب يعني أن الطفل لا يعرف لماذا تعاقبه أمه بعد مرور فترة من الوقت.
• العقاب المزدوج بمعنى أن تعاقبه على خطأ قد ارتكبه الأخ الآخر.
• أن تعاقب الطفل أمام الآخرين والسخرية منه وتذكيره بما فعل على الدوام.
• أن تعاقبه على خطأ مرة، وأن تتغاضى عن نفس الخطأ مرة ثانية.

أفكار ذكية لعقاب الطفل حسب عمره

في عمر السنتين

دعيه لوحده لدقيقة أو دقيقتين، فهناك فرق بين الخطأ الذي يرتكبه بدافع الفضول، والخطأ الذي يرتكبه ويؤذي الآخرين مثل الضرب والعض وشد الشعر.

في عمر الثالثة حتى الخامسة

دعي طفلك يجلس أمامك وحاكمية، ثم دعيه يساعدك في تنظيف الجدران مثلاً إذا قام بالكتابة والشخبطة عليها، مع عدم استخدام الألوان لبقية اليوم، لاحظي أن العقاب يشمل طريقتين الأولى المنع والثانية أن يصلح ما قام به من خطأ، لأنه في هذا العمر يستوعب العلاقة بين الفعل ورد الفعل، وبالتالي فيجب أن يعرف قواعد البيت ويلتزم بها.

في عمر السادسة حتى الثامنة

لا تقومي بتهديده بعقوبات خيالية لن تتحقق، بل يجب أن تكوني ثابتة في موقفك، ولا تتراجعي عن قرار العقاب حتى لا تهتز سلطتك أمامه، يمكن أن تقاطعيه لعدة ساعات حتى يأتي ليعتذر إليك.

في عمر التاسعة

أتركي طفلك في هذه السن ليتحمل عواقب الخطأ الذي ارتكبه بنفسه، مثل أن يحصل على العقاب من المعلمة بسبب عدم حل الواجب.

في عمر الثانية عشر فما فوق

في هذا العمر أصبح طفلك قادراً على تحديد ومعرفة عواقب تصرفاته الخطأ؛ لذا على الأم أن تضع الحدود والقواعد المتعلقة بزيارات الأصدقاء، وموعد عودته للمنزل، والحصول على درجات جيدة في المدرسة، ولا تترددي في عقابه في حال تذمره ومحاولة الخروج عن السيطرة مثل الحرمان من المصروف أو المشاركة في رحلة مدرسية.

نصائح للأم عند ممارسة العقاب بشكل عام

• عاقبي طفلك حسب هوايته، بمعنى أن تحرميه من هواية يحبها بسبب الخطأ الذي ارتكبه.
• عاقبي طفلك بينك وبينه فهو بذلك سوف يشعر أنك تحبيه وتحترميه وسوف يقدر ذلك.
• عاقبي طفلك حين تعودين إلى البيت، ويكفي أن تنظري له نظرة عتاب حين تكونين معه في مكان عام.
• لا تعاقبي الطفل باستخدام ألفاظ مسيئة أو السب والشتم خاصة للبنت لأن ذلك يترك أثراً سيئاً عليها أكثر من الولد.
• عندما لا تعرفين من هو المذنب، عاقبي الجميع لأن معاقبة أحد الأطفال دون أن يقع العقاب على المذنب الحقيقي، فـ الأطفال الآخرين الذين لا يطالهم العقاب سوف يشعرون باحترام الذات المتضخم والشعور بالحصانة الكاملة مما يسيء لطفلك البريء كثيراً.

ما أهمية رياضة المشي للأطفال ؟

أهمية رياضة المشي للأطفال 

رياضة المشي من اجمل وامتع الرياضات التي يحبها الطفل ويقبل عليها من دون اعتراضات، فهي لن تكلفه زياً خاصاً، ولا تحتاج لتدريب وتوجيه من مدرب يقف بجانبه.. ومن الممكن أن يقوم بها الطفل وحده أو بصحبة أفراد أسرته وإلا سوف يعاني مبكراً من أضرار الخمول والكسل والوزن الزائد ، ونتائج أخرى خطيرة نشاهدها- فعلياً.

المشي يعالج خمول وكسل جسم الطفل

• الطفل الصغير لا يختلف عن الكبار، فجسمه وعضلاته تحتاج للمرونة والحركة، وصحته تحتاج للتدعيم، وهو ما توفره الحركة والرياضة دون غيرها.
•  مشي الطفل نصف ساعة يومياً، أو ممارسته الجري والتمارين الخفيفة يساعد على تعزيز المناعة ضد الأمراض.
•  المشي يقي الطفل من الإصابة بالأمراض المستعصية والمزمنة.
•  رياضة المشي تجنب ظهور الكرش المنتشر بين الأطفال في الوقت الحالي، وتجنب سمنتهم الموضعية.
•  يساعد على ليونة عضلات الطفل، ومرونتها، وتقوية عظامه.
•  يسهل نمو الطفل أثناء الليل بشكل طبيعي، فلا يعاني الطفل من ضعف نمو أو قصر القامة.
•  يساعد على تمثيل الطعام وامتصاصه بشكل كامل ومثالي، ما يجعل الطفل في صحة ممتازة.
•  الرياضة تمد الطفل بالطاقة والنشاط وتجنبه الكسل وتجعله طفلاً مختلفاً ومميزاً بين أقرانه.
•  المشي لمدة نصف ساعة يومياً للطفل يقوي عضلاته ويصبح قوياً بين أقرانه واثقاً في نفسه.

رياضة المشي تقي من الأمراض

• عضلات جسم الطفل تحتاج إلى الحركة واللياقة
• الوقاية من جميع الأمراض المزمنة، رفع كفاءة الجسم بشكل عام، تقوية العضلات، زيادة ورفع مستوى اللياقة البدنية، والعديد من الفوائد المختلفة.
• لا بد أن يمارس الأطفال رياضة المشي؛ ليشعروا بالنشاط، لتجنب أي مشكلة قد تنتج بسبب قلّة الحركة والخمول، وليعتادوا ممارسة رياضة المشي عندما يكبرون.
• المشاكل التي تنتج عن قلّة الحركة وقلّة ممارسة رياضة المشي، تظهر جميع نتائجها على جميع الأطفال بسرعة.
• تؤدي ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة كل يوم إلى التحسين والرفع من كفاءة المناعة في جسم الطفل؛ حيث إنَّ هذا يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بأي مرض.

المشي يخلص الطفل من الأرق

• تؤدي ممارسة رياضة المشي إلى التخلص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، والنوم في الليل مهم جداً للأطفال، حيث إنّ الليل هو الوقت الذي ينمو فيه جسم الأطفال.
• النوم بشكل جيد يقلل من إمكانية حدوث أي مشكلة من مشاكل النمو مثل قصر القامة.
• ممارسة رياضة المشي تزود جسم الأطفال بالطاقة اللازمة والنشاط والحيوية، وتؤدي إلى التخلص من الكسل والخمول الذي يعاني منه الأطفال.
• المشي يعمل على تحسين جميع العمليات العقلية في جسم الأطفال، والتحسين من النمو العقلي.. والعقل السليم في الجسم السليم.
• ممارسة رياضة المشي تؤدي إلى تجنب ظهور مشكلة السّمنة والمعروف أنها منتشرة بين الأطفال، وبممارسة المشي يقوم الطفل بحرق العديد من السعرات الحرارية.

تأثير المشي على العضلات

• المشي يساعد على ليونة عضلات الطفل، ومرونتها، وتقوية عظامه كما يسهل نمو الطفل أثناء الليل بشكل طبيعي، فلا يعاني الطفل من ضعف نمو أو قصر قامة
• يساعد على تمثيل الطعام وامتصاصه بشكل كامل ومثالي، ما يجعل الطفل في صحة ممتازة
• الرياضة تمد الطفل بالطاقة والنشاط وتجنبه الكسل وتجعله طفلاً مختلفاً ومميزاً بين أقرانه. الوقاية من جميع الأمراض المزمنة
• المشي يرفع كفاءة الجسم بشكل عام، تقوية العضلات، زيادة ورفع مستوى الياقة البدنية.
• لا بد أن يمارس الأطفال رياضة المشي؛ ليشعروا بالحيوية والنشاط، لتجنب أي مشكلة قد تنتج بسبب قلّة الحركة والخمول، وليعتادوا ممارسة رياضة المشي عندما يكبرون.

صحة الطفل في المشي

• المشاكل التي تنتج عن قلّة الحركة وقلّة ممارسة الأنشطة الرياضية للأطفال تظهر جميع نتائجها على جميع الأطفال بسرعة.
• جسم الأطفال لا يختلف عن جسم الكبار؛ حيث إن جسم الطفل والعضلات التي في جسمه تحتاج إلى جميع عناصر اللياقة البدنية؛ كالقوة، المرونة، الحركة، التوازن، والرشاقة.
• تؤدي ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة كل يوم إلى التحسين والرفع من كفاءة المناعة في جسم الطفل؛ حيث إنَّ هذا يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بأي مرض.
• رياضة المشي وسط أفراد الأسرة تصبح أكثر فائدة من الناحية النفسية للطفل ،فهي تمده بالأمان والإحساس بالإنتماء لبعضهم البعض.

المشي والتخلص من الأرق ومشاكل النمو

• تؤدي ممارسة رياضة المشي إلى التخلص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، حيث لا بد من التنويه على أنَّ النوم في الليل مهم جداً للأطفال.
• والنوم بشكل جيد يقلل من إمكانية حدوث أي مشكلة من مشاكل النمو على سبيل المثال: قصر القامة.
• تؤدي ممارسة رياضة المشي إلى تزويد جسم الأطفال بالطاقة اللازمة والنشاط والحيوية، والتخلص من الكسل والخمول الذي من الممكن أن يعاني منه الأطفال ممن هم في نفس عمرهم.
• تحسين جميع العمليات العقلية في جسم الأطفال، والتحسين من النمو العقلي. لا بد من التنويه أن العقل السليم في الجسم السليم.
• عند ممارسة المشي يقوم الطفل بحرق العديد من السعرات الحرارية، حيث إن هذا يؤدي إلى جسم رشيق عند النمو في المراحل العمرية المقبلة.
• رياضة المشي باب لتحقيق الصحة النفسية والبدنية للجسم خاصة في مرحلة النمو وبناء العضلات وتقسيم الجسم الرشيق للشاب.

أسباب استخدام ابر السيولة للحامل

أسباب استخدام ابر السيولة للحامل

في أثناء الحمل ترتفع خطورة الإصابة بالجلطات الوريدية إلى 5 أضعاف، وتصل إلى 20 ضعفًاً خلال فترة النفاس، وتستمر هذه الخطورة حتى 12 أسبوعاً بعد الولادة، وفي بعض الحالات يلجأ الطبيب لإعطاء موانع التجلط للتقليل من هذه الخطورة.ومنها ابر سيولة.” بهذه الكلمات يبدأ الدكتور محمود طلب أستاذ أمراض النساء والولادة حديثه عن أسباب استخدام ابر السيولة للحامل، ومخاطرها ومتى يجب التوقف عنها، والأطعمة التي تساعد على سيولة الدم.

أسباب استخدام ابر السيولة

• السيولة هي أحد أمراض الدم -الهيموفيليا-، ويصاب به الشخص نتيجة لبعض الأمراض الوراثية، أو إن كانت بعض الجينات المسؤولة عن التخثر مضطربة.
• يصف الطبيب المتابع الإبر السائلة للحامل، حتى يصل الدم إلى الجنين جيداً عبر المشيمة التي يعتمد عليها بشكل أساسي للحصول على غذائه للنمو الطبيعي.
• تأكدي قبل أن يقرر طبيبك إبر تجلط الدم أنه يعرف تاريخ جلطات الدم أو اضطرابات تخثر الدم في عائلتك.
• كما تستخدم إبر السيولة لعلاج جلطة وريدية بالساق، أو لحالات الإصابة بأمراض في صمامات القلب.
• وكذلك للوقاية من حدوث الجلطات في الحالات المعروف عنها الميل لتكوين جلطات وريدية، أو الإصابة السابقة بجلطة وريدية..وتُعد دليلاً حاسماً.

أنواع إبر تجلط الدم للحامل

تتنوع إبر تجلط الدم للحامل ومنها: هيبا رين، إيدوكسابان، دابيجاتران، وارفا رين، ريفاروكسابان، فوندابارينوكس.

و يأتي الهيبارين على رأس مضادات التجلط المستعملة في أثناء الحمل، على الرغم من كفاءة الوارفارين العالية في منع التجلط.

خصوصاً في أمراض الصمامات، فلا يستعمل نهائياً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لتسببه في حدوث عيوب خلقية في الجنين أو نزيف من المشيمة.

مضاعفات إبر تجلط الدم للحامل

• تحد من تشوهات للجنين التي تحدثن حالة استخدام ابر السيولة في بداية الحمل، وأحيانا كثيرة تظهر بعض الكدمات على الجسم.
• وقد تؤدي إلى نزيف أثناء الولادة، ولذلك يجب إيقافها في وقت معين..حتى وقت الولادة، مع التنبيه على عدم تناول أي دواء من دون استشارة الطبيب.
• هناك عدد من المضاعفات المحتملة لاستعمال مضادات التجلط في أثناء الحمل كذلك وهي: الإجهاض (30%)، الولادة المبكرة (45%).
• قلة وزن الجنين عند الولادة (50%)، حدوث نزيف حاد للأم (2%)، تسبب الهيبارين في نقص الصفائح الدموية (3%).
• حدوث كسور بالفقرات (2-3%)، حدوث هشاشة بالعظام على المدى الطويل للاستعمال.

متى توقف الحامل ابرة تجلط الدم؟

يجب ان يتوقف استعمال الهيبارين قبل الولادة بيوم أو يومين، في حالات الولادة القيصرية، أو مع بداية اعراض الولادة الطبيعية.

تتوقف الحامل عن استخدام ابر السيولة، عندما يتم نهاية الشهر الثامن ويبدأ الشهر التاسع، وتتناول أدوية أشبه بمضادات التجلط، ولكن بفاعلية قليلة مثل الهيبارين.

وتتوقف نهائياً عن استخدامها قبل المخاض بساعات؛ خوفاً من تعرض الحامل إلى نزيف خطير، وإتاحة الفرصة لاستخدام إبرة الظهر لتتم الولادة بسهولة.

أغذية تساعد على سيولة الدم للحامل

• لابد من تناول فيتامين”ج” مثل البرتقال والجوافة والليمون فهي تمتص الحديد من الجسم وبالتالي يقوي الدم.
• وهناك الفواكه والخضروات، ومنتجات الألبان لتزويد الجسم بالكالسيوم، مع تناول الحبوب والبقوليات ، كالعدس والحمص والفول.
• ولا مانع من تناول اللحوم الحمراء والبيضاء، وشرب أكثر من لتر من الماء خلال ساعات النهار.
• الكركم: تتعدد فوائد الكركم للجسم، ومن أهمها احتوائه على الكركمين أحد المكونات النشطة الرئيسية، للكركم له خصائص مضادة للتخثر ويمكن أن يمنع تجلط الدم.

تناول بعض الأعشاب

• الزنجبيل: تتعدد فوائد الزنجبيل التي من أهمها احتوائه على الساليسيلات، وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تمنع تخثر الدم، أفضل الطرق لإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي، هي أن تبدئي صباحك بشاي الزنجبيل.
• فلفل الكايين: يمكن أن تعمل الكمية العالية من الساليسيلات الموجودة في الفلفل الحار كعامل قوي لتخفيف الدم، كما يمكن استخدام فلفل الكايين لخفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
• الثوم: تشير الأبحاث إلى أن الثوم له خصائص مضادة للتخثر، يمكن أن تقلل من تكوين جلطة الدم.
• سمك السلمون: يقال إن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السلمون والتونة ، تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وهي من أفضل الأطعمة التي ترقق الدم.

لابد من التحدث مع الطبيب

• فيتامين “هـ”: يقلل فيتامين “هـ” من تخثر الدم بعدة طرق، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين “هـ”تشمل: زيت اللوز، وزيت عباد الشمس، وبذور عباد الشمس، وزيت جنين القمح، والحبوب الكاملة.
• الأناناس: البرميلين إنزيم يستخلصه الناس من الأناناس. قد يكون علاجًا فعالًا لأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أيضًا أن يخفف الدم ويكسر جلطاته ويقلل من تكوينها.
• من المهم ملاحظة أنكِ تحتاجين إلى تناول هذه الأطعمة باعتدال، تحدثي دائمًا مع طبيبك قبل تجربة أي شيء يمكن أن يكون له تأثير في صحتك.

ما أعراض ارتفاع حرارة الرضيع من دون سبب ؟

كثيرة هي أعراض ارتفاع حرارة الرضيع من دون سبب والتي يجب الانتباه إليها، فـ تعتبر الحمى عند الأطفال مصدر قلق مشترك بين الآباء والأطباء، غالباً ما تعني الحمى أن جسم الطفل يقاوم العدوى. في المقابل قد يشعر الآباء بالقلق عندما يلاحظون أن الطفل يعاني من الحمى، على الرغم من أن هذا يعد علامة على نظام المناعة الصحي للطفل. ومع ذلك، نظراً لأن أجسام الأطفال حديثي الولادة أكثر عرضة للخطر، يمكن أن تشير الحمى إلى عدوى خطيرة.

أعراض ارتفاع حرارة الرضيع بدون سبب

قد تكون الحمى علامة على حالة طبية خطيرة ، إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر وتبلغ درجة حرارته 38 درجة مئوية وأكثر الأطفال، فيعد حديثو الولادة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، لذلك من المهم أخذ أي علامات للعدوى على محمل الجد خاصة الصعوبة في التنفس.

• الصفير أو الشخير.
• حرقة في فتحتي الأنف عند التنفس.
• جلد أبيض أو أزرق، خاصة حول الظفر أو على الفم أو اللسان.
• شد العضلات حول الضلوع عند التنفس.

إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في التنفس والحمى، يجب على أحد الوالدين اصطحابه إلى غرفة الطوارئ على الفور.

يمكن أن ترتفع درجة حرارة أجسام الأطفال لأسباب عديدة بخلاف المرض، بما في ذلك البكاء لفترات طويلة ، أو الجلوس في الشمس الحارقة . قد ترتفع درجة حرارتها أيضاً قليلاً عند التسنين.

يعد جسم الطفل أقل قدرة على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي مقارنة بالبالغين، لأن البالغين لديهم قدرة على زيادة سرعة التمثيل الغذائي.

الأسباب الشائعة للحمى عند الأطفال

الحمى هي أحد أعراض المرض وليس المرض نفسه. تحدث الحمى بسبب محاربة الجهاز المناعي للعدوى، والتي يمكن أن تكون بكتيرية أو فيروسية، ولكن العدوى الفيروسية تعد الأكثر شيوعاً.

1- الالتهابات الفيروسية

تشمل الأسباب الشائعة للحمى عند الأطفال الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا والطفح الوردي أو التهابات الجهاز التنفسي، وتعد تلك الالتهابات كالتالي:

• التهابات الأذن.
• الالتهاب الرئوي، والذي يمكن أن يكون فيروسياً أو بكتيرياً.
• التهاب السحايا، الذي يمكن أن يكون فيروسياً أو بكتيرياً، وهي عدوى خطيرة جداً تصيب الدماغ والحبل الشوكي.

إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر تبلغ درجة حرارته 38 درجة مئوية أو أعلى؛ يمكن أن تتطور أي عدوى بكتيرية بسرعة وتؤدي إلى تعفن الدم، لذلك يحتاج الرضيع إلى رعاية طبية فورية.

2- حمى بعد التطعيم

حمى بعد التطعيم يمكن أن تحدث في غضون 12 ساعة بعد الحقنة، وتستمر لمدة 2-3 أيام.

إن ارتداء الأطفال ملابس مناسبة للطقس، وإبعادهم عن أشعة الشمس الحارقة، وإبقائهم في الداخل عندما يكون الطقس شديد الحرارة، يساعد في تنظيم درجة حرارة أجسامهم.

3- عدوى المسالك البولية

عدوى المسالك البولية، عدوى بكتيرية يمكن أن تسبب الحمى عند الأطفال في بعض الأحيان، أما عن الحمى بسبب التسنين فعلى الرغم من المعتقدات الشائعة، فإن التسنين لا يسبب الحمى.

كيفية الاعتناء بطفل مصاب بالحمى 

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمجموعة النصائح التالية عند إصابة الطفل بالحمى.

• منح الأطفال الراحة بدلاً من التركيز على خفض درجة حرارتهم.
• التأكد من بقاء الطفل رطباً جيداً: تزيد الحمى من خطر الإصابة بالجفاف، لذلك يجب على الأم توفير الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي للطفل.
• مراقبة الطفل بحثاً عن علامات الجفاف: يمكن أن يشمل ذلك عدم التبول في كثير من الأحيان كالمعتاد، أو تشقق الشفتين، أو الجلد شديد الجفاف أو اللزج.
• تجنب إيقاظ طفل نائم لإعطاء الأدوية المضادة للحمى: ما لم يأمر الطبيب بذلك.

ما علاج الرشح عند الرضع ؟

علاج الرشح عند الرضع 

الرشح أو سيلان الانف وتجمع كمية كبيرة من السائل المخاطي في الأنف، أمر شائع عند الأطفال الرضع، ومشكلة تخشاها الأم على رضيعها في كل شتاء، ويعد غالباً أحد علامات البرد المبكرة، وأحياناً يكون الرشح نتيجة لبكاء الرضيع أو التعرض لدرجة حرارة باردة ، والعلاج يعتمد على التغذية الجيدة والحفاظ على نظام مناعي قوي، وإتباع بعض الإرشادات الطبية. اللقاء والدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال لتوضيح الأمر وسبل العلاج.

اللبن والماء ضروريان عند الرشح

• قدمي لطفلك اللبن بشكل متكرر للحفاظ على رطوبته، والماء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن أربعة أشهر.
• احرصي على وجود الكثير من المناديل الورقية والمناديل المبللة في متناول يدك للسيطرة على الرشح وسيلان الأنف.
• كوني لطيفة للغاية عند استعمالها على أنف الرضيع، لأن جلد طفلك رقيق للغاية ويسهل تحوله للون الأحمر.

الحماية من نزلات البرد ورشح الرضع

1. على أفراد العائلة غسل اليدين بالماء والصابون قبل حمل الرضيع أو التعامل معه.
2. أن تغسل الأم يديها بالماء والصابون خاصة بعد تغيير حفاضة الرضيع وقبل تحضير الطعام له.
3. الحرص على إبعاد الرضيع عن الأشخاص والأماكن التي توجد فيها العدوى بأي من أشكالها.
4. تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال، وتعليم كل من هو قريب بأهمية تغطية الفم والأنف عند السعال.
5. المحافظة على جسم الطفل رطباً، وذلك بتزويده بالسوائل المناسبة لعمره، وكميات كافية من الحليب.
6. يوصى بأخذ الرضيع الراحة الكافية عند إصابته بالزكام، ما يساعد بالضرورة على الشفاء والتعافي من الزكام.
7. تجنب الأماكن المزدحمة وأخذ التدابير عند نوم الرضيع ، بتجنب إمالة رأس الطفل أو جسمه إلى الأمام .
8. لابد من متابعة حرارة الرضيع بين فترة وفترة حفاظاً على صحته ومداواته سريعاً..
9. عدم استخدام الوسائد لرفع رأس الرضيع أو وضع أي شيء تحت ساقَي الرضيع لرفع مستواه.
10. تقديم السوائل بكميات كافية، حيث أن المخاط الذي قد يصاحب الزكام وارتفاع درجة الحرارة، قد يزيد من معدل السوائل المفقودة.

فائدة حليب الأم عند رشح الرضيع

• ينصح بالحرص على إرضاع الطفل كميات كافية من الحليب، وتقديم الماء له بكميات معقولة، دون تقديم كميات إضافية تفوق حاجة الطفل.
• حليب الأم أو الرضاعة الطبيعية تساهم بشكل فعال في محاربة فيروسات نزلات البرد، وتساعد على التخلص منها.
• بالنسبة للماء. يمكن تقديمه بأمان أكثر للرضع الذين يبلغون من العمر ستة أشهر فأكثر، إذ تساعد السوائل في المحافظة على رطوبة الجسم بما في ذلك الأنف والفم.

تقديم الماء للطفل

• يمكن استخدام قطرات الأنف الملحية التي تباع من دون وصفة طبية في الصيدليات، وذلك في حال أوصى الطبيب باستخدامها، كما يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام الماء المغلي بعد تبريده.
• يمكن أن يساعد استحمام الرضيع بماء دافئ على تنظيم درجة حرارة جسمه بشكل أفضل، في حال كان الرضيع يُعاني من ارتفاع مزعج في درجات الحرارة.
• يمكن استخدام الفازلين لدهن الأنف من الخارج لتقليل الشعور بالتهيج، مع الحرص ألا يدخل المرطب فتحات الأنف.
• عدم استخدام أدوية البرد والسعال للرضع إذ إنّها غير آمنة، وتجنب الأدوية التي تباع دون وصفة طبية، ويمكن اللجوء إلى خافضات الحرارة إن كانت الحرارة تُسبب الإزعاج للرضيع

علاجات طبيعية للرشح عند الرضع

• المحلول الملحي واحد من أفضل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف للأطفال والكبار، ويتم بخلط ¼ ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
• وتستخدم بضع قطرات من المحلول في أنف الرضيع، ورأسه إلى الوراء ثم يتم غلق الأنف بأصابعك.
• وكرري الأمر مع الجهة الأخرى، ويستخدم هذا العلاج ثلاث مرات يومياً؛ لعلاج رشح انف الرضيع في أثناء نزلات البرد.
• تناول العسل فعال في علاج سيلان أنف الرضع الذين تتجاوز أعمارهم العام، امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ.
• قدميه للرضيع مرتين يوميّاً، ويمكنك إضافة الليمون إذا كان رضيعك يتقبله.
• للرضع الذين لا تقل أعمارهم عن سنة، يمكن أن يكون البابونج مهدئاً ممتازاً لسيلان الأنف وأعراض البرد المختلفة.

المحلول الملحي علاج للرشح

فهو أحد الأعشاب التي تقوي المناعة، ويقلل كذلك من العطس بسبب احتوائه على مضادات الهيستامين.

• ضعي ملعقة صغيرة من زهور البابونج (الكاموميل) في 2 كوب من الماء المغلي، واتركيه خمس دقائق ثم قدميه دافئًا للطفل، ويمكن تحليته بنصف ملعقة من العسل.
• الريحان من العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج مشكلة سيلان الأنف ، له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، ويساعد على تقوية مناعة طفلك.
• يمكنكِ استخدام مشروب الريحان الدافئ مباشرةً، لتخفيف الرشح وسيلان الأنف، أو إضافة أوراق الريحان الطازجة إلى طعام الرضيع.
• كذلك الثوم له خصائص ممتازة لتقوية المناعة وتخفيف حدة أعراض البرد، والتي يكون الرشح أشهرها وأكثرها انتشارً.

حالات واجبة لاستشارة الطبيب

1. بلوغ درجة الحرارة 38 درجة مئوية فأكثر.
2. مواجهة صعوبة في التنفس.
3. احمرار العينين أو ظهور إفرازات صفراء أو خضراء من العينين.
4. السعال المستمر، أو ظهور إفرازات خضراء سميكة من الأنف لعدة أيام.
5. التهيج غير الطبيعيّ، أو ظهور علامات تدل على شعور الطفل بألم في أذنه.
6. ظهور أعراض أخرى مقلقة كالبكاء غير الطبيعيّ، أو عدم تبلبل الحفاظات كالمعتاد.

أعراض القلق الجسدية

أعراض القلق الجسدية

يمكن أن يتسبب اضطراب القلق العام (GAD) في تغيير سلوكك وطريقة تفكيرك وشعورك تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية والنفسية، التي قد تختلف من شخص لآخر. وقد تتسبب أعراض القلق في انسحابك من التواصل الاجتماعي (رؤية عائلتك وأصدقائك)؛ لتجنب مشاعر القلق والرهبة، وقد تجد أيضاً أن الذهاب إلى العمل صعب ومرهق، وقد تأخذ إجازة مرضية، ويمكن أن تجعلك هذه الإجراءات تقلق أكثر بشأن نفسك وتزيد من عدم احترامك لذاتك.

أعراض القلق النفسية

• الأرق.
• شعور بالرهبة.
• الشعور باستمرار بأنك “على حافة الهاوية”.
• صعوبة في التركيز.
• التهيج.

أعراض القلق الجسدية

يمكن أن يكون لاضطراب القلق العام أيضاً عدداً من الأعراض الجسدية، بما في ذلك:

• الدوخة.
• التعب.
• ضربات قلب قوية وسريعة أو غير منتظمة (خفقان).
• آلام العضلات والتوتر.
• الارتجاف.
• جفاف الفم.
• التعرّق المفرط.
• ضيق في التنفس.
• ألم المعدة.
• الشعور بالمرض.
• صداع الرأس
• الشعور بوخز دبابيس وإبر في الجسم.
• صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم (الأرق).

يثير القلق إذا كنت قلقة بسبب رهاب معين أو بسبب اضطراب الهلع ، فستعرفين عادةً سبب ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن الضيقة)، فأنت تعلمين أن البقاء في مكان صغير سيثير قلقك. ولكن قد لا يكون من الواضح دائماً ما تشعرين بالقلق حياله، وقد يؤدي عدم معرفة ما يثير قلقك إلى تكثيفه وقد تبدئين في القلق من عدم وجود حل.

علاج مرض الثلاسيميا

علاج مرض الثلاسيميا

مرض الثلاسيميا هو اضطراب دم وراثي يصنع فيه الجسم شكلاً غير طبيعي من الهيموجلوبين، المعروف بأنه جزيء البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين، ويؤدي هذا الاضطراب إلى تدمير مفرط لخلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم، وهو حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية والصحية.

والثلاسيميا مرض وراثي، مما يعني أن أحد الوالدين على الأقل يجب أن يكون حاملاً لهذا الاضطراب ليصاب به الأبناء، وهو ناتج إما عن طفرة جينية، أو عدم وجود أجزاء جينية رئيسية معينة.

أعراض مرض الثلاسيميا

– نمو بطيء عند الأطفال.

– عظام واسعة أو هشة.

– تضخم الطحال (عضو في البطن ينقي الدم ويحارب الأمراض).

– إعياء شديد.

– جلد شاحب أو أصفر.

– بول داكن.

– ضعف الشهية.

– مشاكل قلبية.

أسباب مرض الثلاسيميا

يحدث مرض الثلاسيميا عندما يكون هناك شذوذ أو طفرة في أحد الجينات المشاركة في إنتاج الهيموجلوبين.

وإذا كان أحد الوالدين فقط يحمل مرض الثلاسيميا، فقد يصاب الطفل بنوع من المرض يعرف باسم الثلاسيميا الصغرى، وإذا حدث هذا ، فمن المحتمل ألا تظهر أعراض واضحة ، إذ تظهر أعراض طفيفة على بعض المصابين بالثلاسيميا الصغرى.

أما إذا كان كلا الوالدين حاملاً للثلاسيميا، فستكون لدى الأطفال فرصة أكبر لوراثة شكل أكثر خطورة من المرض.

علاج مرض الثلاسيميا

بحسب الدكتور محمد القريشي ، الاختصاصي في أمراض الصحة العامة ، فإنَّ علاج مرض الثلاسيميا يتوقف على تحديد نوعه ، إذا كان ثلاسيميا كبرى ، فهو يحتاج إلى تغيير دم شهري، حتى يتم تعويض الخلل في كريات الدم.

ويمكن علاج الثلاسيميا أيضاً بتناول بعض العقاقير؛ إذ إن هذا المرض يرتبط بفقر الدم وزيادة نسبة الحديد في الدم، مما يؤثر على الكبد.

ويعد الحل الجذري في بعض دول العالم لعلاج الثلاسيميا هو التدخل الجراحي، كـ زراعة الخلايا الجذعية.

وينصح الدكتور القريشي مريض الثلاسيميا باتباع نظام غذائي متوازن ليحافظ على صحته ، وقوة عظامه، ومنحه الطاقة، مع غسل اليدين باستمرار، وتناول المكملات الغذائية ، مثل الكالسيوم وفيتامين دي، وعدم تناول حبوب الحديد.

ما طرق علاج أنواع الأنيميا ؟

طرق علاج أنواع الأنيميا

تعد الأنيما من الأمراض الشائعة ، إذ تصيب أكثر من ملياري شخص على مستوى العالم، أي أكثر من 30% من إجمالي السكان، ولكنها شائعة بشكل خاص في البلدان ذات الموارد القليلة. وتحدث الأنيميا (فقر الدم) عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. ومن الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف بسبب الأنيميا، فيما توجد عدة أنواع لها، ولكن النوع الأكثر شيوعاً هو الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد، ويمكن البدء في تخفيف أعراض هذا النوع من الأنيميا عن طريق إضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.

ما هي الأنيميا؟

تحدث الأنيميا عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ؛ إذ تنتقل الخلايا بالحديد و الهيموجلوبين، وهو بروتين يساعد في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى أعضائك في جميع أنحاء الجسم. وعندما يصاب شخص بالأنيميا يقال إنه مصاب بفقر الدم، وقد تعني الإصابة بفقر الدم أنك تشعر بالتعب أو البرودة أكثر مما تشعر به عادةً، أو إذا بدت بشرتك شاحبة جداً، وهذا يرجع إلى أن أعضاءك لا تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للقيام بوظائفها. وقد يكتشف بعض الأشخاص أنهم يعانون من الأنيميا عند القيام بفحص للدم، أو عند الذهاب للتبرع بالدم.

هل توجد أنواع مختلفة من الأنيميا؟

هناك عدة أنواع مختلفة من الأنيميا، ولكن كل نوع منها يتسبب في انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الدورة الدموية. تكون مستويات خلايا الدم الحمراء منخفضة نتيجة أحد الأسباب التالية: 

• لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين (الهيموجلوبين المنخفض). 

• يصنع جسمك الهيموجلوبين، لكن الهيموجلوبين لا يعمل بشكل صحيح. 
• لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. -يكسر جسمك خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.

طرق علاج أنواع الأنيميا

في البداية سيكتشف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كانت الأنيميا ناتجة عن سوء التغذية أو مشكلة صحية أكثر خطورة، وبعد ذلك، يمكن علاجك بحسب نوع الأنيميا وسببها. 

• تعالج الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد بمكملات الحديد التي تؤخذ عن طريق الفم، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، والأطعمة التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي C). ويتم إعطاء الحديد عن طريق التسريب الوريدي، وغالباً ما يكون هذا اختيارياً إذا كنت تعانين من مرض مزمن في الكلى. 
• عمليات نقل خلايا الدم الحمراء. 
• إذا كانت الأنيميا ناتجة عن نزيف داخلي، فقد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية جراحية لإيقافه، ويتم استخدام الإصلاح الجراحي لعلاج الأنيميا لدى الأشخاص المصابين بنوع فتق الحجاب الحاجز المريئي المصحوب بقرحة ، أو بدونها (يسمى قرح كاميرون). 
• تتطلب الأنواع الأخرى من الأنيميا أنواعاً أخرى من العلاج، فعلى سبيل المثال، قد تتطلب الاضطرابات الوراثية (مثل ثلاسيميا بيتا وفقر الدم المنجلي) زرع نخاع العظم. 
• إذا كان مرض الكلي المزمن يسبب الأنيميا، في الإضافة إلى مكملات الحديد (عن طريق الفم أو الوريد)، يمكن أن يشمل العلاج أيضاً حقن الإريثروبويتين، هو هرمون يحفز نخاع العظام على تكوين خلايا الدم الحمراء. 
• ترتبط الأنيميا أيضاً بالسرطان في بعض الحالات، سواء من حيث فقر الدم كأحد الأعراض، أو من حيث علاج السرطان، ويمكن أن يسبب كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي فقر الدم، وقد يكون من الضروري وقف المزيد من علاج السرطان، حتى يتحسن فقر الدم عن طريق الحديد، وعمليات نقل الدم، والحصول على فيتامينات بي B الضرورية، أو الحصول على جرعات من الأدوية. 

ما هي أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر؟

أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر

إن إستخدام الزيوت الطبيعية يوميا يساعد على تعزيز نمو الشعر ويغذي فروة الرأس إليكي بعض الزيوت لتطويل الشعر وطرق استخدمها 

زيت الارجان 

فوائد زيت الارجان للشعر

1. يساعد على تنعيم الشعر وتطويله عن طريق المداومة علي استخدامه.
2. يعمل على تغذية الشعر يعالج جفافه وتقصفه.  
3. يقوي الشعر ويمنعه من التساقط لاحتوائه على فيتامين E وحمض الفوليك. 
4. زيت الارجان الاصلي ملئ بمضادات اكسدة التي تحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.

طرق إستخدام زيت الارجان

1.  قومي بغسل شعرك جيدا. 
2. ضعي القليل من زيت الأرجان على شعرك ودلكيه جيدا من الجذور للأطراف. 
3. يمكن استخدام زيت الارجان الاصلي  يوميا  للحصول على شعر اطول. 

زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند

1. يساعد علي إنبات الشعر وتطويله. 
2. يحمي الشعر من أشعة الشمس الضار. 
3. يعطي الشعر ترطيب مضاعف.
4. يساعد علي منع تقصف الشعر وعدم تكسيره.
5. يحتوي على أحماض دهنية تعمل على تنعيم الشعر.

طرق إستخدام زيت جوز الهند

1. للشعر الجاف: ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند على شعرك ودلكيه باستمرار ويترك طول الليل.
2. للشعر الدهني :ضعى كمية قليلة من زيت جوز الهند ودلكيه من الجذور للمنتصف الشعر فقط واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو الطبيعي.   
3. يفضل تدفئة زيت جوز الهند قبل الاستخدام يستخدم مرة واحدة كل أسبوع. 

زيت الجرجير 

فوائد زيت الجرجير

1. يحتوي على فيتامين أ لذلك يعمل نمو الشعر وطوله. 
2. يعمل على توازن الهرمونات في فروة الشعر.
3. يعتبر مطهر قوي لفروة الشعر.
4. يقلل من تساقط الشعر .
5. يزيد من ترطيب الشعر ووقاية فروة الشعر من الالتهابات لاحتوائه على عناصر الزنك والكبريت.

طرق إستخدام زيت الجرجير

1. قومي بتدليك شعرك من الجذور إلى الأطراف بكمية مناسبة من زيت الجرجير.
2. ضعى كيس بلاستك على شعرك واتركيه ساعتين ثم اشطفيه بالماء. 
3. يمكن استخدام زيت الجرجير مرة اسبوعيا. 

زيت الزيتون لتطويل الشعر 

فوائد زيت الزيتون للشعر

1. يساعد على إنبات شعر صحي وقوي ويعمل على تطويل الشعر في وقت قصير. 
2. يحتوي على فيتامين E الذي يحمي الشعر من درجة حرارة الشمس الضارة. 
3. يحتوي على فيتامين الفوليك الذي يعمل على حماية كيراتين الشعر وترطيبه.
4. يحتوي على احماض امينية تساعد على ترطيب الشعر ونعومته بشكل سريع.  

طريقه استخدام زيت الزيتون لتطويل الشعر

1. للشعر الجاف : ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون علي يديك ثم دلكي به شعرك بالطول من الأطراف للجذور. 
2. ضعي كيس نايلون على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلى شعرك بالشامبو المعتاد. 
3. يفضل استخدام هذا الزيت مرة كل أسبوع.

زيت اللوز لتطويل الشعر

فوائد زيت اللوز للشعر 

1. يحتوي زيت اللوز على الماغنسيوم الذي يعمل على نمو الشعر ومنع سقوطه. 
2. يحتوي على فيتامين E وأحماض دهنية الذي يعمل على ترطيب الشعر وحمايته من درجة الحرارة والجفاف.

طريقة إستخدام زيت اللوز 

1. ينصح بتسخين زيت اللوز قبل الاستخدام. 
2. ضعي قليل من زيت اللوز على يدك ثم دلكي شعرك بحركات دائرية. 
3. ضعي على شعرك كيس بلاستك واتركيه طوال الليل. 
4. اغسلى شعرك بالشامبو الطبيعي. 

زيت الخروع لتطويل الشعر

فوائد زيت الخروع للشعر

1. يحتوي زيت الخروع على فيتامينات ومعادن  و أوميجا 6 وفيتامين E لذلك يعمل علي تطويل الشعر في فترة زمنية قصيرة. 
2. يحمي الشعر من التقصف. 
3. يعتبر من أفضل مرطبات الشعر.
4. يحتوي علي مضادات اكسدة لذا فانه يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة. 
5. يساعد على إنتاج الكيراتين في الشعر فيجعله ناعم وطويل. 
6.  يحتوي على مضادات للفطريات لذلك يحمي من التهابات فروة الرأس ويقلل من تساقطه.

طريق استخدام زيت الخروع للشعر 

يجب مزج زيت الخروع مع زيت ناقل 

1.  في وعاء امزجي قليل من زيت الخروع مع ملعقتين من زيت الزيتون 
2. ضعى قليل من الخليط على يدك ودلكي شعرك من الجذور الى الاطراف 
3. ضعى كيس بلاستيك على شعرك واتركيه طوال الليل ثم اغسلي شعرك صباحا
4. ينصح باستخدام هذا الزيت مرة واحدة أسبوعيا

زيت اللافندر لتطويل الشعر 

فوائد زيت اللافندر 

1. يساعد في علاج تساقط الشعر ويحفز الدورة الدموية لفروة الشعر وينتج شعر صحي وقوي 
2. يعمل علي تكثيف الشعر في وقت قصير
3. يحتوي على خصائص مطهرة لفروة الشعر 
4. مناسب جدا للشعر الدهني لانه يعمل على توازن الزيوت في فروة الشعر 

طريقه استخدام زيت اللافندر 

ينصح بإضافة زيت آخر مع زيت الافندر لانه يعتبر زيت قوي 

1. في وعاء اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع 10 نقط من زيت اللافندر.
2. ضعى كمية مناسبة من الزيت ودلكي به فروة رأسك برفق. 
3. ضعى كيس بلاستيك على شعرك واتركيه طوال الليل واغسلي شعرك صباحا بالشامبو الطبيعي.
4. ينصح دائما بعدم استخدام الزيوت القوية على الشعر مباشرة إلا مع دمجها مع زيت اخر ناقل. 

زيت الجوجوبا لتطويل الشعر 

فوائد زيت الجوجوبا 

1. يعمل على تطويل الشعر وتنعيمه لأنه يحتوي على اوميجا 9. 
2. يرطب الشعر بعمق لأنه يمتص بسهولة داخل فروة الرأس. 
3. ينظف فروة الرأس لذلك يقضي على القشرة.
4. يعمل على تنعيم الشعر و يعالج جفافه. 

طريقة استخدام زيت الجوجوبا 

1. ضعي على يديكى بعض قطرات من زيت الجوجوبا ثم دلكى به شعرك من الجذور إلى الأطراف. 
2. استخدمي كيس بلاستيك على شعرك ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة و اشطفيه بالشامبو الطبيعي. 
3. يفضل استخدام هذا الزيت مرة واحدة أسبوعيا. 

زيت الخردل 

فوائد زيت الخردل للشعر 

1. يعمل على تغذية فروة الرأس وانبات شعر صحي وقوي لانه يحتوي علي اوميجا 3. 
2. يساعد على منع تساقط الشعر لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات.
3. يقاوم الشيب المبكر لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة للشعر وصحته. 
4. يحتوي على مضادات للبكتريا والفطريات فيعمل على تنظيف فروة الرأس ويعالج التهابات فروة الرأس.

طريقه استخدام زيت الخردل 

1. ضعي قليل من زيت الخردل ودلكي شعرك من الجذور للأطراف.
2. ضعي كيس بلاستيك على شعرك  واتركيه لمدة ث ساعات. 
3. اغسلى شعرك بالشامبو الطبيعي واستخدمي بلسم طبيعي.

زيت الليمون 

فوائد زيت الليمون للشعر

1. يقي من تساقط الشعر ويقوي بصيلاته. 
2. يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تغذية الشعر.
3. يحتوي على مضاد فطريات فيعمل على مقاومة القشرة.
4. يعالج التهابات فروة الرأس ويزيد لمعان الشعر .

طريقة استخدام زيت الليمون 

يعتبر زيت الليمون زيت عطري فيجب إضافته لزيت آخر

1. في وعاء امزجي ملعقتين من زيت زيتون مع 10 نقط من زيت الليمون 
2. قومي بتدليك شعرك جيدا من الجذور للأطراف 
3. استخدمي كيس بلاستيك علي شعرك طوال الليل وفي الصباح اغسلي شعرك بالشامبو الطبيعي 

جميع الزيوت السابقة تستخدم للشعر الجاف والخشن والمجعد ولكن للشعر الدهني يفضل استخدام زيت جوز الهند وزيت الافندر 

ما هي طريقة عمل شامبو السدر وأهم فوائده ؟

طريقة عمل شامبو السدر وأهم فوائده 

قبل ظهور الشامبو كان يستخدم السدر قديما لغسل الشعر لسهولة تحضيره وفوائدة العديدة للشعر.إليكى في هذا المقال طريقه عمل شامبو السدر وفوائده  

فوائد شامبو السدر

الاعتماد على الشامبو المكون من المواد الطبيعية مفيد جدا للشعر ويعالج آثار المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو العادي ومن فوائده

1. يعطي الشعر مظهرا صحيا.
2. يعمل على تقوية جذور الشعر.
3. يساعد علي وقف تساقط الشعر.
4. يقضي على قشرة الشعر ويعالج التهابات فروة الشعر .
5. يعمل على تنعيم الشعر وزياد ترطيبه.
6. يعالج الشعر الخفيف ويعمل على تكثيفه.
7. يعمل على نمو الشعر في فترة زمنية قصيرة .
8. يعالج الشعر الجاف ويساعد في فرد الشعر المجعد.

طريقه عمل شامبو السدر

1. ضعي في وعاء ملعقتين من مطحون ورق السدر مع ملعقتين من الماء.
2. ضيفي إلى الخليط ملعقة من الشامبو العادى وامزجي لمدة نصف دقيقة.
3. ضيفي مزيد من الماء مع التقليب الجيد حتى تحصلي على سائل به رغوة وفيرة.
4. ضعى الخليط فى زجاجة فارغة ويفضل عبوة شامبو قديمة لسهولة الاستخدام.
5. يفضل استخدام شامبو السدر مرتين أسبوعيا. 

وصفة شامبو السدر وصابون الغار

1. علي النار ضعي وعاء به لتر ماء واتركيه حتي يغلي. 
2. قومى ببشر صابونة الغار. 
3. ضعى على وعاء الماء ملعقتين من مطحون ورق السدر مع ملعقتين من النعناع الجاف واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
4. صفي الخليط جيدا وضيفى الى الماء المصفي ملعقتين من مبشور صابون الغار. 
5. امزجي الخليط جيدا حتى تحصلى على شامبو سائل.
6. ضعي الشامبو في زجاجة واتركيه في مكان بارد.
7. يفضل استخدام هذا الشامبو مرتين أسبوعيا.