العناية بالشعر

العناية بالشّعر

تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على مظهره الخارجي وصحته من الداخل. مثل جفاف الشعر والتساقط . يمنح الشعر الصحي والجميل المرأة الثقة،فهناك عدة خطوات،وصفات طبيعية سهلة التحضير وغير مكلفة،ولا تتطلب وقتا،وتعالج مشاكل الشعر وتغذيه من الداخل.

وسنتناول في هذا المقال طرق عدة للعناية بالشعر .

خطوات ونصائح للعناية بالشعر

• تناول الأطعمة الصحية،فإن البروتين و أوميغا 3 الموجودان في السلمون والجوز ضرورى لفروة رأس صحية.
• للحفاظ على لمعان،اغسلي شعرك بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن.
• تجنب علاج قشرة الرأس بالزيت،فهي تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• محاولة عدم تعرض الشعر كثير لأشعة الشمس،لأن التعرض المستمر لأشعة الشمس يسبب جفاف الشعر،لذا ضع منتجات واقية من الشمس للشعر واستخدم قبعة لحماية الشعر.
•  اختار نوع الشامبو المناسب لنوع وطبيعة الشعر،فهناك أنواع من الشعر الدهني والجاف.
• تجنب استخدام مجفف الشعر الكهربائي على الشعر المبلل ويترك الشعر يجف بشكل طبيعي أولا.
• للعناية بالشعر وزيادة نموه ينصح باستخدام الزيوت الطبيعية يتم ذلك باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• يوصى بقص أطراف الشعر بانتظام وكل 6-8 أسابيع للمساعدة في نمو الشعر وتقويته.
• مشطي شعرك في الصباح وقبل النوم،لأن عملية التمشيط توزع الزيت الطبيعي بالتساوي على جزء الشعر،مما يمنح للشعر لمعانا.
• استخدمي البلسم المناسب لنوع شعرك، لأنه يجعل الشعر ناعم ولامع.
• نصح باستخدام صبغات و ملونات طبيعية إذا كنت ترغب في صبغ شعرك،لأن الصبغات الكيميائية تلحق الضرر بشعرك لأنها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.

فيما يلي أهم الوصفات الطبيعية البسيطة للعناية بالشعر:

زيت الزّيتون

المكوّنات :  زيت زيتون حسب طول الشعر.

طريقة الاستخدام :

1. علي حمام مائي يدفي زيت الزيتون .
2. يدلك به فروة الرأس والشعر جيداً .
3. يغسل الشّعر جيداً بالشامبو المناسب لنوع شعرك .

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يعد بديلا طبيعيا للبلسم والطريقة كما يلي:

المكوّنات : كمية مناسبة من زيت جوز الهند حسب طول شعرك.

الطّريقة

1. علي حمام مائي يدفئ زيت جوز الهند .
2. يدلك به فروة الرأس والشعر جيداً .
3. يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة .
4. يغسل الشّعر جيداً بالشامبو المناسب لنوع شعرك .

الشّاي المر

يعزز الشاي لون الشعر الطبيعي ويمنحه اللمعان ومظهر صحي، والطريقة كما يلي :

المكوّنات : كمية من الشاي المر.

طّريقة الاستخدام

1. غسل الشعر بالشاي المر اعتمادا على اللون المطلوب،والشاي الأسود يعطي لون الشعر مناسبة السمراوات،وشاي البابونج هو مناسبة للشقراوات.
2. ثم يغسلُ الشّعر بالشّامبو المناسب .

العسل

العسل يرطب وينعم الشعر،والطريقة التي هي على النحو التالي:

المكوّنات :

• عسل حسب طول شعرك .
•  شامبو مناسب لنوع الشعر.

طّريقة الاستخدام

1. يمزج العسل والشامبو بكميات متساوية .
2. يغسل الشعر بالخليط ثم يشطف بالماء الفاتر .

الأفوكادو

يعد الأفوكادو مرطب طبيعي قوي لاحتوائه على البروتين وفيتامين E , والطريقة كما يلي :

المكوّنات

• الأفوكادو الناضجة والمهروسة.
• 1 ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• 1 ملعقة كبيرة من اللبن.

طريقة التحضير

1. يتم خلط المكونات جيدا .
2.  يوضع الخليط على الشعر ويغطى ببونية الشعر.
3. يترك الخليط على الشعر لمدة ساعة ثمَ يغسل بالماء الدّافئ والشامبو المناسب لنوع شعرك.
4. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

الشّاي الأخضر

الشاي الأخضر يفيد الشعر في منع تساقطه وتعزيز نموه،وأساليبه هي كما يلي:

المكونات : 3-4 أكواب من الشّاي الأخضر حسب طول الشّعر.

الطّريقة

1. يحضر الشاي الأخضر ويترك حتى يبرد.
2. يوضع على الشعر ويترك لمدة 10 دقائق ويشطف بشامبو خفيف .
3. تكرر الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

الليمون

يوازن الليمون مستويات الـ PH في فروة الرأس يساعد في علاج القشرة ،وتخفيف فروة الرأس من الحكة وتعزيز نمو الشعر.

المكوّنات :

• عصير 2 ليمونه.
•  1 كوب من الماء.

الطّريقة

1. يغسل الشعر بالشامبو المناسب.
2. يخلط عصير الليمون مع الماء ويشطف الشعر بالمحلول .
3. ويترك لمدة 5 دقائق ثمَ يغسل بالماء.
4. تكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.

خل التفاح

خل التفاح يعطي الشعر نعومة ولمعان، ويعيد مستوى ال PH لفروة الرأس .والطريقة هي :

المكوّنات

• ¼  كوب من خل التفاح.
• 2 كوب من الماء.

الطّريقة

1. اولاً يغسل الشعر بالشّامبوالمناسب لنوع شعرك.
2. يخلط خل التّفاح بالماء، ويغسل به الشعر مع تدليك فروة الرّأس.
3. يترك على الشعر لمدة 5 دقائق ثمَ يغسل بالماء البارد.
4. تكرر الوصفة مرة أسبوعياً.

الشوفان

الشوفان يفيد أصحاب الشعر الدهني ويتم استخدامه كشامبو جاف لذلك،والطريقة كما يلي :

المكوّنات:

• 1 كوب من بودرة الشوفان.
• ½ كوب من الباكينج صودا.

الطّريقة:

1. تخلط المكونات وتحفظ في علبة بودر نظيفة.
2. رشي قليلا من الخليط على الشعر الدهني،ثم مشطي الشعر.

زيت اللوز

زيت اللوز مفيد لصحة الشعر،ويمكن أيضا الحصول على شعر صحي عن طريق تناول بعض اللوز،إليك كيفية وضع زيت اللوز على الشعر.:

المكونات :  زيت اللوز.

الطريقة

1. يتم تدليك فروة الرأس بقليل من زيت اللوز الدافئ قبل النوم وتترك طوال الليل.
2. يغسل الشعر بالشّامبو المناسب لنوع شعرك في الصباح .
3. تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

أغذية لشعر صحيٍ

هناك العديد من الأطعمة المفيدة لصحة الشعر، بما في ذلك:

• البروتينات: مثل البيض، والسمك، والحبوب، والدجاج، واللحوم الطرية.
• الزنك: مثل الفواكه، والخضروات، والخس، والماء النقي.
• الأوميغا: مثل الزبادي، والسلطة، والحبوب، والجبنة، وبذور الكتان.
• ويمكنك ايضاً معرفة أهم وصفات لتغذية الشعر الجاف