اضرار الحلويات على الأطفال

زيادة الوزن

يرتبط استهلاك السكر إلى حد كبير بالسمنة وزيادة الوزن عند الأطفال،حيث أنه المكون الرئيسي الحلويات المختلفة،ومعظم الحلويات غنية بالسعرات الحرارية لذلك يعتبر منخفض القيمة الغذائية بسبب قيمته الغذائية المنخفضة من المستحسن ألا تتجاوز نسبة السكر المستهلكة خلال اليوم 10٪من إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل،كما يوصى باللجوء إلى الخيارات الصحية بدلا من الحلويات،مثل الفواكه ، لأنه يمكن تناولها كوجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات الطبيعية كما أنها توفر العناصر الغذائية المفيدة؛مثل الفيتامينات والألياف .

تسوس الأسنان

تحدث مشكلة تسوس الأسنان بسبب التلف الذي تسببه البكتيريا و الأحماض في الفم ويلعب السكر الموجود في الحلويات دورا كبيرا في تكوين التسوس والتسوس في أسنان الأطفال البكتيريا في الفم تأكل السكر الذي بالتسوس ويشكل أيضا البلاك الذي يتراكم على الأسنان.

سوء التغذية

على الرغم من أن مشكلة سوء التغذية ترتبط بالوزن،فإن استهلاك السكر والحلويات هو سبب زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال،لكنها تسبب أيضا سوء التغذية فيها؛والذي يحدث نتيجة عدم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة لصحتهم بالإضافة إلى السعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل عند تناول الحلويات والسكر،لكن الحلويات تحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تفتقر إليها:البروتين والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم.

المشاكل النفسية

يرتبط الاستهلاك اليومي المتكرر للسكر ببعض المشاكل والمخاطر النفسية لدى الطفل وقد أظهرت إحدى الدراسات أن هناك علاقة بين الاستهلاك اليومي للحلويات من قبل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم العشر سنوات والعنف في وقت لاحق من الحياة،وجد الباحثون أن 70٪من مرتكبي العنف هم مستهلكون يومي الحلويات الطفولة.

ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل سنونية الاطفال .