ما أفضل طريقة لعمل الكمادات بعد التطعيم؟

طريقة عمل الكمادات بعد التطعيم

 في معظم اللقاحات يحقن الطفل بميكروب ضعيف أو ميت، ما يحفز جهازه المناعي الذي يحاول مهاجمة الميكروب المحقون عن طريق تكوين أجسام مضادة له، ما يحمي الطفل من الإصابة بهذا الميكروب في المستقبل. يصاحب التطعيم بعض الأعراض، أهمها الحمى، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وتورم موضع الحقن واحمراره، وكل هذا يسبب انزعاجًا الطفل، ويؤدي إلى بكائه بشكل مستمر، وقد يصل الأمر لرفض للرضاعة أو تناول الطعام. لذا ينصح الأطباء باستخدام الكمادات الباردة لخفض درجة حرارته بمجرد ارتفاعها، وفيما يلي الطريقة الصحيحة لعمل الكمادات:

• لا تستخدمي الثلج أو الماء المثلج لعمل الكمادات على عكس المعتقد قديمًا، إذ قد تؤدي إلى نتائج عكسية، فتسبب رعشة للطفل، في محاولة من الجسم للتدفئة، ما قد يزيد من درجة الحرارة، والأفضل استخدام كمادات الماء البارد.
• بللي قطعة من القماش النظيفة بالماء الفاتر أو البارد واعصريها جيدًا، ثم ضعيها على جبهة طفلكِ أو بين فخذيه أو أسفل إبطه أو على معصمه، فهذه المناطق التي تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد، ما يساعد على تبريد جسم طفلك، وخفض درجة حرارته بفاعلية.

 عادةً ما يتورم موضع الحقن في الفخذ أو الذراع، ويكون مصحوبًا باحمرار والتهاب، وتساعد الكمادات الباردة على تخفيف التورم والالتهاب في موضع الحقن أيضًا.

كمادات النشا بعد التطعيم 

بعد فترة قصيرة من التطعيم، سيبدأ موضع الحقن في الاحمرار والتورم، وربما تشعرين ببعض السخونة عند لمسه، وتساعد الكمادات الباردة -كما ذكرنا- على تهدئة الاحمرار، وكمادات النشا من الوصفات المنزلية الموروثة التي استخدمت لعلاج تورم موضع الحقن بعد التطعيم، وقد أظهرت نتائج فعالة في تهدئة الالتهاب والاحمرار، ولكن ننصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامها، ويمكنكِ عمل كمادات النشا لصغيركِ بعد التطعيم بطريقة بسيطة كما يلي:

• أذيبي ملعقة كبيرة من النشا في ربع كوب ماء دافئ، واحرصي على أن يكون الماء دافئًا وليس ساخنًا، حتى لا يؤذي جلد صغيركِ ويزيد التهابه.
• ضعي قطعة من القطن في مزيج النشا والماء، واعصريها قليلًا، ثم مرريها على موضع الحقن، والمنطقة المحيطة به عدة مرات، و كرريها إذا لزم الأمر. تساعد كمادات النشا أيضًا على خفض درجة الحرارة، لذا يمكنكِ استخدامها لاستعادة درجة حرارة جسم طفلك الطبيعية.

كمادات التطعيم من الصيدلية

 تتوافر أيضًا في الصيدليات كمادات خافضة للحرارة بديلة لكمادات الماء العادية على هيئة لاصقات تحتوي على بوليمرات جل تحفظ الماء داخلها، وعندما تُوضع على الأماكن الساخنة فإن الماء الموجود في الجل يتبخر، ما يساعد على تبريد الجسم، وخفض درجة الحرارة، وتقليل الالتهاب. يمكنكِ استخدامها على جبهة طفلكِ لخفض درجة حرارته، أو على موضع الحقن لتخفيف الالتهاب، وتتميز كمادات التطعيم من الصيدلية بما يلي:

•  يسهل استخدامها، فكل ما تحتاجينه هو فك اللاصقة، ووضعها على جبهة صغيرك. 
• يمكن استخدامها كبديل مناسب لكمادات الماء في فصل الشتاء، التي قد تبلل ملابس صغيركِ، وتعرضه للإصابة بنزلات البرد، كذلك هي مناسبة للاستخدام في حال اضطررتِ للخروج. 
• يمكن استخدام كمادات الجل في أثناء نوم صغيركِ، ويستمر تأثيرها لمدة ثماني ساعات، ولكن احرصي على مراقبته حتى لا يحركها، وتلامس عينيه أو فمه. 

رغم ذلك، يشير الأطباء إلى أن تأثير هذا النوع من الكمادات قد يكون أقل فاعلية من كمادات الماء التقليدية، ويفضل استخدامها في حالات الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة، وليس في حالات الحمى الشديدة.

أيهما أفضل الكمادات الباردة أو الحارة بعد التطعيم؟

 تستخدم الكمادات الساخنة أو الحارة في بعض الأحيان لتخفيف الألم والالتهاب في موضع الحقن، عن طريق تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي قد يجعلكِ تتساءلين أيهما أفضل للطفل الكمادات الساخنة أم الباردة؟ أشارت نتائج واحدة من الدراسات الطبية إلى أنه يمكنكِ استخدام الطريقتين لتخفيف التورم والاحمرار في موضع الحقن بالطريقة التالية: 

• استخدمي كمادات الماء الدافئ وليس الساخن قبل التطعيم على قدم طفلكِ أو ذراعه بحسب التطعيم، لمدة خمس إلى عشر دقائق، إذ تساعد الكمادات الدافئة على تنشيط الدورة الدموية، وزيادة تدفق الدم في موضع الحقن، ما يساعد على امتصاص اللقاح بشكل أسرع، ويقلل من الأعراض المصاحبة له.
• استخدمي كمادات الماء البارد بعد الحقن لمدة خمس دقائق على موضع الحقن، و كرريها إذا لزم الأمر، إذ ستساعد على تقليل الشعور بالألم، وتهدئ الالتهاب والاحمرار، ما يعمل على قبض الأوعية الدموية، وتخفيف التورم في موضع الحقن.

ما فوائد الحمص للرضع؟

فوائد الحمص للرضع

 يمكن إدخال الحمص للأطفال الرضع بمجرد بلوغهم ثمانية أشهر من العمر، ومع ذلك، فإن أفضل وقت لإضافة الحمص إلى نظام طفلك الغذائي ما بين ثمانية إلى عشرة أشهر، حتى يستطيع تناوله وهضمه ويحصل على فوائده التي سنذكرها فيما يلي:

•  يساعد على نمو وتطور الطفل: الحمص مصدر ممتاز للبروتين، والبروتينات ضرورية لتكوين خلايا جديدة وعضلات وغضاريف ودم وهرمونات وإنزيمات الطفل.
•  ينمي الدماغ: يحتوي الحمص على عدد قليل من الدهون المتعددة غير المشبعة، الدهون غير المشبعة ضرورية لطفلك، لأنها تساعد على نمو المخ، وتوفر الطاقة. 
• يمنع فقر الدم: الحمص مصدر ممتاز للحديد وهو عنصر ضروري لتكوين خلايا دم حمراء جديدة، وبالتالي يمكن أن يمنع الحمص فقر الدم عند الأطفال.
•  يقوي العظام والعضلات: الكالسيوم ضروري لنمو العظام وللحفاظ على صحة الأسنان، يحتوي الحمص على الكالسيوم بكميات مناسبة ويمكن أن يكون مصدرًا إضافيًا للكالسيوم بجانب الحليب. 
• يعزز صحة الجهاز الهضمي: يوفر الحمص الكمية المناسبة من الألياف، التي تقيد فضلات الطعام وتدعم حركة الأمعاء السليمة.
•  يحسن صحة القلب: إن وجود الألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة والدهون المتعددة غير المشبعة يجعل الحمص غذاءً قيمًا للحفاظ على صحة القلب.
• يعزز تجديد الخلايا: يحتوي الحمص على حمض الفوليك وهو فيتامين ضروري لإعادة تكوين الحمض النووي، الذي يحدث في كل مرة تنشأ فيها خلية جديدة، ما يجعلها جزءًا مهمًا من تكوين الخلايا ونمو الطفل.
•  تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري: يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل، كما يعزز الزنك الموجود في الحمص كفاءة جهاز المناعة لدى طفلك.

اضرار الحمص للرضع

 تقديم الحمص للأطفال الرضع بطريقة خاطئة أو مفرطة يمكن أن يحدث بعض الأضرار المزعجة لهم، مثل:

• يسبب الغازات والانتفاخ: البقوليات مثل حبوب الحمص التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، يمكن أن تسبب الغازات المعوية لدى الأطفال الصغار، تختلف شدة الغازات من طفل لآخر، لذا ينصح بإدخال الحمص بكميات صغيرة في نظام طفلك الغذائي عند تقديمه لأول مرة، ما يمنح عمليات التمثيل الغذائي وقتًا لتعود الطعام الجديد، لا ينبغي أن يكون انتفاخ البطن القليل مدعاة للقلق، لكن إذا كانت شدة الغازات عالية جدًا بحيث تسبب آلامًا في المعدة وعدم الراحة للطفل الرضيع، فتوقفي عن تقديمه على الفور.
• يسبب الحساسية: من المرجح أن يكون الأطفال الذين لديهم حساسية من فول الصويا أو العدس أو حتى اللاتكس لديهم حساسية من الحمص، أيضًا إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية للحمص، فمن الأفضل اختبار الحساسية لدى طفلك. 

طرق تقديم الحمص للرضع

 عند تقديم الحمص للأطفال الرضع عليك اتباع عدة خطوات لضمان تقديمه بطريقة صحيحة ولذيذة، إليكِ سبع خطوات لطريقة تقديم الحمص لطفلك الرضيع مع أفكار وصفات شهية:

• اشطفي البذور تحت الماء الجاري وافركيها بأصابعك ونظفيها قبل نقعها.
• انقعي الحمص النيئ طوال الليل قبل طهيه وإلا فلن يكون صالحًا للأكل، أو عفي الأقل من خمس إلى ست ساعات، انقعيها في ماء دافئ لامتصاص أسرع. 
• اطهي حبوب الحمص في الماء مع قليل من الملح والكمون، لضمان تسويتها جيدًا.
• اهرسي الحمص المطبوخ جيدًا قبل إطعامه لطفلك، بهذه الطريقة يمكنك تجنب أي قطع صلبة، التي قد تشكل خطر الاختناق لطفلك الرضيع. 
• قدمي مهروس الحمص مع الخضراوات المطبوخة أو بيوريه الخضار أو مع الشوربة أو الدجاج المهروس، إذا كان طفلك لا يمانع في التذوق، أضيفي الزنجبيل والزعتر في أثناء طهي الحمص، هذه الأعشاب تساعد على الهضم وتقلل الغازات.
• قدمي مهروس الحمص مع بيوريه الفواكه، كالتفاح والبطاطا والكمثرى والموز والقرع.

ما أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع؟

أضرار تأخير تطعيم الأطفال الرضع

تأخير تطعيم طفلكِ يومًا أو اثنين أو حتى أسبوع غالبًا لن يكون له ضرر كبير، إذ إن معظم تطعيمات الأطفال يكون لها نطاق واسع يمكن أن تؤخذ فيه. لكن تأخير التطعيم حتى تمر الفترة التي يمكن أن يحصل طفلكِ عليه فيها، أو عدم الحصول عليه على الإطلاق، قد يسبب له أضرارًا بالغة في الحال والمستقبل، إليكِ تفصيل ذلك:  

• الإصابة بعدوى قد تودي بحياته: يحصَن الأطفال الرضع ضد 14 مرضًا تقريبًا، وفي بعض الدول قد تكون أقل من ذلك أو أكثر، لكن معظم هذه التطعيمات ضد أمراض خطيرة، كالحصبة والحمى النكافية والسعال الديكي. تعرض طفلك الرضيع لهذه الأمراض دون تطعيم قد يودي بحياته، أو يعرضه لمخاطر شديدة، ولو حدث وتجاوز هذه الفترة دون عدوى، فقد يتعرض لهذه الأمراض في المستقبل، أو عندما يكون كبيرًا في السن ومناعته ضعيفة.
• التعرض لمشكلات صحية في المستقبل: فمثلًا إذا لم تطعم طفلتك الرضيعة ضد الحصبة الألمانية، وكبرت وأصبحت حاملًا، فالتقاط العدوى خلال الحمل قد يؤدي إلى إصابة جنينها بتشوهات خلقية، وكذلك الأطفال الذين لا يطعمون ضد الجديري، ولا يصابون به في الصغر، إذا تعرضوا له في الكبر يكون خطيرًا ومؤلمًا جدًّا، ويصابون بالحزام الناري. 
• زيادة التكلفة المادية مع الوقت: ينبغي لمن لم يأخذ تطعيمات معينة في الصغر، أن يخبر الأطباء عند التعرض لأي وعكة صحية أو مشكلة طبية، ويحتاج هذا من الأطباء إلى تعامل خاص، وإجراء فحوصات أكثر، ما يكلفه ماديًّا.
•  المرور بمعوقات اجتماعية: بعض الآباء والأمهات قد لا يرغبون في أن يتعامل أطفالهم مع الأطفال الذين لم يحصلوا على تطعيماتهم خوفًا من العدوى، وكثير من المدارس والمؤسسات التعليمية لا تقبل إلا الأطفال الذين حصلوا على تطعيماتهم الإجبارية، والتأكد من ذلك عن طريق شهادة الميلاد المختومة من وزارة الصحة.

حالات يسمح فيها بتأخير تطعيم الأطفال الرضع 

بعض الأمهات قد يخشين في حالة مرض أطفالهن من حصولهم على التطعيم، ظنًّا منهن أنه قد يجعل حالتهم أكثر سوءًا، أو أن المرض نفسه قد يؤثر في فاعلية التطعيم، لكن ينصح الأطباء بعدم تأجيل التطعيم إذا كان الطفل يعاني مرضًا بسيطًا، كالبرد والتهاب الأذن الوسطى والحمى البسيطة، حتى إذا كان الطفل يتناول مضادًّا حيويًّا فلا مانع من حصوله على التطعيم، رغم ذلك هناك بعض الحالات التي يجب فيها تأجيل التطعيم: 

• إذا كان الطفل يعاني مرضًا مزمنًا خطيرًا، كالسرطان.
• إذا كان الطفل يعاني ضعفًا شديدًا في المناعة، نتيجة لمرض أو العلاج الكيماوي أو الإشعاعي. 
• إذا أظهر طفلك ردة فعل تحسسية شديد عند الحصول على الجرعة الأولى من التطعيم، فيجب تأجيل الجرعة الثانية أو تجاوزها.
•  إذا كان طفلك يعاني وعكة صحية شديدة، فيمكنكِ الانتظار حتى يشفى، ثم يحصل على التطعيم.

أطعمة صحية لا تصلح للرضع

الممنوع من الطعام للرضيع

 ولكن ما هذه الأطعمة؟

•  العسل: رغم الفوائد التي لا تعد ولا تحصى للعسل، حذرت دراسات أجنبية عديدة من خطورة تقديمه للطفل تحت عمر السنة، لأنه يحتوي على بكتيريا مؤذية للطفل تسمى الكلوستريديوم قد تؤدي إلى تسممه، أو تتسبب في ارتخاء عضلاته، وعدم قدرته على الرضاعة أو البكاء بشكل طبيعي، بالإضافة إلى عدم قدرته على البلع وإصابته بإمساك دائم لعدم اكتمال نمو أمعائه في هذا العمر، ولكن يمكن للأم أن تعطي الطفل العسل بعد إتمام عامه الأول.
•  حليب البقر: يصعب على الطفل الرضيع هضم الحليب البقري قبل عامه الأول، لأنه يمده بنسبة زائدة من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم، تمثل حملًا عليه عند الهضم، كما أنه لا يمده بنسبة كافية من فيتامين “هـ” والحديد والأحماض الدهنية الأساسية لنموه، يتفوق عليه لبن الأم والألبان المخصصة للأطفال في مستوى الحديد اللازم.
•  بياض البيض: يجب ألا يتناول الطفل الرضيع بياض البيض قبل عمر سنة، لأنه قد يسبب له الحساسية، ويمكنه أن يتناول صفار البيض فقط من عمر 7 أو 8 شهور. 
• المكسرات: لا تقدم للطفل بكل أنواعها لتلافي انزلاقها في حلقة واختناقه بها، و لوقايته من التعرض لحساسية الفول السوداني.
•  السكر والملح: لا يضاف السكر أو الملح لأكل الطفل نهائيًا، فبعض الأمهات يضفن السكر حتى يتقبل الطفل الأكل، وهذا خطأ كبير، لأنه يزيد من انجذابه لطعم السكر، ويقلل من تقبله للخضار والأطعمة الأخرى، إضافة إلى أن الرضع يؤمنون حاجاتهم من الملح من المصادر الطبيعية كالخضار، لذلك لا يجب إضافة الملح لطعامهم حتى لا يسبب ضغطًا كبيرًا على الكليتين.
• الفاكهة الحمضية: لأنها تكون عالية الحموضة بالنسبة للطفل، وقد تؤدي إلى ألم وطفح جلدي مكان الحفاضة، كما يفضل تجنب الفواكه التي تسبب الحساسية، مثل: الموز والفراولة والمانجو حتى يتم عامه الأول.
•  العصائر: حذر الأطباء الأمهات من تقديم عصائر الفواكه لأطفالهن خلال العام الأول من أعمارهم، حيث يتسبب ذلك في تعود الطفل على المذاق الحلو للعصير، ما يؤدي غالبًا إلى انخفاض معدل تناوله لوجباته الأساسية، كما يمكن أن تتسبب هذه العصائر في إمداده بكميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية أو تضر بأسنانه وتصيبها بالتسوس، ولكن إذا اضطرت الأم لذلك من وقت لآخر، يجب ألا يتم الإكثار من هذه العصائر وأن تكون مخففة بكميات كبيرة من الماء. 
• بعض الخضروات: توصي بعض الدراسات بعدم تناول الأطفال الرضع لبعض الخضروات، مثل: السبانخ والكرنب واللفت والبروكلي، لاحتوائها على نسبة عالية من النترات التي يسبب الإكثار منها اضطراب خطير في الدم لدى الأطفال الرضع.
•  الأطعمة قليلة الدسم: تعتبر الدهون مصدرًا مهمًا للسعرات الحرارية وبعض الفيتامينات للأطفال الرضع، فمن الأفضل أن يتناول الرضع دون سن السنة الحليب والزبادي والجبن كامل الدسم وتجنب الأصناف قليلة الدسم. 
• الأطعمة الصلبة: يفضل ألا يقدم للطفل الرضيع أي أطعمة صلبة، مثل: الذرة الصفراء وحبات العنب والفشار والحلوى والفواكه المجففة، حتى لا تسبب اختناق للطفل لوقوفها في حلقة خلال تناولها، ويفضل أن تقدم إليه مقطعة إلى قطع صغيرة جدًا أو مطبوخة وناعمة.

ما هو أفضل وقت لقص الشعر؟

أفضل وقت لقص الشعر

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة شعرك على النمو بشكل أسرع وأكثف، فقط عند تحري أفضل وقت لقص الشعر خلال الشهر وهي: 

• قص أطراف الشعر: ينصح بقص أطراف الشعر شهريًا مع منتصف كل شهر عربي “هجري”، للتخلص من الأطراف التالفة المقصفة المتشابكة التي تعوق نمو الشعر واستطالته، يقلل ذلك من تساقط الشعر نتيجة التشابك، كما يمنحه نعومة وانسيابية لمظهر أكثر صحة وحيوية.
•  يستخدم قص أطراف الشعر للتخلص من الأطراف التالفة نتيجة الصبغات أو كريمات الفرد أو الكيماويات الضارة، يمكنكِ قص أطراف شعرك في المنزل أو لدى صالون التجميل عند ذهابك دوريًا. 
• قص الشعر عمومًا: أما عن أفضل توقيت لقص الشعر عمومًا فيتراوح من 2:3 أشهر وأحيانًا يصل ل6 أشهر، وعلى عكس الشائع فإن كثرة قص الشعر لا تعيق نموه واستطالته، بالعكس، تحفز عملية النمو وتخلص شعرك من التلف والإجهاد، وتجدد حيويته وتعزز من كثافته كذلك. في منتصف الشهور العربية يكون الجسم في أوج حالته الصحية و طاقته الإيجابية وهو من افضل الاوقات لقص الشعر ليستفيد من تجدد نشاط جسمك بشكل عام. كل ما عليك هو اختيار التسريحة المناسبة والحصول على قصة شعر جديدة ومختلفة.

طريقة قص الشعر في البيت 

والآن بعدما تعرفنا إلى أفضل وقت لقص الشعر، إذا رغبتِ في قص شعرك بالمنزل فعليكِ اتباع النصائح التالية: 

• لا تقصي شعرك المبلل، عندما يكون الشعر مبللًا يبدو أطول، وهو الفخ الذي يقع فيه معظم النساء بقص شعورهن واكتشاف أنها أصبح أقصر بكثير مما يتوقعن، لأنهن ببساطة فعلن ذلك والشعر رطب، فقصي شعرك وهو جاف نظيف ومصفف جيدًا دون تشابك. 
•  استخدمي مقصًا مخصصًا لقص الشعر؛ استخدام أي مقص بالمنزل سيؤدي لتلف شعرك! نعم هذه حقيقة، بدءًا من عدم ضبط طول الشعر وصولًا إلى تقطعه ومن ثم الحصول على أسوأ قصة شعر على الإطلاق، من الشائع أيضًا أن استخدام مقص غير مخصص للشعر يؤدي إلى بطء نموه مرة أخرى، إذًا أفضل طريقة هي استخدام مقص نظيف مخصص للشعر ولا يستخدمه أحد غيرك. 
• قسمي شعرك لأجزاء وقصي أطراف كل جزء بزاوية 45 درجة لتحصلي على طول متساوٍ. احرصي على ضبط يديكِ وعدم اهتزازها ووضع الجزء المراد قصه بين أصبعيكِ لمزيد من التحكم. 
• إذا كانت هذه هي المرة الأولى لكِ في تجربة قص الشعر في المنزل، فننصحكِ بتجربة استخدام المقص على شعر صناعي أو شعيرات فرشاة التنظيف حتى تضبطي حركة يديك.

ما فوائد الثوم للشعر؟

ما فوائد الثوم للشعر؟

للثوم فوائد صحية متعددة لخصائصه المضادة للالتهابات، للصحة ككل، فهو بمثابة مضاد حيوي يقضي على أي التهابات في الجسم أو الجلد، وكذلك يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، لذا فهو مفيد لصحة القلب، وكذلك الوقاية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتعزيز المناعة، أما بالنسبة للشعر ففوائده كالتالي:

•  وقف تساقط الشعر: يعاني كثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر، وهو أمر مزعج جدًّا لهن، ويحدث التساقط لأسباب كثيرة، كسوء التغذية، والضغوط العصبية، وقلة شرب الماء، ونقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، ولقد أثبت دراسات طبية عديدة أن تناول الثوم يساعد على منع تساقط الشعر، لخصائصه المضادة للأكسدة والالتهاب، التي تجدد خلايا فروة الرأس، وتمنع انسدادها، ما يقلل سقوط الشعر، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين “ب”.
•  تحفيز نمو بصيلات الشعر: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات كما ذكرنا، وهو الأمر الذي يساعد على جعل مسام فروة الرأس نظيفة دائمًا، وهو الأمر الذي يساعد بدوره على تحفيز نمو الشعر، بالإضافة لفيتامين “أ” الذي يحفز نموه أيضًا ويرطبه. 
• تعزيز صحة الشعر: يحتوي الثوم على فيتامين “ج”، المفيد في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، ويساعد كذلك على إنتاج الكولاجين الفعال في تحفيز نمو بصيلات الشعر وتنشيطها. 
• علاج قشرة الرأس: محتوى الثوم العالي من فيتامينات “أ” و”ب” و”ج”، ومعادن الكالسيوم والفوسفور والزنك، يساعد على علاج قشرة الشعر والحكة بفاعلية كبيرة، خاصة أنه مضاد طبيعي للالتهابات، بالإضافة إلى تقوية بصيلات الشعر.

فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه

 تناولنا في الفقرة السابقة فوائد الثوم للشعر، في هذا الجزء سنتحدث بالتفصيل عن طريقة استخدام الثوم لحل مشكلاته المختلفة: 

طريقة استخدام الثوم لمنع تساقط الشعر:

•  تناولي فص ثوم نيئ مع مشروب السبانخ بشكل يومي في الصباح، لمنع تساقط الشعر. 
• أضيفيه نيئًا أيضًا إلى الأسماك، لمنع تساقط الشعر. 

طريقة استخدام الثوم لنمو الشعر: 

• اخلطي بعضًا من الثوم المفروم مع زيت جوز الهند الدافئ، وادهني بهما فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بماء وشامبو خفيف.
• أضيفي الثوم المفروم إلى عسل النحل، وادهني بهما فروة رأسكِ وشعركِ، وانتظري لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بماء وشامبو خفيف.

فوائد الثوم للشعر والصلع عند المرأة

 يعاني بعض السيدات في سن مبكرة من خلو مناطق في رؤوسهن من الشعر، أو ما يسمي الصلع، وهو أمر مزعج للغاية لأي امرأة، ويعطي مظهرًا سيئًا للشعر، إذا كنتِ واحدة منهن فلا تقلقي، فالثوم محفز طبيعي فعال للشعر، فقط واظبي على استخدامه بالطريقة الآتية:

•  قطعي فص ثوم إلى نصفين.
•  افركي بهما المنطقة الفارغة بشعركِ.
•  اتركي المنطقة حتى تجف، ثم اغسليها بالماء وشامبو خفيف.
•  كرري الأمر ثلاث مرات في اليوم.
•  ستظهر النتيجة في خلال أسابيع مع المواظبة على الاستخدام.